هل تسمع صوت طقطقة عند فتح فمك أو البلع؟ هل تشعر أحيانًا وكأن فكك عالق في مكانه؟ أو هل تعاني من ألم غريب يبدأ بالقرب من أذنك، أو من صداع؟ إذا كانت هذه الأعراض مألوفة لديك، فأنت لست وحدك. إنها تجربة شائعة لدى الكثيرين. سنتحدث اليوم عن حالة مرضية قد تسبب هذه الأعراض، وهي اضطراب المفصل الصدغي الفكي ، أو اختصارًا TMJ .
ببساطة، ما هو اضطراب المفصل الصدغي الفكي؟
مفصل الفك الصدغي ليس مجرد مرض، بل هو الاسم الذي يُطلق على مفصل الفك. تحديدًا، هو "المفصل الصدغي الفكي". يقع هذان المفصلان على جانبي الوجه، أمام الأذنين مباشرةً. تخيلهما كمفصلات الباب. يربط هذا المفصل الفك السفلي بالفك العلوي، ويساعد الفم على الحركة بشكل سليم عند التحدث والأكل وفتح الفم والابتسام.
لذا، عندما تحدث مشكلة في هذا المفصل أو العضلات المحيطة به، يُطلق عليها اضطراب المفصل الصدغي الفكي ، أو بالمصطلحات الطبية "خلل المفصل الصدغي الفكي". وهذا ليس بالخطورة التي قد تتصورها، ويمكن علاجه في كثير من الأحيان .
هذه الحالة أكثر شيوعاً قليلاً لدى النساء، كما أنها أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عاماً. لكن هذا لا يعني أن الآخرين لا يمكن أن يصابوا بها.
ما هي أعراض اضطراب المفصل الصدغي الفكي؟
تختلف أعراض اضطراب المفصل الصدغي الفكي من شخص لآخر. قد يشعر البعض بانزعاج طفيف فقط، بينما قد يعاني آخرون من ألم شديد يعيق قدرتهم على أداء أنشطتهم اليومية. يوضح الجدول أدناه هذه الأعراض وكيفية تأثيرها عليك.
| الأعراض | كيف قد تشعر |
|---|---|
| ألم في الفك أو الوجه | ألم خفيف ومستمر بالقرب من الأذن، أو في الخد، أو على طول الفك. وقد يزداد هذا الألم سوءًا عند تناول الطعام أو التحدث. |
| الصداع أو الشقيقة | صداع نابض، خاصة في الصدغين. في بعض الأحيان قد يكون هذا الصداع شديداً مثل الصداع النصفي. |
| قفل الفك | شعور بانحشار الفك في مكان واحد، وعدم القدرة على فتح الفم أو إغلاقه بالكامل. قد يكون هذا الشعور أكثر وضوحًا عند الاستيقاظ صباحًا. |
| صوت طقطقة | عند فتح وإغلاق الفم، يُسمع صوت "طقطقة" أو "تك". وفي بعض الأحيان يُسمع صوت طحن. |
| ألم أو طنين في الأذن | قد تشعر بألم داخل أذنك دون وجود التهاب. أو قد تشعر بطنين في أذنيك. |
| ألم الأسنان وآلام الرقبة والكتف | تشعر وكأن أسنانك تؤلمك بلا سبب. كما أن مشاكل مفصل الفك قد تنتشر إلى عضلات الرقبة والكتفين، مسببةً الألم. |
إذا استمرت هذه الأعراض أو تفاقمت، فمن المهم مراجعة الطبيب للحصول على المشورة.
لماذا تحدث هذه الاضطرابات في المفصل الصدغي الفكي؟
من الصعب تحديد سبب واحد فقط لذلك. غالباً ما ينشأ هذا الوضع من مزيج من عدة عوامل.
- إصابات الفك: يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب شيء مثل ضربة على الفك، أو كسر، أو خلع.
- صرير الأسنان: هذه عادة شائعة لدى الكثير من الناس. فبدون وعي، يؤدي الضغط على الأسنان أو طحنها، خاصة أثناء النوم ليلاً، إلى وضع ضغط كبير على مفصل الفك والعضلات.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على مفصل الفك، تمامًا مثل المفاصل الأخرى في الجسم.
- سوء إطباق الأسنان: إذا كان هناك سوء إطباق في طريقة التقاء الأسنان العلوية والسفلية، فقد يتسبب ذلك في ضغط إضافي على مفصل الفك.
- ضغط:هذا هو أصل العديد من المشاكل. عندما نكون متوترين، نقوم لا شعورياً بشد عضلات الوجه والفك. وإذا استمر هذا الأمر، فقد يُلحق الضرر بالمفصل.
قد تؤدي هذه العادات إلى تفاقم الوضع.
أحيانًا تزيد عاداتنا من هذا الألم. انظر إن كنت تفعل هذه الأشياء أيضًا:
- مضغ أشياء مثل الأقلام الرصاص والحبر ومكعبات الثلج.
- قضم الأظافر.
- الجلوس بوضعية سيئة، وخاصة مع ثني الرقبة إلى جانب واحد أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر.
- تناول لقمات كبيرة من الطعام (مثل برجر كبير، على سبيل المثال).
- يشبه الأمر استخدام أسنانك لفتح أغطية الزجاجات أو قطع الخيوط.
- النوم على البطن.
كيف يشخص الطبيب هذه الحالة؟
عند زيارتك للطبيب، أول ما سيفعله هو طرح أسئلة عليك لفهم أعراضك بشكل أفضل. ثم سيقوم بإجراء فحص بدني.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء الاختبار:
- لنرى إلى أي مدى يمكنك فتح فمك.
- سيقومون بالضغط على المنطقة المحيطة بمفصل الفك بأيديهم للتحقق من وجود أي ألم أو انزعاج.
- تستمع إلى طريقة تحرك المفصل والأصوات التي يصدرها عند فتح وإغلاق فمك.
في بعض الأحيان، قد تكون هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الاختبارات لتأكيد المشكلة بالضبط.
- الأشعة السينية للأسنان: فحص حالة الأسنان وعظم الفك.
- التصوير المقطعي المحوسب: الحصول على صور تفصيلية لعظام المفصل.
- فحص الرنين المغناطيسي: يكشف عن مشاكل في القرص والأنسجة الرخوة المحيطة به.
كلما تم تشخيص المشكلة مبكراً، زادت فرص العلاج والشفاء. لذا لا تدع الألم يُسيطر عليك.
ما هي علاجات اضطراب المفصل الصدغي الفكي؟
الخبر السار هو أن العديد من الأشخاص يمكنهم السيطرة على هذه الحالة بعلاجات بسيطة، دون اللجوء إلى جراحة كبرى. يعتمد العلاج على شدة الأعراض وسببها.
أشياء بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل
- تناول الأطعمة اللينة: عند الشعور بالألم، تجنب الأطعمة التي تتطلب مضغاً قاسياً، مثل المكسرات والفول السوداني والعلكة. ركز على الأطعمة اللينة مثل الحساء والزبادي والأرز.
- الكمادات الساخنة أو الباردة: ضع قربة ماء ساخن أو كيس ثلج على المنطقة المؤلمة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى إرخاء العضلات وتخفيف الألم.
- تمارين الكاحل: يمكنك تقوية عضلات الكاحل من خلال القيام بتمارين بسيطة يصفها طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي.
- تخفيف التوتر:قلل التوتر من خلال أشياء مثل التأمل واليوغا وتمارين التنفس العميق.
العلاج الطبي
إذا لم تُجدِ العلاجات المنزلية نفعاً، فقد يحيلك طبيبك إلى هذه الأنواع من العلاجات.
| طريقة العلاج | وصف |
|---|---|
| الأدوية | قد يصف الطبيب مسكنات الألم (مثل الباراسيتامول)، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين)، ومرخيات العضلات، وأحيانًا مضادات الاكتئاب لعلاج الألم المزمن. لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب. |
| واقي الفم / جبيرة | هذا يشبه واقي الفم البلاستيكي. وخاصةً لمن يعانون من صرير الأسنان، فإن ارتدائه ليلاً قد يساعد في تخفيف الضغط على المفصل. |
| العلاج الطبيعي | تمارين وعلاجات محددة تعمل على تحسين حركة مفصل الفك، وتقوية العضلات، وتقليل الألم. |
| الحقن | يمكن تخفيف الألم عن طريق حقن أدوية مثل الستيرويدات في مناطق محددة من العضلات التي تسبب الألم (نقاط الزناد). |
الخيارات الجراحية
لا يُلجأ إلى الجراحة إلا في الحالات الشديدة جدًا التي لم تُجدِ فيها أي من العلاجات المذكورة أعلاه نفعًا. وهذه ليست علاجات روتينية.
- بزل المفصل: إجراء يتم فيه استخدام حقنة لحقن سائل في المفصل، مما يؤدي أساسًا إلى تنظيف المفصل.
- تنظير المفصل الصدغي الفكي: جراحة طفيفة التوغل يتم إجراؤها عن طريق إدخال كاميرا صغيرة في المفصل.
- جراحة المفاصل المفتوحة:جراحة تتضمن فتح المفصل بالكامل. ولا يتم اللجوء إليها إلا في حالة وجود تلف كبير في المفصل.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
إذا لم يختفِ ألم الفك أو صوت الطقطقة أو الشعور بالشد خلال بضعة أيام، أو إذا كان يعيق حياتك اليومية، فلا تتأخر. راجع الطبيب فوراً. سيتمكن من تحديد السبب الجذري لمشكلتك ويصف لك العلاج الأنسب.
اضطراب المفصل الفكي الصدغي حالة مؤقتة تظهر وتختفي لدى البعض، بينما قد تكون مزمنة لدى آخرين. ولكن مع العلاج المناسب وتغييرات نمط الحياة، يستطيع معظم الناس التخلص من الألم واستخدام مفصل الفك بشكل طبيعي. فلا داعي للقلق.
الرسالة الرئيسية
- اضطراب المفصل الفكي الصدغي هو حالة شائعة تؤثر على مفصل الفك والعضلات المحيطة به.
- ألم الفك، وصوت "النقر" عند فتح الفم، والصداع، وتيبس الفك هي الأعراض الرئيسية.
- قد يكون التوتر، وصرير الأسنان أثناء النوم، وإصابات الفك من الأسباب الرئيسية لذلك.
- يمكن لأمور بسيطة مثل تناول الأطعمة اللينة وتطبيق الحرارة أن تساعد في تخفيف الألم.
- إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، فاحرص على استشارة الطبيب. هذه حالة قابلة للعلاج إلى حد كبير.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك