نزلات البرد الشائعة عند الأطفال: إليك كيفية علاجها في المنزل!

هل يُصاب طفلكِ بنزلات البرد باستمرار؟ نعم، من الشائع جدًا أن يُصاب الأطفال بنزلات البرد حوالي ثماني مرات في السنة، وربما أكثر. في الواقع، غالبًا ما تكون نزلات البرد هي السبب الرئيسي لزيارة الأطفال الصغار للطبيب. لذا، على الرغم من أنكِ قد تعتقدين أنها ليست مشكلة كبيرة، إلا أننا جميعًا نشعر بالقلق عندما يُصاب طفلنا بنزلة برد، أليس كذلك؟ دعونا نلقي نظرة على ماهية نزلات البرد، وما يمكنكِ فعله في المنزل لعلاجها، ومتى يجب عليكِ زيارة الطبيب.

تُسبب نزلات البرد جراثيم صغيرة تُسمى الفيروسات، وهي تنتقل عبر الهواء وعلى الأسطح التي نلمسها، لذا فهي تنتشر بسهولة بالغة. والأهم من ذلك، أن المضادات الحيوية، كما نعلم جميعًا، لا تُجدي نفعًا ضد هذه الفيروسات. تعتقد كثير من الأمهات أنه لا بأس بإعطاء أطفالهن المضادات الحيوية بمجرد إصابتهم بنزلة برد، ولكن هذا غير صحيح. تُعطى المضادات الحيوية لعلاج العدوى البكتيرية، وبما أن نزلات البرد فيروسية، فإن إعطاءها المضادات الحيوية لن يُفيد، وليس من الجيد إعطاء طفلك دواءً دون داعٍ. مع ذلك، ريثما يُشفى الطفل، يمكنكِ مساعدته على الشعور براحة أكبر.

ما هي أعراض نزلات البرد؟ تحققي مما إذا كان طفلك يعاني من هذه الأعراض...

والآن دعونا نرى ما هي الأعراض التي تظهر على الأطفال عند إصابتهم بنزلة برد. قد تظهر عليهم واحدة أو أكثر من هذه الأعراض:

• هل تشعرين باحتقان في أنفكِ؟ أم أنه يسيل؟ في البداية، ستكون الإفرازات مائية، ولكن بعد يوم أو يومين، قد تصبح أكثر كثافة قليلاً وتتحول إلى اللون الأصفر أو الأخضر. هذا أمر طبيعي، ولا داعي للقلق إذا تغير لون الإفرازات، فهذا لا يعني بالضرورة وجود عدوى بكتيرية.
• هل تشعر بحكة أو ألم في حلقك؟ قد تشعر بوخز خفيف في حلقك، أو ألم خفيف عند التحدث أو بلع الطعام.
• هل تعاني من سيلان الأنف بشكل متكرر؟ إن الإصابة بسيلان الأنف عدة مرات متتالية هي أيضاً من أعراض نزلات البرد.
• هل يوجد سعال؟ قد يبدأ كسعال جاف في البداية، ثم يتطور إلى سعال مصحوب ببلغم.
• هل تقولين: "أمي، رأسي يؤلمني؟" قد تشعرين بصداع خفيف.
• هل تشعر بالحرارة أو لديك حمى خفيفة؟ قد تكون حمى خفيفة، مع ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم، دون ارتفاع كبير في درجة الحرارة.
• هل يبدو عليه التعب الشديد والخمول؟ قد يكون الطفل الذي يركض باستمرار خاملاً بعض الشيء وغير مهتم باللعب.
• هل قللت من كمية الطعام والشراب التي تتناولها؟ قد تعاني من فقدان الشهية، إما بسبب التهاب الحلق أو بسبب اضطراب في جسمك.

ما الذي يمكنك فعله في المنزل لعلاج نزلات البرد؟

حسنًا، الآن وقد أصيب الطفل بنزلة برد ويعاني من صعوبة، هناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها في المنزل. هذه الأشياء ستخفف من معاناة الطفل.

• دواء للحمى وآلام الجسم:في حال وجود ارتفاع طفيف في درجة الحرارة أو ألم في الجسم، يمكن إعطاء الباراسيتامول أو الإيبوبروفين حسب وصفة الطبيب. مع ذلك، من المهم جدًا اتباع الجرعة المذكورة على عبوة الدواء، وفقًا لعمر الطفل ووزنه، وعدد مرات إعطائه. لا تُغيّر جرعة الدواء حسب رغبتك.
• استنشاق البخار: يمكن أن يساعد استنشاق كمية قليلة من البخار في الغرفة على تخفيف احتقان الأنف والمخاط. إذا كان لديكِ جهاز ترطيب بالرذاذ البارد، فاستخدميه. إذا لم يكن لديكِ واحد، فأغلقي باب الحمام، وافتحي صنبور الماء الساخن لفترة، ثم ضعي طفلكِ في البخار لبعض الوقت. لكن لا تدعي طفلكِ يقترب كثيرًا من الماء الساخن أثناء استنشاقكِ للبخار، فقد يُسبب له حروقًا. حافظي على مسافة آمنة.
• محلول ملحي لعلاج انسداد الأنف: إذا كنت تعاني من انسداد الأنف وصعوبة في التنفس، يمكنك استخدام محلول ملحي متوفر في الصيدلية، مثل قطرات أو بخاخ الأنف الملحي. ضع بضع قطرات في كل فتحة أنف، وبعد فترة، سيبدأ المخاط بالذوبان ويسهل خروجه.
• تنظيف أنف الرضيع: لا يستطيع الرضع الصغار جدًا، كالأطفال في سن المشي، تنظيف أنوفهم بأنفسهم. في هذه الحالة، يمكنك استخدام محقنة مطاطية لإزالة المخاط من الأنف برفق. استشر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية المنزلية للحصول على إرشادات حول كيفية استخدامها.
• التدريب على تنظيف الأنف: إذا كان طفلك أكبر سناً قليلاً وفي سن الفهم، فقم بتدريبه على تنظيف أنفه جيداً، ومسحه بمنديل ورقي، ثم مسحه مرة أخرى.
• اشرب الكثير من السوائل: هذا أمر في غاية الأهمية. فشرب الكثير من السوائل يساعد على منع الجفاف ويخفف من لزوجة المخاط.
• إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فأعطيه حليب الثدي بشكل متكرر، أو الحليب الصناعي إذا كنتِ تعطينه إياه.
• بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يُفضل إعطاء الماء. أو يمكن إعطاء محلول معالجة الجفاف الفموي (ORS) المذاب في الماء. عند إعطاء عصير الفاكهة، يُخفف بقليل من الماء.
• مع ذلك، تجنب إعطاء المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة ومشروبات الشوكولاتة، في هذا الوقت. كما أنه من غير المستحسن إعطاء الكثير من المشروبات السكرية.
• توخّ الحذر عند استخدام أدوية السعال والزكام التي تُصرف بدون وصفة طبية: لا تُعطِ هذه الأدوية للأطفال دون سن السادسة دون استشارة الطبيب ، فقد تُسبب آثارًا جانبية لديهم. حتى بالنسبة للأطفال فوق سن السادسة ، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل إعطائهم هذه الأدوية.
• لا تعطي الأسبرين أبداً!: لا تعطي الأسبرين للأطفال الصغار (أقل من 18 عاماً) لعلاج الحمى أو لأي سبب آخر.قد يُسبب ذلك متلازمة راي، وهي مرض نادر ولكنه خطير للغاية يُصيب الدماغ والكبد. لذلك، يُعد الباراسيتامول أو الإيبوبروفين مناسبين لخفض الحرارة وتسكين الألم.
• العسل للسعال: يمكن إعطاء ملعقة صغيرة من العسل للطفل الذي يزيد عمره عن عام واحد لعلاج السعال أو التهاب الحلق، مما يوفر بعض الراحة. مع ذلك، لا يُنصح بإعطاء العسل للرضع دون سن السنة، وذلك لاحتمالية ضئيلة جدًا لإصابتهم بحالة خطيرة تُسمى التسمم السجقي عند الرضع.

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب!

في أغلب الأحيان، يزول الزكام في غضون أيام قليلة أو أسبوع. ولكن في بعض الأحيان، قد تحدث مشاكل طفيفة. لذا، إذا ظهرت على طفلك أي من هذه الأعراض، فلا تتردد في زيارة الطبيب فوراً.

• إذا بدت أعراض نزلات البرد تزداد سوءًا يومًا بعد يوم، أو إذا لم تختفِ لأكثر من أسبوع.
• إذا كنت تعاني من نوع مختلف من السعال (يسمى أيضًا "الخناق") الذي يشبه نباح كلب أو مجموعة من الأشخاص يتشاجرون، أو إذا كان السعال شديدًا للغاية، خانقًا، ولا يمكن إيقافه.
• إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، أو كنت تسمع صوت أزيز، أو تشعر بانكماش صدرك عند التنفس، أو إذا تحولت شفتاك أو لسانك إلى اللون الأزرق (هذه حالة طارئة! اذهب إلى المستشفى على الفور).
• إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة (على سبيل المثال، أكثر من 38.9 درجة مئوية أو 102 درجة فهرنهايت)، ويبدو عليه الانزعاج الشديد أو المرض، وخاصةً بالنسبة للأطفال دون سن 3 أشهر، فإذا شعرتِ أن لديهم ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (أكثر من 38 درجة مئوية أو 100.4 درجة فهرنهايت)، فقد يكون الأمر خطيرًا، لذا اصطحبيه إلى الطبيب فورًا.
• إذا استمرت الحمى لأكثر من 5 أيام.
• التهاب الحلق شديد لدرجة أن الطفل يرفض الأكل أو الشرب، ومن الصعب جداً عليه ابتلاع أي شيء.
• إذا استمر الصداع رغم تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، أو إذا كان الصداع شديداً للغاية.
• إذا كانت رقبتك متصلبة لدرجة أنك لا تستطيع تحريكها إلى جانب واحد، أو إذا كانت تؤلمك، أو إذا كنت تواجه صعوبة في النظر إلى الضوء، أو إذا كنت تتقيأ، أو إذا كنت تؤذي نفسك، فهذه أيضًا علامات خطر.
• إذا كنت تتحدث عن ألم في الأذن، أو إذا كنت تبكي وأنت تمسك أذنك.
• إذا كان الطفل أكثر نعاساً من المعتاد، أو إذا كان من الصعب إيقاظه.

إذا رأيت شيئًا كهذا، فمن الأفضل طلب المشورة من الطبيب بدلاً من مجرد قول "لننتظر ونرى غدًا".

ما الذي يمكنك فعله لتقليل خطر الإصابة بنزلة برد؟ "الوقاية خير من العلاج!"

من الأفضل تقليل فرص الإصابة بنزلة برد بدلاً من المعاناة منها، أليس كذلك؟ لذا، هناك بعض الأمور التي يمكننا القيام بها لحماية أطفالنا من هذا الوباء. من المهم جداً تعليم هذه الأمور لأطفالنا وتطبيقها عملياً.

• علّموهم الابتعاد عن المرضى. إذا رأيتم شخصاً يسعل أو يعطس، فاطلبوا منهم الابتعاد عنه وعدم الاقتراب منه.
• أبعدهم عن الأماكن التي يدخن فيها الناس، أي الأماكن التي ينتشر فيها "التدخين السلبي". يضعف دخان السجائر الجهاز التنفسي للأطفال الصغار، مما يزيد بشكل كبير من خطر إصابتهم بالأمراض.
• علّموهم غسل أيديهم جيداً بالماء والصابون بانتظام. هذا مهم جداً! يجب عليهم فرك أيديهم بالماء والصابون لمدة ٢٠ ثانية على الأقل (وهي المدة اللازمة لترديد أغنية عيد الميلاد مرتين). خصوصاً:
• قبل تناول الطعام.
• بعد الذهاب إلى الحمام.
• بعد حك الأنف ومسحه.
• بعد اللعب مع الأطفال الآخرين.
• بعد الخروج والعودة إلى المنزل.

عندما لا يتوفر الصابون والماء، يمكنك أيضًا استخدام معقم اليدين الكحولي.

• علّم طفلك السعال أو العطس في مرفقه أو بمنديل ورقي بدلاً من تغطية فمه بيده. فعندما يغطي فمه بيده، تنتقل الجراثيم إلى يديه ثم تنتشر إلى كل ما يلمسه. وإذا استخدم منديلاً ورقياً، فعلمه أن يرميه في سلة المهملات فوراً.
• قدّم لطفلك وجبة جيدة ومغذية، واحرص على حصوله على قسط كافٍ من النوم. فالنظام الغذائي المتوازن (الذي يحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه والورقيات) والنوم الكافي يعززان مناعة طفلك، وهي قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
• نظفي ألعاب طفلك والأشياء التي يلمسها بشكل متكرر (مثل مقابض الأبواب والطاولات) بانتظام.
• تجنب قدر الإمكان اصطحاب طفلك إلى الأماكن المزدحمة، خاصة خلال الأوقات التي تنتشر فيها الأمراض مثل نزلات البرد.

وأخيرًا، أهم الأشياء التي يجب أن تتذكرها هي هذه...

إذن، أنت تعلم الآن أن إصابة الأطفال الصغار بنزلات البرد أمر شائع جداً. لذا لا داعي للقلق بلا داعٍ.

في معظم الأحيان، لا يعتبر الزكام مرضاً خطيراً، وسوف يزول من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة مع الرعاية المنزلية.

الأهم هو أن تعاملي طفلكِ بحنان، وأن تمنحيه الراحة التي يحتاجها، وأن تُسقيه الكثير من السوائل. إذا كان يعاني من الحمى أو آلام في الجسم، فأعطيه دواءً مثل الباراسيتامول. أما إذا ظهرت عليه أي من علامات الخطر التي ذكرناها سابقًا، فلا تترددي في استشارة الطبيب.

تذكر أن المضادات الحيوية لا تعالج نزلات البرد. كما لا تُعطِ العسل للأطفال دون سن السنة.

فكّر أيضاً في طرق الوقاية. لا تتجاهل غسل اليدين أبداً.

إذا كنتَ على دراية بهذه الأمور وتصرفتَ وفقًا لها، فحتى لو أصيب طفلك الصغير بنزلة برد، فسيتعافى سريعًا ويعود للركض واللعب. أتمنى لك ولعائلتك دوام الصحة والعافية!

الزكام ، الأطفال الصغار، نزلات البرد، الحمى، السعال، العلاج، النصائح الطبية