গৰ্ভাৱস্থাত আঘাতৰ পুনৰাবৃত্তি... আমি এই বিষয়ে কথা পাতিমনে?

এইটো এটা স্পৰ্শকাতৰ বিষয় যদিও আমি কথা পাতিব লাগিব। গৰ্ভাৱস্থা বহু মহিলাৰ জীৱনৰ অন্যতম সুন্দৰ সময়। কিন্তু কিছুমান মহিলাৰ বাবে এই সময়খিনি তেওঁলোকে ভবাৰ দৰে আনন্দদায়ক নহয়। বৰঞ্চ এই গোটেই সময়ছোৱাত তেওঁলোকে ভয়, উদ্বেগ আৰু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ এটা মূল কাৰণ হ’ব পাৰে শিশু বা ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা এটা আঘাতজনক অভিজ্ঞতা, যেনে যৌন নিৰ্যাতন।

গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন, হৰম’ন সলনি হোৱাৰ লগে লগে আৰু আপুনি প্ৰসৱৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলোৱাৰ লগে লগে অতীতৰ সেই দমন কৰা স্মৃতিবোৰ পুনৰ ওপৰলৈ আহিব পাৰে। পুৰণি ঘাঁ এটা পুনৰ খুলি দিয়াৰ দৰেই। কিন্তু আপুনি জানিবলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে আপুনি অকলে এইটোৰ সন্মুখীন হ’ব নালাগে আৰু ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ উপায় আছে।

অতীতৰ ক’লা ছাঁই বৰ্তমানক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে

শৈশৱৰ এনে আঘাতজনক অভিজ্ঞতাই মহিলাগৰাকীৰ সমগ্ৰ জীৱনত বিশেষকৈ স্বাস্থ্যসেৱা লাভৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এই বিষয়ে গৱেষণা কৰা প্ৰসূতি আৰু স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে এনে অভিজ্ঞতা হোৱা কিছুমান মহিলাই আনকি স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাবলৈও ভয় কৰে। কাৰণ যোনি পৰীক্ষাৰ দৰে কথাবোৰে তেওঁলোকক পুৰণি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতাৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে।

এই পৰীক্ষাৰ সময়ত কিছুমান মহিলাই অজ্ঞান অনুভৱ কৰে, যেন তেওঁলোকে একো নাজানে। ই তেওঁলোকৰ মানসিকভাৱে সেই মুহূৰ্তৰ পৰা ‘বিচ্ছিন্ন’ হ’বলৈ চেষ্টা কৰাৰ ধৰণ। আন কিছুমানৰ বাবে পুৰণি অনুষ্ঠানটো তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ চিনেমাৰ দৰে ঘূৰি আহে। আমি ইয়াক ``ফ্লেছবেক'' বুলি কওঁ। সেই সময়ত তেওঁলোকে হঠাতে কান্দিব পাৰে, ভয়ত কঁপিব পাৰে বা হিংস্ৰ হৈ পৰিব পাৰে।

এই অভিজ্ঞতাৰ বাবেই কিছুমান মহিলাই পুৰুষৰ লগত সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ, আনকি বিয়া পাতিবলৈও ভয় কৰে। সুখী সংসাৰত থাকিলেও তেওঁলোকে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ অনিচ্ছুক বা ভয় কৰিব পাৰে। নিজৰ শৰীৰৰ প্ৰতি লাজ আৰু বিতৃষ্ণা অনুভৱ কৰে।

গৰ্ভাৱস্থাটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান নেকি?

কল্পনা কৰকচোন, এনে অভিজ্ঞতা লাভ কৰা কোনোবাই গৰ্ভৱতী হোৱাটো কেনেকুৱা হ’ব। পেটটো বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে আৰু হৰম’নবোৰ সলনি হোৱাৰ লগে লগে সেই পুৰণি স্মৃতিবোৰে আপোনাক দিনক দিনে খেদিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নাই, আপুনি হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিছুমান মানুহে আনে গৰ্ভৱতী হোৱাটো দেখা নিবিচাৰে, সেয়েহে ডাঙৰ ডাঙৰ ঢিলা কাপোৰ পিন্ধি লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰে।

আনকি স্বামীৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্কও এই সময়ছোৱাত অতি জটিল হ’ব পাৰে। আন এজন ব্যক্তিয়ে গৰ্ভত ‘বৃদ্ধি’ হৈ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ অনুভৱ তেওঁলোকৰ বাবে অসহ্যকৰ হ’ব পাৰে। সঁচা, নিৰ্যাতন নোহোৱা গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই অনুভৱবোৰ কেতিয়াবা সাধাৰণ হ’ব পাৰে। কিন্তু অতীতৰ আঘাত পোৱা কোনোবা এজনৰ বাবে এই অনুভৱবোৰ সহ্য কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে বেছি।

এই অৱস্থা (PTSD)ৰ ফলত কিছুমান মহিলাই গৰ্ভাৱস্থাত অত্যধিক বমি আৰু বমি অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত নিৰ্ধাৰিত তাৰিখৰ কেইবা সপ্তাহ বা মাহ আগতে জৰায়ু সংকোচন আৰম্ভ হ’ব পাৰে (অকাল সংকোচন)।

প্ৰসৱৰ পিছত এই ভয় নাইকিয়া হয়। এনে অভিজ্ঞতাৰ সন্মুখীন হোৱা মাতৃসকলে নিজৰ ছোৱালীক অতিমাত্ৰা সুৰক্ষা দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু যদি তেওঁলোকৰ পুত্ৰ সন্তান থাকে তেন্তে তেওঁক আৰু স্বামীৰ প্ৰতি অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে সন্দেহ কৰা হয়।

নিৰাময় আৰু আৰাম বিচাৰি পোৱা যাত্ৰা

এইটো আপোনাৰ বাবে ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল গৰ্ভাৱস্থা এই বেদনাদায়ক স্মৃতিবোৰৰ ভয়ত জীয়াই থকাৰ সময় নহয়। আৱেগিক ঘাঁবোৰ ভাল কৰি মনৰ শান্তি লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

চিকিৎসকক সঁচা কথা কওক: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। আপোনাৰ প্ৰসূতি চিকিৎসকক আপোনাৰ অতীতৰ কথা কওক। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰিব। পৰীক্ষাটো কৰাৰ আগতে তেওঁলোকে আপোনাক বুজাই দিব, আপোনাৰ অনুমতি ল’ব আৰু আপোনাৰ বাবে আৰামদায়কভাৱে কৰিব।

পৰামৰ্শ বিচাৰক: এজন প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিলে আপোনাৰ আৱেগিক বোজা কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত এই সেৱাসমূহ লাভ কৰিব পাৰে তেন্তে ই বিশেষভাৱে মূল্যৱান।

আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতক: এইটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু স্বামীক নিজৰ অনুভৱ আৰু ভয়ৰ কথা কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদিও প্ৰথমতে এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ তেওঁৰ বাবে কঠিন হ’ব পাৰে, তথাপিও তেওঁ আপোনাক এবাৰ বুজি পালে তেওঁ বহুত সহায় কৰিব। ইয়াৰ ফলত তোমালোক দুয়োৰে মাজত সম্পৰ্ক সুদৃঢ় হ’ব।

সহায়ক গোটসমূহ: একেধৰণৰ অভিজ্ঞতা থকা আন মহিলাসকলৰ সৈতে কথা পাতিলে আপুনি এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আপোনাৰ কণমানিটোৱে আপোনাৰ ফালে চাই স্তনপান কৰাই হাঁহিব, আৰু যেতিয়া শিশুটিয়ে ধৰি ৰাখিলে কান্দিবলৈ বন্ধ কৰিব, তেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আপোনাৰ শৰীৰটো কিমান শক্তিশালী আৰু কিমান মৰমৰ। সেই অনুভৱে আপোনাক ক্ৰমান্বয়ে সেই পুৰণি ক’লা ছাঁবোৰ মচি পেলোৱাত সহায় কৰিব। আপুনি হয়তো অতীতক সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰিব নোৱাৰিব, কিন্তু নিশ্চিতভাৱে ইয়াৰ সৈতে জীয়াই থাকিব পাৰিব, শক্তিশালী আৰু গৌৰৱান্বিত।