عندما أخبرك الطبيب أن طفلك مصاب باضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه ، هل فكرت يومًا: "هل هذا خطئي؟ هل هذا لأني لم أربِّ طفلي تربيةً سليمة؟" إذا كنت تشعر بذلك، فأنت لست وحدك. فمثل معظم الناس، يعتقد العديد من الآباء أن هذا خطأهم. لكن دعني أؤكد لك، لا تلوم نفسك. إنه ليس خطأك.
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديداً؟
ببساطة، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة ناتجة عن تغيرات معينة في وظائف الدماغ ونموه. ورغم أن العلماء لا يزالون غير متأكدين تماماً من سبب حدوثه، إلا أنهم يعرفون عدداً من العوامل التي قد تساهم فيه. والأهم من ذلك، أن العديد من هذه العوامل خارجة عن سيطرة الوالدين.
على سبيل المثال:
- التأثير الوراثي (الجينات): إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فهناك احتمال أكبر أن يصاب الطفل به أيضًا.
- بنية الدماغ والمواد الكيميائية: تختلف بنية بعض أجزاء دماغ الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ووظائف المواد الكيميائية (الناقلات العصبية) التي تحمل الرسائل بين الأعصاب قليلاً عن تلك الموجودة لدى الطفل العادي.
- الآثار أثناء الحمل: استخدام الأم للكحول أو التدخين أو التعرض لبعض السموم أثناء الحمل.
- انخفاض الوزن عند الولادة : الأطفال الذين يولدون قبل الأوان أو بوزن منخفض جداً عند الولادة معرضون للخطر.
قد تتساءل الآن: "أليس للبيئة المنزلية أهمية؟" بالتأكيد. فإذا كانت البيئة المنزلية فوضوية ومُرهقة، فقد تُفاقم أعراض طفلك. في المقابل، إذا كانت البيئة المنزلية هادئة ومنظمة، فقد تُساعد الطفل بشكل كبير على التعامل مع حالته. ولكن تذكر، حتى لو أثرت البيئة المنزلية على الأعراض، فهي لا تُسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لم يتطور هذا الاضطراب بسبب سماحك لطفلك بمشاهدة التلفاز، أو ممارسة ألعاب الفيديو، أو بسبب تشددك معه، أو تهاونك في تأديبه.
تمامًا كما أن تناول كميات كبيرة من السكر لدى مريض السكري يؤدي إلى تفاقم حالته، إلا أن تناول السكر لا يسبب مرض السكري. وينطبق الأمر نفسه هنا. فالبيئة المنزلية تُساعد في السيطرة على الأعراض، وليست سببًا للمرض.
فلماذا إذًا يُلقى اللوم على الآباء بهذا القدر؟
هناك عدة أسباب لذلك. أحدها هو أنه أصبح من الشائع في مجتمعنا أن ينتقد الآخرون طريقة تربيتنا لأطفالنا. الأم التي لا تتلقى نصائح مثل "لا تكوني قاسية جدًا"، "كوني حازمة قليلًا"، "هذا ما يجب أن تطعميها إياه"، "هذه هي الطريقة التي يجب أن تجعليها تنام بها"،من الصعب العثور على أب . لذا عندما تكتشف أن الطفل يعاني من حالة مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن هذا النقد يزداد أكثر.
الأمر الآخر هو أن بعض الدراسات تُنشر أحيانًا على شكل تقارير بحثية. ربما رأيتموها في الصحف والمواقع الإلكترونية، وهي تتناول الموضوع بتفصيل كبير، قائلةً: "وجدت دراسة حديثة أن سوء معاملة الوالدين هو سبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه". لكن عند التدقيق في هذه الدراسات، نجد فيها العديد من الثغرات. ربما أُجريت هذه الدراسات بسؤال الآباء عن سلوك أبنائهم، لذا من المستحيل الجزم بدقة تلك الإجابات. لكن عناوين كهذه تُرسّخ مفاهيم خاطئة في المجتمع.
كيف تتعامل مع الانتقادات والنصائح غير المرغوب فيها؟
عندما يكون لديك طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قد تواجه نصائح وانتقادات غير مرغوب فيها من الأقارب والأصدقاء وحتى الغرباء. إليك بعض الأمور التي تساعدك على التعامل مع هذا الأمر:
- انتبه لمن تُشارك مشاعرك: لا تُفصح عن همومك ومشاكلك للجميع. فإذا فعلت، قد تتلقى منهم "نقداً بناءً" بدلاً من المواساة. تحدث عن هذه الأمور فقط مع شخص تثق به حقاً ويفهمك.
- أوقفي المحادثة فوراً: إذا بدأ أحدهم بانتقادك بسبب طريقة تربيتك لطفلك، فقولي بهدوء ولكن بحزم: " نحن راضون عن الطريقة التي نتبعها، ونشكرك على رأيك". عادةً ما ينهي ذلك المحادثة.
- احمِ طفلك: لا تتحدث أبدًا أمام طفلك عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو التحديات التي يواجهها بسببه. كذلك، إذا كان الذهاب إلى منزل أو حفلة تتعرض فيها لانتقادات مستمرة سيؤذي مشاعر طفلك، فتجنب هذه الأماكن قدر الإمكان.
- الحديث عن العلم: إذا كنت تريد حقًا تثقيف شخص ما، فأخبره أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة لها أدلة علمية راسخة وأنها ناجمة عن تغيرات في الدماغ.
كيف يمكنك كوالد أن تساعد طفلك؟
حتى لو لم يكن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك ناتجًا عن أسلوبك في التربية، فإن دورك في مساعدته على النجاح في حياته اليومية بالغ الأهمية. يمكنك الاستفسار من فريق رعاية طفلك أو المنظمات المعنية باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن برامج تدريبية مخصصة للآباء. وفي الوقت نفسه، من المهم تهيئة بيئة منزلية داعمة لطفلك.
دعونا نرى من الجدول أدناه ما هي الأشياء العملية التي يمكن القيام بها لتحقيق ذلك.
| فعل | الوصف والأهمية |
|---|---|
| أنشئ روتينًا ثابتًا | حدد أوقاتًا وروتينات ثابتة لأمور مثل وقت الوجبات، ووقت أداء الواجبات المدرسية، ووقت اللعب، ووقت النوم. هذا يعطي الطفل فكرة واضحة عما سيحدث لاحقًا، ويسهل عليه التركيز. |
| ضع قواعد وحدودًا واضحة | اشرح قواعد المنزل لطفلك بطريقة بسيطة وواضحة. التزم بتطبيق هذه القواعد بنفس الطريقة دائمًا. لا تكن متقلبًا بين اليوم والغد. فالاتساق مهم جدًا. |
| استخدم مؤقتًا. | اضبط مؤقتًا لأمور مثل الواجبات المنزلية، وإنهاء الألعاب، والاستعداد، وما إلى ذلك. هذه طريقة رائعة لإدارة وقتك، كما أنها تساعدك على الانتقال بسلاسة من مهمة إلى أخرى. |
| أنشئ مكانًا هادئًا | هيّئ مكانًا هادئًا في المنزل ليتمكن طفلك من الاسترخاء والهدوء. لا ينبغي أن يكون هذا المكان غرفة نومه أو ركنًا للعقاب. خصص ركنًا منفصلاً مزودًا بشيء مثل كرسي صغير أو وسادة مريحة. |
| حافظ على نظافة المنزل. | حافظ على منزلك مرتبًا قدر الإمكان. تأكد من تخصيص أماكن محددة لألعاب طفلك وكتبه، وأعدها إلى أماكنها بعد استخدامها. فالفوضى قد تشتت انتباه طفلك أكثر. |
وأخيرًا، تذكر أنك أفضل قدوة لطفلك. كلما حاولت الحفاظ على هدوئك وإيجابيتك، كلما كان من الأسهل عليكما مواجهة التحديات المصاحبة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معًا.
الرسالة الرئيسية
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس مرضاً ناتجاً عن أخطاء الوالدين، بل هو حالة ناتجة عن تغيرات في وظائف الدماغ.
- قد تؤثر بيئة منزلك على أعراض طفلك، لكنها ليست سبب المرض.
- لا تتأثر بالانتقادات والنصائح غير الضرورية. الأمر متروك لك ولطبيبك لفعل ما هو مناسب لطفلك.
- إن إنشاء روتين ثابت وقواعد واضحة وبيئة منظمة يمكن أن يساهم بشكل كبير في مساعدة الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على النجاح.
- إذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول هذا الموضوع، فلا تخجل وتحدث بصراحة مع طبيب طفلك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك