عندما تعلمين أنكِ حامل، تشعرين بالحماس والفضول معًا، أليس كذلك؟ خاصةً في المراحل الأولى من الحمل، قد لا تفكرين كثيرًا في يوم ولادة طفلكِ. ولكن مع مرور الوقت، تبدئين بالتفكير مليًا في اليوم الذي يأتي فيه صغيركِ إلى هذا العالم. عندها يحين وقت وضع خطة للولادة .
ما هي خطة الولادة؟
ببساطة، خطة الولادة هي قائمة بالأمور التي ترغبين بها وتتوقعينها عند ولادة طفلك، أي أثناء المخاض والولادة. ورغم أنها "خطة"، إلا أنها ليست كعقد يجب اتباعه بدقة، وليست كعقد غير قابل للتغيير. إنها مجرد إرشادات عامة .
فكّري في الأمر، عندما تُرزقين بطفل، قد تحدث أمور كثيرة. أحيانًا قد تحدث أمور غير متوقعة. لذا، لا يُمكن لخطة الولادة هذه أن تُحدد بدقة كيف ستكون ولادتك. مع ذلك، ستُساعدكِ كثيرًا. ما هي؟ ستُساعدكِ على التفكير فيما هو الأهم بالنسبة لكِ أثناء الولادة، وستُساعدكِ على التحدث عن رغباتكِ مع الأطباء والممرضات والعاملين الصحيين الذين يُساعدونكِ.
تذكري، ليس من الضروري أن يكون لديكِ خطة ولادة. يمكنكِ أن تحظي بولادة جيدة وسعيدة حتى بدونها. بعض النساء يفضلن تدوين كل شيء، فهو بمثابة تذكير لهن ولشريكهن وللفريق الطبي.
كيف يتم وضع خطة للولادة؟
قبل أن تبدأ في صنع هذا، هناك بعض الأشياء المهمة التي عليك القيام بها.
1. أولاً، تحدثي إلى طبيبك (قد يكون طبيب التوليد وأمراض النساء المعالج، أو أخصائية الرعاية الصحية الأسرية/القابلة). أخبريهم بأفكارك واطلبي نصيحتهم.
٢. زوري المستشفى أو مركز الولادة الذي تنتظرين فيه مولودك. استفسري عن المرافق وكيفية سير الأمور عادةً.
قد يكون لدى طبيبك أو المستشفى نموذج لخطة الولادة مُعدّ خصيصًا لكِ. إذا كان لديهم نموذج، فاستخدميه لطرح أسئلة حول كيفية تعاملهم مع الحوامل عادةً. إذا لم تكن الإجابات مُرضية، يمكنكِ التفكير في طبيب أو مكان آخر يُناسب احتياجاتكِ.
من المهم جداً التحلي بالمرونة!
هذا هو الأمر الأهم. كوني مرنة قدر الإمكان. فكري في خطة الولادة الخاصة بكِ.إذا كان شيء ما غير ممكن، قارنه بتوقعاتك الأخرى. ربما لا تستطيع فعل كل ما ترغب فيه لأسباب طبية، أو بسبب التغطية التأمينية، أو التكلفة، أو محدودية المرافق في منطقتك. في مثل هذه الحالات، ركّز أكثر على الأمرين الأكثر أهمية بالنسبة لك.
قد لا تتوافق تفضيلاتك دائمًا مع آراء طبيبك أو قابلتك. في هذه الحالة، اسألي: "لماذا يفعلون ذلك بهذه الطريقة؟" واستمعي جيدًا لإجاباتهم. فكري في الأمر قبل اتخاذ القرار. قد يكون لديهم أسباب محددة لاختيار خيارات ولادة معينة.
أخيرًا، استفسري عما إذا كانت هناك أي ظروف خاصة خلال فترة حملك قد تحدّ من خياراتك. على سبيل المثال، إذا كان حملك يُعتبر عالي الخطورة بسبب عمرك أو حالتك الصحية أو مشكلة واجهتك خلال هذا الحمل أو حمل سابق، فقد يُقدّم لكِ طبيبكِ نصائح مختلفة بشأن بعض خيارات الولادة. ينبغي مناقشة هذه المعلومات وأخذها بعين الاعتبار عند دراسة خياراتك.
ما الذي يمكن تضمينه في خطة الولادة؟
والآن دعونا نرى ما هي أنواع الأشياء التي يمكنك تضمينها في هذه (خطة الولادة) .
بيئة ترغبين بها أثناء المخاض
في العديد من المستشفيات ومراكز الولادة، يُسمح للأمهات باتخاذ بعض الخيارات بشأن البيئة في الغرفة التي يلدن فيها.
- هل ترغب في الاستماع إلى الموسيقى ؟
- هل ترغب في أن يكون الضوء أقل سطوعاً ؟
- هل ترغبين في حرية المشي عندما تبدأ آلام المخاض؟
- هل ترغب، إن أمكن، بتناول وجبة خفيفة أو مشروب أثناء الشعور بالألم؟
حاول أن تطلب أشياءً كهذه تجعلك تشعر بالراحة.
تفضيلاتك فيما يتعلق بما يتم فعله أثناء الولادة
يمكنكِ أيضاً إضافة هذه الأمور إلى خطة ولادتكِ :
- كيف ينبغي إجراء مراقبة الجنين ؟
- ما نوع المعدات التي تحتاجها بالإضافة إلى الغرفة؟
- كم عدد الفحوصات الداخلية التي تُجرى أثناء المخاض؟
- في بعض الأحيان، ولأسباب طبية، قد يكون من الضروري تحفيز المخاض أو تسريعه. يمكنكِ مشاركة أفكاركِ حول الطرق المختلفة للقيام بذلك.
إدارة الألم – هذا أمر مهم لكثير من الناس!
هذا أمر بالغ الأهمية للعديد من الأمهات الحوامل. لديكِ الكثير من التحكم في هذا الأمر. تحدثي مع طبيبكِ بشأنه.
- اسأل عن مسكنات الألم وتعرف على الطرق المختلفة للحصول عليها.
- اسأل أيضاً عن طرق أخرى لتخفيف الألم . على سبيل المثال:
- تدليك
- تقنيات الاسترخاء
- تقنيات التنفس الصحيحة(تقنيات التنفس)
- كرات الولادة
- الاستحمام/الغمر في الماء
تعرّفي على خياراتكِ وأخبري طبيبكِ بتفضيلاتكِ. كما أن بعض الأمهات قد يغيرن رأيهن بشأن مسكنات الألم أثناء المخاض، وهذا أمر طبيعي ولا حرج فيه.
الوضعية التي يجب اتخاذها عند ولادة الطفل
يمكنكِ تجربة أوضاع مختلفة أثناء المخاض. فبالإضافة إلى الوضعية المألوفة نصف المستلقية مع وضع ساقيكِ في الركائب، يمكنكِ أيضاً الاستلقاء على جانبكِ، أو القرفصاء، أو الوقوف، أو أي وضعية تشعرين أنها مناسبة لكِ في ذلك الوقت.
لنكن على دراية ببضع الفرج
إذا لزم الأمر، سيُجري الأطباء بضع الفرج . يتضمن هذا الإجراء عمل شق صغير في الجلد بين المهبل والشرج (العجان) لتسهيل الولادة. قد يُجرى هذا الإجراء إذا كان المهبل مُعرّضًا للتمزق، أو في حالة طوارئ طبية. مع ذلك، إذا كان هناك بديل، يمكنكِ مناقشة رغباتكِ مع طبيبكِ.
الولادة بمساعدة طبية
إذا علق الطفل في قناة الولادة، فقد تحتاجين إلى ولادة مساعدة . وهذا يعني استخدام ملقط أو جهاز شفط لإخراج الطفل.
لنفترض إجراء عملية قيصرية (عملية قيصرية)
إذا اضطررتِ للخضوع لعملية قيصرية ، فهناك بعض الأمور التي عليكِ التفكير فيها:
- هل ترغب، إن أمكن، في حضور شريكك أثناء العملية الجراحية ؟
- هل تريدين رؤية الطفل وهو يخرج؟
بعد ولادة الطفل...
يمكنكِ أيضاً اتخاذ قرارات بشأن ما يجب فعله مباشرة بعد ولادة الطفل.
- هل يرغب شريكك في قطع الحبل السري ؟
- هل يرغب شريكك في حمل الطفل بعد ولادته؟
- هل ترغبين في ملامسة جلد طفلكِ لجلدكِ فور حصولكِ عليه ، أم تفضلين تنظيفه أولاً؟
- هل تريدين رؤية الطفل قبل وضع الدواء في عينيه ؟
- ما هي تفضيلاتك فيما يتعلق بتسليم المشيمة ؟ هل ترغبين في الاحتفاظ بالمشيمة؟
- هل تتبرع بدم الحبل السري لبنك الدم، أم تخزنه في بنك دم خاص؟
- هل ترغبين في إرضاع طفلك رضاعة طبيعية فور ولادته ؟
هناك أمور أخرى تستحق التفكير...
إضافة إلى ذلك، هناك أمور أخرى عليك التفكير فيها:
- طريقة التغذية: حليب الأم؟ حليب صناعي؟ كلاهما؟
- هل ترغبين في إعطاء مولودك الجديد مصاصة ؟
- يعتمد مكان ولادة طفلك على مكان نومه ليلاًقد تكون هناك خيارات مختلفة (في وحدة حديثي الولادة؟ في غرفتك طوال الوقت، أو فقط عندما تكون مستيقظًا؟).
- إذا كان ولداً، فيمكنك أيضاً التحدث عن الممارسات الدينية أو الثقافية مثل الختان .
ما الذي نحتاج إلى معرفته أيضاً حول هذا الموضوع؟
بعد وضع خطة الولادة ، خصصي وقتًا لمناقشتها مع طبيبك أو قابلتك. ناقشي النقاط التي تتفقان عليها وتلك التي تختلفان فيها. ناقشي الخطة مع شريكك بشكل دوري طوال فترة الحمل.
حاولي تبسيط خطة الولادة قدر الإمكان. اكتبي توقعاتكِ حسب أهميتها. سيساعدكِ هذا على ضمان إنجاز الأمور الأكثر أهمية.
احتفظي بعدة نسخ من الخطة: نسخة لكِ، ونسخة لسجلاتكِ الطبية، ونسخة لطبيبكِ/قابلتكِ، ونسخة لمرافقتكِ أثناء الولادة/شريككِ. كذلك، احتفظي بنسخ إضافية في حقيبة المستشفى عند ذهابكِ للولادة، فقد لا يكون طبيبكِ مناوبًا وقت ولادتكِ.
صحيحٌ أنكِ لا تستطيعين التحكم بكل ما يحدث أثناء ولادة طفلكِ، لكن لكِ دورٌ كبيرٌ في القرارات التي تتخذينها بشأن جسمكِ وطفلكِ. وهنا يأتي دور خطة الولادة لمساعدتكِ.
وأخيرًا، تذكر هذه الأمور (الرسالة الرئيسية)
حسنًا، آمل أن تكون لديك الآن فكرة جيدة عن ماهية خطة الولادة ، وكيفية إعداد واحدة، وما يمكن تضمينه فيها.
- تذكر، هذا مجرد دليل لإرشادك إلى ما تريده. لا تتوقع أن يكون كل شيء مثالياً.
- من المهم جداً الحفاظ على تواصل جيد مع الفريق الطبي. أخبرهم بأفكارك وآمالك.
- كن مرناً. قد يكون من الضروري إجراء تغييرات في بعض الأحيان لأسباب طبية.
- فكّر فيما هو الأهم بالنسبة لك، ورتّب أولوياتك بناءً على ذلك.
- يمنحك وضع خطة للولادة شعوراً بالسيطرة والمشاركة في عملية الولادة. كما أنه مفيد جداً من الناحية النفسية.
ألف مبروك على هذه الرحلة الجديدة! أتمنى لكِ ولطفلكِ كل التوفيق والنجاح!
خطة الولادة ، الحمل، الولادة، الولادة، إدارة الألم، الولادة القيصرية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك