কিমান দিনলৈ এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ খাব লাগে? সঠিককৈ জানো আহক।

যদি আপুনি হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, তেন্তে কিছু সময়ৰ পিছত আপুনি ভাবিব পাৰে, "এতিয়াই মোৰ বৰ ভাল লাগিছে। এই ঔষধ খাই থাকিব লাগিবনে? এতিয়া বন্ধ কৰিলে কি হ'ব?" এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতৰে। আচলতে ই এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন, কাৰণ ই আপুনি নিজাববীয়াকৈ বনাবলগীয়া বস্তু নহয়।

ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰিবলৈ কি সময়ত উত্তম?

হঠাতে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰাটো ভাল কথা নহয়। লগতে সঠিক সময়ৰ আগতেই সেইবোৰ বন্ধ কৰি দিয়াটো বিপদজনক হ’ব পাৰে। এই ঔষধবোৰ গ্ৰহণ কৰিবলৈ কিমান সময় লাগে সেইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। ইয়াৰ ওপৰত কেইবাটাও কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়।

• আপোনাক যি ধৰণৰ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ মাত্ৰা
• আগতে কিমানবাৰ ডিপ্ৰেছন এপিচ’ড হৈছে?
• পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা

সাধাৰণতে, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰথম হতাশাজনক পৰিঘটনাৰ বাবে ঔষধ আৰম্ভ কৰিছে , চিকিৎসাৰ নিৰ্দেশনাত উল্লেখ আছে যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হোৱাৰ পিছতো কমেও ৪ বা ৫ মাহলৈকে ঔষধ গ্ৰহণ কৰি থাকিব লাগে।

ভাবি চাওকচোন, কেতিয়াবা আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম ঔষধ বিচাৰিবলৈ কেইবাটাও ঔষধ চেষ্টা কৰিবলগীয়া হয়। আৰু তাৰ পিছত ঔষধে কাম কৰিবলৈ আৰু আপুনি অলপ পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিবলৈ প্ৰায় ২ৰ পৰা ৩ সপ্তাহ সময় লাগে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে উন্নত হ'বলৈ আৰু আপুনি এনেকুৱা অনুভৱ কৰিবলৈ ৩ৰ পৰা ৬ মাহ সময় লাগিব পাৰে, "মই আৰু হতাশ নহয়।" গতিকে এই সকলো সময়তে ঔষধৰ সম্পূৰ্ণ সুফল পাবলৈ কমেও এবছৰলৈকে ঔষধ খাব লাগিব।

কিন্তু যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া, পুনৰাবৃত্তিমূলক মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (MDD) আছে বা আগতে তিনিবাৰতকৈ অধিক ৰোগ হৈছে তেন্তে চিকিৎসকে কেইবাবছৰ ধৰি চিকিৎসা অব্যাহত ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। চিকিৎসকে যদি পুনৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি বুলি ভাবে তেন্তে দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শও দিয়ে।

মনত ৰাখিব, হতাশাৰ ঔষধে আপোনাৰ টোপনি, শক্তিৰ মাত্ৰা, আত্মসন্মান আদিৰ দৰে কথাবোৰ উন্নত কৰিব পাৰে। কিন্তু ঔষধ আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সমস্যা আৰু সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ উত্তৰ নহয়। সেইবোৰৰ বাবে আন সমাধান বিচাৰিব লাগিব।

যদি আপুনি ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰিব বিচাৰে তেন্তে কেনেকৈ কৰিব লাগে?

যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে কথা পাতিছে আৰু সিদ্ধান্ত লৈছে যে "ঠিক আছে, এতিয়াই আপোনাৰ ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰাৰ সময়" তেন্তে ইয়াৰ এটা অতি নিৰ্দিষ্ট উপায় আছে।

হঠাতে ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰিলে শৰীৰত ঔষধৰ মাত্ৰা হঠাতে কমি যাব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ৰোগ পুনৰ ঘূৰি আহিব পাৰে (ৰিলেপছ) ৷ ইয়াৰ ফলত বিপদজনক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে, যেনে আত্মহত্যাৰ চিন্তা।

গতিকে আপুনি যি কৰিব লাগিব সেয়া হ'ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ ঔষধৰ মাত্ৰা ক্ৰমান্বয়ে হ্ৰাস কৰাৰ পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰা (টেপাৰিং) । সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, এবাৰতে বন্ধ কৰাতকৈ লাহে লাহে ড’জ কমাই দিয়ে। আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বিভিন্ন ঔষধ বিভিন্ন হাৰত ক্লিয়াৰ হয়। গতিকে এইবোৰ গ্ৰহণ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হ’বলৈ সপ্তাহ বা মাহৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এই সময়ছোৱাত আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ সংস্পৰ্শত থাকিব লাগে আৰু কোনো নতুন লক্ষণ বা পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবে নিৰীক্ষণ কৰিব লাগে।

অতিৰিক্ত সহায়ো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ঔষধ টেপাৰ অফ কৰাৰ সময়ত পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ’ব পাৰে। দুখ, কম আত্মসন্মান, সকলো কথাকে নেতিবাচকভাৱে চোৱাৰ অভ্যাস আদি কামবোৰ পৰিচালনা কৰাৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়াটো এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসাৰ দৰে পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ ভুল, নেতিবাচক বিশ্বাসসমূহ পুনৰ পৰীক্ষা আৰু সংশোধন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

লগতে নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনশৈলীৰ কথাও চিন্তা কৰক।

• ভালকৈ শুব।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা
• মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰা (যেনে ধ্যান, যোগাসন)

এই ধৰণৰ ভাল অভ্যাসে ঔষধ কমি গ’লে শৰীৰক ঔষধৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাত বহুখিনি সহায় কৰিব।

ঔষধ টেপাৰ অফ কৰাৰ সময়ত আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে?

কিছুমান মানুহে ঔষধৰ মাত্ৰা কমাই দিলে সামান্য অস্বস্তি আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়।

• মূৰ ঘূৰোৱা
• ভাগৰ
• ফ্লুৰ দৰে লক্ষণ, যেনে চৰ্দি বা শৰীৰৰ বিষ

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই কিমান গুৰুতৰ আৰু কেতিয়া হয় সেই বিষয়ে এটা টোকা কৰি লওক আৰু চিকিৎসকক জনাওক। তেওঁ আপোনাৰ ঔষধৰ অস্বস্তি কমোৱাৰ বাবে সালসলনি কৰিব পাৰে, বা লক্ষণসমূহৰ বাবে বেলেগ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

কিন্তু যদি আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে হঠাতে ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰে তেন্তে আপোনাৰ "এন্টিডিপ্ৰেছন ডিচকন্টিনিউয়েচন চিণ্ড্ৰম" নামৰ অৱস্থা এটা হ'ব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি দুমাহতকৈ অধিক সময় ঔষধ সেৱন কৰি আছে তেন্তে এই আশংকা বেছি।

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে আতংকিত নহ’ব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল লগে লগে চিকিৎসকক জনাব লাগে। তাৰ পিছত তেওঁ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে যে লক্ষণসমূহ পুনৰ ৰোগ হোৱা নে ঔষধ বন্ধ কৰাৰ ফলত হোৱা সাময়িক অৱস্থা, আৰু আপোনাৰ শৰীৰে নতুন পৰিস্থিতিৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱালৈকে অস্বস্তি হ্ৰাস কৰাৰ সৰ্বোত্তম সমাধান আগবঢ়াব পাৰে।