مع اقتراب أجمل يوم في حياتك، من الطبيعي أن تشعري ببعض الخوف والفضول إلى جانب الفرحة الغامرة. "كيف سيكون ألم الولادة؟"، "كم ستستغرق الولادة؟"، "ماذا عليّ أن أفعل؟" ربما تدور في ذهنك الكثير من الأسئلة. لذا سنتحدث اليوم عن مراحل الولادة، أي مراحل المخاض . عندما تفهمين هذه الأمور جيدًا، ستكونين أكثر قوة لمواجهة تلك اللحظة.
ما هو العمل؟
ببساطة، المخاض هو العملية التي يستعد بها جسمك بشكل طبيعي لقدوم طفلك إلى العالم. يبدأ الرحم بالانقباض، وهذا ما نسميه "المخاض" أو "التقلصات". بالنسبة للأم التي تلد لأول مرة، قد تستغرق هذه العملية بأكملها عادةً ما بين 12 و24 ساعة. ومع ذلك، قد تكون الولادات اللاحقة أسرع بكثير.
تذكري، ليست تجربة كل شخص متشابهة. بعض النساء يلدن بسرعة، وبعضهن يستغرقن وقتاً أطول قليلاً. هذا أمر طبيعي جداً.
تحدث الولادة في ثلاث مراحل رئيسية. دعونا الآن نلقي نظرة على كل منها على حدة.
المرحلة الأولى: وقت اتساع عنق الرحم
هذه أطول مراحل المخاض، وقد تستغرق أحيانًا ما يصل إلى 20 ساعة. تبدأ هذه المرحلة عندما يبدأ عنق الرحم بالتوسع وتستمر حتى يتسع بالكامل إلى 10 سنتيمترات. هكذا يخرج الطفل. تنقسم هذه المرحلة الأولى إلى ثلاث مراحل أصغر.
| مرحلة | ماذا يحدث وكيف يكون الشعور؟ | أشياء يمكنك القيام بها |
|---|---|---|
| المرحلة الكامنة | يتسع عنق الرحم إلى 0-6 سنتيمترات. تأتي الانقباضات كل 15-20 دقيقة في البداية، ثم تتناقص تدريجياً إلى كل 5 دقائق. الألم محتمل. قد تلاحظين إفرازات وردية اللون. | ابقِ في المنزل. امشِ ببطء. غيّر وضعيتك باستمرار. مارس تمارين التنفس. خذ حمامًا دافئًا (استشر طبيبك إذا انفجر كيس الماء). اشرب السوائل. جهّز الأشياء التي تحتاجها للذهاب إلى المستشفى. |
| المرحلة النشطة | يتسع عنق الرحم إلى 6-8 سنتيمترات. أصبحت الانقباضات شديدة، وتأتي كل 3 دقائق تقريبًا وتستمر حوالي 45 ثانية. قد يزداد ألم الظهر، وقد يزداد النزيف المهبلي (ظهور علامات الولادة). كما قد يتمزق الغشاء الأمنيوسي. | هذا هو الوقت الذي تذهب فيه عادةً إلى المستشفى. غيّر وضعيتك. الركوع مع وضع يديك على الأرض قد يساعد في تخفيف آلام الظهر. امشِ حتى يزول الألم. تبوّل بشكل متكرر. استمر في تمارين التنفس. |
| المرحلة الانتقالية | يتسع عنق الرحم بالكامل إلى 8-10 سنتيمترات. هذه المرحلة هي الأكثر إيلامًا، ولكنها أيضًا الأقصر (حوالي 15 دقيقة إلى ساعة). تأتي الانقباضات كل 2-3 دقائق وتستمر لمدة دقيقة تقريبًا. تشعرين برغبة قوية في الدفع. | لا تدفعي حتى يسمح لكِ الطبيب بذلك. فالدفع المبكر قد يُسبب تورم عنق الرحم وتمزقه، مما يُؤخر الولادة. انتبهي لكل ألم. تذكري أن كل ألم يُقربكِ من طفلكِ. |
ماذا يحدث عندما تذهب إلى المستشفى؟
عند دخولكِ المستشفى خلال المرحلة النشطة من المخاض، سيتم فحص ضغط دمكِ ونبضكِ ودرجة حرارتكِ. سيتم وضع جهاز مراقبة على بطنكِ لقياس نبضات قلب طفلكِ وانقباضات الرحم. سيقوم الطبيب أو الممرضة بفحص عنق الرحم للتأكد من مدى اتساعه. إذا لزم الأمر، قد يتم تركيب قسطرة وريدية في ذراعكِ لإعطائكِ الأدوية أو السوائل.
المرحلة الثانية: حان وقت قدوم الطفل إلى هذا العالم!
تبدأ هذه المرحلة الثانية عندما يتسع عنق الرحم بالكامل إلى 10 سنتيمترات. وتستمر هذه المرحلة حتى ولادة الطفل، وقد تستغرق ساعتين أو أكثر قليلاً.
الانقباضات التي تشعرين بها الآن مختلفة قليلاً. تأتي كل دقيقتين إلى خمس دقائق وتستمر حوالي 60 إلى 90 ثانية. تشعرين برغبة في الدفع بقوة أكبر.ستشعرين بذلك. الآن دوركِ. عندما يطلب منكِ الطبيب أو الممرضة الدفع، خذي نفسًا عميقًا وادفعي بقوة. استريحي قدر الإمكان بين الانقباضات.
نصائح بسيطة للمساعدة في ثاتامانا
- جرب أوضاعًا مختلفة: في بعض الأحيان يكون من الأسهل الاستلقاء على جانبك، مع رفع إحدى ساقيك، أو مع تقاطع ركبتيك، بدلاً من الاستلقاء على ظهرك.
- استخدم أنفاسك: خذ نفسًا عميقًا قبل التمدد، ثم أخرجه عند الانتهاء.
- ادفع بكامل جسمك: انحنِ للأمام قدر الإمكان وادفع باستخدام كامل جسمك.
في هذه المرحلة، إذا لزم الأمر، يمكن إعطاء مسكنات للألم وإجراء شق صغير (بضع العجان) لتوسيع فتحة المهبل قليلاً. قد يكون هذا الشق ضرورياً إذا كانت الولادة سريعة أو لمنع تمزق جدران المهبل بشكل خطير.
تُسمى النقطة التي ينزل عندها رأس الطفل عبر الحوض "محطة"، ويُشار إليها برقم. وعندما يدخل رأس الطفل الحوض ويكون في المنتصف تمامًا، تُسمى هذه النقطة "محطة الصفر". وهذا يُتيح لكِ قياس تقدم المخاض.
فور ولادة طفلك، سيقوم الطبيب بسحب رأسه قليلاً للأسفل، ثم يستخدم محقنة صغيرة لشفط أي إفرازات من فمه وأنفه . بعد ذلك، سيُوضع الطفل على بطنك، وسيتم قطع الحبل السري بعد ذلك بوقت قصير. ستكون هذه أجمل لحظة في حياتك!
المرحلة الثالثة: خروج المشيمة
تبدأ هذه المرحلة بعد ولادة الطفل، حيث تنفصل المشيمة، التي كانت ملتصقة بجدار الرحم، وتخرج عبر المهبل. ويُطلق على هذه المرحلة أيضاً اسم "المشيمة".
لا تقلقي، فهذه أقصر مراحل المخاض وأقلها ألماً . تستغرق بضع دقائق إلى حوالي 20 دقيقة.
ستشعرين ببعض التقلصات، لكنها لن تكون بنفس شدة السابق. بعد خروج المشيمة، إذا كنتِ قد خضعتِ لشق العجان أو حدث تمزق صغير، فسيتم خياطته في هذه المرحلة.
الرسالة الرئيسية
- الولادة عملية طبيعية. جسمكِ مهيأ لها جيداً.
- هناك ثلاث مراحل محددة للولادة. إن إدراك هذه المراحل سيساعدك على الحفاظ على قوتك النفسية.
- خلال المراحل المبكرة من المرحلة الأولى (المرحلة الكامنة)، ابق في المنزل واسترخِ قدر الإمكان.
- عندما يأتي الألم، لا داعي للذعر، مارسي تمارين التنفس، واطلبي المساعدة من شريكك في الولادة.
- اتبع التعليمات التي يقدمها الطبيب وطاقم التمريض بدقة. تحلَّ بالصبر، خاصةً عند طلب التبول.
- تذكري أن كل خطوة صغيرة تقربك أكثر من طفلك. سيكون ذلك مصدر قوة كبير لكِ.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك