هل تخاف أيضاً من اللون البنفسجي؟ قد يكون هذا رهاب اللون البنفسجي!

هل تساءلت يومًا عن سبب شعورنا بالخوف والقلق، أو حتى الاشمئزاز، من ألوان معينة؟ ربما لا يقتصر الأمر على مجرد كراهية. سنتحدث اليوم عن أحد هذه المخاوف المحددة، وإن لم تكن معروفة على نطاق واسع، ألا وهو الخوف الشديد وغير المألوف من اللون البنفسجي، والذي يُعرف في الطب باسم (رهاب اللون البنفسجي) .

ما هو هذا الخوف من اللون الأرجواني (رهاب اللون الأرجواني)؟

ببساطة، رهاب اللون البنفسجي هو خوف شديد وغير طبيعي من اللون البنفسجي. وهو نوع من أنواع رهاب الألوان، ويندرج تحت فئة رهاب الألوان . قد يعاني الشخص المصاب برهاب اللون البنفسجي من قلق لا يُطاق عند رؤية اللون البنفسجي أو حتى مجرد التفكير فيه. وقد يقتصر هذا الخوف لدى البعض على درجة معينة من اللون البنفسجي، كاللون البنفسجي الفاتح أو الداكن. فهم يرون في هذا اللون تهديدًا.

مثل أنواع الرهاب الأخرى، قد يؤثر الخوف من اللون البنفسجي سلبًا على صحتك النفسية. فكر في الأمر، اللون البنفسجي لون نراه في كل مكان يوميًا. ولأننا لا نستطيع التنبؤ بموعد ومكان رؤيته، قد يصعب علينا القيام بأنشطتنا اليومية بسبب هذا الخوف. أحيانًا قد يكون هذا الخوف شديدًا لدرجة أنه قد يؤدي إلى نوبات هلع .

ما هو الرهاب تحديداً؟

قد تتساءل الآن: "ما هو الرهاب؟" الرهاب هو اضطراب قلق . وهو شعور بالخوف الشديد من شيء أو حدث أو موقف غير خطير أو ضار في الواقع. وهناك أنواع عديدة من الرهاب ترتبط تحديدًا بهذه الأشياء.

ماذا يعني اللون الأرجواني؟ هل يؤثر على هذا الخوف؟

كلمة "بورفورا" في اليونانية القديمة تُشير إلى اللون الأرجواني. وهي مشتقة من نوع من المحار يُسمى "بوربورا". كانت المادة الأرجوانية المستخرجة من هذا المحار تُستخدم في صبغ ملابس الملوك في الماضي. ومع مرور الوقت، أصبح اللون الأرجواني يرمز إلى معانٍ كثيرة، منها على سبيل المثال:

• الهدوء
• إِبداع
• فخر
• الإحباط والحزن
• رفاهية
• السحر والأمور الخفية
• قوة

أحيانًا، قد يكون خوف الأشخاص من اللون البنفسجي نابعًا من مفاهيم أو أفكار أو مشاعر معينة تنتابهم عند رؤيته. على سبيل المثال، إذا كان شخص ما يخاف من ذوي النفوذ، فقد يتذكر هذا النفوذ عند رؤية اللون البنفسجي، فيشعر بالخوف. أو قد يكون خوفه من اللون البنفسجي نابعًا من قلقه تجاه المجهول والغامض، كالسحر والشعوذة.

هل رهاب البورفيريا ومرض البورفيريا شيئان مختلفان؟

هذان الاسمان متشابهان إلى حد ما، لذا قد يكون الأمر مربكاً. مع ذلك، فإن (رهاب البورفيريا) و (البورفيريا) شيئان مختلفان تماماً.

(البورفيريا)البورفيريا مجموعة من الأمراض التي تصيب الجلد والجهاز العصبي. يحتوي جسم الإنسان على مواد كيميائية حمراء وبنفسجية تُسمى البورفيرينات . في الوضع الطبيعي، تُساعد هذه المواد الكيميائية في تكوين الهيموجلوبين في الدم. ولكن لدى المصابين بالبورفيريا، لا تعمل هذه البورفيرينات بشكل صحيح، فتتراكم في الجسم وتُسبب المرض.

أما رهاب اللون الأرجواني، فهو خوف نفسي من اللون الأرجواني، وليس مرضاً جسدياً.

ما مدى شيوع هذا الخوف من اللون الأرجواني (رهاب اللون الأرجواني)؟

لا توجد إحصائيات دقيقة حول عدد الأشخاص المصابين برهاب البورفيريا. مع ذلك، أظهرت دراسات في الولايات المتحدة أن حوالي 12% من البالغين و19% من الأطفال الصغار يعانون من رهاب محدد في مرحلة ما من حياتهم. ويُقال أيضاً إن الرهاب أكثر شيوعاً بين النساء بمقدار الضعف مقارنةً بالرجال.

لماذا يحدث هذا الخوف من اللون الأرجواني (رهاب اللون الأرجواني)؟

كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى، يصعب تحديد سبب واحد محدد لرهاب البورفير. ومع ذلك، هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة به:

• الارتباطات: قد يخاف بعض الناس من أشياء أو مفاهيم يعتقدون أن اللون البنفسجي يرمز إليها. على سبيل المثال، إذا كنت تخاف من الأشخاص ذوي النفوذ، أو إذا كنت تعاني من قلق تجاه المجهول، كالسحر أو الخوارق، فإن رؤية اللون البنفسجي قد تُذكّرك بتلك الأشياء وتُشعرك بالخوف. على سبيل المثال، إذا كان الشرير في قصة رعب سمعتها في طفولتك يرتدي دائمًا ملابس بنفسجية، أو إذا مررت بتجربة مؤلمة للغاية تضمنت الكثير من الزينة والأضواء البنفسجية، فقد تربط اللون البنفسجي بتلك التجربة السيئة، وقد ينشأ هذا الخوف عند رؤية اللون البنفسجي في المستقبل.
• التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من رهاب أو اضطرابات قلق أو مشاكل صحية عقلية أخرى، فمن المرجح أن تصاب بحالة مماثلة.
• الصدمة: إذا كنت قد شهدت حادثًا خطيرًا أو حدثًا مأساويًا أو مررت بتجربة مماثلة تتعلق باللون الأرجواني، فقد يرتبط تصورك للون الأرجواني بالعنف أو الألم أو الخطر.

هل تعاني أيضاً من رهاب اللون البنفسجي (بورفيروفوبيا)؟ إليك بعض الأعراض

قد يحاول الأشخاص المصابون برهاب اللون البنفسجي تجنب أي تعرض لهذا اللون. فقد يتجنبون الذهاب إلى المتاجر التي تحمل لافتات بنفسجية، أو الأماكن التي تبيع الفواكه والخضراوات لأنهم يرون أشياءً مثل الباذنجان والعنب البنفسجي. كما قد يتجنبون الذهاب إلى الحدائق العامة وحدائق الزهور لتقليل تعرضهم للزهور البنفسجية مثل الخزامى والبنفسج.

كذلك، قد يُصاب الشخص المصاب برهاب اللون البنفسجي بنوبات هلع عند رؤية اللون البنفسجي أو التفكير فيه أو الحديث عنه. وقد تُسبب نوبة الهلع أعراضًا مثل:

• الشعور بالبرد (قشعريرة) .
• الدوخة والدوار .
• التعرق المفرط (فرط التعرق) .
• خفقان القلب .
• غثيان .
• صعوبة في التنفس (ضيق التنفس) .
• الارتجاف أو الهز .
• اضطراب المعدة أو عسر الهضم / عسر الهضم .

تخيلي، لو أن صديقتك بدأت فجأة بالتعرق، وواجهت صعوبة في التنفس، وشعرت بالقلق عندما رأتكِ ترتدين فستانًا بنفسجيًا، فهذا ليس مجرد كره. قد يكون عرضًا من أعراض رهاب من هذا النوع.

كيف يتأكد الطبيب من إصابتك برهاب البورفيريا؟

قد يحدد الطبيب إصابتك برهاب البورفيريا من خلال النظر في العوامل التالية:

• إذا قمت بتغيير عاداتك اليومية لتجنب أي فرصة لرؤية اللون الأرجواني.
• إذا كنت تشعر بهذا الخوف من اللون الأرجواني لمدة ستة أشهر أو أكثر.
• إذا شعرت بالقلق أو الذعر عند رؤية اللون الأرجواني أو التحدث عنه.
• إذا كان خوفك من اللون البنفسجي يجعل من الصعب عليك القيام بمهامك اليومية .

كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى، قد يصعب أحيانًا تحديد نوع الرهاب بدقة (رهاب اللون البنفسجي). ويعود ذلك إلى تشابه أعراض أنواع الرهاب المختلفة وارتباطها ببعضها. فعلى سبيل المثال، قد يُشتبه في أن الشخص الذي يخاف من اللون البنفسجي يعاني من حالات أخرى مثل رهاب الزهور، أو رهاب الفواكه، أو رهاب قوس قزح. وقد يرتبط أيضًا بألوان أخرى تُشكل اللون البنفسجي، مثل رهاب الاحمرار ورهاب الزرقة .

قد يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب أحيانًا من مشاكل أخرى في الصحة العقلية، مثل:

• (اضطراب الشخصية التجنبية)
• (اضطراب القلق المرضي / توهم المرض)
• (اضطراب الوسواس القهري - OCD)
• (اضطراب الهلع)
• (اضطراب الشخصية البارانوية)

يتأكد الأطباء أيضاً من عدم وجود أنواع أخرى من الرهاب أو حالات الصحة العقلية قبل تشخيص رهاب البورفير.

ما هي العلاجات المتاحة لهذا الخوف من اللون الأرجواني (رهاب اللون الأرجواني)؟

أكثر العلاجات شيوعاً لعلاج رهاب البورفيريا وأنواع الرهاب الأخرى هي:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): (CBT) هو نوع من أنواع العلاج النفسي.العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج بالكلام، يساعدك على تغيير الأفكار السلبية التي تراودك تجاه الشيء الذي تخشاه، وفي هذه الحالة اللون البنفسجي. سيساعدك معالجك على تحديد الأشياء المحددة التي تسبب لك هذا الخوف. على سبيل المثال، هل تخاف من جميع درجات اللون البنفسجي؟ أم أنك تشعر بمزيد من القلق عند رؤية شيء بنفسجي معين، مثل زهرة بنفسجية أو فستان بنفسجي؟ كما يعلمك العلاج السلوكي المعرفي تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل لمساعدتك على التغلب على أعراض الرهاب.
• العلاج بالتعرض: هو نوع آخر من العلاج النفسي، يتضمن تعريض نفسك تدريجيًا للشيء الذي تخشاه. في هذا النوع من العلاج، قد يطلب منك المعالج النظر إلى صور لأشياء بنفسجية أو حمل شيء بنفسجي في يدك. مع مرور الوقت، قد تتعلم مواجهة اللون البنفسجي في الأماكن العامة، وفي المواقف الاجتماعية. وقد تمكن حوالي 90% من الأشخاص الذين يعانون من رهاب محدد من التغلب على خوفهم من خلال العلاج بالتعرض.
• الأدوية: لا تعالج الأدوية السبب الجذري للخوف، ولم يثبت فعاليتها في السيطرة على الرهاب على المدى الطويل. مع ذلك، إذا كنت تعاني من رؤية اللون البنفسجي باستمرار، فقد ترغب في استشارة طبيبك بشأن أدوية القلق . بعض الأدوية قد تساعد في السيطرة على أعراض نوبات الهلع أو غيرها من أعراض الخوف والقلق.

هل من المستحيل تجنب هذا الموقف تماماً؟ أو كيف يمكن تقليل المخاطر؟

لا توجد طريقة للوقاية التامة من رهاب محدد مثل رهاب البورفير. مع ذلك، هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتقليل التوتر والقلق المصاحبين لنوبات الهلع أو تكرارها:

• تجنب تناول الكافيين والمخدرات والكحول ، لأنها قد تزيد من حدة القلق.
• تناول طعاماً صحياً ومارس الرياضة بانتظام . هذه الأمور يمكن أن تساعد في تقليل القلق.
• حافظ على تواصل منتظم مع معالجك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية.
• تحدث مع أصدقائك وعائلتك عن خوفك من اللون البنفسجي. سيكون دعمهم قيماً للغاية.

هل يمكنني أن أتوقع الشفاء إذا تلقيت العلاج؟

غالباً ما يكون العلاج النفسي فعالاً جداً للأشخاص الذين يعانون من رهاب محدد. قد يستمر العلاج لأشهر، بل لسنوات. ولكن بمجرد زوال الخوف، يمكنك التوقف عن العلاج. مع ذلك، ونظراً لأن الرهاب قد يعود بعد فترة طويلة، فقد تحتاج إلى استئناف العلاج.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فاستشر طبيباً على الفور:

• إذا كان خوفك من اللون الأرجواني يجعل من الصعب عليك ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي.
• إذا كنت تعاني من أعراض نوبة الهلع بشكل متكرر.

أسئلة مهمة يجب طرحها على طبيبك

عندما تذهب لرؤية الطبيب، يمكنك طرح أسئلة مثل:

• ما التغييرات التي يمكنني إجراؤها في نمط حياتي لإدارة هذا الخوف بشكل أفضل؟
• هل ستساعدني علاجات أخرى، مثل العلاج بالتنويم الإيحائي ، على فهم خوفي من اللون الأرجواني؟
• كم ستستغرق مدة العلاج؟

الرسالة الختامية

رهاب اللون البنفسجي هو خوف شديد من اللون البنفسجي. قد يخاف الشخص المصاب بهذا الرهاب من أشياء معينة بنفسجية اللون، أو من درجة معينة من درجات اللون البنفسجي. ولأن اللون البنفسجي لون نراه باستمرار، فإن رهاب اللون البنفسجي قد يسبب التوتر والقلق في كثير من الأحيان.

تذكر، لست وحدك. إذا كنت تعاني من هذا الخوف، وإذا كان يؤثر على حياتك، وإذا كنت غير متأكد مما يجب فعله، فلا تخجل أو تخف من استشارة طبيب أو أخصائي نفسي . تسعة من كل عشرة أشخاص يعانون من الرهاب قادرون على التغلب على مخاوفهم بالعلاج النفسي. لذا، لم يفت الأوان بعد لطلب المساعدة.

رهاب اللون البنفسجي، رهاب اللون البنفسجي، الخوف من اللون البنفسجي، الرهاب، القلق، الصحة النفسية، نوبة الهلع