عند شراء منتج جديد للعناية بالبشرة، هل يُسبب احمرارًا أو حرقانًا أو حكةً في الوجه فور استخدامه؟ أو هل تشعرين بأي انزعاج عند استخدام أنواع معينة من الصابون أو مساحيق الغسيل؟ قد لا تلاحظين فرقًا كبيرًا ظاهريًا، لكن بشرتك قد تشعر بعدم راحة شديدة. إذا مررتِ بهذه التجارب، فقد تكون بشرتك حساسة ، وهو ما يُعاني منه الكثيرون. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كل هذا بالتفصيل وبأسلوب مبسط.
ما هي البشرة الحساسة تحديداً؟
على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن لديهم بشرة حساسة، إلا أن هناك العديد من الأعراض المحددة التي سيبحث عنها طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص هذه الحالة.
- ردود فعل الجلد: البثور، الاحمرار، الفقاعات، أو تآكل الجلد.
- البشرة شديدة الجفاف: عندما تكون البشرة شديدة الجفاف، لا تحصل النهايات العصبية فيها على الحماية اللازمة. عندها، حتى أبسط الأشياء قد تسبب ردود فعل جلدية.
- احمرار الوجه: ميل إلى احمرار الوجه بسرعة، وخاصة الوجه، حتى عند أدنى لمسة.
لذا فإن أفضل طريقة للتأكد مما إذا كنت تعاني حقًا من حساسية الجلد أو حالة طبية أخرى هي زيارة طبيب الأمراض الجلدية لإجراء فحص.
لماذا البشرة حساسة للغاية؟ ما هي الأسباب؟
لا يوجد سبب واحد فقط يجعل البشرة حساسة ، بل هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في ذلك.
- الأمراض الجلدية أو الحساسية: يعاني بعض الأشخاص من بشرة حساسة بسبب حالات جلدية مثل الأكزيما أو الوردية أو التهاب الجلد التماسي التحسسي (التهاب الجلد التماسي التحسسي) الناجم عن مستحضرات تجميل أو مواد معينة.
- البشرة شديدة الجفاف أو المتضررة: كما ذكرت سابقًا، عندما تتضرر الطبقة الواقية للجلد، تتعرض النهايات العصبية، مما يسبب ردود فعل جلدية.
- العوامل البيئية: التعرض المتكرر لأشياء مثل أشعة الشمس المفرطة والرياح القوية والبرد أو الحرارة الشديدة يمكن أن يضر بالجلد ويجعله حساسًا.
- أسباب أخرى: في بعض الأحيان، وُجد أن العوامل الوراثية والعمر وحتى الجنس لها بعض التأثير على حساسية الجلد.
هل يوجد اختبار لمعرفة ما إذا كانت بشرتك حساسة؟
نعم، بالنسبة لبعض الناسيمكنكِ تجربة اختبار الحساسية الموضعي. يتضمن هذا الاختبار وضع كمية صغيرة من المادة التي تعتقدين أنكِ قد تكونين مصابة بحساسية تجاهها على بشرتكِ ومراقبة ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي. مع ذلك، قد لا يكون هذا هو سبب حساسية بشرتكِ. نظرًا لتعدد أسباب حساسية الجلد، يصعب التوصل إلى نتيجة قاطعة باختبار واحد فقط. لذلك، من المهم جدًا اتباع تعليمات طبيبكِ بدقة وإجراء اختبار الحساسية الموضعي.
كيفية العناية بالبشرة الحساسة؟
هذا هو الجزء الأهم. ستساعدك هذه النصائح في العناية ببشرتك الحساسة .
1. تنظيف البشرة (التنظيف)
تجنبي استخدام الصابون المكتوب عليه "مزيل عرق" أو الصابون ذي الروائح النفاذة على وجهك. فهو يحتوي على مواد كيميائية قاسية (منظفات) قد تضر ببشرة وجهك. بدلاً من ذلك، اختاري منتجاً مثل هذا:
- منظفات خالية من الصابون
- ألواح للبشرة الحساسة
- منظفات الوجه السائلة
- كريمات التنظيف
هذه المنتجات أقل عرضة بكثير لإتلاف الجلد من الصابون العادي.
2. اختيار مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة
إذا كانت بشرتك حساسة، فضع هذه الأمور في اعتبارك عند اختيار منتج جديد للعناية بالبشرة. دعونا نلقي نظرة على ذلك في جدول لتوضيح الأمر بشكل أفضل.
| ✅ خيارات متعددة | ❌ أشياء يجب تجنبها |
|---|---|
| المنتجات التي تحتوي على مكونات أقل (أقل من 10 مكونات أفضل). | منتجات تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا أو مزيلة للعرق. |
| منتجات خالية من العطور. | المنتجات التي تحتوي على الكحول (فهي تجفف البشرة). |
| المنتجات التي تحمل علامة "مضادة للحساسية" (لكن تذكر أن هذا ليس ضمانًا بنسبة 100٪). | المنتجات التي تحتوي على الريتينويدات أو أحماض ألفا هيدروكسي (بدون استشارة طبية). |
3. إذا كنتِ تستخدمين المكياج (مستحضرات التجميل)...
- استخدمي بودرة الوجه . فهي تحتوي على مواد حافظة أقل، لذا فهي تسبب ضرراً طفيفاً للبشرة.
- اختاري كريم أساس مصنوع من السيليكون .
- تجنبي استخدام المكياج المقاوم للماء ، لأنه يتطلب مزيل مكياج قاسٍ لإزالته، وهو أمر غير جيد للبشرة.
- استخدمي الكحل الأسود والماسكارا . فهما يُعتبران الأقل احتمالاً للتسبب بالحساسية.
- استخدمي قلم تحديد العيون ومُلوِّن الحواجب. قد يحتوي مُحدّد العيون السائل على مادة اللاتكس، التي قد تُسبّب الحساسية.
- تخلصي من مستحضرات التجميل القديمة! فقد تحتوي على بكتيريا وتسبب التهابات جلدية.
4. كيف تختبر منتجًا جديدًا؟
إذا اشتريتِ كريمًا أو لوشنًا جديدًا، فلا تضعيه على وجهكِ فورًا. جربي هذه الطريقة:
1. لعدة أيام، خذ كمية صغيرة من الكريم وضعها على الجلد خلف الأذن، واتركها طوال الليل.
2. إذا لم يكن هناك احمرار أو حكة، جرب نفس الطريقة على منطقة صغيرة من الجلد بالقرب من العين.
3. إذا لم يكن هناك أي إزعاج، فيمكنك افتراض أن المنتج آمن للاستخدام على وجهك.
كيف تحمي بشرتك من تقلبات الطقس؟
استخدم واقي الشمس طوال العام. هذا أمرٌ لا غنى عنه. اختر واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 ، ويفضل أن يكون واسع الطيف. أعد وضعه يومياً إذا كنت ستتعرض للشمس لأكثر من 20 دقيقة.
تذكر أن أشعة الشمس تكون في أقوى حالاتها بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً. تجنب الخروج في الشمس خلال هذه الأوقات قدر الإمكان.
- في الطقس البارد والجاف: تجنب رفع درجة حرارة منزلك دون داعٍ. خذ حمامًا فاترًا. بعد الاستحمام، لا تفرك بشرتك بقوة بالمنشفة، بل جففها بالتربيت، وضع مرطبًا بينما لا تزال رطبة . اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الفازلين، والزيوت المعدنية، والسيراميدات، والدايميثيكون، والجلسرين .
- في الطقس الحار: تذكر أن التسمير قد يضر بشرتك. حتى لو كنت تستخدم واقي الشمس، لا تبقى تحت أشعة الشمس لفترات طويلة. ارتدِ قبعة واسعة الحواف، ونظارة شمسية، وملابس تغطي جسمك.
ما هو أفضل واقي شمسي للبشرة الحساسة؟
المكونات النشطة في واقي الشمس الذي تختاره هي أكسيد الزنك أويُفضّل استخدام ثاني أكسيد التيتانيوم فقط. فهو يعمل كواقي شمس فيزيائي، أي أنه لا يمتص أشعة الشمس مثل واقيات الشمس الكيميائية، بل يعكسها كمرآة. ولذلك، يكون خطر الإصابة بالحساسية أقل بكثير.
هل للملابس تأثير؟
نعم. بعض الأقمشة قد تسبب عدم الراحة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
- الأقمشة الناعمة والطبيعية كالقطن والحرير مريحة جداً في الارتداء، كما أنها تساعد على إبقاء البشرة جافة لأنها تمتص العرق.
- يُعد كل من الرايون والكتان خيارين جيدين أيضاً.
- ارتدي دائماً ملابس فضفاضة . فالملابس الضيقة قد تزيد من تهيج بشرتك.
الرسالة الرئيسية
- إذا كنت تشك في أن بشرتك حساسة، فلا تتخذ قرارات بشأن ذلك بنفسك، ولكن استشر طبيب أمراض جلدية للتأكد من ذلك.
- عند اختيار منتجات التجميل، اختاري المنتجات البسيطة ذات المكونات الأقل، والخالية من العطور، ولا تثقي بنسبة 100% بعبارة "مضاد للحساسية".
- قبل وضع منتج جديد على وجهك، اختبريه على منطقة صغيرة، مثل خلف أذنك.
- اجعل من عادتك استخدام واقي الشمس بعامل حماية من الشمس 30+ أو أعلى كل يوم، على مدار السنة.
- استخدمي الفرشاة برفق شديد . لا تفركي أو تفركي بقوة.
- بعض الأمراض الجلدية (مثل الأكزيما والصدفية) يمكن أن تكون وراثية، لذلك إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بها، فيجب عليك توخي الحذر الشديد.
- يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كمية كافية من الماء أمراً بالغ الأهمية لصحة الجلد.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك