هل تعرضتَ فجأةً لالتواء في رقبتك؟ هل هذه حالة إصابة الرقبة المفاجئة؟ دعنا نكتشف ماهيتها بالضبط!

تخيل أنك تقود دراجة ثلاثية العجلات على الطريق. فجأة، تتقدم سيارة للأمام، فيضغط سائقها على الفرامل بقوة. يندفع رأسك فجأة للأمام ثم يعود للخلف. لا تشعر بشيء في تلك اللحظة، ولكن عندما تستيقظ في صباح اليوم التالي، لا تستطيع تحريك رقبتك، ويؤلمك ذلك بشدة. هل مررت بتجربة كهذه من قبل؟ غالبًا ما تتسبب هذه الصدمة المفاجئة في تلف عضلات وأوتار وعظام الرقبة، وهو ما يُعرف طبيًا باسم "إصابة الرقبة المفاجئة".

ببساطة، ما هو الارتجاج الرقبي؟

إصابة الرقبة المفاجئة هي إصابة تحدث عندما تتعرض الرقبة (أو ما يُسمى طبياً بالعمود الفقري العنقي) وأعلى الظهر لحركة مفاجئة ذهاباً وإياباً. وهي تشبه إلى حد كبير التواء الرقبة.

لفهم كيفية حدوث ذلك، دعونا نأخذ مثالاً بسيطاً. عندما تكون في سيارة متحركة وتضغط على الفرامل فجأة، يندفع جسمك للأمام، أليس كذلك؟ وبالمثل، عندما تتسارع فجأة من سيارة متوقفة، يضغط جسمك على المقعد ويندفع للخلف. في الفيزياء، يُسمى هذا القصور الذاتي. ومثل جسمك، يقع دماغك أيضاً داخل رأسك. في حالة الاصطدام المفاجئ، تعمل رقبتك كممتص للصدمات لرأسك، مما يقلل من الضرر الذي قد يلحق بدماغك.

لكن في إصابة الرقبة المفاجئة، تكون الصدمة سريعة للغاية لدرجة أن الرأس والرقبة وأجزاء أخرى من الجسم تتحرك بسرعات مختلفة. وهذا يُسبب ضغطًا هائلاً على عضلات وأربطة وفقرات الرقبة. وكلما كانت الصدمة أشد، زاد الضرر. لكن من المثير للدهشة أن حتى الصدمة الطفيفة جدًا قد تُسبب إصابة شديدة في الرقبة المفاجئة . ولا يزال سببها قيد البحث. في أسوأ الحالات، قد تُؤدي إلى كسر فقرات الرقبة، مما يُلحق الضرر بالحبل الشوكي والأعصاب. ولهذا السبب يُولي الأطباء ألم الرقبة اهتمامًا بالغًا بعد الحوادث.

من هو الأكثر تضرراً من هذا الوضع؟

يمكن أن تحدث إصابة الرقبة لأي شخص، في أي عمر، ولكن هناك مجموعتان على وجه الخصوص معرضتان لخطر أكبر للإصابة بآثار شديدة أو طويلة المدى.

1. كبار السن (أكثر من 65 عامًا): مع تقدمهم في العمر، تضعف عضلاتهم وعظامهم بشكل طبيعي، مما يجعلهم أكثر عرضة لأي نوع من الإصابات.

٢- النساء: أظهرت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بإصابات الرقبة الناتجة عن حوادث السيارات. وقد يكون لذلك عدة أسباب.

• الطول: بما أن النساء أقصر قامة من الرجال بشكل عام، فقد لا يتناسب مسند الرأس في مقعد السيارة بشكل محكم حول رؤوسهن.
• بنية العمود الفقري:تختلف المسافة بين الفقرات وبنيتها في العمود الفقري لدى النساء عن تلك الموجودة لدى الرجال.
• العضلات: تمتلك النساء عموماً كتلة عضلية أقل، لذا فهن أقل قدرة على امتصاص قوة الصدمة المفاجئة.
• تصميم المركبات: بما أن العديد من المركبات مصممة لتناسب متوسط ​​حجم جسم الرجال، فقد لا تكون ميزات السلامة فعالة بنفس القدر بالنسبة للنساء.

ما هي أعراض إصابة الرقبة المفاجئة؟

تختلف أعراض إصابة الرقبة المفاجئة باختلاف شدة الإصابة. من المهم تذكر أن بعض الأعراض قد تظهر مباشرة بعد الحادث، بينما قد يستغرق ظهور أعراض أخرى 12 ساعة، أو يومًا، أو حتى بضعة أيام. لذا، من الضروري مراقبة جسمك جيدًا لبضعة أيام بعد الحادث.

يوجد تصنيف لشدة هذه الحالة، يُعرف باسم "تصنيف كيبيك". دعونا نلقي نظرة على المراحل والأعراض المرتبطة بها.

ما هي أسباب الإصابة بإصابات الرقبة المفاجئة؟

قد تحدث إصابة الرقبة المفاجئة في أي وقت تغير فيه السرعة أو الاتجاه فجأة. ومن أكثر الأسباب شيوعاً ما يلي:

• حوادث السيارات: وخاصة حوادث الاصطدام من الخلف، فهي السبب الرئيسي.
• الرياضات الاحتكاكية: في رياضات مثل الرجبي وكرة القدم والهوكي.
• ركوب أشياء مثل الأفعوانيات في مدن الملاهي.
• الانزلاقات أو السقطات البسيطة: في بعض الأحيان، حتى السقوط العادي يمكن أن يسبب إصابة في الرقبة، وذلك حسب طريقة السقوط.

كيف يقوم الطبيب بتشخيص إصابة الرقبة المفاجئة بدقة؟

لا يُشخّص الطبيب إصابة الرقبة المفاجئة إلا بعد استبعاد الحالات الخطيرة الأخرى. أي أنه يفحص أولاً للتأكد من عدم وجود أي شيء خطير، مثل كسر في عظمة الرقبة أو إصابة في الحبل الشوكي. ولا تُشخّص هذه الحالة بإصابة الرقبة المفاجئة إلا بعد التأكد من عدم وجود أي منها.

للقيام بذلك، سيسألك الطبيب أسئلة حول كيفية وقوع الحادث والأعراض التي تعاني منها. بالإضافة إلى ذلك، سيجري فحصًا بدنيًا وفحصًا عصبيًا. وإذا لزم الأمر، فقد يطلب إجراء الفحوصات التالية:

• الأشعة السينية
• التصوير المقطعي المحوسب (CT scans)
• التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي - فحوصات الرنين المغناطيسي)

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

لا يوجد علاج نهائي لإصابات الرقبة الناتجة عن حوادث السيارات. الهدف الأساسي من العلاج هو السيطرة على الأعراض ودعم قدرة الجسم على الشفاء الذاتي. تتوفر عدة خيارات علاجية.

تقليل حركة الرقبة (التثبيت)

إذا كنت تشك في إصابة في الرقبة أو الظهر بعد حادث، فإن أول ما ستفعله فرق الطوارئ هو وضع طوق عنقي (أو طوق على شكل حرف C) لتثبيت رقبتك. سيخفف هذا من وزن رأسك على عضلات رقبتك ويمنع المزيد من الضرر لعمودك الفقري.

الأدوية

تُستخدم أنواع عديدة من الأدوية للسيطرة على الألم والأعراض الأخرى.

• مسكنات الألم: يمكن إعطاء مسكنات الألم الشائعة مثل الباراسيتامول ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين والنابروكسين). في حال كان الألم شديدًا، قد يصف الأطباء أيضًا أدوية قوية مثل المواد الأفيونية لفترة قصيرة، مع توخي الحذر الشديد.
• الأدوية المضادة للالتهابات: تساعد هذه الأدوية على تقليل التورم.
• مرخيات العضلات: تعمل على تقليل الألم الشديد الناتج عن تشنجات العضلات وتسمح للعضلات بالشفاء.
• حصر الأعصاب: في حالات الألم الشديد والمستمر، يُستخدم هذا العلاج لمنع وصول إشارات الألم إلى الدماغ.

تطبيق البرودة والحرارة

يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة، كالثلج، على المنطقة المصابة خلال الأيام السبعة إلى العشرة الأولى في تقليل التورم والالتهاب. بعد ذلك، يمكن أن يؤدي وضع كمادات دافئة خفيفة إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتسريع عملية الشفاء.

التمارين الرياضية أو العلاج الطبيعي

بعد شفاء الإصابة، يمكن أن تساعد التمارين التي تتم تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الرقبة واستعادة نطاق حركة الرقبة.

علاجات محددة أخرى

تُستخدم علاجات مثل التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) (الذي يُطبّق تيارًا كهربائيًا خفيفًا على الجلد) واستئصال الأعصاب بالترددات الراديوية (الذي يستخدم الحرارة لحجب إشارات الألم) لعلاج الألم المزمن. وفي حالات نادرة جدًا، قد تكون الجراحة ضرورية في حال وجود كسر في إحدى فقرات الرقبة أو تمزق في أحد الأربطة.

متى يكون أفضل وقت لزيارة الطبيب؟

يمكنك الحصول على فهم أوضح لهذا الأمر من الجدول أدناه.

ما الذي يمكننا فعله لتقليل خطر الإصابة بإصابات الرقبة المفاجئة؟

على الرغم من أنه لا يمكن منع ذلك تمامًا لأنه يحدث فجأة، إلا أن هناك عدة أشياء يمكننا القيام بها لتقليل المخاطر.

• اضبط مقعد السيارة ومسند الرأس بشكل صحيح: اضبط ارتفاع مسند الرأس بحيث يتناسب بشكل مريح مع منتصف الجزء الخلفي من رأسك.
• ارتدي حزام الأمان بشكل صحيح: ارتدي حزام الأمان على كتفيك، بحيث يكون محكماً على جسمك.
• القيادة الآمنة: حافظ على مسافة آمنة من السيارة التي أمامك، وتجنب الفرملة المفاجئة والقوية.
• إذا شعرت باقتراب الاصطدام: إذا شعرت أن مركبة قادمة من الخلف على وشك الاصطدام بك، فابق رأسك مستقيماً وانحنِ على مسند الرأس إن أمكن.
• حافظ على سلامتك أثناء اللعب: اتبع القواعد وتجنب الاصطدامات الخطيرة عند ممارسة الرياضات التي تتضمن اصطدامات.

يتعافى معظم الناس من إصابات الرقبة الناتجة عن حوادث السيارات في غضون أيام أو أسابيع. مع ذلك، قد يستمر الألم لدى البعض لأشهر أو حتى سنوات. لذا، إذا شعرت بألم في رقبتك بعد حادث، فلا تتجاهله. لا تتردد في طلب المشورة الطبية عند الضرورة.