هل أنتِ مثل ناديشا؟ أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وحلولها

اليوم في عيادتي، قابلت مريضة مثيرة للقلق للغاية. إنها امرأة تبلغ من العمر 25 عامًا تُدعى ناديشا. حتى عندما جلست ناديشا على الكرسي، كانت عيناها تفيضان بالدموع.

سألتها بحنان: "ما بكِ يا ناديشا؟"

سيطرت ناديشا على مشاعرها وقالت: "يا دكتور، لم تأتني الدورة الشهرية منذ أربعة أشهر. كما بدأ ينمو شعر كثيف يشبه شعر الرجال على وجهي وذقني. وجهي كله مغطى بالبثور. أنا خائفة جداً."

أمسكتُ بيدي ناديشة وهدّأتها قائلةً: "ناديشة، لا تقلقي. الأعراض التي تصفينها تشير إلى أنكِ تعانين من خلل هرموني يُسمى متلازمة تكيس المبايض . هذه الحالة تمنع المبايض من النضوج بشكل صحيح وإطلاق البويضات، ولهذا السبب تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة. دعينا نجري فحصًا بالموجات فوق الصوتية للبطن للتأكد من هذه الحالة."

🚨 علامات تحذيرية تتطلب عناية طبية فورية

على الرغم من أن متلازمة تكيس المبايض عادة ما تكون مرضاً مزمناً، إلا أنه في حالة ظهور الأعراض التالية، يجب عليك مراجعة طبيب متخصص في أمراض النساء والتوليد على الفور وطلب العلاج:

• نزيف الدورة الشهرية الذي يستمر لأكثر من 21 يومًا أو يكون غزيرًا للغاية (وهذا قد يؤدي إلى فقر الدم).
• ألم مفاجئ وشديد لا يطاق في أسفل البطن (قد يكون كيس مبيض ممزق أو مبيض ممزق - تمزق الكيس / التواء المبيض).
• الاستيقاظ مع ضيق في التنفس أو شخير عالٍ أثناء النوم ليلاً (انقطاع النفس النومي).
• أشعر باكتئاب شديد وقلق ورغبة في الانتحار.

العوامل التي تساهم في الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

على الرغم من أن السبب الدقيق لمتلازمة تكيس المبايض لم يتم اكتشافه بعد من قبل العلوم الطبية، فقد وُجد أن العوامل التالية لها تأثير مباشر عليها:

1. مقاومة الأنسولين: عندما تقل استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين، ترتفع مستويات السكر في الدم. عندها يُنتج البنكرياس المزيد من الأنسولين، وهذا الفائض من الأنسولين يُحفز المبيضين على زيادة إنتاج الهرمونات الذكرية.
٢. فرط إنتاج هرمونات الأندروجين: على الرغم من أن أجسام النساء تنتج كميات ضئيلة من الهرمونات الذكرية، إلا أن المبايض في حالة متلازمة تكيس المبايض تنتج كميات مفرطة من الأندروجينات. وهذا قد يؤدي إلى نمو شعر الوجه، وظهور حب الشباب، وعدم القدرة على إطلاق البويضات بشكل سليم.
3. الالتهاب منخفض الدرجة: في مرضى متلازمة تكيس المبايض، تسبب خلايا الدم البيضاء التهابًا منخفض الدرجة على المدى الطويل، مما يحفز إنتاج الأندروجينات بواسطة المبايض.
4. الوراثة: إذا كانت والدتك أو أختك أو عمتك مصابة بمتلازمة تكيس المبايض، فمن المرجح أن تصابي بالمرض.

المضاعفات المحتملة طويلة الأمد لمتلازمة تكيس المبايض

إذا لم يتم التحكم في متلازمة تكيس المبايض بشكل صحيح، فقد يتعطل التمثيل الغذائي للجسم بأكمله وقد تحدث المضاعفات التالية:

• العقم: من الصعب حدوث الحمل لأن المبايض لا تطلق البويضات (انعدام الإباضة).
• المضاعفات أثناء الحمل: زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل، وارتفاع ضغط الدم، والإجهاض.
• متلازمة التمثيل الغذائي: إن اجتماع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم والكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH): تراكم الدهون الزائدة في الكبد، مما يسبب التهاب الكبد، حتى بدون استهلاك الكحول.
• سرطان بطانة الرحم: يمكن أن يؤدي غياب الدورة الشهرية لفترة طويلة إلى زيادة سمك بطانة الرحم (بطانة الرحم)، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

حلول طبية ناجحة لمتلازمة تكيس المبايض

على الرغم من أنه لا يمكن الشفاء التام من متلازمة تكيس المبايض، إلا أنه يمكن السيطرة على الأعراض بنجاح:

1. تغييرات نمط الحياة (العلاج الرئيسي):

• فقدان الوزن: يمكن أن يساعد فقدان 5% إلى 10% من وزن الجسم في استعادة الدورة الشهرية.
• النظام الغذائي: قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف والخضراوات والفواكه والبروتين.
• ممارسة الرياضة يومياً: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، 5 أيام في الأسبوع، تقلل من مقاومة الأنسولين.

2. العلاج الدوائي:

• لتنظيم الدورة الشهرية: يوصي الأطباء بحبوب منع الحمل (حبوب منع الحمل الفموية) التي تحتوي على هرمونات.
• التحكم في الأنسولين: يعمل الميتفورمين، وهو دواء لعلاج مرض السكري، على تقليل مقاومة الأنسولين وتحفيز الإباضة.
• للحمل: يصف الأطباء حبوباً خاصة لتحفيز إطلاق البويضات.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله

المصادر العلمية (المراجع)

• 📚متلازمة تكيس المبايض (PCOS) - هيئة الخدمات الصحية الوطنية
• 📚 متلازمة تكيس المبايض وتأثيراتها المتعددة الأبعاد على الصحة النفسية للمرأة: مراجعة سردية - PMC