هل سمعتَ يومًا أن بعض الناس يشعرون بخوفٍ غريبٍ وعدم ارتياحٍ عند رؤية الأطفال الصغار، أو الرضع، أو حتى عند الذهاب إلى مكانٍ يتواجدون فيه؟ ربما تشعر أنت أيضًا بشيءٍ من هذا القبيل، أو ربما تعرف شخصًا كذلك. هذا ليس بالأمر البسيط، بل هو في الواقع حالةٌ معترفٌ بها طبيًا. سنتحدث اليوم عن هذا الخوف غير المألوف من الأطفال الصغار، والذي يُسمى رهاب الأطفال .
ما هو رهاب الأطفال؟
ببساطة، رهاب الأطفال هو خوف غير طبيعي وغير منطقي من الرضع والأطفال الصغار. كلمة "رهاب الأطفال" مشتقة من كلمتين يونانيتين: "paida" وتعني طفل، و"phobos" وتعني خوف.
يبذل الشخص المصاب بهذه الحالة جهودًا كبيرة لتجنب الأماكن التي يتواجد فيها الأطفال الصغار. بالنسبة لبعض الأشخاص، مجرد التفكير في المشي بالقرب من طفل قد يسبب لهم خوفًا وقلقًا شديدين. هذا ليس مجرد نفور بسيط، بل هو شيء أعمق بكثير.
ما هو الرهاب؟
قد تتساءل الآن ما هو "الرهاب". الرهاب هو اضطراب قلق . وهو شعور بخوف غير طبيعي وغير منطقي من شيء لا يمكن أن يؤذيك فعليًا. رهاب الأطفال هو اضطراب رهابي محدد. أي أن الشخص يخاف من شيء معين، في هذه الحالة، الرضع والأطفال الصغار، أو يشعر بقلق شديد عند التواجد بالقرب منهم.
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
من الصعب تحديد عدد الأشخاص الذين يعانون من رهاب محدد، مثل رهاب الأطفال. قد يُخفي الكثيرون هذا الخوف عن أنفسهم، أو قد لا يدركون حتى وجوده لديهم. مع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن واحدًا من كل عشرة بالغين أمريكيين وواحدًا من كل خمسة أطفال صغار سيُصابون برهاب محدد في مرحلة ما من حياتهم.
ما الفرق بين رهاب الأطفال ورهاب الأطفال؟
تتشابه هاتان الكلمتان في التهجئة، لذا يسهل الخلط بينهما. رهاب الدمى هو الخوف من الدمى، أي الأشياء الجامدة التي تبدو حقيقية. أما رهاب الأطفال فهو الخوف من الأطفال الحقيقيين.
لكن هناك أمر آخر، وهو أن بعض الأشخاص قد يعانون من كلا النوعين من الرهاب. بمعنى آخر، قد يكون الشخص الذي يخاف من الأطفال (رهاب الأطفال) خائفًا أيضًا من المظهر الطفولي للدمى (رهاب الأطفال). وبالمثل، قد يُصاب الشخص المصاب برهاب الأطفال بحالة تُسمى رهاب الأطفال.
من هو الأكثر عرضة للإصابة برهاب الأطفال؟
بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الرهاب.
- اضطراب الوسواس القهري (OCD)الأشخاص المصابون بالوسواس القهري: هؤلاء الأشخاص يحبون أن يكون كل شيء مرتبًا ونظيفًا. يرون الأطفال فوضويين ومثيرين للفوضى. قد يخافون من طبيعة الفوضى التي تصاحب التواجد حول الأطفال الصغار. تخيل مدى القلق الذي سيشعر به شخص مصاب بالوسواس القهري إذا دخل طفل صغير إلى المنزل وأحدث فوضى برمي الألعاب في كل مكان وسكب الطعام على الأرض.
- الجنس: وُجد أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالرهاب من الرجال.
- التاريخ العائلي: إذا كان أحد والديك أو شخص قريب منك يعاني من رهاب أو اضطراب قلق، فمن المرجح أن تصاب بنفس الخوف أو رهاب آخر.
- العوامل الوراثية: تشير بعض الدراسات إلى أن التغيرات الوراثية (مثل الطفرات الجينية) قد تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة باضطرابات القلق أو الرهاب.
هل توجد أنواع أخرى من الرهاب مرتبطة برهاب الأطفال؟
من الشائع أن يعاني الشخص من أكثر من نوع من أنواع الرهاب. وغالبًا ما تكون أنواع الرهاب مترابطة. على سبيل المثال، قد ينظر الشخص الذي يخاف من الجراثيم (رهاب الجراثيم) إلى الأطفال الصغار على أنهم ناقلون للجراثيم، مما قد يؤدي إلى إصابته برهاب الأطفال. وبالمثل، قد يصاب الشخص الذي يخاف من الأطفال الصغار أيضًا برهاب الأطفال الأكبر سنًا والأصغر سنًا (رهاب المراهقين).
لماذا يحدث هذا الرهاب من الأطفال؟ ما هي أسبابه؟
قد تشعر بالخوف من الأطفال بسبب تجربة سيئة مررت بها مع طفل صغير. ربما حدثت هذه التجربة السيئة خلال طفولتك أو في مرحلة البلوغ.
ربما تكون قد مررت بتجربة مباشرة، أو ربما تكون قد شهدت حدثاً ما:
- مشاهدة إساءة معاملة الأطفال أو أي شيء ذي صلة بها.
- التنمر على الطفل، أو الإهانات، أو الحوادث العنيفة ، أو نوبات الغضب الشديدة.
- رؤية أو معرفة وفاة رضيع أو طفل صغير .
- تجربة فقدان الحمل، مثل الإجهاض أو ولادة جنين ميت . (هذه قضايا حساسة للغاية، لذا فإن مثل هذه التجربة قد تسبب هذا الخوف).
تخيّل، وأنت تلعب في طفولتك، أن طفلاً آخر ضربك بشدة، أو كسر إحدى ألعابك. أو أنك رأيت شخصاً بالغاً يوبخ طفلاً صغيراً أو يضربه بقسوة شديدة. قد ترسخ مثل هذه الحوادث في ذهنك بعمق، وقد تُولّد لديك خوفاً من الأطفال لاحقاً.
ما الذي يخاف منه الأشخاص المصابون برهاب الأطفال تحديداً؟
لا يؤثر رهاب الأطفال على الجميع بنفس الطريقة. قد تواجه ما يلي:
- قد تتمكن من البقاء مع أطفال تعرفهم، على سبيل المثال، أطفال الأقارب، ولكن قد لا تتمكن من البقاء مع أطفال آخرين.
- قد يكون من المستحيل العيش بدون أعراض الهلع مع أي طفل.
- قد تشعر بالقلق حتى عندما تفكر في التواجد حول الأطفال، أو عندما ترى صوراً للأطفال.
- قد تشعر بالخوف والقلق حيال أي موقف يقربك من الأطفال.
ما هي أعراض رهاب الأطفال؟
تتراوح أعراض الرهاب من خفيفة إلى شديدة. حتى لو كنت تدرك أن خوف طفلك غير منطقي، فقد لا تتمكن من السيطرة على ردود أفعالك الجسدية.
قد تشمل أعراض رهاب الأطفال ما يلي:
- دوخة
- جفاف الفم
- شعور شديد بالخوف أو الرعب
- الغثيان أو القيء أو الإسهال
- تعرق غزير
- سرعة التنفس ومعدل ضربات القلب
- الارتجاف أو الهز
- ضيق في التنفس
عندما ترى هذه الأعراض، يمكنك أن ترى أن هذا ليس مجرد خوف بسيط، بل هو شيء يشعر به الجسم نفسه.
كيف تتأكد من إصابتك برهاب الأطفال؟ (التشخيص)
يساعد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) الصادر عن الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين، المتخصصين في الصحة العقلية، مثل علماء النفس، على تحديد أنواع الرهاب بناءً على أعراضها وكيفية تأثيرها على نوعية حياتك.
يستخدم الأطباء هذه المعايير لتشخيص أنواع محددة من الرهاب، مثل رهاب الأطفال:
- خوف شديد لدى الرضع والأطفال الصغار يستمر لمدة ستة أشهر على الأقل.
- تبدأ الأعراض بمجرد اقترابك من الأطفال، أو عندما تعتقد أنك قريب من الأطفال.
- خوف أو قلق شديد يجعلك تتجنب المواقف التي قد تتواجد فيها بالقرب من الرضع أو الأطفال.
- الأعراض التي تؤثر على جودة حياتك .
- مشاعر الخوف الشديد أو القلق أو الذعر التي لا تتناسب مع الخطر الفعلي.
أهم شيء هو، إذا كنت تشعر بشيء من هذا القبيل، فلا تخفيه، وتحدث إلى شخص تثق به، واطلب المشورة الطبية إذا لزم الأمر.
ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
الخبر السار هو أن أخصائي الصحة النفسية يمكنه مساعدتك في التغلب على هذا الخوف من التواجد حول الأطفال الصغار. غالبًا ما يكون العلاج النفسي (العلاج بالكلام) ناجحًا للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأطفال.
قد تكون طرق العلاج كما يلي:
- العلاج بالتعرض (أو إزالة التحسس)يتضمن هذا الأسلوب مواجهة مخاوفك تدريجيًا وبشكل منهجي. يتم تعريضك تدريجيًا للأطفال من خلال عرض صور أو مقاطع فيديو لهم، ثم الانتقال إلى مكان يكون فيه الطفل أبعد قليلًا، ثم الاقتراب منه. الهدف هو تقليل حساسية خوفك تدريجيًا من خلال التعرض المتكرر. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب محدد، يُقلل العلاج بالتعرض من الأعراض بشكل ملحوظ مع مرور الوقت.
- العلاج السلوكي المعرفي : يساعدك هذا العلاج على تحليل سبب خوفك من الأطفال. كما يساعدك على التحدث عن الأحداث المؤلمة التي ربما تكون قد سببت هذا الخوف. بمجرد تحديد السبب، تتعلم كيفية تغيير أفكارك وردود أفعالك تجاه الأطفال.
- الأدوية : أثناء خضوعك للعلاج النفسي، قد تكون الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب مفيدة. تساعد هذه الأدوية في تخفيف الأعراض، مما يُسهّل عليك التواجد مع الأطفال. ولكن تذكر أن هذه الأدوية ليست الحل الوحيد، وغالبًا ما تُستخدم بالتزامن مع العلاج النفسي.
ما هي المضاعفات المحتملة لرهاب الأطفال؟
قد يُصعّب هذا الخوف الشديد لدى الأطفال ممارسة حياتهم الطبيعية في المجتمع. قد يتغيبون عن المناسبات الاجتماعية، ويواجهون مشاكل في العمل، بل وقد يُصابون بالاكتئاب . يُعاني بعض الأشخاص من نوبات هلع ، والتي قد تُشبه أعراض النوبة القلبية. قد يتسارع نبض القلب، وقد يشعرون بألم في الصدر (ليس بسبب نوبة قلبية).
يمكن أن تساعدك الأدوية المضادة للقلق في إدارة حالتك بينما تجد طرقًا لتقليل خوفك.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فاستشر طبيبًا على الفور:
- نوبات ذعر
- قلق مستمر يعيق الحياة اليومية أو النوم.
- علامات الاكتئاب (الشعور بالحزن طوال الوقت، وعدم الاهتمام بأي شيء).
- مشاكل تعاطي المواد المخدرة (إذا لم يستطع الشخص التغلب على هذا الخوف ولجأ إلى الكحول أو المخدرات الأخرى).
ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على طبيبك؟
يمكنك أن تسأل طبيبك أسئلة مثل:
- ما الذي تسبب في إصابتي بهذا الرهاب؟
- ما هو العلاج الأنسب لي؟
- هل ينبغي عليّ تجربة العلاج بالتعرض؟
- كم من الوقت سأحتاج إلى العلاج؟
وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)
نعلم جميعًا أن الأطفال الصغار منتشرون في كل مكان: في المتاجر، في الأحياء، في الحافلات، في الشوارع. من الصعب ألا تراهم. الخوف من الرضع والأطفال الصغار قد يُصعّب عليك التسوق، والسفر، والتواصل الاجتماعي، وحضور الفعاليات، والقيام بالأشياء التي يستمتع بها معظم الناس.
إن تجنب الأطفال تماماً ليس واقعياً ولا صحياً.
تذكر، لست وحدك. يمكن لأخصائي الصحة النفسية مساعدتك في التغلب على رهاب الأطفال باستخدام تقنيات العلاج النفسي مثل العلاج بالتعرض والعلاج السلوكي المعرفي. مع المساعدة المناسبة، يمكنك السيطرة على هذا الخوف وعيش حياة طبيعية وسعيدة. لا تتردد في طلب المساعدة.
رهاب الأطفال ، الخوف من الأطفال، الرهاب، القلق، الصحة النفسية
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك