يا له من ارتياح تشعرين به مع انتهاء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل! لقد خفّ غثيان الصباح بشكل كبير. هنا تبدأ "فترة شهر العسل" كما يسميها الكثيرون. تبدأين بالشعور بمزيد من النشاط والحيوية. لذا، دعونا نتحدث عن التغيرات التي تحدث في حياتك وحياة جنينك خلال الأسابيع الأولى من هذا الثلث الثاني الجميل من الحمل.
الأسبوع 13: حان الوقت لاستعادة قوتك!
ما مشكلة الطفل؟
تخيلي، طفلكِ ينمو بسرعة كبيرة الآن. انتقلت عيناه إلى مكانهما الصحيح على رأسه. كما تشكلت مفاصل يديه وقدميه، مثل الرسغين والكاحلين. لا يزال رأسه كبيرًا بعض الشيء مقارنةً ببقية جسمه، لكن لا تقلقي، فباقي جسمه ينمو بسرعة ويتقلص الفارق. الأمر المميز هذا الأسبوع هو أن أمعاء الطفل قد انتقلت من الحبل السري إلى معدته، وهي الآن في مكانها الصحيح.
يبتلع الجنين الآن السائل الأمنيوسي في الرحم ويمتصه جسمه. يتميز عموده الفقري بالمرونة، مما يسمح له بالحركة بحرية. إذا كنتِ تشكين في حملك بتوأم، يمكنكِ التأكد من ذلك بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية هذا الأسبوع!
ما مشكلتك؟
ستشعرين بتحسن كبير الآن. من المحتمل أن تشعري بمزيد من النشاط خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر القادمة. أصبح رحمكِ الآن أكبر حجماً، ويملأ حوضكِ ويمتد باتجاه بطنكِ. إذا لمستِ بطنكِ، ستشعرين به ككرة ناعمة. إذا لم تكتسبي وزناً بسبب الغثيان الذي كنتِ تعانين منه سابقاً، فستبدئين باكتساب الوزن تدريجياً الآن بعد أن أصبحتِ قادرة على تناول الطعام بشكل جيد.
مع نمو الجنين، تتمدد الأربطة المستديرة في البطن، مما يُسبب ألمًا في أسفل البطن. هذا أمر طبيعي. والأهم من ذلك، أن خطر الإجهاض يقل بشكل ملحوظ بعد الثلث الثاني من الحمل. كذلك، إذا كانت لثتكِ متورمة وتنزف بسبب التغيرات الهرمونية، فاستخدمي فرشاة أسنان ناعمة.
نصيحة صغيرة لهذا الأسبوع: اطلبي من شريكك مرافقتك إلى موعد الفحص الطبي القادم. سيكون سماع نبضات قلب الطفل تجربة سعيدة للغاية بالنسبة له أيضاً.
الأسبوع الرابع عشر: بصمات أصابع الطفل الصغيرة تتشكل!
ما مشكلة الطفل؟
انتقلت أذنا الطفل من رقبته إلى جانبي رأسه. ازداد طول رقبته وأصبح ذقنه واضحاً. اكتمل نمو وجهه، والمثير للدهشة أن بصمات أصابعه الفريدة قد تشكلت. أصبح الطفل الآن يستجيب للمؤثرات الخارجية.يبدأ الحمل بالظهور. إذا ربت أحدهم برفق على بطنك، سيحاول الطفل الابتعاد. لا يزال الطفل يتحرك بحرية داخل الرحم ويلعب.
ما مشكلتك؟
ربما بدأتِ بارتداء ملابس الحمل الآن. مع نمو طفلك، يبدأ جلدك وعضلاتك بالتمدد. قد تُبطئ هرمونات الحمل حركة الأمعاء، مما قد يُسبب الإمساك . قد تلاحظين أيضًا زيادة في إفراز اللعاب في فمك. إذا كان هذا الأمر يُزعجك، فتحدثي إلى طبيبك. قد تلاحظين ظهور عروق صغيرة تشبه خيوط العنكبوت على ساقيكِ أو وجهكِ. لا تقلقي، ستختفي بعد الولادة.
نصيحة صغيرة لهذا الأسبوع: لتقليل الإمساك، مارس الرياضة بانتظام، واشرب الكثير من السوائل (الماء وعصير الفاكهة)، وأضف الفواكه والخضروات (وخاصة الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب) إلى نظامك الغذائي.
| أسبوع | لحظات مميزة في نمو الطفل | التغييرات التي تشعر بها |
|---|---|---|
| 13 أسبوعًا | تتشكل العيون والمعصمان والكاحلان. وتتحرك الأمعاء إلى داخل البطن. | تزداد الطاقة، ويقل خطر الإجهاض، ويشعر المرء بالامتلاء في المعدة. |
| 14 أسبوعًا | بدأت الأذنان بالتشكل. وبدأت بصمات الأصابع بالتكون. وبدأت الاستجابة للمؤثرات الخارجية. | قد يحدث الإمساك. يتقلص الجلد. قد تظهر الأوردة العنكبوتية. |
| 15 أسبوعًا | ينمو الشعر الناعم (الزغب) في جميع أنحاء الجسم. وتظهر الحواجب والشعر. وتصبح العظام أقوى. | تبدأين باكتساب الوزن. وقد تلاحظين أيضاً زيادة في الرغبة الجنسية. |
| 16 أسبوعًا | يستطيع الطبيب سماع نبضات القلب. الجهاز العصبي يعمل بشكل سليم. الأطراف تتحرك بشكل جيد. | قد تشعرين بأولى حركات الجنين. وقد يحدث نزيف من الأنف. |
الأسبوع الخامس عشر: هل سيكون من الممكن معرفة ما إذا كان المولود ذكراً أم أنثى؟
ما مشكلة الطفل؟
طفلكِ الآن بحجم حبة بطاطا كبيرة تقريبًا. بدأ ينمو لديه طبقة رقيقة جدًا من الشعر في جميع أنحاء جسمه، تُسمى الزغب . عادةً ما يتساقط هذا الشعر عند الولادة. كما بدأ شعر الحاجبين وشعر الرأس بالنمو. وتزداد عظامه قوة. وقد يبدأ حتى بمص إبهامه .
الآن، اكتمل نمو أعضاء طفلك، وهي في بداية مرحلة التطور. خبر سار لكِ! قد يُساعدكِ فحص الموجات فوق الصوتية عالي الدقة هذا الأسبوع على تحديد جنس طفلك .
ما مشكلتك؟
يمكنكِ الآن الشعور برحمكِ على بُعد حوالي 7.5 إلى 10 سنتيمترات أسفل سرّتكِ. خلال الأسابيع الخمسة القادمة، سيقترح عليكِ طبيبكِ إجراء فحص دم يُسمى فحص العلامات الرباعية، والذي يُساعد في الكشف عن حالات مثل متلازمة داون . يمكنكِ مناقشة هذا الأمر مع طبيبكِ واتخاذ قرار بشأن إجراء هذا الفحص من عدمه. قد تشعرين أيضًا برغبة أكبر في ممارسة الجنس لأنكِ تشعرين بتحسن. هذا أمر طبيعي جدًا. من المحتمل أنكِ اكتسبتِ حوالي 7 كيلوغرامات حتى الآن. ستبدئين الآن في اكتساب الوزن بمعدل حوالي نصف إلى كيلوغرام واحد أسبوعيًا.
نصيحة صغيرة لهذا الأسبوع: خلال فترة الحمل ، وخاصة في مراحله الأخيرة، يُفضل النوم على الجانب الأيسر. فهذا يُحسّن الدورة الدموية لكِ ولطفلكِ. ضعي وسائد خلفكِ وبين ساقيكِ لمزيد من الراحة.
الأسبوع 16: هل تشعر وكأن فراشة صغيرة ترفرف في معدتك؟
ما مشكلة الطفل؟
عند زيارتك للطبيب، ستتمكنين من سماع نبضات قلب الجنين. بدأ شعر ناعم (الزغب) بالنمو على رأسه. تتحرك ذراعاه وساقاه بشكل جيد، مما يعني أن جهازه العصبي بدأ بالعمل. يستطيع الجنين حتى تحريك عينيه تحت جفنيه المغلقين. تزداد عظامه قوةً ويترسب الكالسيوم فيها، لذا تظهر بيضاء في صورة الأشعة. يبلغ طول الجنين الآن تقريبًا طول جزرة عادية.
ما مشكلتك؟
هذا الأسبوع أو الأسابيع القليلة القادمة، ستمرين بتجربة جديدة ورائعة. إنها أول حركة للجنين، وتُسمى أيضاً "الشعور بالحركة" . في البداية، ستشعرين بها كفقاعة غاز في بطنك، أو بشيء خفيف جداً، كفراشة صغيرة تطير. ومع استمرارك في الشعور بها، ستعرفين أنها حركة جنينك.
هناك أيضًا تغيرات أخرى تحدث في جسمك. قد تعانين من نزيف أنفي نتيجة زيادة حجم الدم لإرضاع طفلك. وقد تلاحظين أيضًا بروز بعض الأوردة في ساقيك. والخبر السار هو أن الضغط على مثانتك سيقل مع ارتفاع الرحم، مما سيقلل من حاجتك للتبول بشكل متكرر.
نصيحة صغيرة لهذا الأسبوع: إذا كنت تعاني من دوالي الساقين، فارتدِ جوارب داعمة، وارفع ساقيك كلما أمكن ذلك، وقم بممارسة تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية.
الرسالة الرئيسية
- يُعدّ الثلث الثاني من الحمل فترةً يمكنكِ فيها الاسترخاء والسعادة. استمتعي بهذه الفترة على أكمل وجه.
- لا تقلق كثيراً بشأن زيادة الوزن. ركز فقط على تناول نظام غذائي متوازن ومغذٍ.
- لا تتردد في التحدث مع طبيبك حول أي اختبارات مقترحة لك (مثل اختبار العلامات الرباعية) أو أي أسئلة قد تكون لديك.
- من الآن فصاعدًا، تعوّدي على النوم على جانبك الأيسر. إنه مفيد جدًا لكِ وللطفل.
- انتبهي لأول حركة لطفلك. ستكون تجربة لن تنسيها أبداً.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك