আমাৰ ভৰি দুখন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তু যিবোৰ আমি গোটেই দিনটো ব্যৱহাৰ কৰো, আমাৰ সমগ্ৰ ওজন সহ্য কৰে, নহয়নে? কিন্তু কেতিয়াবা এই ভৰি দুখন অলপ ঘাঁ হ’ব পাৰে। আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ ভৰিৰ ভিতৰত, ভৰিৰ গোৰোহাৰ ওচৰত বিষ হৈছে? হয়তো খোজ কাঢ়িলে, দৌৰিলে, চিৰি বগালে এই বিষ বাঢ়ি যায়। বহুতে হয়তো এই কথাটোত বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে, "কেইদিনমানৰ পিছত ঠিকেই হ'ব" বুলি ভাবি। কিন্তু এনেদৰে চলি থাকিলে ই অলপ গুৰুতৰ হৈ পৰিব পাৰে। আজি আমি এনে এক অৱস্থাৰ কথা ক'ম, যাৰ ফলত ভৰিৰ এনেকুৱা বিষ হ'ব পাৰে।
পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডোনাইটিছ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ড’নাইটিছ হৈছে পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডনৰ প্ৰদাহ বা ফুলা, যিয়ে আপোনাৰ ভৰিৰ খোলাটোক সমৰ্থন কৰে আৰু ভৰিখন বেঁকা কৰাত সহায় কৰে। ইয়াক পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়ালিছ টেণ্ডন বুলিও কোৱা হয়।
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে টেণ্ডন কি? টেণ্ডন হৈছে আমাৰ পেশীবোৰক আমাৰ হাড়ৰ লগত সংযোগ কৰা এটা শক্তিশালী, ৰছীৰ দৰে কলা। গতিকে, পশ্চাৎ টিবিয়াল টেণ্ডনে আমাৰ ভৰিৰ তলৰ অংশৰ এটা পেশীক আমাৰ ভৰিৰ ভিতৰৰ হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰে।
এই টেণ্ডনটো প্ৰদাহ হ'লে ভৰিৰ খোলাৰ কাষেৰে, ভৰিৰ ভিতৰত বা ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ আৰু টান অনুভৱ কৰিব পাৰে। টেণ্ডনৰ এই প্ৰদাহক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা টেণ্ডিনাইটিছ বুলি কোৱা হয় ৷ ই হ্ৰস্বম্যাদী (তীব্ৰ) বা দীৰ্ঘম্যাদী (ক্ৰনিক) হ’ব পাৰে।
যদি পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডিনাইটিছ চলি থাকে, অৰ্থাৎ ভাল নোহোৱাকৈ দীৰ্ঘদিন ধৰি চলি থাকে তেন্তে টেণ্ডনটো লাহে লাহে দুৰ্বল হৈ ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই অৱস্থাটোক আমি টেণ্ডিন'ছিছ বুলি কওঁ। এই পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডিন'ছিছৰ ফলত পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ডিছফংচন (PTTD) নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়।
গতিকে পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ডিছফংচন (PTTD) কি?
পূৰ্বে উল্লেখ কৰা পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডনৰ দীৰ্ঘদিনীয়া টেণ্ডিন’ছিছৰ বাবে টেণ্ডন ভাঙি দুৰ্বল হ’লে পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ডিছফংচন (PTTD) হয়। যেতিয়া টেণ্ডন দুৰ্বল হয়, তেতিয়া ই আপোনাৰ ভৰিৰ খোলাটোক আৰু সহায় কৰিব নোৱাৰে।
ইয়াৰ ফলত কি হয় জানেনে? ভৰি দুখন চেপেটা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ভৰিৰ গোৰোহাবোৰ ভিতৰলৈ ঘূৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বিশেষকৈ গোৰোহা ওপৰলৈ তুলিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ খিলান আৰু ভৰিৰ গোৰোহা অতি দুৰ্বল। যদি এই অৱস্থা অব্যাহত থাকে তেন্তে ক্ৰমান্বয়ে বেয়া হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকে এই অৱস্থাক পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ইনচুফিচিয়েন্সি (PTTI) বুলিও কয়। পিটিটিডি হৈছে প্ৰগ্ৰেছিভ কলাপছিং ফুট ডিফৰ্মিটি (পিচিএফডি)ৰ প্ৰধান কাৰণ, যিটো অৱস্থাক পূৰ্বতে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পৰা আহৰণ কৰা ফ্লেটফুট বা "পতিত খোলা " বুলি জনা গৈছিল।
কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপোনাৰ ভৰিৰ খোলাটো ভাঙি যায়, তেতিয়া খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিখনে মাটিত আঘাত কৰাৰ ধৰণ, আৰু সেয়েহে ই ওজন বহন কৰাৰ ধৰণ সলনি হয়। ইয়াৰ ফলত অৱশেষত আপোনাৰ ভৰিৰ আন অংশ যেনে লিগামেণ্ট আৰু শেষত কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
এই অৱস্থাৰ পৰ্যায়বোৰ কি কি? (পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডিনোপেথীৰ পৰ্যায়)
আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে ইয়াক কেইবাটাও পৰ্যায়ত ভাগ কৰে:
- ১ম পৰ্যায়: এইটো হৈছে মৃদু টেণ্ডোনাইটিছ আৰু/বা টেন’চাইনোভাইটিছ (টেণ্ডনৰ চাৰিওফালে আৱৰণ ফুলা)। ভৰিৰ গঠনত বিশেষ পৰিৱৰ্তন নহয়। তথাপিও আপুনি গোৰোহাটো তুলিব পাৰে, কিন্তু তেনে কৰাৰ সময়ত কিছু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- দ্বিতীয় পৰ্যায়: এই পৰ্যায়ত আপুনি আৰু গোৰোহাটো তুলিব নোৱাৰে। এক্স-ৰেত দেখা যায় যে আপোনাৰ খিলান ভাঙি গৈছে, কিন্তু ই তথাপিও নমনীয় আৰু কঠিন নহয়। আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলিবোৰ হয়তো অলপ মেলিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। (চিকিৎসকে ইয়াক "বহুত ভৰিৰ আঙুলি" চিন বুলি কয়। অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি পিছফালৰ পৰা ভৰিখনলৈ চায়, তেতিয়া আপুনি সাধাৰণতে দেখাতকৈ অধিক ভৰিৰ আঙুলি দেখা পাব।)
- তৃতীয় পৰ্যায়: এতিয়ালৈকে আপোনাৰ খিলান সম্পূৰ্ণৰূপে ভাঙি কঠিন হৈ পৰিছে। ভৰিৰ আঙুলি আৰু গোৰোহা দুয়োটা বাহিৰলৈ আঙুলিয়াই আছে। ভৰিৰ পিছফালৰ ছাবটেলাৰ গাঁঠিতো বাতবিষৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- চতুৰ্থ পৰ্যায়: এই পৰ্যায়ত ওপৰৰ সকলোবোৰ লক্ষণ দেখা যায়। এক্স-ৰেতো দেখা যায় যে আপোনাৰ গোৰোহাৰ ডেল্ট’ইড লিগামেণ্ট আৰু টালাছ হাড় ঠাইৰ বাহিৰলৈ স্থানান্তৰিত হৈছে। আপোনাৰ গোৰোহাৰ গাঁঠিতো বাতবিষৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
যেতিয়া আপুনি পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডোনাইটিছ হয়, তেতিয়া টেণ্ডনটোৱে যোৱা পথটোৰে বিষ অনুভৱ কৰে, গোৰোহাৰ পিছফালৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ভৰিৰ ভিতৰৰ পৰা তললৈ নামি, খোলাৰ সন্মুখৰ হাড়ৰ উজ্জ্বল অংশৰ পিছফাললৈকে।
বিশেষকৈ খোজ কঢ়া, দৌৰা, বা চিৰি বগাই যোৱাৰ দৰে কামৰ সময়ত বা পিছত এই বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰি। আৰম্ভণিতে বিষটো মাজে মাজে হ’ব পাৰে। কিন্তু অৱস্থাটো বেছি বেয়া হোৱাৰ লগে লগে বিষটো অধিক হ’ব পাৰে।
পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডিনাইটিছৰ অন্যান্য লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:
- বিশেষকৈ গোৰোহাৰ ভিতৰৰ অংশত টেণ্ডনৰ কাষেৰে ফুলা।
- হাতেৰে টিপিলে বিষ, বিশেষকৈ ভৰি বেঁকা কৰিলে বিষ।
- ভৰি বা গোৰোহাত দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰা, বিশেষকৈ "ঠেলি পেলোৱা"ৰ সময়ত।
যেতিয়া টেণ্ডোনাইটিছ টেণ্ডিন’ছিছলৈ পৰিণত হয়, তেতিয়া ভৰিখন ব্যৱহাৰ কৰাত ক্ৰমান্বয়ে অসুবিধা পাব পাৰে, আৰু বিষ বিয়পিব পাৰে। অৱশেষত ভৰিখনৰ শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিব পাৰে যেনে-
- তোৰণৰ ভাঙি পৰা (ফ্লেট ভৰি)।
- গোৰোহা ভিতৰলৈ গুটিয়াই যোৱা।
- গোৰোহা আৰু/বা ভৰিৰ আঙুলি বাহিৰলৈ ঘূৰি যোৱা।
এইবোৰ পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ডিছফংচন (PTTD)ৰ লক্ষণ।
ইয়াৰ কাৰণ কি? (পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডিনাইটিছৰ কাৰণ)
সাধাৰণতে আঘাতেই টেণ্ডোনাইটিছৰ মূল কাৰণ ৷ ভৰিৰ টেণ্ডোনাইটিছৰ কথা আহিলে পুনৰাবৃত্তিমূলক ষ্ট্ৰেইনৰ আঘাত আটাইতকৈ বেছি। আমি সকলোৱে, খেলুৱৈ হওক বা নহওঁ, আমাৰ ভৰি দুখন সকলো সময়তে ব্যৱহাৰ কৰো।
যিকোনো টেণ্ডন অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ কৰিলে ই মানসিক চাপত পৰে, যাৰ ফলত সুক্ষ্ম আঁহবোৰত সৰু সৰু চকুলো ওলাই যায়। এইবোৰ ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে। ফুলাটো ভাল হ’বলৈ চেষ্টা কৰাৰ লক্ষণ। কিন্তু ভাল হোৱাৰ সুযোগ নিদিলে ভাল নহয়।
কেতিয়াবা, হঠাতে হোৱা আঘাতৰ বাবে, যেনে ক্ৰীড়া দুৰ্ঘটনা বা গোৰোহা পেচোৱা বাবে আপোনাৰ পশ্চাদ টিবিয়াল টেণ্ডন ফাটিব পাৰে (তীব্ৰ আঘাত)। যদি এই চকুপানী সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল নহয় তেন্তে সাময়িক প্ৰদাহ (acute inflammation) দীৰ্ঘদিনীয়া হৈ পৰিব পাৰে।
কেতিয়াবা যদি আপোনাৰ খোজ কঢ়াৰ অস্বাভাৱিকতা থাকে তেন্তে ইয়াৰ ফলত টেণ্ডনত বাৰে বাৰে টানও হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ভৰিখন ভিতৰলৈ বা বাহিৰলৈ ঘূৰি থাকে, বা যদি আপোনাৰ ভৰি দুখন সমতল বা ওখ খোলা থাকে, তেন্তে সাধাৰণভাৱে খোজ কাঢ়িলেও টেণ্ডনত হেঁচা পৰিব পাৰে।
বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?
আপোনাৰ টেণ্ডনত টান আৰু ফুলা হোৱাত কেইবাটাও বিপদজনক কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে:
- পূৰ্বৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বা আঘাতৰ বাবে ভৰি বা ভৰিৰ গোৰোহা দুৰ্বল হোৱা।
- ভাল কৌশল অবিহনে উচ্চ প্ৰভাৱৰ খেলত লিপ্ত হোৱাটোক অতিমাত্ৰা প্ৰশিক্ষণ বোলা হয়।
- ভাল সহায়ক জোতা নোহোৱাকৈ দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ থকা। বিবেচনা কৰক যে কিছুমান কামত গোটেই দিনটো থিয় হৈ থকাৰ প্ৰয়োজন হয় (যেনে, শিক্ষক, ষ্ট’ৰৰ কৰ্মী)। এই ধৰণৰ লোকে উপযুক্ত জোতা নিপিন্ধিলে অধিক বিপদত পৰে।
- খোজ কঢ়াৰ সময়ত অত্যধিক ওজন কঢ়িয়াই নিয়া। অৰ্থাৎ মেদবহুলতাইও ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- ভৰি বা খোজ কঢ়াৰ ধৰণত আৰম্ভণিৰে পৰাই অস্বাভাৱিকতা থকা।
- ভৰিত পূৰ্বতে থকা অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ হোৱা।
- ফুলাৰ কাৰণ হোৱা প্ৰদাহজনিত সংযোগী কলাৰ ৰোগ, যেনে বাতবিষ ।
- টেন’চাইনোভাইটিছ হ’ল আপোনাৰ টেণ্ডনৰ চাৰিওফালে থকা চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনৰ প্ৰদাহ।
টেণ্ডিনাইটিছ কেনেকৈ পিটিটিডি হৈ পৰে?
টেণ্ডোনাইটিছ আৰু টেণ্ডিন’ছিছ এটা দুষ্ট চক্ৰৰ দৰে হ’ব পাৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহে টেণ্ডনটো দুৰ্বল কৰি তোলে, যাৰ ফলত ই আঘাতৰ সম্ভাৱনা অধিক। বাৰে বাৰে আঘাত পালে টেণ্ডনটো আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে, আৰু প্ৰদাহ অব্যাহত থাকে।
টেণ্ডনে ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা হেৰুৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ ভৰি আৰু গোৰোহাৰ অন্যান্য গঠনে সেই ফাঁকটো পূৰণ কৰিবলগীয়া হয়। এই অতিৰিক্ত চাপৰ ফলত সেই গঠনবোৰ ক্ৰমান্বয়ে বিকল হৈ পৰে, যাৰ ফলত বোজাটো পুনৰ টেণ্ডনটোৰ ওপৰত পৰে।
এই অৱস্থাত কি কি জটিলতা হ’ব পাৰে?
তীব্ৰ পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডোনাইটিছ জিৰণি আৰু সময়ৰ লগে লগে ভাল হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি টেণ্ডোনাইটিছ দীৰ্ঘদিনীয়া হৈ পৰে তেন্তে ই কলাৰ অৱক্ষয়ৰ চক্ৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। শেষত ইয়াৰ ফলত পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ডিছফংচন (PTTD) হ’ব পাৰে।
পশ্চাৎ টিবিয়াল টেণ্ডনৰ অপৰ্যাপ্ততাই আপোনাৰ ভৰিৰ খিলান ক্ৰমান্বয়ে ভাঙি পেলাব পাৰে ( প্ৰগতিশীল ভাঙি যোৱা ভৰিৰ বিকৃতি, পিচিএফডি , বা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দ্বাৰা আহৰণ কৰা ফ্লেটফুট )। ইয়াৰ ফলত অতিৰিক্ত জটিলতা আহিব পাৰে।
সমতল ভৰিৰে খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিৰ লিগামেণ্ট আৰু শেষত হাড়বোৰ ঠাইৰ বাহিৰলৈ গুচি যায়। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ অধিক বিকৃতি ঘটে। এই বিকৃতিবোৰে আপোনাৰ গাঁঠিবোৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে, যাৰ ফলত ভৰি আৰু গোৰোহাৰ বাতবিষ হ’ব পাৰে।
আন এটা সম্ভাৱ্য জটিলতা হ’ল টেণ্ডন সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যোৱা। যিহেতু টেণ্ডনটো ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হৈ পৰে, সেয়েহে হঠাতে আঘাত পোৱাৰ লগে লগে সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সম্পূৰ্ণ ফাটি যোৱা টেণ্ডন মেৰামতি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
আপোনাৰ পশ্চাদ টিবিয়াল টেণ্ডন (টেণ্ডিনোপেথী) প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থাসমূহ সাধাৰণতে শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা ধৰা পেলাব পাৰি। আপুনি থিয় হৈ ভৰিখন বিভিন্ন ধৰণেৰে লৰচৰ কৰি থকাৰ সময়ত এজন চিকিৎসকে আপোনাৰ ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহা পৰীক্ষা কৰিব।
টেণ্ডন ফুলিছে নে নাই চাবলৈ তেওঁলোকে টেণ্ডনটোৰ চাৰিওফালে অনুভৱ কৰিব, কিবা বিষ হৈছে নেকি চাবলৈ টিপিব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ অৱস্থা অধিক বিশদভাৱে চাবলৈ ইমেজিং পৰীক্ষা, যেনে এক্স-ৰে বা আল্ট্ৰাছাউণ্ড কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
প্ৰাৰম্ভিক ক্ষেত্ৰত পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডোনাইটিছৰ চিকিৎসা সহজ চিকিৎসা যেনে জিৰণি, বৰফ, আৰু কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা ঔষধৰ দ্বাৰা কৰিব পাৰি। অধিক গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত, কেইসপ্তাহমানৰ বাবে এটা কাষ্ট বা বুটৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে।
পিটিটিডিৰ বাবে ৰক্ষণশীল চিকিৎসাৰ ভিতৰত আছে শাৰীৰিক চিকিৎসা আৰু বিশেষ অৰ্থটিকৰ ব্যৱহাৰ — আপুনি জোতাৰ ভিতৰত পিন্ধা ইনছাৰ্ট — যাতে আপুনি খোজ কঢ়াৰ সময়ত টেণ্ডনৰ ওপৰত চাপ কম হয়। অতি গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ভৰিখন মেৰামতি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
প্ৰতিটো পৰ্যায়তে চিকিৎসকে প্ৰথমে সহজ (অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন) চিকিৎসাৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব। এই চিকিৎসাৰ কেইবামাহো পিছতো আপোনাৰ লক্ষণবোৰ ভাল নহ’লেহে তেওঁলোকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা বিবেচনা কৰিব।
সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগে? (আৰোগ্যৰ সময়)
একুইট টেণ্ডিনাইটিছ কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে ভাল হ’ব পাৰে। কিন্তু টেণ্ডিন’ছিছ আৰু টেণ্ডন ডিছফংচন হ’লে বেছি সময় লাগিব। সাধাৰণ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণ ভাল হ’বলৈ প্ৰায় তিনি-চাৰি মাহ সময় লাগিব পাৰে।
যদি কেইমাহমানৰ পিছতো ৰক্ষণশীল চিকিৎসাই কাম নকৰে তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আপোনাৰ টেণ্ডন পুনৰুদ্ধাৰ হ’বলৈ আৰু দুমাহৰ পৰা চাৰি মাহ সময় লাগিব পাৰে।
যদি আপুনি পিটিটিডি কৰে তেন্তে কি হ’ব? (পূৰ্বাভাস)
পিটিটিডিৰ দৃষ্টিভংগী আপোনাৰ অৱস্থাৰ পৰ্যায় আৰু আপুনি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসাৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত বেছিভাগ মানুহেই সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণ আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰে।
ভৰিৰ কিছু অংশ পুনৰ নিৰ্মাণৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিলে ইয়াৰ ফলাফল ভৱিষ্যদ্বাণী কৰাটো কঠিন। অস্ত্ৰোপচাৰটো জটিল হ’ব পাৰে, আৰু আপুনি এটাতকৈ অধিক প্ৰক্ৰিয়া কৰিব লাগিব। অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছতো কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কিছু সময়ৰ বাবে থাকিব পাৰে।
ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যাবনে? (প্ৰতিৰোধ)
আপোনাৰ টেণ্ডনবোৰত অতিৰিক্ত মানসিক চাপ নপৰিবলৈ যত্ন ল’লে টেণ্ডিনাইটিছ আৰু টেণ্ডিন’ছিছ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি জানে যে আপুনি ভৰিৰ ওপৰত বহু কাম কৰিব, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে সহায়ক জোতা পিন্ধিব , আৰু তাৰ পিছত যথেষ্ট জিৰণি লওক।
যদি আপুনি আপোনাৰ টেণ্ডনত বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে ইয়াৰ যত্ন লওক , ইয়াক জিৰণি দিয়ক আৰু ইয়াক ভাল হ’বলৈ দিয়ক। যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁ বা তাই আপোনাক টেণ্ডিনাইটিছ হৈছে নেকি আৰু কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে ক’ব।
যদি আপুনি টেণ্ডিনাইটিছ বা টেণ্ডিন’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ টেণ্ডনক সঠিকভাৱে ভাল হোৱাৰ সুযোগ নিদিলে আপোনাৰ লক্ষণ আৰু আৰোগ্যৰ সময় দীঘলীয়া হ’ব।
শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ
টেণ্ডিনাইটিছ আৰু টেণ্ডিন’ছিছ দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকিলে পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডন ডিছফংচন (PTTD) হয়। কিছুমান মানুহে প্ৰথমে লক্ষণ লক্ষ্য কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু এবাৰ লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আমি সকলোৱে ভৰিৰ ওপৰত ইমানেই নিৰ্ভৰশীল যে কেতিয়াবা আমি ভৰিৰ কথাও নাভাবো। ভৰি এখন বিষ হ'লে আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "বাৰু, সেইটো মাত্ৰ জীৱনত পাৰ হ'ব পৰা কাম।" কিন্তু ভৰিৰ সৰু টেণ্ডন এটা কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটো আপুনি আচৰিত হ’ব।
টেণ্ডন শক্তিশালী বস্তু, কিন্তু আঘাত পালে ভাল হোৱাত লেহেমীয়া হয়। যদি ভাল নহয় তেন্তে দীৰ্ঘদিনীয়া ফুলাৰ বাবে ইহঁত জীৰ্ণ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ পশ্চাদ টিবিয়ালিছ টেণ্ডন বিকল হয়, তেন্তে আপোনাৰ ভৰিৰ সমগ্ৰ গঠনটো ভাঙি যাব পাৰে।
মূল কথাটো হ’ল, আপোনাৰ বিষক গুৰুত্বসহকাৰে লওক ৷ পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডিনাইটিছ আৰু পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডনৰ বিসংগতিৰ সঠিক চিকিৎসা যিমান সোনকালে পাব সিমানেই আপোনাৰ আৰোগ্য মসৃণ হ’ব।
বিশেষকৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিবলগীয়া হ’লে ভাল হ’বলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। সৰু টেণ্ডন এটাৰ বাবে সকলো বন্ধ কৰিবলগীয়া হোৱাটো হতাশাজনক। কিন্তু এই সৰু টেণ্ডনটোক যদি আপুনি প্ৰতিদিনে আপোনাৰ বাবে কৰা কামৰ বাবে সহায়ক হিচাপে ভাবিব পাৰে তেন্তে ই আপোনাক সহায় কৰিব।
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 🦴 এই টিবিয়া কি? সেইবাবেই মোৰ ভৰিৰ ভিতৰখন বিষাইছে নেকি?
টিবিয়া হৈছে আমাৰ ঠেংৰ মূল হাড়। যদি আপোনাৰ ভৰিৰ ভিতৰত, গোৰোহাৰ ঠিক ওপৰত বিষ হয়, তেন্তে হাড়ৰ সমস্যা নহয় বুলি সম্ভাৱনা বেছি। ই আন কিবা হ’ব পাৰে, যেনে হাড়ৰ পিছফালে যোৱা পষ্টেৰিয়াৰ টিবিয়াল টেণ্ডনৰ প্ৰদাহ (টেণ্ড’নাইটিছ)।
💬 👟 ভৰিখন চেপেটা হৈ যোৱা যেন লাগে কিয়? এইটো মই কোৱা টেণ্ডনৰ ৰোগ নেকি?
হয়, পাৰে। এই টেণ্ডনে আমাৰ ভৰিৰ খোলাটো পোন কৰি ৰখাত সহায় কৰে। যদি ই দুৰ্বল হৈ পৰে (Posterior Tibial Tendon Dysfunction) তেন্তে ভৰিখন ক্ৰমান্বয়ে সমতল হৈ পৰিব। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ ভিতৰৰ অংশত বিষ হ’ব পাৰে আৰু খোজ কঢ়াত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
💬 🩹 এই ভৰিৰ ভিতৰৰ বিষ (Tendonitis) কম কৰিবলৈ ঘৰতে কি কৰিব পাৰি?
প্ৰথমে ভৰিখনক ভালকৈ জিৰণি লওক। বিষ হোৱা ঠাইখিনিৰ বাবে বৰফৰ পেকবোৰ অতি উত্তম। লগতে এনেকুৱা জোতা পিন্ধিব লাগে যাৰ তলুৱাত ভাল সমৰ্থন থাকে। কিন্তু যদি বিষটো স্থায়ী হৈ থাকে বা তলুৱাটো চেপেটা হৈ পৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাব লাগে।
` পশ্চাৎ টিবিয়াল টেণ্ডোনাইটিছ, পিটিটিডি, ভৰিৰ বিষ, গোৰোহাৰ বিষ, ভৰি সমতল, টেণ্ডিনাইটিছ, টেণ্ডনৰ অকাৰ্য্যকৰীতা
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক