هل تعرف كيف تفحص خصيتيك بنفسك؟ (الفحص الذاتي للخصيتين) دعونا نتحدث عن هذا!

سنتحدث اليوم عن موضوعٍ لا يتحدث عنه الكثير من الفتيان والشباب ، ولكنه في غاية الأهمية، ألا وهو فحص الخصيتين (كيس الصفن). قد يبدو القيام بذلك بمفردك غريبًا ومحرجًا بعض الشيء في البداية، ولكن فكّر في الأمر، إنه وسيلةٌ للتعرف على جسمك وحماية صحتك. ومع مرور الوقت، سيصبح هذا الأمر طبيعيًا بالنسبة لك. من المهم جدًا أن تُدرك أهمية العناية بصحتك الجسدية .

ما أهمية هذا الفحص الذاتي للخصيتين؟

ببساطة، يساعدك هذا الفحص الذاتي، أو "الفحص الذاتي للخصيتين" أو "TSE" اختصارًا، على اكتشاف أي مشاكل في خصيتيك، وخاصة السرطان، في مراحله المبكرة. قد تتساءل الآن: "ما نوع السرطان الذي أعاني منه؟" صحيح أن سرطان الخصية نادر جدًا لدى الشباب، وخاصة الصبية دون سن 15 عامًا. مع ذلك، فهو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال (وخاصة الشباب) الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و35 عامًا. لذا، من المهم أن تكون على دراية به. لأنه، كأي مرض آخر، تزداد احتمالية الشفاء التام منه إذا تم اكتشافه مبكرًا. في الواقع، كلما تم اكتشافه مبكرًا، زادت احتمالية نجاح علاجه.

قيمة معرفة جسمك

تخيل أن لديك صديقًا تراه كل يوم. يمكنك ملاحظة أدنى تغيير في سلوكه أو مظهره بسرعة، أليس كذلك؟ الأمر نفسه ينطبق على هذا الفحص. عندما تقوم بهذا الفحص (فحص الخصيتين) شهريًا، ستتعرف جيدًا على طبيعة خصيتيك الطبيعية - أي حجمهما وشكلهما وملمسهما.ثم، إذا حدث أي شيء غير معتاد في المستقبل، ولو كان تغييراً بسيطاً، ستتمكن من ملاحظته بسهولة. ستدرك حينها أن الأمر ليس دائماً على ما يرام، وأن هناك تغييراً بسيطاً. وهذا ما يُسمى "معرفة الحالة الصحية الأساسية لجسمك". وهو يساعد على الكشف المبكر عن العديد من الأمراض.

ما هو أفضل وقت لإجراء هذا الاختبار؟

أفضل وقت لإجراء هذا الفحص (فحص الخصيتين) هو أثناء الاستحمام بماء ساخن أو بعده. هل تعلم السبب؟ لأن الماء الساخن يُرخي الجلد المحيط بالخصيتين، أي كيس الصفن، مما يُسهّل عليك الشعور بما بداخلهما. يصعب إجراء هذا الفحص بدقة عندما تكون الخصيتان ملتصقتين بالجسم ومنكمشتين، كما هو الحال في الطقس البارد. لذا، خصص بضع دقائق في الحمام، أثناء أو بعد استخدام الماء الساخن.

كيف يمكنك إجراء هذا الاختبار الذاتي (TSE) بشكل صحيح؟

حسنًا، دعونا نرى كيف نفعل ذلك بالضبط. لا تقلق، الأمر بسيط للغاية. اتبع هذه الخطوات:

1. اذهب إلى المرآة (إن أمكن): قف أمام المرآة في الحمام أو أي مكان خاص آخر. افحص جلد كيس الصفن بصريًا بحثًا عن أي تورم أو تغير في اللون أو أي شيء غير طبيعي.

٢. افحص خصية واحدة في كل مرة: استخدم كلتا يديك. أمسك خصية واحدة وقم بتدويرها برفق بين إبهامك وأصابعك (خاصة السبابة والوسطى). يشبه الأمر دحرجة كرة صغيرة في يدك. افعل ذلك حتى تشعر بسطح الخصية بالكامل. تذكر، عليك القيام بذلك ببطء، دون الضغط عليها، وبرفق . لا تؤذي نفسك.

٣. ما الذي يجب لمسه؟ ما الذي يجب البحث عنه؟ عادةً ما تكون الخصية السليمة ناعمة الملمس، بيضاوية الشكل، ومتماسكة قليلاً (مثل بياض البيضة المسلوقة، ولكنها أكثر ليونة). يجب البحث عن أي كتل أو مناطق صلبة جدًا أو أي ألم.

4. افحص الخصية الثانية بنفس الطريقة: افحص الخصية الثانية بنفس العناية التي فحصت بها الخصية الأولى.

5. انتبه للأمور العامة أيضاً:

• من الطبيعي أن تكون إحدى الخصيتين أكبر قليلاً من الأخرى، أو أن تكون متدلية قليلاً. هذا أمر شائع لدى العديد من الرجال. لا داعي للقلق.
• يمكنك أن تشعر بجزء صغير ناعم يشبه الحبل يمتد من أعلى كل خصية إلى خلفها. يُطلق عليه طبيًا اسم البربخ. وهو الأنبوب الذي تنضج فيه الحيوانات المنوية وتُخزن، ثم تُنقل إلى الخارج. لا تخلط بينه وبين ورم. هذا أمر طبيعي، وملمسه ناعم بعض الشيء. إذا لم تكن على دراية به، فقد يشعر البعض بالخوف ويقولون: "لدي ورم". لذلك من المهم معرفة المزيد عن البربخ.

باتباع هذه الخطوات، ستعتاد تدريجياً على السلوك الطبيعي لخصيتيك. ورغم أن الأمر قد يبدو غريباً بعض الشيء في البداية، إلا أنه سيصبح روتينك المعتاد بعد بضعة أشهر.

ما هي التغييرات التي ترغب في البحث عنها؟

عند إجراء هذا الاختبار، يجب عليك إيلاء اهتمام خاص لما يلي:

• كتلة أو ورم: كتلة صلبة بحجم حبة البازلاء، عادةً ما تكون غير مؤلمة (في البداية)، ويمكن الشعور بها على كيس الصفن أو داخله. أحيانًا، قد تكون صغيرة بحجم حبة أرز أو كبيرة بحجم حبة عنب.
• تغيير في الحجم أو الشكل: إذا شعرت فجأة أن إحدى الخصيتين أكبر بكثير من الأخرى، أو إذا تغير شكلها (على سبيل المثال، فقدت شكلها البيضاوي وأصبحت غير منتظمة).
• تغير في القوام: إذا كان الملمس خشنًا بدلاً من أن يكون ناعمًا، أو إذا كان صلبًا جدًا في مكان واحد، كما لو كان قد تم سحقه.
• ثقل في كيس الصفن : ثقل غريب، إحساس بالشد، في جانب واحد فقط.
• ألم خفيف في أسفل البطن أو الفخذ: في بعض الأحيان يمكن أن يسبب سرطان الخصية ألمًا مستمرًا وغير مبرر.
• تراكم مفاجئ للسوائل في كيس الصفن: إذا تورم أحد الجانبين وشعرت وكأنه ممتلئ بالماء. تُسمى هذه الحالة أيضًا " القيلة المائية "، ولكن ليس كل حالات "القيلة المائية" ناتجة عن السرطان.
• الألم أو الانزعاج في كيس الصفن أو كيس الصفن: على الرغم من أن السرطان غالباً ما يكون غير مؤلم في البداية، إلا أنه قد يسبب أحياناً الألم أو التيبس أو الحساسية عند اللمس.

أهم شيء هو أن تكون على دراية بأي شيء تشعر أنه "مختلف قليلاً" بالنسبة لك، أي شيء يختلف عن طبيعتك المعتادة.

ماذا يجب عليك فعله إذا لاحظت أي تغييرات؟ لا داعي للذعر!

حسنًا، الآن الأمر المهم هو: أثناء قيامك بالفحوصات الدورية، لنفترض أنك لاحظت شيئًا غير طبيعي - كتلة، أو تورم، أو ألم. أولًا وقبل كل شيء، لا داعي للذعر! لا تخف!

مجرد شعورك بوجود كتلة لا يعني بالضرورة أنها سرطان. فمعظم كتل الخصية ليست سرطانية، بل قد تكون ناجمة عن أسباب أخرى أبسط. على سبيل المثال:

• الأكياس: وهي تشبه الأكياس الصغيرة المليئة بالسوائل، وعادة ما تكون غير ضارة.
• دوالي الخصية: تورم في الأوردة التي تحمل الدم من الخصيتين. وقد يشعر المريض أحيانًا وكأن هناك "ديدانًا في كيس".
• الالتهابات: يمكن أن تسبب التهابات البربخ (التهاب البربخ) أو الخصية نفسها (التهاب الخصية) تورمًا واحمرارًا وسخونة وألمًا شديدًا. ويمكن علاج هذه الالتهابات بالمضادات الحيوية .
• القيلة المائية: تورم ناتج عن تراكم السوائل حول الخصية.
• الإصابة : قد يحدث تورم أو كتلة أيضاً بسبب شيء مثل الضربة.

لذا، إذا لاحظت أي تغييرات، فمن الأفضل مراجعة الطبيب فورًا، دون انتظار أيام. لا تتردد أو تنتظر حتى يزول الأمر. الطبيب وحده هو القادر على تشخيص الحالة، وإذا لزم الأمر، إجراء فحوصات إضافية كالتصوير بالموجات فوق الصوتية، ليخبرك تحديدًا ما هي. تذكر، كلما تم اكتشافها مبكرًا، كان علاجها أسهل، وكانت النتائج أفضل.

كم مرة أحتاج إلى القيام بذلك؟

يوصى بالقيام بهذا الفحص (TSE) مرة واحدة شهرياً تقريباً.ليس عليك القيام بذلك يوميًا، ولا أسبوعيًا. خصص يومًا واحدًا في الشهر لهذا الغرض. يمكنك اختيار يوم يسهل عليك تذكره، مثلًا، الأول من كل شهر، أو يوم بويا. بمجرد أن تجعله عادة، لن تنساه، وستكتسب فهمًا جيدًا لطبيعة جسمك الطبيعية.

ما الذي يمكننا تعلمه من هذا أيضاً، وليس السرطان فقط؟

على الرغم من أننا تحدثنا في الغالب عن سرطان الخصية، إلا أن هذا الفحص الذاتي الشهري يُمكن أن يُساعدك أيضًا في الكشف المبكر عن مشاكل صحية أخرى. على سبيل المثال، يُمكنك التعرف على العلامات المبكرة لدوالي الخصية، أو القيلة المائية (تراكم السوائل)، أو العدوى التي سبق أن ناقشناها. بعض هذه الحالات، وخاصة دوالي الخصية، قد تُؤثر أحيانًا على خصوبة الرجل (قدرته على الإنجاب). لذا، من المهم جدًا استشارة الطبيب مبكرًا وتلقي العلاج اللازم.

إذن، هذه هي أهم الأشياء التي يجب أن تتذكرها من هذه القصة!

إذن، من كل ما تحدثنا عنه، هذه هي النقاط الرئيسية التي يجب وضعها في الاعتبار:

• عوّد نفسك على إجراء "فحص ذاتي للخصيتين" مرة واحدة شهرياً. من الأفضل القيام بذلك أثناء الاستحمام أو بعده.
• تعرف على المظهر الطبيعي لخصيتيك (الحجم، الشكل، الملمس) حتى تتمكن من اكتشاف أي تغييرات بسرعة.
• إذا لاحظتِ وجود كتلة أو تورم أو ألم أو أي شيء غير طبيعي أثناء الفحص، فلا داعي للذعر، وتوجهي إلى الطبيب فوراً. لا تخجلي أو تترددي.
• ليس كل ورم سرطانياً. ومع ذلك، لمعرفة طبيعته بدقة، عليك مراجعة الطبيب.
• سرطان الخصيةيُعد سرطان الخصية مرضاً قابلاً للشفاء بنسبة كبيرة إذا تم اكتشافه مبكراً. ولهذا السبب يُعد الفحص الذاتي مهماً للغاية.

لا أحد يعرف جسدك أفضل منك، لذا استمع إليه. إذا لاحظت أي شيء غير طبيعي، فافحصه. هذا أمرٌ قيّم يمكنك فعله لصحتك. أخبر أصدقاءك بذلك أيضاً، وساعدهم على فهمه!