هل سبق لك أن رأيت عفنًا أخضر أو أسود ينمو على جدران منزلك، أو في زاوية حمامك، أو على رغيف خبز بايت؟ في الواقع، هذا العفن أكثر شيوعًا في محيطنا، داخل المنازل وخارجها، مما نتصور. عادةً، نستنشقه يوميًا، ولا يسبب أي مشاكل إذا تناولنا كمية قليلة منه مع طعامنا. مع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه هذا النوع من العفن ، وعندها تبدأ الأعراض بالظهور.
ما هي أعراض هذا النوع من الحساسية؟
تتشابه أعراض حساسية العفن إلى حد كبير مع أعراض أنواع الحساسية الأخرى. راجع ما إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بشكل متكرر.
أهم شيء هو أنه لا يمكنك التأكد من إصابتك بحساسية العفن إلا إذا قمت بزيارة الطبيب وإجراء الاختبارات.
هذه بعض الأعراض الشائعة:
| الأعراض | شرح بسيط |
|---|---|
| أزيز (صوت صفير قادم من الصدر) | صوت صفير، مثل صوت صفير قادم من داخل الصدر، عند التنفس. |
| احتقان الأنف أو سيلان الأنف | حالة مشابهة لنزلة البرد المتكررة. تجعل التنفس صعباً بسبب انسداد الأنف أو سيلان الأنف الذي لا يمكن السيطرة عليه. |
| حكة ودموع في العينين | تصبح العينان حمراوين وتشعران بحكة مستمرة. وفي الوقت نفسه، قد تسيل الدموع من العينين. |
| طفح جلدي أو شرى | قد تحدث حالات جلدية حمراء ومثيرة للحكة مثل الأكزيما والطفح الجلدي. |
عندما تتحدث مع طبيبك عن أعراضك، سيقوم بإحالتك إلى أخصائي حساسية، والذي يمكنه إجراء اختبارات لتأكيد ما إذا كنت تعاني بالفعل من حساسية تجاه العفن.
كيف تتجنب حساسية العفن؟
أفضل طريقة لتجنب ذلك هي تقليل تعرضك للعفن. دعونا نلقي نظرة على كيفية القيام بذلك في الأماكن المغلقة والمفتوحة.
احمِ نفسك من العفن في الهواء الطلق.
يمكن أن تزداد كمية العفن في الخارج، خاصة أثناء موسم الأمطار وبعده.
- احرص دائمًا على إزالة أوراق الشجر المتساقطة الرطبة من الحديقة، وتجنب تراكمها في مكان واحد.
- حافظ على نظافة المزاريب الموجودة على السطح حتى لا تتراكم المياه.
- إذا كانت هناك أي مناطق في الحديقة تتجمع فيها المياه (مثل الإطارات القديمة أو قشور جوز الهند)، فقم بإزالتها.
كيف يمكن منع نمو العفن داخل المنزل؟
الرطوبة هي السبب الرئيسي لنمو العفن داخل المنزل. لذا علينا أن نحافظ على منازلنا جافة قدر الإمكان.
| ما يجب القيام به | الوصف والأهمية |
|---|---|
| التحكم في الرطوبة. | في حال وجود أي تسريبات مياه في أماكن مثل الحمام أو المطبخ، يجب إصلاحها فوراً. إذا تبللت المنطقة، يجب تجفيفها خلال 48 ساعة. يُفضل استخدام جهاز مزيل الرطوبة. |
| حافظ على تهوية جيدة. | افتح نافذة عند الاستحمام أو الطبخ أو غسل الأطباق. أو شغّل مروحة شفط الهواء. |
| نظف بانتظام. | نظّف بانتظام الأماكن التي قد ينمو فيها العفن، مثل الحمامات والمغاسل وصناديق القمامة. كما أن بقايا الصابون قد تنمو عليها العفن، لذا اغسلها جيداً. |
| استخدم فلتر HEPA. | إذا أمكن، استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر (HEPA)، وهو فلتر خاص يمكنه التقاط حتى أصغر جراثيم العفن. |
| قم بإزالة الأشياء المتعفنة. | أزل السجاد وأغراض التخزين من الحمامات والأرضيات المبللة. إذا كان هناك عفن على بلاطة السقف، فمن الأفضل استبدالها بالكامل. |
لنمنع حساسية العفن من الطعام والشراب
قد تحتوي بعض الأطعمة أيضاً على فطريات مثل العفن أو الخميرة. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه العفن، فمن المهم جداً توخي الحذر عند تناول هذه الأطعمة أيضاً.
أهم نصيحة: لا تشم الطعام أبدًا لمعرفة ما إذا كان قد فسد، لأن هذا قد يتسبب في زيادة الحساسية فجأة عند استنشاق جراثيم العفن.
فيما يلي بعض الأطعمة التي قد تسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من حساسية العفن.
| فئة الطعام | أمثلة |
|---|---|
| الجبن والفطر | أنواع عديدة من الجبن والفطر |
| الأطعمة المخمرة | الخل وتتبيلات السلطة التي تحتوي على الخل، والكاتشب، والمخللات، وصلصة الصويا، ومخلل الملفوف |
| الأطعمة التي تحتوي على الخميرة | الخبز ومنتجات المخابز الأخرى المصنوعة من الخميرة |
| الأطعمة المحضرة والمحفوظة | النقانق، والهوت دوغ، واللحوم والأسماك المدخنة، وعصائر الفاكهة المعلبة، والمربى |
| الفواكه المجففة | الفواكه مثل الزبيب والتمر والتين |
| بقايا الطعام | أي طعام متبقٍ مضى عليه أكثر من 3-4 أيام وتم تبريده. |
ماذا تفعل إذا ظهرت الأعراض؟
إذا شعرت بأعراض حساسية، فهناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها. لكن الأهم هو استشارة الطبيب دائمًا .
- استشر طبيبك: تحدث مع طبيبك حول أفضل العلاجات لأعراضك. قد يوصي بمضادات الهيستامين، أو بخاخات الأنف ، أو قطرات العين.
- الأدوية الموصوفة: قد تحتاج إلى أدوية موصوفة لا يمكن شراؤها بدون وصفة طبية من الصيدلية.
- حقن الحساسية: في بعض الحالات الشديدة، قد يوصي أخصائيو الحساسية بحقن الحساسية كعلاج طويل الأمد. يمكنك أيضًا استشارة طبيبك بهذا الشأن.
الرسالة الرئيسية
- العفن شيء شائع في بيئتنا، وخاصة في الأماكن الرطبة.
- قد تكون أعراض مثل نزلات البرد المتكررة وحكة العينين والعطس نتيجة لحساسية العفن.
- يمكن منع نمو العفن إلى حد كبير عن طريق الحفاظ على منزلك جافًا ونظيفًا وجيد التهوية.
- احذر من بعض الأطعمة (مثل الجبن والفطر والخبز والمخللات) لأنها قد تزيد من حدة الحساسية.
- إذا كنت تشك في إصابتك بحساسية تجاه العفن، فتأكد من مراجعة طبيبك للحصول على النصيحة والعلاج المناسبين.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك