আপুনিও প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নেকি? এই বিষয়ে জানো আহক!

এগৰাকী হ’বলগীয়া মাতৃ হিচাপে আপুনি হয়তো আপোনাৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ দিনটোৰ বিষয়ে সুন্দৰ সপোন দেখিছে। হয়তো আপুনি কল্পনা কৰে যে আধুনিক চিকিৎসালয় এখনত, সকলো চিকিৎসা সুবিধা থকা এটা আৰামদায়ক, বিষহীন জন্ম। বা হয়তো আপোনাৰ মনত বেলেগ ছবি আছে। অৰ্থাৎ সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক জন্ম, কোনো ধৰণৰ ড্ৰাগছ বা বেজী নোহোৱাকৈ, আপোনাৰ আপোনজনে ঘেৰি ধৰি।

আচলতে চিকিৎসাজনিত জটিলতা নাথাকিলে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক কেনেকৈ পৃথিৱীলৈ আনিব সেইটো নিৰ্ণয় কৰাৰ সম্পূৰ্ণ অধিকাৰ আপোনাৰ আছে। কিন্তু বিয়াৰ বাবে সাজু হোৱাৰ দৰেই স্বাভাৱিক জন্মৰ বাবেও বহুত প্ৰস্তুতি, গৱেষণা, পৰিকল্পনাৰ প্ৰয়োজন। আৰু সেইটোও, প্ৰসৱৰ বিষ আৰম্ভ হোৱাৰ বহু আগতেই।

প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱ সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰাকৃতিক জন্ম হ’ল কোনো চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপ অবিহনে প্ৰসৱৰ স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়াটো হ’বলৈ দিয়া। ইয়াত বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কোনো ঔষধ দিয়া নহয়।

স্বাভাৱিক প্ৰসৱৰ সময়ত প্ৰসৱৰ সময়ত বিষ কমোৱাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা এপিডুৰালৰ দৰে বস্তু প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা নহয়। লগতে কেতিয়াবা যোনি আৰু মলদ্বাৰৰ মাজৰ অংশ কাটি শিশুটি ওলাই আহিবলৈ ডাঙৰ খোলা এটা তৈয়াৰ কৰা হয়, যাক এপিচিঅ'টমী বোলা হয়। আনকি এনে চিকিৎসাৰ হস্তক্ষেপকো এই পদ্ধতিত নূন্যতম কৰা হয়।

বহু চিকিৎসকে প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱৰ প্ৰশংসা কৰে কাৰণ ই বহু লোকৰ প্ৰসৱৰ প্ৰতি থকা অপ্ৰয়োজনীয় ভয় আৰু উদ্বেগ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই পদ্ধতি সকলোৰে বাবে উপযোগী নহয় ৷ বিশেষকৈ যদি আপুনি উচ্চ বিপদজনক গৰ্ভধাৰণ কৰে তেন্তে ই উপযোগী নহ’বও পাৰে।

বিশেষজ্ঞগৰাকীয়ে বিশ্বাস কৰে যে, "গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাক দেখা কৰা চিকিৎসকৰ সৈতে সম্পৰ্ক ইয়াত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ গৰ্ভাৱস্থাৰ ক্লিনিকতহে প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱৰ বাবে কোন উপযুক্ত আৰু কোন নহয় সেই সম্পৰ্কে সিদ্ধান্ত লোৱা হয়।" গতিকে বিশ্বাসযোগ্য চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে ভালদৰে আলোচনা কৰি সিদ্ধান্ত লোৱাটোৱেই উত্তম।

প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱৰ বাবে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব?

যদি আপুনি এই পথেৰে যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে নিজকে প্ৰস্তুত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

মানসিক প্ৰস্তুতি

প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱ এটা যন্ত্ৰণাদায়ক অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে, গতিকে আগতেই বিষ কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে সচেতন হওক।

• উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম: গভীৰভাৱে উশাহ ল’ব লাগে আৰু উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিলে বিষৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• শিথিলতাৰ কৌশলঃ ধ্যান আৰু সংগীত শুনাৰ দৰে কাম কৰি মনটো শান্ত কৰিব পাৰি।
• সচেতন হওক: প্ৰসৱৰ প্ৰতিটো পৰ্যায়ৰ বিষয়ে ভালদৰে জানি লওক। অজ্ঞাত ভয় দূৰ কৰিবলৈ ই বহুত সহায় কৰিব।

শাৰীৰিক প্ৰস্তুতি

এই প্ৰত্যাহ্বানৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰক প্ৰস্তুত কৰিব লাগিব।

• ব্যায়াম: গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে উপযোগী সহজ ব্যায়ামত লিপ্ত হওক। খোজ কঢ়া আৰু যোগাসনৰ দৰে বস্তুবোৰ অতি উপযোগী। অৱশ্যে যিকোনো ব্যায়াম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চয় চিকিৎসকক সুধিব লাগে।
• পুষ্টি: সুষম, পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• জিৰণি : শাৰীৰিক শক্তিৰ বাবে পৰ্যাপ্ত টোপনি আৰু জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

প্ৰসৱৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি কাক সহায় কৰিবলৈ বাছি লয়?

প্ৰাকৃতিক জন্মৰ সময়ত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আৰু উৎসাহিত কৰিবলৈ এটা ভাল দল থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ক্ৰিকেট খেলৰ দৰে ভাবিব, আপোনাক সহায় কৰিবলৈ এটা ভাল দলৰ প্ৰয়োজন। সেই দলটোৰ অংশ হ’ব পৰা মানুহবোৰ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।

উদাহৰণস্বৰূপে, জৰুৰীকালীন অৱস্থাত যদি শিশুটিৰ হৃদস্পন্দন কমি যায় বা আন কোনো জটিলতাৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে চিকিৎসকে তৎক্ষণাত হস্তক্ষেপ কৰি প্ৰয়োজনীয় কাম কৰিব। ইয়াৰ ভিতৰত চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰও থাকিব পাৰে। আপুনি এইটোও বুজিব লাগে যে এনে ক্ষেত্ৰত পূৰ্বতে কৰা পৰিকল্পনা সলনি কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।