মাতৃ হোৱাটো প্ৰতিগৰাকী নাৰীৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ সুন্দৰ সময়। একে সময়তে প্ৰসৱৰ কথা ভাবিলে অলপ ভয় আৰু নাৰ্ভাছ হোৱাটো স্বাভাৱিক ৷ আপুনি হয়তো চিনেমাত দেখিছে, য’ত কেঁচুৱাটোৰ বিষ হ’লে মাকে চিঞৰি উঠে, আৰু স্বামী অসহায় হৈ পৰে, কি কৰিব নাজানে। কিন্তু বাস্তৱত যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইয়াৰ বাবে ভালদৰে প্ৰস্তুতি চলায় তেন্তে এই অভিজ্ঞতা অতি শান্ত আৰু সুন্দৰ হ’ব পাৰে। তাৰ বাবেই প্ৰসৱৰ ক্লাছ।
বেছিভাগ মানুহেই গৰ্ভাৱস্থাৰ ৭ মাহৰ আশে-পাশে এই ক্লাছবোৰ আৰম্ভ কৰে। প্ৰতিটো শ্ৰেণীৰ লক্ষ্য হ’ল আপোনাক প্ৰসৱ, বিষ আৰু সন্তান জন্ম দিয়াৰ লগত অহা প্ৰত্যাহ্বানৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰা।
এই শ্ৰেণীবোৰে আচলতে কি শিকায়?
এই শ্ৰেণীসমূহ এটাৰ পৰা আনটো শ্ৰেণীলৈ ভিন্ন হ’লেও এই সকলোবোৰে যথেষ্ট পৰিমাণৰ জ্ঞান আৰু আত্মবিশ্বাস প্ৰদান কৰে। কিছুমান ক্লাছত বিষনাশক ঔষধ নোহোৱাকৈ কেনেকৈ স্বাভাৱিকভাৱে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে শিকোৱা হয়। আন কিছুমানে গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে আৰম্ভ কৰে আৰু গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰে কি পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হয় সেই বিষয়ে বুজাবুজি দিয়ে।
মূল কথাটো হ'ল এই শ্ৰেণীসমূহে, আপোনাক "এইদৰে কৰক" কৰিবলৈ বাধ্য কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ বিকল্পসমূহ কি সেই বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰে । অৰ্থাৎ বিষনাশক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে নে কি অৱস্থাত সন্তান জন্ম দিব লাগে সেই বিষয়ে আপোনাক জ্ঞান দিয়া, আৰু আপোনাক সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত লোৱাৰ সুযোগ দিয়া।
কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া প্ৰসৱৰ বিষ আহে, তেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ কাষত থাকে, আপোনাক উশাহ লোৱাত সহায় কৰে, আপোনাক শান্ত কৰিবলৈ মালিচ কৰে। এইবোৰ কথা সি এনেকুৱা এটা ক্লাছৰ পৰা শিকিছিল। তোমালোক দুয়োৰে বাবে সেইটো কিমান শক্তিশালী?
পৃথিৱীৰ প্ৰধান জনপ্ৰিয় পদ্ধতিসমূহ কি কি?
প্ৰসৱৰ বাবে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব লাগে সেই বিষয়ে শিকোৱা বিভিন্ন পদ্ধতি আৰু দৰ্শন। কিছুমান জনপ্ৰিয় কেইটাৰ ওপৰত ক্ষন্তেকীয়াকৈ চকু ফুৰাওঁ আহক। আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে এইবোৰ টেবুলত দেখুৱাম।
| পদ্ধতি | মূল উদ্দেশ্য | কাৰ বাবে সৰ্বোত্তম? |
|---|---|---|
| লামাজে কৌশল | প্ৰসৱক এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া হিচাপে দেখা। নিজৰ বিকল্পৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা আৰু আত্মবিশ্বাসেৰে সিদ্ধান্ত লোৱা। | যিসকলে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা আৰু ব্যৱহাৰ নকৰা দুয়োটা বিষয়ৰ বিষয়ে অৱগত হ’ব বিচাৰে আৰু তেওঁলোকৰ বাবে কি উপযুক্ত সেইটো বাছি ল’ব বিচাৰে। |
| ব্ৰেডলি পদ্ধতি | সংগীক প্ৰশিক্ষক হিচাপে প্ৰস্তুত কৰা আৰু মাতৃক ঔষধ অবিহনে সন্তান জন্ম দিবলৈ প্ৰস্তুত কৰা। | যিসকল দম্পতীয়ে নিজৰ সংগীৰ পৰা সৰ্বাধিক সমৰ্থন বিচাৰে আৰু প্ৰাকৃতিক জন্ম পছন্দ কৰে তেওঁলোকৰ বাবে। |
| আলেকজেণ্ডাৰ টেকনিক | ভংগীমা, গতি, ভাৰসাম্য উন্নত কৰা, আৰু গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত অস্বস্তি হ্ৰাস কৰা। | যিসকলৰ গৰ্ভাৱস্থাত কঁকালৰ বিষৰ দৰে শাৰীৰিক অস্বস্তি থাকে আৰু শৰীৰটো শিথিল কৰাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। |
| সম্মোহন জন্ম | আত্মসম্মোহন আৰু গভীৰ শিথিলতাৰ কৌশলৰ জৰিয়তে শান্ত, ভয়মুক্ত জন্মৰ বাবে মনক প্ৰস্তুত কৰা। | যিসকলে মানসিক শান্তিক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ে আৰু কম ভয় আৰু মানসিক চাপৰ সৈতে প্ৰসৱৰ সন্মুখীন হ’ব বিচাৰে। |
লামাজে টেকনিকৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ
বহু দেশত এই পদ্ধতি জনপ্ৰিয়। ইয়াত প্ৰসৱক এক সুস্থ, স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া বুলি গণ্য কৰা হয়। বিষনাশক ঔষধ নাখাব বুলি কোৱা নাই আৰু খাবলৈও কোৱা নাই। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে শিকাই আৰু আপোনাক এটা জ্ঞাত সিদ্ধান্ত ল'বলৈ শক্তিশালী কৰে। এই শ্ৰেণীসমূহে আপোনাক নিম্নোক্ত বিষয়সমূহৰ বিষয়ে শিকে:
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কৌশল
- বিষ কমোৱা আৰু শৰীৰক শিথিল কৰা মালিচ কৌশল
- প্ৰসৱৰ বিষৰ সময়ত সহজ ভংগীমা
- অংশীদাৰৰ পৰা কেনেকৈ সমৰ্থন লাভ কৰিব পাৰি
- চিকিৎসা পদ্ধতিৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা
- স্তনপান আৰু সুস্থ জীৱনশৈলীৰ পৰামৰ্শ
ব্ৰেডলি পদ্ধতি
ইয়াক "স্বামী-প্ৰশিক্ষিত জন্ম" বুলিও কোৱা হয়। মূল লক্ষ্য হ'ল মাতৃক বিষৰ ঔষধ নোলোৱাকৈ সন্তান জন্ম দিবলৈ প্ৰস্তুত কৰা, আনহাতে আপোনাৰ সংগী, যিজন পিতৃ হ'ব, তেওঁ শ্ৰেষ্ঠ প্ৰশিক্ষক হৈ পৰে ৷ এই পদ্ধতিত যদিও আপুনি ড্ৰাগছমুক্ত জন্মৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাইছে, তথাপিও আপুনি অভাৱনীয় পৰিস্থিতিৰ বাবেও সাজু হৈ থাকে, যেনে জৰুৰীকালীন চি-চেকচন।
মোৰ লগত খাপ খোৱা ক্লাছ এটা কেনেকৈ বিচাৰি পাম?
যদি আপুনি এনে ক্লাছত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ আগ্ৰহী, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞৰ সৈতে আলোচনা কৰাটোৱেই উত্তম কাম। তেওঁ আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰিব যে আপোনাৰ বাবে কি পদ্ধতি উত্তম আৰু শ্ৰীলংকাত এই সুবিধাসমূহ ক’ত উপলব্ধ।
ইয়াৰ উপৰিও, আপুনি এই পদ্ধতিসমূহ অন্বেষণ কৰিব পাৰে:
- আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালৰ জৰিয়তে।
- আপুনি য’ত সন্তান প্ৰসৱ কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে সেই চিকিৎসালয়ৰ পৰা পৰীক্ষা কৰি।
- লামাজে আৰু ব্ৰেডলি মেথডৰ দৰে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংস্থাৰ ৱেবছাইট অনলাইনত ব্ৰাউজ কৰি।
হয়তো আপুনি পছন্দ কৰা পদ্ধতিটো শ্ৰীলংকাত সকলোতে শিকোৱা নহয়। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। কিছুমান পাঠ্যক্ৰম ঘৰৰ পৰাই অধ্যয়ন কৰিব পৰা যায়, সেয়া কিতাপৰ জৰিয়তে হওক বা অনলাইনৰ জৰিয়তে হওক। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সংগীক এই যাত্ৰাত লৈ গৈ একেলগে প্ৰস্তুতি চলোৱা।
টেক-হোম মেছেজ
- সন্তান জন্ম দিয়াটো ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়। ইয়াৰ বাবে ভালদৰে প্ৰস্তুত হোৱাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে অতি ভাল।
- এই যাত্ৰাত আপোনাৰ সংগীৰ সহায় অমূল্য। এনেধৰণৰ ক্লাছত একেলগে উপস্থিত থাকিলেও আপোনাৰ সম্পৰ্ক মজবুত হ’ব।
- এই পদ্ধতিবোৰৰ মাজত কোনো "শ্ৰেষ্ঠ উপায়" নাই। আপোনাৰ বাবে, আপোনাৰ বিশ্বাসৰ বাবে, আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে মাত্ৰ "শ্ৰেষ্ঠ উপায়" আছে।
- যিকোনো পদ্ধতি বাছি লোৱাৰ আগতে বা অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শৰ বাবে নিশ্চয়কৈ কথা পাতিব।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment