هل يُسمح بتناول الفول السوداني أثناء الحمل؟ (الفول السوداني والحمل) هل سيُصاب الطفل بحساسية تجاهه؟

بصفتكِ أماً حاملاً، لا شك أنكِ سمعتِ الكثير من النصائح الغذائية، أليس كذلك؟ ربما سمعتِ من العائلة والأصدقاء والأقارب عبارات مثل "لا تأكلي المكسرات"، و"لا تأكلي هذا"، و"لا تأكلي هذا إطلاقاً". ومن بين هذه النصائح، يخشى الكثيرون تناول المكسرات كالفول السوداني والكاجو. إذا كنتِ قلقة أيضاً بشأن "هل سيُصاب جنيني بالحساسية إذا تناولتُ هذه المكسرات؟"، فلنتحدث عما يقوله العلم الطبي فعلاً في هذا الشأن.

الفرق بين الرأي السابق ورأي اليوم

في الواقع، قبل حوالي عشرين عامًا، وتحديدًا في عام 2000، كان الأطباء ينصحون الأمهات الحوامل بتجنب الفول السوداني والمكسرات الأخرى. وكانت هذه النصيحة بالغة الأهمية، خاصةً إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الحساسية. ليس هذا فحسب، بل كانوا ينصحون أحيانًا بتجنب تناول الفول السوداني وحليب البقر والبيض والأسماك أثناء الرضاعة الطبيعية.

السبب الذي جعلني أعتقد ذلك في ذلك الوقت هو أنه عندما تتناول الأم أطعمة يمكن أن تسبب الحساسية، فإن هذه الأشياء ستؤثر على الطفل، وهناك احتمال أكبر أن يصاب الطفل بحساسية تجاه هذه الأطعمة في المستقبل.

لكن هذا الرأي تغير تمامًا الآن. والمثير للدهشة أنه بعد تقديم هذه النصيحة، لم ينخفض ​​عدد الأطفال المصابين بحساسية الفول السوداني في جميع أنحاء العالم، بل ازداد العدد! دفع هذا الأطباء والباحثين إلى إعادة النظر في الأمر. فقد وجدوا أنه لا يوجد دليل يثبت أن تجنب هذه الأطعمة أثناء الحمل يمكن أن يمنع الحساسية لدى الطفل .

ما هو البحث الجديد؟

الرأي الطبي السائد حالياً هو أن الأم الحامل لا تحتاج إلى تجنب هذه الأطعمة. بل قد يكون ذلك مفيداً لها.

توصلت دراسة كبيرة حديثة إلى شيء مفاجئ للغاية: عندما تناولت الأمهات الحوامل اللواتي لم يكن لديهن حساسية من الفول السوداني أو المكسرات الأخرى الفول السوداني أو المكسرات الأخرى خمس مرات أو أكثر في الأسبوع، كان أطفالهن أقل عرضة للإصابة بحساسية المكسرات.

كيف يحدث هذا؟ تشير أحدث النظريات إلى أنه بينما لا يزال الجنين في رحم أمه، يتعرض جهازه المناعي تدريجيًا لهذه المواد المختلفة من خلال طعام الأم، مما يساعده على "التعرف" عليها، تمامًا كالتطعيم. أي أن جسم الجنين يتعلم تقبّل هذه الأطعمة كـ"طبيعية" بدلًا من تجاهلها باعتبارها "عدوًا خطيرًا". نسمي هذه العمليةبناء التسامح.

انظر إلى هذا الجدول لمزيد من التوضيح حول الفرق بين وجهات النظر القديمة والجديدة.

لكن، بالتأكيد كن حذراً بشأن هذا الأمر!

مع ذلك، لا تنطبق هذه النصيحة على الجميع بنفس الطريقة. فهناك فئة خاصة معرضة لخطر كبير . وهي:

• إذا كنت تعاني من حساسية شديدة (مثل الربو، أو الأكزيما، أو حساسية الطعام مثل الفول السوداني)،
• أو إذا كان شخص قريب منك جداً (والدتك أو والدك أو أخيك أو أختك) يعاني من حساسية شديدة.

مع وجود تاريخ عائلي كهذا، قد يكون طفلك أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالحساسية .

ما الذي يمكن فعله أيضاً لتقليل خطر الإصابة بالحساسية؟

بالإضافة إلى قصة الفول السوداني، هناك الآن حديث عن شيء آخر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالحساسية عند الأطفال: البروبيوتيك .

ببساطة، البروبيوتيك هي بكتيريا "نافعة" مفيدة لأجسامنا. وهي موجودة بشكل طبيعي في أطعمة مثل الزبادي والحليب المخمر. تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول البروبيوتيك خلال أواخر الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية قد يقلل قليلاً من خطر الإصابة بالحساسية (وخاصة الأمراض الجلدية مثل الإكزيما) لدى الأطفال.

مع ذلك، لم تُؤكد الأبحاث في هذا الشأن بشكل قاطع بعد. لذا، لا توجد أدلة كافية للتوصية به لجميع النساء الحوامل. ولكن، إذا سمح لكِ طبيبكِ بذلك، فلا بأس من تجربته. من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي.