هل تستعد لجراحة في الظهر؟ دعنا نتعرف على هذه الأمور بالتحديد!

إذا كنتَ مُقرراً لكَ الخضوع لجراحة في الظهر ، فمن الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر والقلق. "هل ستنجح العملية؟"، "هل ستكون هناك أي مشاكل لاحقاً؟"، "هل سأتمكن من العودة إلى حالتي السابقة؟" ربما راودتكَ هذه التساؤلات مراراً وتكراراً. ولكن هل تعلم أن هناك العديد من الأمور التي يمكنكَ القيام بها لضمان نجاح الجراحة؟ في الواقع، كلما كنتَ أكثر استعداداً، زادت احتمالية نجاح العملية.

سنتحدث اليوم عن أهم ستة أمور يجب معرفتها، وفعلها، وتجنبها قبل الخضوع لجراحة العمود الفقري. هذه تجارب جراحي العمود الفقري ومن خضعوا لمثل هذه العمليات.

1. لا تتوقف عن ممارسة النشاط البدني!

قد تتساءل: "يا دكتور، كيف يُمكنني ممارسة الرياضة مع هذا الألم في الظهر؟". صحيح أن التعايش مع ألم الظهر ليس بالأمر السهل. لكن التحدث مع طبيبك، والقيام بالأمور البسيطة التي تستطيع القيام بها، والمحافظة على نشاطك البدني قدر الإمكان، يُمكن أن يُساعدك كثيرًا بعد الجراحة.

بالتفكير في الأمر، هناك سببان لذلك:

• الحفاظ على وزن صحي: يسهل التحكم في الوزن عند ممارسة النشاط البدني. كما أن الشخص الذي يتمتع بوزن صحي يتعافى بشكل أسرع بكثير بعد العمليات الجراحية.
• الدورة الدموية: عند ممارسة الرياضة، تتحسن الدورة الدموية، مما يقلل بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات مثل الجلطات الدموية بعد الجراحة.

لذا، تحدث إلى طبيبك واسأله عن التمارين البسيطة المناسبة لك.

2. كن على دراية تامة بوضعك.

هذه هي الحقيقة. لذلك، قبل الموافقة على إجراء عملية جراحية، يجب أن يكون لديك فهم جيد لحالتك الصحية، والعملية الجراحية التي ستخضع لها، والخيارات المتاحة لها، وما يمكن أن يحدث بعدها.

• اطرح على طبيبك أسئلة جيدة. لا تتردد في طرح أسئلة مثل: "لماذا أحتاج إلى هذه الجراحة؟"، "هل لا توجد علاجات بديلة أخرى؟"، "ما هي نسبة نجاح هذه الجراحة؟"
• اقرأ المواقع الطبية الموثوقة والأبحاث العلمية. على سبيل المثال، قد تتوفر لبعض الأشخاص خيارات أحدث، مثل جراحة الليزر طفيفة التوغل، بدلاً من "الجراحة المفتوحة" التقليدية.
• كلما زاد وعيك بهذه الأمور، زادت قوتك العقلية لمواجهة العملية.

3. تجنب تناول بعض مسكنات الألم (هذا أمر في غاية الأهمية!)

هذا أمرٌ يجب عليك اتباعه بالتأكيد. عليك التوقف تماماً عن تناول أنواع معينة من مسكنات الألم قبل أسبوع على الأقل من موعد الجراحة.

وخاصة الأدوية التي تندرج ضمن فئة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). أمثلة:

• ايبوبروفين
• نابروكسين
• أسبرين

لماذا نحتاج إلى إيقاف هذه الأمور؟

ببساطة، تعمل هذه الأدوية على ترقيق الدم، مما قد يؤدي إلى نزيف غير ضروري أثناء الجراحة أو بعدها، وهذا قد يكون خطيراً.

ليس فقط مسكنات الألم هذه، ولكن أيضًا بعض الأدوية لعلاج أمراض القلب والمكملات الغذائية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يكون لها هذا التأثير.

4. فكّر في الحصول على رأي ثانٍ.

إذا كانت لديك أي شكوك أو كنت بحاجة إلى بعض الاطمئنان، فلا بأس من استشارة طبيب آخر، وخاصة جراح العمود الفقري، للحصول على رأي ثانٍ. هذا حقك.

لن يمانع الجراح الجيد أبدًا في الحصول على رأي طبي ثانٍ، بل سيشجعك على ذلك. مع ذلك، إذا قال لك الطبيب: "لا، لا، لا تسأل أي شخص آخر"، أو شعرتَ بأنه يضغط عليك قائلاً: "دعنا نفعل ذلك في أسرع وقت ممكن"، فهذا أمرٌ يستحق التفكير.

لكن هناك استثناء واحد لهذه القاعدة. إذا كنت تعاني من حالة طارئة، مثل التهاب العمود الفقري، أو ورم سرطاني، أو تلف في الحبل الشوكي، فقد تحتاج إلى جراحة فورية.

5. لا تعتقد أن "كل شيء سيكون على ما يرام بعد العملية".

يمكن لجراحة الظهر أن تُحدث فرقًا كبيرًا في الألم ونوعية الحياة، وأن تُخفف الألم بشكل ملحوظ. هذا صحيح. لكنها ليست حلًا سحريًا. فالجراحة ليست سوى جزء واحد من رحلة الشفاء.

هناك بعض الأمور التي عليك القيام بها من جانبك أيضاً.

• حافظ على وزن صحي .
• مارس تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن ، كما نصحك طبيبك وأخصائي العلاج الطبيعي.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا .
• تجنب التدخين وشرب الكحول تماماً.

إذا تم اتباع هذه الأمور بشكل صحيح، يمكن تقليل خطر تكرار مشاكل الظهر بعد العملية ويمكن الحفاظ على النتائج المحققة على المدى الطويل.

6. أشرك عائلتك أيضاً.

هذا أمرٌ يغفل عنه الكثيرون، ولكنه في غاية الأهمية. قد يستغرق التعافي التام بعد جراحة الظهر أسابيع، بل شهوراً. وستجد صعوبة بالغة في العمل بمفردك.

لذلك، اجلس مع عائلتك (الزوج/الزوجة، والأطفال، والوالدين) وتحدثوا عن هذا الأمر قبل العملية.

أخبرهم مسبقًا: "سأواجه صعوبة في العمل لفترة بعد العملية، وسأحتاج إلى مساعدتكم". بهذه الطريقة، سيكونون مستعدين نفسيًا أيضًا. عندما يكونون على استعداد لمساعدتك، ستشعر براحة أكبر خلال فترة النقاهة، وهذا عامل مهم جدًا في سرعة التعافي.