ما هو العلاج الطبيعي؟ دعونا نتحدث عنه ببساطة!

هل تعاني أحيانًا من ألم في الظهر يُصعّب عليك النهوض من السرير صباحًا؟ أو هل ما زالت ساقك لم تلتئم تمامًا بعد التواء أثناء لعب الكريكيت؟ ربما يجد جسمك صعوبة في استعادة قوته بعد عملية جراحية. اليوم نتحدث عن طريقة علاجية قيّمة للغاية تُساعدنا في مثل هذه الأوقات، ألا وهي العلاج الطبيعي، أو كما يعرفه الكثيرون، العلاج الفيزيائي.

ما هو العلاج الطبيعي ببساطة؟

ببساطة، العلاج الطبيعي هو علاج يساعدك على تحريك جسمك، كالمشي والحركة، بشكل أفضل وأكثر راحة. إنه ليس كإعطائك الأدوية، بل يتعلق باستعادة وظائف جسمك من خلال تمارين وتقنيات وأجهزة محددة.

يُقدّم هذا العلاج من قِبل أخصائي علاج طبيعي مُدرّب تدريباً خاصاً. سيقوم الأخصائي بفهم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة لك.

تعتمد مدة العلاج على حالتك الصحية أو إصابتك. قد تُشفى بعض المشاكل البسيطة في غضون أسابيع قليلة. أما إذا كنت تعاني من حالة مزمنة، مثل التهاب المفاصل، فقد تحتاج إلى هذا العلاج لأشهر أو حتى سنوات.

في أي الحالات يمكن أن يساعدنا العلاج الطبيعي؟

في أغلب الأحيان، يحيلك الطبيب إلى العلاج الطبيعي بعد تشخيص حالة مرضية أو إصابة. دعونا نلقي نظرة على بعض الحالات التي يكون فيها هذا العلاج مفيدًا للغاية.

ما الذي يتم فعله فعلياً في العلاج الطبيعي؟

يختلف هذا من شخص لآخر، ولكن هناك بعض العلاجات الشائعة الاستخدام.

• تمارين التمدد: تعمل على إرخاء العضلات والمفاصل المشدودة.
• تمارين تقوية العضلات: تساعد على تقوية العضلات الضعيفة. وفي بعض الأحيان يتم استخدام الأوزان أو المعدات الخاصة.
• التدليك: يساعد على إرخاء العضلات، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف الألم.
• العلاج بالحرارة أو البرودة: استخدم أشياء مثل زجاجات الماء الساخن وأكياس الثلج للسيطرة على الألم والتورم.
• العلاج المائي: يستخدم ضغط وحرارة الماء لتوفير تمارين رياضية بدون وزن.
• العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS): طريقة للتحكم في الأعصاب الحسية للألم عن طريق إرسال إشارات كهربائية صغيرة جدًا عبر سطح الجلد.

في أغلب الأحيان، يُجرى هذا العلاج في العيادات الخارجية، وليس في المستشفى. وهذا يعني أنه يمكنك الذهاب إلى عيادة العلاج الطبيعي أو قسم العلاج الطبيعي في المستشفى لتلقي العلاج ثم العودة إلى المنزل. وفي بعض الأحيان، تتوفر خدمات علاجية منزلية.

هل توجد أي مخاطر في العلاج الطبيعي؟

يُعد العلاج الطبيعي علاجًا آمنًا وفعالًا للغاية . مع ذلك، وكما هو الحال مع أي نشاط بدني، توجد مخاطرة طفيفة. بمعنى آخر، إذا تم أداء التمرين بشكل خاطئ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الإصابة الموجودة بشكل طفيف.

إذا كنت تقوم بالتمارين بمفردك في المنزل، فتأكد من سؤال معالجك عن الطريقة الصحيحة للقيام بها.

هل العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي متماثلان؟

يخلط الكثير من الناس بين هذين الاسمين. مع أن كليهما يساعد على تحسين حركة الجسم، إلا أن أغراضهما مختلفة.

• العلاج الطبيعي: الهدف الرئيسي منه هو السيطرة على الأعراض في جزء معين من الجسم . على سبيل المثال، تخفيف آلام الركبة، أو علاج التواء الساق، أو استعادة حركة المفصل بعد الجراحة.

• العلاج الوظيفي: يهدف هذا النوع من العلاج بشكل أساسي إلى مساعدة الشخص على أداء مهامه اليومية باستقلالية . ولا يُقصد بـ"الوظيفي" هنا العمل، بل أي مهمة يومية، مثل تنظيف الأسنان، وارتداء الملابس، والطبخ، أو الذهاب إلى المتجر. فعلى سبيل المثال، قد يُعلّم العلاج الوظيفي شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل في يديه كيفية مسك القلم والكتابة بألم أقل، أو كيفية استخدام أداة خاصة لزر قميصه.

ببساطة، العلاج الطبيعي "يصلح" جزءًا من الجسم، بينما يستخدم العلاج الوظيفي ذلك الجزء "المصلح" لمساعدتك على أداء المهام اليومية.

قد يتطلب الأمر أحيانًا استخدام كلا العلاجين معًا. سيُبلغك طبيبك بذلك.