আপোনাৰ হাওঁফাওঁত কোভিড-১৯ৰ প্ৰভাৱ পৰিল নেকি? (COVID-19 Lung Damage) এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ আহক!

আপোনাৰ মনত আছেনে কেতিয়া কভিড-১৯-এ পৃথিৱীখন দখল কৰিছিল? তেতিয়া আমি সকলোৱে ভয়তে উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখিছিলো। গতিকে, যেতিয়া এই ক’ভিড-১৯ ভাইৰাছ আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া ই আমাৰ হাওঁফাওঁৰ বিশেষ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ বাবে ই তীব্ৰ নিউমোনিয়া বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ৷ আন কিছুমানৰ বাবে সুস্থ হোৱাৰ পিছতো উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে আৰু কিছু সময়ৰ বাবে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

কোভিড-১৯ৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ কি ক্ষতি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ক’ভিড-১৯ হৈছে এনে এক ৰোগ যিয়ে শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰে। এই ভাইৰাছ যেতিয়া আমাৰ হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই যুঁজত হাওঁফাওঁৰ ভিতৰত প্ৰদাহ হয়। এই প্ৰদাহ নিয়ন্ত্ৰিত নহ’লে আমাৰ সুস্থ হাওঁফাওঁৰ কোষবোৰৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে। যুদ্ধৰ দৰে, শত্ৰুৰ লগত যুঁজিলে কেতিয়াবা আমাৰ পক্ষতো আঘাত হয়।

সাধাৰণতে ফ্লু আৰু সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগে হাওঁফাওঁত কিছু পৰিমাণে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কিন্তু যেতিয়া প্ৰথমবাৰৰ বাবে ক’ভিড-১৯ বিয়পিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল তেতিয়া চিকিৎসকে লক্ষ্য কৰিছিল যে ই অতি সোনকালে অধিক ভয়াৱহ হৈ হাওঁফাওঁৰ অধিক ক্ষতি কৰিব পাৰে। কিছুমান তথ্য অনুসৰি বৰ্তমানৰ ভিন্নতা অমাইক্ৰনে পূৰ্বৰ ভিন্নতাতকৈ ওপৰৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলী (নাক আৰু ডিঙি)ত প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অৱশ্যে ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

কভিড-১৯ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ লক্ষণ কি কি?

যদি আপুনি ক’ভিড-১৯ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ ফলত হোৱা অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে:

• উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা ৷
• অসহ্যকৰভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ ৷
• জ্বৰ ।
• ছাল, ওঁঠ বা নখৰ নীলা বা ধূসৰ ৰঙৰ ৰং সলনি হোৱা (চায়ান'ছিছ) । তেজত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপালে এনে হয় ৷
• দ্ৰুত, কষ্টকৰ উশাহ-নিশাহ।
• বুকুত বিষ বা টান অনুভৱ কৰা ৷

কিন্তু ক’ভিড-১৯ ৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠাৰ পিছত যদি হাওঁফাওঁৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ক্ষতি হয় , তেন্তে কোনো লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে। বা লঘু কাৰ্য্যকলাপ কৰিলেও উশাহ লোৱাত কষ্ট বা সহজে ভাগৰুৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা এই লক্ষণসমূহ সময়ৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে বেয়া হ’ব পাৰে।

কিয় হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি কৰে কোভিড-১৯ৰ?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ ’ ল আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে ৷ কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ ইমিউন চেলবোৰে ভাইৰাছ আহি পোৱা ঠাইলৈ গৈ ইয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। সেইটো ভাল কথা। কিন্তু, যদি এই যুঁজখন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ যায়, অৰ্থাৎ যদি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অতিমাত্ৰা সক্ৰিয় হৈ পৰে, তেন্তে ই সুস্থ কলাসমূহৰো ক্ষতি কৰিব পাৰে।

যেতিয়া আমাৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষুদ্ৰ বায়ুৰ মোনাবোৰৰ বেৰবোৰ (যিবোৰক আমি এলভিঅ’লি বুলি কওঁ) ক্ষতিগ্ৰস্ত আৰু দুৰ্বল হৈ পৰে, তেতিয়া সেইবোৰ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়া বায়ু সোমাব নোৱাৰে, আৰু অক্সিজেন তেজত বা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ সোমাব নোৱাৰে।

এই প্ৰদাহৰ ফলত হাওঁফাওঁত পালমোনাৰী নোডুল বা দাগ ওলাব পাৰে। এইবোৰ ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগিব পাৰে আৰু কেতিয়াবা স্থায়ী হ’ব পাৰে।

এই ধৰণৰ ক্ষতি আচলতে আন শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগত হ’ব পাৰে, কিন্তু ক’ভিড-১৯ত ইয়াৰ ভয়াৱহ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি যেন লাগে। এইটো হ'ব পাৰে কাৰণ ভাইৰাছটোৱে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ প্ৰতি অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, যাৰ ফলত চাইট'কাইন ধুমুহা হয় , উদাহৰণস্বৰূপে। বা ভাইৰাছে আমাৰ নিজৰ ইমিউন কোষ ব্যৱহাৰ কৰি হাওঁফাওঁক আক্ৰমণ কৰাৰ বাবেও হ’ব পাৰে।

কোভিড-১৯ৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ আশংকা কাৰ বেছি?

যদি আপোনাৰ তলত উল্লেখ কৰা কোনো এটা অৱস্থা থাকে তেন্তে আপোনাৰ গুৰুতৰ ক’ভিড-১৯ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আৰু হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হয়:

• যদি আপুনি ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ।
• যদি গৰ্ভৱতী হয় .
• যদি আপুনি ধূমপায়ী, বা আগতে ধূমপান কৰিছে।
• যদি আপুনি অংগ প্ৰতিস্থাপন বা ষ্টেম চেল প্ৰতিস্থাপন কৰিছে।
• যদি আপুনি COVID-19 ভেকচিন লোৱা নাই।
• যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল - তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে কেন্সাৰ, কিছুমান ঔষধ, এইচ আই ভি সংক্ৰমণ, বা প্ৰাথমিক প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অভাৱ ।

লগতে, যদি আপোনাৰ তলত দিয়া স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ কোনো এটা আছে, তেন্তে আপোনাৰ বিপদ বৃদ্ধি পাব পাৰে:

• কৰ্কট।
• দীৰ্ঘম্যাদী হাওঁফাওঁৰ ৰোগ বা হাওঁফাওঁক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থা, যেনে, হাঁপানী, চিঅ'পিডি (ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ) আৰু চিষ্টিক ফাইব্ৰ'ছিছ ।
• হৃদযন্ত্ৰ, বৃক্ক, যকৃত, তেজ বা মগজুক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থা।
• জন্মগত অৱস্থা, যেনে , মস্তিষ্কৰ পক্ষাঘাত বা ডাউন চিনড্ৰম ।
• ডায়েবেটিছ (ডায়েবেটিছ মেলিটাছ)।
• মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা।
• মেদবহুলতা।
• ড্ৰাগছ সেৱন।

কভিড-১৯ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ জটিলতা কি কি?

ক’ভিড-১৯ আৰু অন্যান্য সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহৰ ফলত এনে জটিলতা হ’ব পাৰে যেনে:

• নিউমোনিয়াঃ এয়া হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ। ইয়াত বায়ুৰ মোনাবোৰ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি পৰে।
• একুইট ৰেস্পিৰেটৰী ডিষ্ট্ৰেছ চিনড্ৰম (ARDS):এইটো এটা অতি গুৰুতৰ অৱস্থা। ইয়াত আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ বহু বায়ুৰ মোনা তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি পৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ তেজত অক্সিজেন সোমাব নোৱাৰে।
• হাওঁফাওঁৰ নোডুল: প্ৰদাহৰ ফলত হোৱা ক্ষতিৰ বাবে হাওঁফাওঁত নোডুল থাকিব পাৰে।
• পালমোনাৰী ফাইব্ৰ’ছিছঃ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশত দাগ পৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, সংক্ৰমণৰ পৰা সুস্থ হোৱাৰ পিছতো এই দাগ বাঢ়ি থাকিব পাৰে।
• দীৰ্ঘদিনীয়া ক’ভিডঃ কিছুমান লোকৰ ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হোৱাৰ পিছতো মাহৰ পিছত মাহ বা বছৰ ধৰি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

কোভিড-১৯ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?

চিকিৎসকে ইমেজিং পৰীক্ষা (যেনে, এক্স-ৰে, চিটি স্কেন) বা ব্ৰংকোস্কপি (ভিতৰলৈ চাবলৈ হাওঁফাওঁত কেমেৰা সুমুৱাই দিয়া পাতল নলী) ব্যৱহাৰ কৰি হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ সন্ধান কৰিব। সংক্ৰমণ, যেনে নিউমোনিয়া আদি পৰীক্ষাৰ বাবেও তেওঁলোকে আন পৰীক্ষাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব।

কি কি পৰীক্ষা কৰা হৈছে?

চিকিৎসকে হাওঁফাওঁৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ আৰু সংক্ৰমণ ধৰা পেলাবলৈ এই ধৰণৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে:

• Nasal swab: কপাহী ব্যৱহাৰ কৰি নাক বা ডিঙিৰ ভিতৰৰ পৰা এটা নমুনা লৈ ক’ভিড-১৯ আৰু অন্যান্য ভাইৰাছৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।
• পালছ অক্সিমেট্ৰি: আঙুলিত ৰখা সৰু যন্ত্ৰ এটাই আপোনাৰ তেজত থকা অক্সিজেনৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে তাৰ ধাৰণা ল’ব পাৰে।
• ইমেজিং: বুকুৰ এক্স-ৰে বা চিটি স্কেন কৰি হাওঁফাওঁৰ ফটো তুলি কোনো ধৰণৰ ক্ষতি হৈছে নেকি চাব লাগে।
• তেজৰ পৰীক্ষা: তেজৰ পৰীক্ষাই সংক্ৰমণ পৰীক্ষা কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
• কফৰ পৰীক্ষাঃ ইয়াৰ ভিতৰত কাহ কাঁহৰ সময়ত ওলোৱা শ্লেষ্মাৰ নমুনা লৈ সংক্ৰমণৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।
• প্লুৰাল ফ্লুইড কালচাৰ: এই পৰীক্ষাত চিকিৎসকে পাতল বেজী ব্যৱহাৰ কৰি হাওঁফাওঁৰ চাৰিওফালে থকা তৰল পদাৰ্থৰ সামান্য পৰিমাণ লৈ সংক্ৰমণ পৰীক্ষা কৰে।
• ধমনী ব্লাড গেছ পৰীক্ষা: এই পৰীক্ষাৰ সহায়ত চিকিৎসকে আপোনাৰ হাওঁফাওঁ কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে সেয়া চাব পাৰে।
• ব্ৰংকোস্কপি: ব্ৰংকোস্কোপৰ সহায়ত হাওঁফাওঁ চাই কলা বা তৰল পদাৰ্থৰ নমুনা লৈ পৰীক্ষাগাৰলৈ পৰীক্ষাৰ বাবে পঠিয়াব পাৰি।

কোভিড-১৯ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ চিকিৎসা কেনেদৰে কৰা হয়?

সঁচাকৈয়ে হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হোৱাৰ পিছত সম্পূৰ্ণৰূপে মেৰামতি কৰিবলৈ বিশেষ একো কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু, চিকিৎসকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ক’ভিড-১৯ৰ পৰা নিউমোনিয়া বা ARDS ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে চিকিৎসকে তলত দিয়া চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• পৰিপূৰক অক্সিজেন:আপোনাৰ হাওঁফাওঁৱে কাম কৰি আছে, কিন্তু যদি আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায় তেন্তে নাকত ৰখা নলী বা মুখত ৰখা মাস্কৰ জৰিয়তে অতিৰিক্ত অক্সিজেন দিয়া হ’ব।
• শিৰাত তৰল পদাৰ্থ (IV fluids): শৰীৰৰ পানীলগা হোৱা বন্ধ কৰিবলৈ IV ৰ জৰিয়তে অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ দিয়া হয়।
• যান্ত্ৰিক বায়ু চলাচল: যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ উশাহ ল’ব নোৱাৰে তেন্তে ভেণ্টিলেটৰৰ সৈতে সংযোগ কৰা হ’ব।
• প্ৰনিং: হাওঁফাওঁৱে অধিক কাৰ্যক্ষমভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰিবলৈ দিনটোত কেইঘণ্টামানৰ বাবে পেটৰ ওপৰত ঘূৰাই দিয়া হয়।
• এক্সট্ৰাকৰ্প’ৰিয়েল মেমব্ৰেন অক্সিজেনেচন (ECMO): যদি আপোনাৰ অংগবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কাম কৰা জীৱন ৰক্ষাকাৰী যন্ত্ৰৰ সৈতে সংযুক্ত হ’ব পাৰে।
• তৰল পদাৰ্থ নিষ্কাশন: আপোনাৰ হাওঁফাওঁত থকা তৰল পদাৰ্থ কম কৰিবলৈ চিকিৎসকে কেথেটাৰ বা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰি তৰল পদাৰ্থ আঁতৰাব পাৰে।

সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসকে এই ধৰণৰ ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে:

• এন্টিভাইৰেল ঔষধঃ Remdesivir বা PaxlovidTMৰ দৰে ঔষধে ক’ভিড-১৯ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে।
• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডঃ ডাক্তৰে ষ্টেৰইড বা আন এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি ফুলা কমিব পাৰে।
• মনোক্ল’নেল এন্টিব’ডি: মনোক্ল’নেল এন্টিব’ডি চিকিৎসা, যেনে টচিলিজুমেবে প্ৰদাহ হ্ৰাস বা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
• এন্টিবায়টিকঃ যদি ক’ভিড-১৯ৰ উপৰিও বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হয় তেন্তে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।

ক’ভিড-১৯ৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া, তীব্ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হোৱা লোকৰ হাওঁফাওঁ সংৰোপণ খুব কমেইহে কৰা হৈছে। লগতে হাওঁফাওঁৰ দাগ (পালমোনাৰী ফাইব্ৰ’ছিছ) বেয়া হৈ থাকিলে কিছুমান ঔষধ আছে যিয়ে ইয়াক লেহেমীয়া কৰিব পাৰে।

কোভিড-১৯ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হ’লে কি আশা কৰিব লাগে?

যদি আপুনি ক’ভিড-১৯ৰ পৰা নিউমোনিয়া বা ARDS ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে চিকিৎসালয়তে থাকিব লাগিব যাতে আপোনাৰ শৰীৰ ক’ভিড-১৯ৰ পৰা আৰোগ্য নোহোৱালৈকে চিকিৎসকে আপোনাক উশাহ লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

হাওঁফাওঁৰ দাগ দীৰ্ঘদিনীয়া বা স্থায়ী হ’ব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা দাগ সময়ৰ লগে লগে বেয়া হৈ থাকিব পাৰে, আনকি আপোনাৰ আন লক্ষণবোৰ নোহোৱা হোৱাৰ পিছতো।

কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি ক’ভিড-১৯ পজিটিভ পোৱা যায় তেন্তে অতি সোনকালে চিকিৎসকক এন্টিভাইৰেল ঔষধ খোৱাৰ বিষয়ে সুধিব। লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ প্ৰথম পাঁচ দিনৰ ভিতৰত গ্ৰহণ কৰিলে ই আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ হয়।

যদি আপুনি এতিয়াও উশাহ লোৱাত কষ্ট, ভাগৰুৱা বা আন লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। দীৰ্ঘদিনীয়া কোভিডে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।ক্লিনিকো আছে।

জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ কেতিয়া যাব লাগে ?

যদি আপুনি ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত আৰু এই গুৰুতৰ লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক, বা ১৯৯০ (বা আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰ) নম্বৰত ফোন কৰক:

• তীব্ৰ উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা বা উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা।
• খেলিমেলি।
• সজাগ হৈ থাকিব নোৱাৰা।
• ছাল, ওঁঠ বা নখৰ নীলা ৰং সলনি হোৱা।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

আপোনাৰ চিকিৎসকক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে:

• মোৰ বাবে কোনো চিকিৎসাৰ বিকল্প উপলব্ধ নেকি?
• এইটোৱে নিজাববীয়াকৈ সুস্থ হ’ব পাৰেনে?
• নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে?

কোভিড-১৯ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি ৰোধ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সংক্ৰমণৰ পৰা আঁতৰি থকা। গুৰুতৰ ক’ভিড-১৯ৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈ তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে:

• টিকাকৰণ কৰক: ক’ভিড-১৯ আৰু ফ্লুৰ দৰে অন্যান্য ৰোগৰ প্ৰতিষেধক ল’লে অসুস্থ হোৱা বা গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব পাৰে।
• ধূমপান বন্ধ কৰা আৰু ছেকেণ্ডহেণ্ড ধূমপান পৰিহাৰ কৰা: ধূমপানে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি কৰে, অৰ্থাৎ আপুনি এনে সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বেছি যিয়ে নিউমোনিয়াৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• খাদ্য খোৱাৰ আগতে, খাদ্য চম্ভালি লোৱাৰ আগতে আৰু শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে । চাবোন নাপালে এলক’হল ভিত্তিক হেণ্ড ছেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• আনৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ আৰু বস্তু ভাগ-বতৰা কৰাটো এৰক ।
• আপোনাৰ আন যিকোনো স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰক , কিয়নো ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ক’ভিড-১৯ৰ আশংকা আৰু বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

যদি আপুনি বেমাৰত পৰে তেন্তে লক্ষণ দেখা পোৱাৰ প্ৰথম পাঁচ দিনৰ ভিতৰত এন্টিভাইৰেল ঔষধ সেৱন কৰিলে বেমাৰটো বেছি বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰি।

মনত ৰাখিব, প্ৰদাহ হৈছে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আপোনাক সুৰক্ষা দিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা উপায়। কিন্তু নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰ হ’লে ক’ভিড-১৯ৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ দৰে ক্ষতি হ’ব পাৰে। কোন গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হ’ব আৰু কাৰ দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ পৰিব কোনেও নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰে।

শেষত, ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা:

কোভিড-১৯ খেল নহয় বন্ধুসকল। ই আমাৰ হাওঁফাওঁত অভাৱনীয়ভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে, যিমান পাৰি সুৰক্ষিত থাকক। টিকাকৰণ কৰক, স্বাস্থ্যৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক। যদি আপোনাৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় বা বুকুৰ বিষ হয় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

কোভিড-১৯ৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতিৰ বিষয়ে কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাৰ বিপদ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজাব পাৰে। আহক আমি সকলোৱে সুস্থ হৈ থাকোঁ!

` ক'ভিড-১৯, হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অসুবিধা, নিউমোনিয়া, এ আৰ ডি এছ, লং ক'ভিড, ক'ভিড চিকিৎসা