هل أنت ممن يقفون على أقدامهم لفترات طويلة، أو يمارسون الجري، أو القفز، أو الرقص بكثرة؟ إذن، ربما تكون على دراية بالألم الخفيف والمستمر الذي تشعر به في باطن قدميك، وخاصةً أسفل إصبع قدمك الكبير. ولكن ماذا لو ازداد هذا الألم تدريجيًا حتى أصبح شديدًا لدرجة أنك لا تستطيع المشي؟ قد يكون السبب حالة تُسمى التهاب العظم السمسماني، والتي تنتج عن الإجهاد المفرط على باطن القدم. دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بالتفصيل اليوم.
ما هو التهاب العظام السمسمية؟
ببساطة، ترتبط معظم عظام جسمنا ببعضها البعض. لكن هناك نوع خاص من العظام يُسمى "العظم السمسماني"، وهو غير متصل بعظام أخرى، بل يرتبط إما بالأوتار أو يكون مغروسًا في العضلات. ويمكن رؤية هذه العظام السمسمانية في أيدينا وركبنا وأقدامنا.
التهاب العظم السمسماني هو في الواقع نوع من التهاب الأوتار. يحدث التهاب الأوتار عندما يلتهب الوتر ويتعرض للإصابة ويصبح مؤلمًا. يحدث التهاب العظم السمسماني عندما تلتهب الأوتار المحيطة بالعظمتين السمسمانيتين في باطن القدم، أسفل مفصل إصبع القدم الكبير. هذه الحالة هي التي تسبب الألم.
لماذا يحدث هذا الوضع؟
التهاب العظم السمسماني ليس حالة مفاجئة، بل يحدث عادةً نتيجة الإفراط في استخدام أوتار باطن القدم لفترة طويلة. ولذلك، يشيع هذا المرض بين الراقصين والعدائين والرياضيين الآخرين، لأن هذه الأنشطة تُسبب ضغطًا مستمرًا على باطن القدم والمنطقة أسفل إصبع القدم الكبير.
بالإضافة إلى ذلك، قد تزيد بعض الحالات البدنية والعادات من خطر الإصابة بهذا المرض.
- وجود القدم المسطحة: نظراً لعدم وجود قوس في القدم، يتم الشعور بالضغط مباشرة على باطن القدم.
- وجود تقوسات عالية: هذا يضع أيضًا مزيدًا من الضغط على العظام السمسمية.
- انقلاب القدم إلى الداخل أثناء المشي.
- ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي بانتظام: هذا يضع وزن الجسم مباشرة على مقدمة النعل.
- أمراض المفاصل مثل النقرس: النقرس هو نوع من التهاب المفاصل ينتج عن ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل بسبب فرط إنتاج الجسم لحمض اليوريك. ويؤثر هذا عادةً على مفصل إصبع القدم الكبير، وقد يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لالتهاب العظام السمسمية.
ما هي أعراض هذا؟
العرض الرئيسي والأكثر وضوحًا هو الألم في باطن القدم، وتحديدًا أسفل مفصل إصبع القدم الكبير.قد يزداد هذا الألم تدريجيًا حتى يصبح شديدًا لدرجة تجعل المشي مستحيلاً. مع ذلك، إذا ترافق تورم الوتر مع كسر إجهادي في العظم السمسماني، فقد يظهر الألم فجأة.
يُشعر بهذا الألم عادةً عند المشي أو الجري أو الانحناء. وقد يخف الألم مع الراحة.
بعض الأعراض الشائعة الأخرى مذكورة في الجدول أدناه.
| الأعراض | وصف |
|---|---|
| تورم واحمرار | قد تكون منطقة الألم متورمة وربما حمراء. |
| كدمات | في بعض الأحيان، يمكن رؤية كدمات زرقاء داكنة في تلك المنطقة. |
| صعوبة في ثني إصبع القدم الكبير | قد يؤدي الألم والتورم إلى صعوبة ثني إصبع القدم الكبير لأعلى ولأسفل. |
| صعوبة في تحميل الوزن على باطن القدم | أثناء المشي، قد تشعر بألم شديد لدرجة أنك لا تستطيع وضع وزنك على مقدمة قدمك. |
كيف وجدت هذا يا دكتور؟
عند زيارتك للطبيب بسبب هذه الأعراض، فإن أول ما سيفعله هو فحص قدمك. سيتحقق من وجود ألم أو تورم أو أي علامات أخرى. وقد يحرك مفصل إصبع قدمك الكبير لمعرفة ما إذا كان الألم سيزداد.
بما أن هناك حالات أخرى قد تُسبب هذه الأعراض نفسها (مثل إصابة إصبع القدم الكبيرة أو أنواع معينة من التهاب المفاصل)، فقد يطلب طبيبك إجراء بعض الفحوصات للمساعدة في التمييز بينها. كما تُساعد هذه الفحوصات في تحديد ما إذا كان هناك كسر في عظام السمسمانية.
| امتحان | ماذا ترى في ذلك؟ |
|---|---|
| الأشعة السينية | افحص وجود كسور في عظام السمسمانية. |
| التصوير المقطعي المحوسب | حتى الكسور الطفيفة التي لا تظهر بوضوح في صور الأشعة السينية يمكن اكتشافها. |
| تصوير الرنين المغناطيسي | وهذا يسمح لك برؤية التورم والإصابات بوضوح ليس فقط في العظام، ولكن أيضًا في الأوتار والأنسجة الرخوة الأخرى. |
| فحص بالموجات فوق الصوتية | يساعد هذا في مراقبة كيفية عمل الوتر والمفصل أثناء حركة المفصل. |
| فحص العظام | يُستخدم هذا الفحص للكشف عن اضطرابات العظام أو الالتهابات الطفيفة جدًا التي لا يمكن الكشف عنها بالأشعة السينية. لا تخف من الاسم، فكمية الإشعاع التي يتعرض لها الجسم أقل حتى من تلك التي يتعرض لها في فحص التصوير المقطعي المحوسب. |
ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
تعتمد طريقة العلاج على سبب حالتك، وشدتها، وما إذا كنت تعاني من حالات أخرى، مثل الكسر.
- الراحة: هذا هو الأهم. مهما كان السبب، سينصحك طبيبك على الأرجح بإراحة قدمك المصابة لفترة من الوقت، دون الضغط عليها. إذا كنت تمارس نشاطًا رياضيًا كالرقص أو الجري تسبب في هذه الحالة، فقد تحتاج إلى التوقف عن هذا النشاط لفترة أطول.
- مسكنات الألم (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية):لتقليل الألم والتورم، قد يصف طبيبك أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين.
- الثلج ورفع الساق: يمكن أن يساعد رفع الساق ووضع الثلج عليها في تقليل التورم. لكن تذكر، لا تضع الثلج مباشرة على الجلد. استخدم كمادة ثلج أو لفها بمنشفة.
- تقييد الحركة: للحد من حركة إصبع القدم الكبير وإراحة الأوتار، قد يوصي طبيبك بربط إصبع القدم الكبير بشريط لاصق. في الحالات الشديدة، قد تحتاج إلى ارتداء دعامة قصيرة قابلة للإزالة لكسر الساق لمدة تتراوح بين 4 و6 أسابيع.
- حقن الستيرويد: في الحالات الشديدة، قد يقوم طبيبك بإعطائك حقنة ستيرويد مباشرة في الأنسجة المصابة لتقليل الألم والتورم بسرعة.
- العلاج الطبيعي: أثناء فترة التعافي، قد يوصى بالعلاج الطبيعي لاستعادة الحركة في الساق وعلاج الأنسجة الرخوة لاستعادة وظيفة الأنسجة الرخوة.
- الجراحة: لا تُجرى الجراحة إلا في الحالات المزمنة جدًا التي لم تُجدِ معها أي علاجات أخرى نفعًا. وتتضمن هذه الجراحة إزالة إحدى عظمتي السمسم في باطن القدم لتخفيف الألم.
كم من الوقت يستغرق الشفاء؟
يختلف الوقت اللازم لحدوث ذلك اختلافاً كبيراً من شخص لآخر. ويعتمد ذلك على عوامل مثل شدة الحالة وسببها، وما إلى ذلك. فبينما قد تُشفى حالة بسيطة في غضون أيام قليلة، قد تستغرق حالة شديدة عدة أشهر للشفاء.
أهم شيء هو إراحة قدمك بشكل صحيح. فذلك غالباً ما يساعدها على الشفاء بشكل أسرع.
لكن تذكر، إذا بدأت أنشطتك القديمة مبكراً جداً قبل أن تتعافى تماماً، فقد ينتهي بك الأمر بإصابة دائمة. لذا استمع إلى طبيبك، واستمع إلى جسدك، وامنح نفسك الوقت الذي تحتاجه للشفاء التام.
الرسالة الرئيسية
- التهاب العظام السمسمية هو التهاب الأوتار المحيطة بالعظام السمسمية في باطن القدم، أسفل إصبع القدم الكبير.
- تُعد هذه الحالة أكثر شيوعًا بين الرياضيين والراقصين والأشخاص الذين يعانون من القدم المسطحة أو يرتدون الكعب العالي بشكل متكرر.
- العرض الرئيسي هو ألم متزايد تدريجياً في باطن القدم، أسفل إصبع القدم الكبير.
- الراحة ضرورية أثناء العلاج. تجنب العودة السريعة إلى النشاط.
- إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فلا تتخذ قرارات بمفردك، ولكن بالتأكيد استشر طبيباً مؤهلاً للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك