كثيرًا ما نعتقد أن نسيان الأم أو الأب أو الجدة لأمور بسيطة مع تقدمهم في السن أمر طبيعي، أليس كذلك؟ كأن يبحثوا عن مكان مفاتيحهم، أو لا يتذكروا اسم أحدهم فورًا، أو يدخلوا غرفة ويتساءلوا: "لماذا جئت إلى هنا؟". كثير من هذه الأمور طبيعية مع التقدم في السن. ولكن ماذا لو تجاوز النسيان حدًا معينًا وتسبب في اضطرابات طفيفة في الأنشطة اليومية؟ حسنًا، قد يكون هذا وضعًا لا ينبغي تجاهله. تُظهر أحدث الأبحاث أن هذه الحالة، التي تُسمى ضعف الإدراك المعتدل (MCI) ، غالبًا ما يتم إغفالها حتى من قِبل الأطباء. لذا، دعونا ننتبه لهذا الأمر اليوم.
ببساطة، ما هو الضعف الإدراكي المعتدل (MCI)؟
يُعدّ الضعف الإدراكي المعتدل حالةً تُظهر تراجعاً طفيفاً في ذاكرة الشخص ومهاراته الفكرية يتجاوز ما يحدث مع التقدم الطبيعي في السن. ومع ذلك، فهو ليس شديداً كحالة خطيرة مثل الخرف .
فكّر في الأمر بهذه الطريقة. يُشبه ضعف الإدراك المعتدل حالةً وسطى بين النسيان الذي يُصاحب الشيخوخة عادةً وحالة أكثر خطورة كالخرف. يستطيع الشخص المصاب بضعف الإدراك المعتدل القيام بالمهام اليومية، كارتداء الملابس وتناول الطعام والاستحمام، بمفرده. لكنه قد يجد صعوبة في أداء مهام معقدة كانت سهلة في السابق، مثل إدارة دفع الفواتير أو إعداد وصفة طعام أو التخطيط لرحلة. تستغرق هذه المهام وقتًا أطول، أو قد يشعر بالقلق.
ما هي الخصائص الرئيسية للاضطراب المعرفي المعتدل؟ دعونا نحددها.
تختلف أعراض ضعف الإدراك المعتدل من شخص لآخر. يعاني البعض من مشاكل في الذاكرة، بينما قد يواجه آخرون صعوبة في اتخاذ القرارات. دعونا نلقي نظرة فاحصة على الجدول أدناه.
| الأعراض | أمثلة نراها في الحياة اليومية |
|---|---|
| النسيان | نسيان أشياء كثيرة مثل مواعيد الطبيب، أو شيء تحدثت عنه مع صديق، أو حدث حضرته مؤخراً (ليس مثل نسيان مكان مفاتيحك من حين لآخر). |
| صعوبة في إنجاز المهام المعقدة | مواجهة صعوبة في إعداد وجبة كنت تستمتع بها، أو التعثر في دفتر نفقات المنزل، أو عدم القدرة على تعلم كيفية استخدام جهاز إلكتروني جديد. |
| صعوبة في إيجاد الكلمات | نسيان الكلمة التي كنت تريد قولها أثناء الحديث فجأة، أو الشعور بالضياع عندما لا تستطيع إيجاد الكلمات المناسبة لوصف شيء ما. |
| نقاط الضعف في عملية اتخاذ القرار | اتخاذ قرارات مالية سيئة دون التفكير فيها جيداً، أو اتخاذ قرارات غير عادية لا تتخذها عادةً. |
| تغيرات في المزاج أو الشخصية | الشخص الذي كان سعيداً في السابق يصبح غاضباً باستمرار، أو مضطرباً، أو غير مهتم بأي شيء (غير مبالٍ). |
لماذا لا يتم تشخيص هذه الحالة في كثير من الأحيان؟
هناك عدة أسباب لذلك.
1. جهل المريض: غالبًا ما تحدث هذه التغييرات ببطء شديد، لذا قد لا يلاحظها المريض بنفسه. حتى لو لاحظها، فقد يعتقد أنها مجرد أمر طبيعي مع التقدم في السن، ولا يوليها اهتمامًا كبيرًا. قد يشعر البعض بالحرج أو الخوف من إخبار الطبيب: "أصبحت أنسى بعض الأشياء الآن".
2. موقف العائلة: قد يعتقد أفراد العائلة أن هذا جزء طبيعي من الشيخوخة. أحيانًا يتجاهلونه، معتقدين: "لطالما كانت أمي هكذا".
3. تجنب الطبيب: تخيل، عندما نذهب لرؤية الطبيب، لا نملك سوى بضع دقائق. خلال هذا الوقت، باستثناء الحديث عن السعال والزكام وآلام الجسم، قد لا يكون هناك وقت كافٍ للحديث عن الذاكرة. إذا لم يشكو المريض من ذلك، فمن المرجح ألا يتمكن الطبيب من تشخيص هذه الأعراض الدقيقة.
أظهرت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن 8% فقط من المصابين باضطراب الإدراك المعتدل يدركون إصابتهم به. وهذا يعني أن أكثر من 90% من الناس لا يعلمون بذلك.
ما هي العلاقة بين ضعف الإدراك المعتدل والخرف؟
إليكم ما نحتاج جميعًا إلى معرفته. يُعدّ ضعف الإدراك المعتدل عامل خطر رئيسي للإصابة بالخرف، وخاصة مرض الزهايمر. ووفقًا للأبحاث، يتطور الخرف لدى ما بين 10% و15% من الأشخاص المصابين بضعف الإدراك المعتدل سنويًا.
لكن الخبر السار هو أن ليس كل من يعاني من ضعف الإدراك المعتدل سيصاب بالخرف. قد يبقى بعض الأشخاص في مرحلة ضعف الإدراك المعتدل لسنوات. أما آخرون، وخاصة إذا كان فقدان الذاكرة لديهم ناتجًا عن حالة أخرى (مثل نقص فيتامين ب12، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو الاكتئاب)، فقد تتحسن حالتهم مع علاج تلك الحالة.
ولهذا السبب من المهم جداً تشخيص هذه الحالة مبكراً.
ما هي فوائد الكشف المبكر؟
إذا تمكنا من تشخيص إصابة شخص ما باضطراب الإدراك المعتدل مبكراً، فإن ذلك يمنحنا وقتاً ثميناً. ويمكننا استغلال هذا الوقت بطرق مفيدة للغاية.
- خيارات العلاج: تتوفر الآن علاجات جديدة، خاصةً لحالات ضعف الإدراك المعتدل الناتج عن مرض الزهايمر . كلما بدأ العلاج مبكراً، زادت احتمالية السيطرة على تطور المرض. وهذا يعني أن كل يوم له أهميته.
- تغييرات نمط الحياة: بناءً على النصائح الطبية، هذا هو أفضل وقت لتبني نمط حياة مفيد لصحة الدماغ.
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تناول نظام غذائي متوازن
- الانخراط في أنشطة تُمرّن الدماغ (مثل حل الألغاز، وقراءة الكتب، وتعلم شيء جديد)
- كن اجتماعياً وسعيداً بالتحدث مع الآخرين
- تحديد الأسباب الأخرى: كما ذكرت سابقًا، يمكنك البحث فيما إذا كان سبب ضعف الذاكرة هو نقص الفيتامينات، أو مشكلة هرمونية، أو حالة قابلة للعلاج مثل الاكتئاب.
- التخطيط للمستقبل: تتاح للمريض وأسرته فرصة التخطيط للمستقبل (على سبيل المثال، الشؤون المالية، والوثائق القانونية، والرعاية) مسبقًا.
ماذا يجب عليك فعله إذا كنت أنت أو شخص قريب منك تعاني من هذه الأعراض؟
إذا كنت تشك في أنك أو أحد أفراد عائلتك يعاني من هذه الأعراض، فالرجاء عدم تجاهلها.
لا تبقى في المنزل وأنت تفكر، "هكذا يتقدم بك العمر". الخطوة الأولى هي أن تعتني بنفسك.
بعد ذلك، استشر طبيب العائلة وتحدث معه بصراحة حول هذا الأمر. قبل زيارة الطبيب، دوّن في دفتر ملاحظات ما نسيته، وما وجدت صعوبة في فعله، والتغيرات التي تشعر بها. بهذه الطريقة، لن تنسى أي شيء. إن أمكن، اصطحب معك أحد أفراد عائلتك (مثل الزوج أو الزوجة أو أحد الأبناء)، لأنه يستطيع إخبار الطبيب بأي تغيرات قد يلاحظها أي شخص آخر.
قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض اختبارات الذاكرة، أو بعض تحاليل الدم، أو إذا لزم الأمر، قد يحيلك لإجراء فحص للدماغ (التصوير المقطعي المحوسب/التصوير بالرنين المغناطيسي). كل هذا يتم لتحديد السبب الدقيق لفقدان الذاكرة لديك.
الرسالة الرئيسية
- يُعد ضعف الإدراك المعتدل (MCI) حالة متوسطة الشدة، وهي أشد من النسيان الطبيعي المرتبط بالعمر، ولكنها ليست شديدة مثل الخرف.
- بما أن هذه الحالة غالباً ما تمر دون تشخيص، فمن المهم جداً أن تعتني بنفسك أو بشخص قريب منك.
- إذا لاحظت أعراضًا مثل فقدان الذاكرة، أو صعوبة في أداء المهام، أو التلعثم في الكلام، فلا تتجاهلها باعتبارها "مجرد أمر طبيعي مع التقدم في السن".
- تحدث مع طبيبك بصراحة حول هذا الأمر. الكشف المبكر يمنحك وقتاً ثميناً للعلاج وإجراء تغييرات في نمط الحياة.
- تذكر أن ليس كل من يعاني من ضعف الإدراك المعتدل سيصاب بالخرف. لذا لا داعي للذعر، واتخذ الخطوات الصحيحة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك