বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আৰু সাধাৰণ হতাশাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

ইউনিপোলাৰ ডিপ্ৰেছনত ৰোগীয়ে কেৱল তীব্ৰ হতাশা আৰু দুখ অনুভৱ কৰে। বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত ৰোগীয়ে তীব্ৰ দুখৰ সময় আৰু উন্মাদনাৰ সময়ৰ মাজত পৰ্যায়ক্ৰমে কাম কৰে, যিবোৰৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে অত্যন্ত সুখ আৰু শক্তি।

এই অৱস্থাটো পৰিয়ালৰ পৰা পৰিয়াললৈ জিনীয়ভাৱে সংক্ৰমিত হ’ব পাৰেনে?

হয়, বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত জিনীয় কাৰকে মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে। যদি পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্য, যেনে মাতৃ, পিতৃ বা ভাই-ভনীৰ এই ৰোগ হয়, তেন্তে পৰিয়ালৰ আন এজন সদস্যৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা গড় ব্যক্তিতকৈ বহু বেছি।

ৰোগীজন মেনিক পৰ্যায়ত থাকিলে পৰিয়ালৰ সদস্যসকলে কি কৰিব পাৰে?

মেনিক পৰ্যায়ত ৰোগীৰ লগত তৰ্ক কৰাটো এৰক, কিয়নো তেওঁলোক অত্যন্ত উত্তেজিত। তেওঁলোকক শান্ত পৰিৱেশত ৰাখক, বিপদজনক কাৰ্য্যকলাপ আৰু আৰ্থিক লেনদেনৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক আৰু ঔষধৰ মাত্ৰা সালসলনি কৰিবলৈ যিমান পাৰি সোনকালে তেওঁলোকৰ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক।

বাইপোলাৰ ৰোগীৰ বাবে টোপনি ব্যৱস্থাপনা কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

টোপনিৰ অভাৱ বা টোপনিৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ ৰোগীৰ বাবে তেওঁলোকৰ পৰৱৰ্তী মেনিক বা ডিপ্ৰেছিভ পৰ্যায়ত প্ৰৱেশ কৰাৰ এক প্ৰধান ট্ৰিগাৰ। গতিকে নিয়মীয়া সময়ত দৈনিক নূন্যতম ৭-৮ ঘণ্টা মান গুণগত টোপনিৰ ব্যৱস্থা কৰাটো অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়।

তেওঁৰ হাঁহি আৰু চকুলো 😥: বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিষয়ে নজনা

এদিন হস্পিতালৰ কেফেটেৰিয়াত থাকোতে স্কুলৰ বন্ধু ৰোহনে মোক দেখি মোৰ লগত কথা পাতিলে। ৰোহন এতিয়া এজন প্ৰতিভাৱান কম্পিউটাৰ অভিযন্তা। যিহেতু বহুদিনৰ মূৰত লগ হৈছিলোঁ, গতিকে বহু তথ্যৰ কথা পাতিলোঁ৷ কিন্তু কিছুসময়ৰ পাছত ৰোহনৰ মুখত এটা ডাঙৰ চিন্তা লক্ষ্য কৰিলোঁ।

"ডাঃ প্ৰিয়া, মই আপোনাক মোৰ প্ৰেমিকা অদিতিৰ বিষয়ে কিবা এটা সুধিব বিচাৰিছো। আমি বিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিছো। কিন্তু শেহতীয়াকৈ তাইৰ আচৰণ মোৰ বাবে ডাঙৰ সমস্যা হৈ পৰিছে।"-ৰোহনে কয়। "কিছুমান দিনত তাই অবিশ্বাস্যভাৱে সুখী আৰু অতি সক্ৰিয়। তাই গোটেই ৰাতি শুই থাকে, নতুন প্ৰজেক্টৰ পৰিকল্পনা কৰে, টকা খৰচ কৰে, আৰু ভ্ৰমণলৈ যায়। কিন্তু হঠাতে পিছৰ সপ্তাহৰ পৰা তাই কোঠাৰ পৰাও ওলাই নাহে, কাৰো লগত কথা নাপাতে, আৰু অনবৰতে কান্দি থাকে আৰু অকলশৰীয়া হৈ থাকে। মই ভাবিছিলো যে ছোৱালীবোৰে মাহেকীয়াৰ সময়ত হোৱা হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই এইটো হৈছে। মই তাইক ভিঅ'জি বা এজনক দেখুৱাব লাগেনে।" এণ্ডক্ৰাইন'লজিষ্ট?"

মই ৰোহনৰ কান্ধত হাত এখন থৈ শান্তভাৱে ক'লো, "ৰোহন, এইটো আপুনি ভবাৰ দৰে হৰম'নৰ সমস্যাতকৈও গুৰুতৰ হ'ব পাৰে। আপুনি বৰ্ণনা কৰা লক্ষণবোৰে ইংগিত দিয়ে যে অদিতি হয়তো বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ নামৰ মানসিক ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে। এই বিষয়ে আজিয়েই সৰলভাৱে কওঁ।"

🚨 ৰঙা পতাকা যিবোৰৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ বেয়া হোৱাৰ লগে লগে ৰোগীয়ে নিজৰ বা সমাজৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, গতিকে তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা দিলে তৎক্ষণাত মানসিক চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা কৰিব লাগে:

আত্মহত্যাৰ চিন্তা হোৱা, নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চেষ্টা কৰা বা সঘনাই এই বিষয়ে কথা কোৱা (Suicidal Ideation)।
নিজৰ সকলো সঞ্চয় অসাৱধানতাৰে খৰচ কৰা বা তীব্ৰ বেগত গাড়ী চলোৱাৰ দৰে বিপদজনক আচৰণত লিপ্ত হোৱা।
ভ্ৰম - আপোনাৰ নথকা শক্তি আছে বুলি ভাবি (মোহ) বা আনে দেখা নোপোৱা বস্তু দেখা আৰু শব্দ শুনা (মতিভ্ৰম)।
কেইবাদিনো একেবাৰে টোপনি নোপোৱা আৰু অত্যন্ত হিংস্ৰ আচৰণ কৰা।

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ কি?

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ হৈছে এনে এক মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা যিয়ে ব্যক্তিৰ মেজাজ, শক্তি আৰু কাৰ্য্যক্ষমতা আদিৰ নাটকীয় পৰিৱৰ্তন ঘটায়। ৰোগীয়ে আৱেগৰ দুটা চৰম স্তৰ (বাইপোলাৰ)ৰ মাজত পৰ্যায়ক্ৰমে থাকে যিবোৰ সুখ বা দুখৰ স্বাভাৱিক পৰিসৰতকৈ অধিক তীব্ৰ।

এই অৱস্থাৰ মূল দুটা পৰ্যায় আছে:

১/ মেনিক/হাইপোমেনিক এপিচ'ড:

ইয়াত ৰোগীয়ে অস্বাভাৱিকভাৱে উচ্চ মাত্ৰাৰ সুখ, শক্তি আৰু আশাবাদ অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ মূল স্তৰ দুটা:

উন্মাদনা: বাইপোলাৰ I ডিছঅৰ্ডাৰৰ এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ পৰ্যায়। ৰোগীয়ে অত্যধিক খৰকৈ কথা ক’ব পাৰে, টোপনি নাহিব পাৰে আৰু বাস্তৱৰ সৈতে সংস্পৰ্শৰ বাহিৰত কাম কৰিব পাৰে।
হাইপ’মেনিয়া: এইটো বাইপোলাৰ II ডিছঅৰ্ডাৰৰ এটা মৃদু ৰূপ। ইয়াত ৰোগী এতিয়াও সুখী আৰু সক্ৰিয় হৈ আছে যদিও ইয়াৰ দ্বাৰা দৈনন্দিন জীৱনত গুৰুতৰভাৱে বাধাৰ সৃষ্টি নহয়।

২/ হতাশাজনক খণ্ড:

উন্মাদনাৰ পৰ্যায় শেষ হোৱাৰ পিছত হঠাতে ৰোগীয়ে তীব্ৰ বিষণ্ণতা অনুভৱ কৰে। ইয়াত:

অহৰহ দুখ, শূন্যতা, আৰু আশাহীনতাৰ অনুভৱ।
শৰীৰে নিৰ্জীৱ আৰু অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে।
আগতে উপভোগ কৰা কোনো ধৰণৰ বাহিৰৰ কামৰ প্ৰতি কোনো আগ্ৰহ নাই।
অত্যধিক টোপনি বা অনিদ্ৰা হয়।

হৰম’ন আৰু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ মাজৰ সম্পৰ্ক

বহুতে ভাবে যে মহিলাৰ মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰ, গৰ্ভাৱস্থা বা ৰজোনিবৃত্তিৰ ফলত হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন এই ৰোগৰ কাৰণ।

কিন্তু হৰম’নে প্ৰত্যক্ষভাৱে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৃষ্টি নকৰে। কিন্তু শৰীৰত হৰম’নৰ উঠা-নমাৰ ফলত বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা মহিলাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন অধিক দ্ৰুত হ’ব পাৰে। ইয়াক ৰেপিড চাইকেল চলোৱা বুলি কোৱা হয় ৷ এই কাৰণেই ভিঅ’জিতকৈ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সফল চিকিৎসা

যদিও এইটো আজীৱন অৱস্থা, সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ৰোগীৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্বাভাৱিক, সুস্থ জীৱন যাপন কৰাৰ সম্পূৰ্ণ সম্ভাৱনা থাকে:

ফাৰ্মাকোথেৰাপি: মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই মগজুৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ মেজাজ ষ্টেবিলাইজাৰ (এন্টিডিপ্ৰেছন আদি ঔষধ) , এন্টিচাইকোটিক , আৰু কেতিয়াবা এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে।
মনোচিকিৎসা: জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT) ৰ দ্বাৰা ৰোগীক নেতিবাচক চিন্তা আৰু আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকোৱা হয়। তদুপৰি IPSRT (Interpersonal and Social Rhythm Therapy) এ ৰোগীক নিয়মীয়াকৈ টোপনি, খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ ৰুটিন বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়ে।
ওমেগা-৩ৰ দৰে পৰিপূৰক: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ওমেগা-৩ ফেটি এচিডে বাইপোলাৰ ডিপ্ৰেছন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে, কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কোনো পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰা উচিত নহয়।

কৰিব আৰু নকৰিব

✔️ কৰিবলগীয়া কাম (কৰিবলগীয়া)	❌ নকৰে
ৰোগীক প্ৰতিদিনে একে সময়তে শুবলৈ আৰু নিয়মীয়া সময়ত আহাৰ গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰক।	লক্ষণসমূহ কমি গ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ঔষধ সেৱন বন্ধ নকৰিব।
ৰোগীৰ দৈনন্দিন মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন লিপিবদ্ধ কৰিবলৈ এটা মেজাজ জাৰ্নেল ৰখা।	মেনিক বা ডিপ্ৰেছন পৰ্যায়ত থাকিলে ৰোগীৰ লগত তৰ্ক বা দোষ নিদিব।
ৰোগীৰ পৰিয়াল আৰু আপোনজনক অহৰহ মৰম আৰু যত্নৰ ব্যৱস্থা কৰি বুজিব লাগে।	ৰোগীক মদ, চিগাৰেট, অত্যধিক পৰিমাণৰ কেফেইনযুক্ত পানীয় সেৱন কৰিবলৈ নিদিব।

তেওঁৰ হাঁহি আৰু চকুলো 😥: বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বিষয়ে নজনা কথাবোৰ