هل تعرفون هذا العلاج المنزلي المذهل للغثيان؟ (العلاج بالضغط الإبري)

هل تشعرين بالغثيان بشكل متكرر، أي تشعرين برغبة في التقيؤ؟ ربما يكون ذلك بسبب غثيان الصباح أثناء ركوب الحافلة أو السيارة أو خلال فترة الحمل. أحيانًا يحدث هذا الغثيان حتى مع استخدام أدوية قوية. لذا، قد تتفاجئين إذا أخبرناكِ أن هناك طريقة لتخفيف هذا الشعور المزعج دون تناول أي دواء، وذلك ببساطة عن طريق الضغط على مناطق معينة من الجسم بأطراف الأصابع. هذه هي الطريقة البسيطة والفعّالة للغاية التي سنتحدث عنها اليوم.

ما هو بالضبط علاج الضغط على أطراف الأصابع (العلاج بالضغط)؟

ببساطة، هو علاج يستخدم ضغطًا لطيفًا بأطراف الأصابع على نقاط محددة في الجسم لتخفيف الألم والقلق والغثيان. ربما سمعتَ عن الوخز بالإبر، وهو يتضمن إدخال إبر رفيعة في نقاط محددة من الجسم. أما في هذا العلاج بالضغط ، فلا تُستخدم الإبر، بل يتم النقر على النقطة المحددة بإصبعك أو تدليكها بحركات دائرية صغيرة حول المنطقة.

بحسب الطب الصيني التقليدي، توجد شبكة من مسارات الطاقة (المسارات الطاقية) تسري في جميع أنحاء أجسامنا. ويقولون إن هذه المسارات الطاقية تربط سطح الجسم بالأعضاء الداخلية.

لذا، فإن المبدأ الأساسي لهذه الطريقة هو أنه عند الضغط على هذه النقاط بالطريقة الصحيحة، تتحسن وظيفة الأعضاء ذات الصلة وتخف الأعراض.

ما هي الأماكن الرسمية الرئيسية التي توفر الراحة من الغثيان؟

توجد عدة مواقع رسمية رئيسية تُقدم المساعدة في التخفيف من هذا الانزعاج، الذي قد ينتج عن أسباب متنوعة، من دوار الحركة إلى الغثيان أثناء الحمل وصولاً إلى الغثيان الناتج عن علاج السرطان (العلاج الكيميائي). دعونا نلقي نظرة على هذه المواقع وكيفية الوصول إليها.

كيف يتم تقديم هذه الرعاية بالضبط؟

يمكنك القيام بذلك بنفسك، أو يمكنك مساعدة شخص آخر. إليك بعض النصائح :

• أولاً، اجعل الشخص الذي يتلقى الرعاية يشعر بالراحة أو قم بإمالته إلى وضع الاستلقاء.
• اطلب منهم أن يأخذوا بضعة أنفاس عميقة للمساعدة على الهدوء.
• قبل البدء بالعلاج، قم بتدفئة يديك قليلاً. يمكنك فعل ذلك عن طريق فرك يديك معًا.
• بمجرد العثور على الموقع الرسمي، يمكنك استخدام أطراف أصابعك للعثور على ذلك الموقع.ربت أو افرك بلطف بحركات دائرية صغيرة .
• قم بالضغط المستمر لمدة تتراوح من 10 إلى 30 ثانية.
• يمكنك القيام بذلك لبضع دقائق . كرر ذلك بالتناوب على المناطق المناسبة من كلا الذراعين وكلا الساقين.

هل هناك أي مخاطر في هذا الأمر؟ ما هي الأمور التي يجب أن نكون على دراية بها؟

أفضل ما يميز طريقة " العلاج بالضغط " هذه هو أنها لا تنطوي على مخاطر كبيرة . إنها طريقة آمنة للغاية. مع ذلك، هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها:

• لا تضغط بشدة: فالضغط الشديد على الكيلينما قد يؤدي إلى تمزق الجلد والشعور بالألم. لذا، استخدم ضغطًا خفيفًا ومحتملًا فقط.
• توخّي الحذر الشديد أثناء الحمل (هام للغاية): هذا أمر بالغ الأهمية. إذا كنتِ حاملاً، عليكِ تجنّب تحفيز نقاط معينة. على وجه الخصوص، يُعتبر الضغط على نقطة LI4 بين الإبهام والسبابة غير مناسب أثناء الحمل ، إذ يُعتقد أنه قد يُسبب تقلصات الرحم. لذلك، إذا كنتِ حاملاً، تأكدي من استشارة طبيبكِ قبل الخضوع لهذا النوع من العلاج.

هل هذه الطريقة فعالة حقاً؟ وماذا يقول عنها علمياً؟

على الرغم من أن هذه طريقة متوارثة من جيل إلى جيل ، إلا أن الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت نجاحها.

• الصداع النصفي: يعاني الكثيرون من الغثيان عند الإصابة بالصداع النصفي. وقد أظهرت الأبحاث أن الضغط على نقطة P6 (ني كوان) في الرسغ يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من الغثيان المصاحب للصداع النصفي.
• العلاج الكيميائي: في دراسة أجريت على النساء اللواتي يخضعن للعلاج الكيميائي لسرطان الثدي، وجد أن الضغط على كل من موقعي P6 و ST36 يقلل بشكل كبير من شدة الغثيان الذي يعانين منه.
• بعد الجراحة: يعاني العديد من المرضى من الغثيان والقيء بعد استعادة وعيهم عقب الجراحة. وقد وجد الباحثون أن الضغط على موضع P6 يقلل بشكل ملحوظ من عدد نوبات الغثيان والقيء لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد الجراحة.

كما ترون، هذا ليس مجرد شيء قائم على الإيمان، بل هو علاج بسيط له أساس علمي وله نتائج فعلية.