هل تعانين من هذه المشكلة أيضاً؟ بعد غسل شعركِ وتصفيفه جيداً في الصباح، يصبح شعركِ ثقيلاً ولزجاً ويتساقط على وجهكِ بحلول الظهيرة. مشكلة الشعر الدهني مزعجة للغاية، وقد تسبب أحياناً حكةً وعدم راحة. لذا، إذا كنتِ تعانين من فروة رأس وشعر دهنيين، فسنتحدث اليوم عن بعض الأمور البسيطة التي يمكنكِ تجربتها لتقليل إفراز الزيوت في فروة رأسكِ.
لماذا يصبح شعرنا دهنياً جداً؟
أولاً، دعونا نفهم هذا. شعرك ليس مسؤولاً عن كونه دهنياً. لا يستطيع الشعر إنتاج الزيت من تلقاء نفسه. بدلاً من ذلك، يأتي هذا الزيت من غدد صغيرة تحت جلد فروة رأسك.
ببساطة، جلدنا مليء بمسام دقيقة في جميع أنحاء الجسم، تُسمى بصيلات الشعر. كل شعرة من شعرك تبدأ في إحدى هذه البصيلات. تتصل بالعديد من هذه البصيلات غدد تُسمى الغدد الدهنية ، ووظيفتها الرئيسية هي إنتاج الزيت، أو الزهم، الذي يُغذي الجلد والشعر ويحافظ على صحتهما وترطيبهما، كما يُساعد على الوقاية من التهابات الجلد.
لكن في بعض الأحيان، تبدأ هذه الغدد بإنتاج كمية من الزيت تفوق الحاجة. عندها يصبح الجلد والشعر دهنيين. وهناك عدة أسباب لحدوث هذا الإفراز الزائد للزيت.
| سبب | وصف |
|---|---|
| التغيرات الهرمونية | تتحكم الهرمونات في الغدد الدهنية. وعندما تتغير مستويات هذه الهرمونات، قد تُنتج الغدد المزيد من الزيت. وتكثر هذه الحالة بشكل خاص خلال فترة البلوغ ولدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية هرمونية، مثل حبوب منع الحمل. |
| علم الوراثة | يولد بعض الناس بغدد تفرز كمية أكبر من الزيت. وكما يعاني بعض الناس من جفاف الجلد والشعر، فقد يكون هذا وراثياً. |
| الطقس الرطب (الرطوبة) | يؤثر الطقس أيضاً على شعرك. ففي البيئات الرطبة، يتبخر قدر أقل من الرطوبة من بشرتنا، مما قد يجعل الشعر ثقيلاً ودهنياً. |
| ضغط | كما هو الحال خلال فترة المراهقة، يمكن أن يؤثر التوتر على مستويات الهرمونات. خلال فترة الامتحانات، قد يتسبب التوتر الناتج عن مشاكل العمل في زيادة إفراز الزيوت من بصيلات الشعر. |
تتمثل الأعراض الرئيسية للشعر الدهني في تغيرات في مظهر الشعر وملمسه. يصبح الشعر لامعاً بسبب الزيت، ويصبح لزجاً عند اللمس، وثقيلاً. في بعض الأحيان، قد تُصاب فروة الرأس أيضاً بالحكة وعدم الراحة.
هل الشعر الدهني مفيد للصحة؟ أم أنه ضار؟
الشعر الدهني ليس بالضرورة صحياً أو غير صحي. قد يتمتع الشخص ذو فروة الرأس الدهنية بشعر صحي، أو قد يكون شعره جافاً ومتقصفاً. يحتاج الشعر الصحي في الواقع إلى كمية معينة من الزيت. ولكن إذا زادت كمية الزيت عن الحد المطلوب، فقد يبدأ هذا الزيت والأوساخ بالتراكم على الشعر وفروة الرأس.
قد يؤدي هذا الإفراز المفرط للزيوت إلى حالة جلدية تُسمى التهاب الجلد الدهني ، والتي تتميز بالتهاب وحكة وتقشر الجلد. وقشرة الرأس، كما نعلم جميعًا، هي نوع من أنواع التهاب الجلد الدهني.
قد يكون سبب قشرة الرأس فطرًا يشبه الخميرة يُسمى الملاسيزيا ، والذي ينمو على الزيوت الموجودة في فروة الرأس. يزدهر هذا الفطر عندما تكون فروة الرأس دهنية. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي حالة قشرة الرأس الطبيعية إلى زيادة دهنية فروة الرأس، مما قد يُسبب تهيجًا للجلد، وحكة، والتهابًا، وتقشرًا .
ما هي العلاجات التي يمكن استخدامها للشعر الدهني؟
إذا كنتِ تعانين من الشعر الدهني، فهناك بعض الأمور التي يمكنكِ القيام بها لتقليل إفراز الزيوت الزائدة. يشمل ذلك اختيار المنتجات المناسبة، واستخدامها بشكل صحيح، والعناية بفروة رأسكِ.
كيف تغسلين شعرك بالشامبو بشكل صحيح؟
أفضل ما يمكنك فعله للشعر الدهني هو غسله بالشامبو بشكل صحيح. جربي هذه النصائح:
- زيادة عدد مرات غسل الشعر: قد يحتاج الشعر الدهني إلى الغسل يوميًا أو حتى يومًا بعد يوم.
- اختاري الشامبو المناسب: استخدمي شامبو جيد مصمم خصيصاً للشعر الدهني. سيساعد ذلك على إزالة الزيوت الزائدة من فروة الرأس والشعر.
- اشطفي شعركِ جيداً: اشطفي شعركِ جيداً بالماء لإزالة أي بقايا من الشامبو أو البلسم. إذا تُركت هذه البقايا على شعركِ، فقد تتراكم على فروة رأسكِ وتسبب تراكم المزيد من الأوساخ والزيوت.
- استخدمي الشامبو الجاف: الشامبو الجاف منتج يمتص الزيوت والأوساخ دون أن يترك أثراً على شعرك. إنه طريقة رائعة للتحكم في دهنية الشعر خلال اليوم، أو بعد التمرين، أو في الأيام الرطبة. لكن تذكري، لا تستخدمي الشامبو الجاف لأيام متتالية، فقد يتراكم على فروة رأسك ويسبب مشاكل. اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد كل يومين على الأقل.
توخ الحذر عند استخدام البلسم.
يحتاج الشعر الدهني أيضاً إلى بعض الترطيب، لذا ضع هذه الأمور في اعتبارك:
- ضعي بلسمًا خفيفًا على أطراف شعرك فقط، وليس على فروة رأسك .
- إذا كنتِ تستخدمين أي قناع مرطب ، فاشطفيه جيداً.
- تجنب استخدام الزيوت طوال الليل.
- إذا كان شعركِ دهنياً، وخاصةً إذا كان ناعماً، تجنبي المنتجات التي تُضفي لمعاناً عليه، لأنها قد تجعله يبدو أكثر دهنية وثقلاً.
فكر في الجمجمة أيضاً.
بما أن الغدد المنتجة للزيت تقع في فروة الرأس، فإن أصحاب الشعر الدهني يحتاجون إلى عناية خاصة بفروة رأسهم. فإذا تعرضت فروة الرأس لتحفيز مفرط، قد تنتج بصيلات الشعر المزيد من الزيت.
- لا تمشطي شعرك كثيراً: مشطي شعرك فقط عند الضرورة. فالتسريح المفرط قد يحفز بصيلات الشعر ويزيد من إفراز الزيوت.
- عند تجفيف شعرك بالمنشفة، لا تفرك فروة رأسك بقوة. ربت عليها برفق.
- توخ الحذر عند استخدام الحرارة:قد يساعد تجفيف الشعر بمجفف الشعر على تقليل الزيوت الزائدة. مع ذلك، فإن استخدام حرارة عالية جداً قد يضر بفروة الرأس ويزيد من إفراز الزيوت.
- اخدش الجمجمة بأظافرك، لا تخدشها.
- احرصي على اختيار المنتجات التي تستخدمينها على شعركِ بعناية. فبعض المكونات قد تتراكم على فروة رأسكِ أو تسبب الحساسية، مما يزيد من دهنية الشعر.
إذا استمرت مشكلة الشعر الدهني لديكِ رغم كل ما سبق، فاستشيري طبيب جلدية. سيتمكن من تحديد السبب الجذري لمشكلتكِ ووصف العلاج المناسب لكِ. لذا لا تترددي في التحدث مع طبيبكِ حول هذا الأمر.
الرسالة الرئيسية
- إن سبب الشعر الدهني ليس جذع الشعرة، بل الغدد الدهنية الموجودة تحت جلد فروة الرأس والتي تنتج الزيت الزائد.
- يمكن أن تلعب التغيرات الهرمونية والتأثيرات الوراثية والطقس الرطب والتوتر دورًا رئيسيًا في ذلك.
- استخدمي شامبو يناسب نوع شعرك واغسلي شعرك يومياً أو يوماً بعد يوم.
- ضعي البلسم على أطراف شعرك فقط، وليس على فروة الرأس.
- تجنب فرك فروة رأسك بقوة، وتمشيطها بشكل متكرر، واستخدام الحرارة المفرطة.
- إذا لم تكن العلاجات المنزلية كافية للسيطرة على الحالة، فاطلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك