যদি আপুনি টাইপ ১ ডায়েবেটিছৰ সৈতে জীয়াই আছে তেন্তে আপুনি জানে যে ই কিমান প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। খাদ্য, ইনচুলিন, তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ সৈতে অহৰহ যুদ্ধৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ লগতে আন এটা গুৰুতৰ অৱস্থাও আছে যিয়ে আপোনাৰ ওপৰত লুকাই চুৰকৈ আহি জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। আজি আমি এনে এটা অৱস্থাৰ কথা ক’ম, ডায়েবুলিমিয়া।
ডাইবুলিমিয়া সঁচাকৈয়ে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডায়েবুলিমিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা য’ত টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ইচ্ছাকৃতভাৱে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন গ্ৰহণ নকৰে বা ওজন কমোৱাৰ বাবে অতি কম ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰে। এইটো আচলতে চিকিৎসকে খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ বুলি গণ্য কৰে।
"ডাইবুলিয়ামিয়া" নামটো শুনিলে কিছুমান মানুহে ভাবিব পাৰে যে এইটো "বুলিয়ামিয়া নাৰ্ভ'ছা"ৰ দৰেই অৱস্থা। অৰ্থাৎ বহুত খাই তাৰ পিছত পুনৰ বমি হোৱাৰ দৰে। কিন্তু ডায়েবুলিমিয়া ৰোগী সকলোৱে এই কাম নকৰে। কিছুমান লোকে কেৱল ইনচুলিনৰ ব্যৱহাৰ সীমিত কৰি আন খাদ্যাভ্যাস স্বাভাৱিকভাৱে বজাই ৰাখিব পাৰে। গতিকে ইয়াক কেতিয়াবা "ডায়েবেটিছ মেলিটাছ টাইপ ১ (ED-DMT1)ত খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ" বুলিও কোৱা হয়।
এবাৰ আপুনি ইনচুলিন হ্ৰাস কৰি ওজন কমালে হয়তো ভাবিব পাৰে, "অৱশেষত মোৰ শৰীৰৰ ওপৰত মোৰ নিয়ন্ত্ৰণ আছে।" কিন্তু সত্যটো হ’ল এইটো এটা অতি বিপদজনক, আনকি জীৱন সংকটজনক অৱস্থা। যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ইনচুলিন কমি গ’লে কিয় ওজন কমি যায়? বিপদজনক নেকি?
আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা শক্তি লাভ কৰিবলৈ আমাৰ শৰীৰত ইনচুলিন নামৰ হৰম’নৰ প্ৰয়োজন হয়। ইনচুলিন হ’ল আমাৰ তেজত থকা গ্লুক’জ বা চেনি শৰীৰৰ কোষলৈ লৈ গৈ শক্তিলৈ পৰিণত কৰে।
এতিয়া কল্পনা কৰক, টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগী এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন উৎপাদন নকৰে। তাৰ পিছত সেই ব্যক্তিজনে বাহিৰৰ পৰা ইনচুলিন ল’ব লগা হয়। ইচ্ছাকৃতভাৱে ইনচুলিনৰ পৰিমাণ কমাই দিলে কি হ’ব? শৰীৰৰ কোষবোৰে গ্লুক’জ ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে। তাৰ পিছত শৰীৰে শক্তি বিচাৰিবলৈ আন উপায় ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। অৰ্থাৎ ই চৰ্বি আৰু পেশী জ্বলাই শক্তি জমা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
যিমানেই নাখাওক কিয়, সেই খাদ্যৰ পৰা আপোনাৰ শৰীৰে শক্তি লাভ কৰিব নোৱাৰে, গতিকে আচলতে যিটো হৈছে সেয়া হ'ল আপোনাৰ শৰীৰটোৱে "অনাহাৰ" হৈ আছে। ইয়াৰ ফলত ওজন কমি যায়।
কিন্তু এইদৰে ওজন কমাটো অতি বিপদজনক।এটা হ'ল কিট'ন নামৰ ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ তেজত জমা হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত "ডায়েবেটিক কিট'এচিড'ছিছ (DKA)" নামৰ সম্ভাৱ্য মাৰাত্মক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। আনটো হ'ল ইনচুলিন পৰ্যাপ্ত নহ'লে শৰীৰৰ পৰা বৃহৎ পৰিমাণৰ পানী হেৰাই যাব পাৰে, যাৰ ফলত তীব্ৰ পানীলগা হ'ব পাৰে।যদিও এই পানীহীনতাই আপোনাৰ ওজন কমাবলৈ সহায় কৰিব যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও ই শৰীৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।
হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Diabulimia ৰ লক্ষণসমূহ কি?
এই অৱস্থাত কিছুমান শাৰীৰিক, মানসিক আৰু আচৰণৰ লক্ষণ দেখা যায়।
শাৰীৰিক লক্ষণ
- ৯.০% বা তাতকৈ অধিক HbA1c মান: ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে যোৱা তিনিমাহত আপোনাৰ তেজৰ গড় চেনিৰ মাত্ৰা অতি বেছি।
- অকাৰণতে ওজন কমি যোৱা।
- মূৰ ঘূৰোৱা আৰু মূৰ্চ্ছা যোৱা।
- শৰীৰৰ ইলেক্ট্ৰলাইট (ছডিয়াম, পটাছিয়াম)ত ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা।
- অনবৰতে ভাগৰুৱা আৰু ক্লান্তি অনুভৱ কৰা।
- বমি আৰু বমি হোৱা।
- সঘনাই অত্যধিক পিয়াহ আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা।
- মহিলাৰ ঋতুচক্ৰ অনিয়মিত হোৱা।
- দৃষ্টিশক্তি সলনি হয়, দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট হয়।
আৱেগিক আৰু আচৰণৰ লক্ষণ
- ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় চিকিৎসা এপইণ্টমেণ্ট হেৰুৱাই পেলোৱা।
- তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম হোৱাৰ ভয় (হাইপ’গ্লাইচেমিয়া) কাৰণ আপুনি খাব লগা হয়।
- "ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰিলে মোটা হোৱাৰ ভয়"।
- ডায়েবেটিছ পৰিচালনা কৰাটো এক বৃহৎ বোজা আৰু চাপৰ দৰে অনুভৱ হয় (ডায়েবেটিছৰ দুখ আৰু বাৰ্নআউট)।
- নিয়মিতভাৱে ইনচুলিনৰ প্ৰেছক্ৰিপচন গ্ৰহণ নকৰা বা দেৰিকৈ গ্ৰহণ নকৰা।
- হঠাৎ খং, সঘনাই মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন।
- আপুনি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰে সেই বিষয়ে আনৰ পৰা গোপন কথা ৰখা।
- ডায়েবেটিক কিট’এচিড’ছিছ (DKA) সঘনাই হোৱা বা ওচৰ চাপি অহা।
- খাদ্যৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ ইনচুলিন (bolus) নিদিয়া বা কমকৈ দিয়া।
যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ডায়েবুলিমিয়া টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ভিতৰত ১১ জন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভিতৰত ১ জনলৈকে আক্ৰান্ত হয়। অৰ্থাৎ আমি ভবাতকৈও বেছি সাধাৰণ হ’ব পাৰে।
কি কি কাৰণত ডায়েবুলিমিয়া হয়?
ডায়েবুলিমিয়াৰ কোনো এটা কাৰণ নাই। এই ধৰণৰ খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ অতি জটিল অৱস্থা। শাৰীৰিক, সামাজিক, মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সমন্বয়ৰ ফলত হ’ব পাৰে।
ডায়েবেটিছ পৰিচালনাৰ মানসিক টানও এটা কাৰক হ’ব পাৰে। বিবেচনা কৰা:
- বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেট গণনা কৰি খাদ্যৰ কথা অনবৰতে চিন্তা কৰিবলগীয়া হোৱা।
- পুষ্টিৰ লেবেলবোৰ ভালদৰে পঢ়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা, HbA1cৰ মাত্ৰা, শৰীৰৰ ওজন আদি কথা নিয়মিতভাৱে ৰেকৰ্ড আৰু নিৰীক্ষণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এইবোৰৰ লগতে আন কেইবাটাও কাৰকে ডায়েবুলিমিয়াৰ বিকাশত অৰিহণা যোগাব পাৰে:
- ওজন কমাবলৈ এক প্ৰবল ইচ্ছা।
- শৰীৰৰ প্ৰতিচ্ছবিৰ সমস্যা।
- ডায়েবেটিছৰ অসুবিধা।
- কিছুমান সংস্কৃতিত "ক্ষীণ" শৰীৰক সুন্দৰ বুলি আদৰ্শগতভাৱে গণ্য কৰা হয়।
- তেওঁলোকৰ সমৰ্থন নাই যেন অনুভৱ।
- মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, বিশেষকৈ ক্লিনিকেল ডিপ্ৰেছন আৰু উদ্বেগ।
- যেতিয়া ব্লাড চুগাৰ কমি যায় তেতিয়া খাব লাগে।
- সমনীয়াৰ হেঁচা।
- যদি আপুনি আগতে খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ হৈছে।
- জীৱনৰ আঘাতজনক পৰিঘটনা।
- জীৱনত কিবা এটা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ হেঁপাহ।
- ডায়েবেটিছ ৰোগৰ পিছত ওজন বৃদ্ধি প্ৰথমে ধৰা পৰে আৰু চিকিৎসা আৰম্ভ হয়।
যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনো ব্যক্তিৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে সহায় লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
ইয়াৰ পৰা কি কি জটিলতা আহিব পাৰে?
ডায়েবুলিমিয়াই হ্ৰস্ব আৰু দীৰ্ঘম্যাদী দুয়োটা দিশতে গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
হ্ৰস্বম্যাদী জটিলতা
ইয়াৰে অধিকাংশই তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ধাৰাবাহিকভাৱে উচ্চ হোৱাৰ বাবেই হয়।
- ডায়েবেটিক কিট’এচিড’ছিছ (DKA): ই মাৰাত্মক হ’ব পাৰে।
- তীব্ৰ পানীলগা।
- ঘাঁ ভাল হোৱাত পলম হোৱা।
- Staph ৰ দৰে বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ।
- ঈষ্টৰ সংক্ৰমণ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTIs)।
- পেশীৰ এট্ৰফি।
দীৰ্ঘম্যাদী জটিলতা
ডায়েবেটিছৰ এইবোৰ সাধাৰণ জটিলতা যদিও ডায়েবুলিমিয়া ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এইবোৰ অধিক সোনকালে আৰু অধিক গুৰুতৰভাৱে হ’ব পাৰে।
- হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ।
- চকুৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি (Retinopathy) - ইয়াৰ ফলত অন্ধতাও হ’ব পাৰে।
- অংগ-প্ৰত্যংগৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি (Neuropathy) - ইয়াৰ ফলত আঘাত পোৱাৰ পিছতো অজ্ঞানতা, বিষ, আৰু সংবেদন হেৰুৱাব পাৰে।
- গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছ - খাদ্য হজম হোৱাত পলম হোৱা।
- বৃক্কৰ ৰোগ - ইয়াৰ ফলত বৃক্ক বিকল হৈ আনকি ডায়েলাইছিছৰ প্ৰয়োজনো হ’ব পাৰে।
- যকৃতৰ ৰোগ।
এই জটিলতাসমূহৰ ফলত সঘনাই চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ লগতে অকাল মৃত্যুও হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকে এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
সাধাৰণতে খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন কাৰণ ই প্ৰায়ে লুকাই থাকে। এই অৱস্থাত থকা বহু লোক চিকিৎসাৰ বাবে আগবাঢ়ি নাহে। বিশেষকৈ ডায়েবুলিমিয়া ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা সঁচা হ’ব পাৰে। ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে প্ৰায়ে আশংকা কৰে যে তেওঁলোকৰ ডায়েবেটিছ সঠিকভাৱে পৰিচালনা নকৰাৰ বাবে তেওঁলোকৰ চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ দ্বাৰা দোষাৰোপ কৰা হ’ব।
ইয়াৰ বাবেই ডায়েবুলিমিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত বহু লোক ৰোগ নিৰ্ণয় নোহোৱাকৈয়ে থাকে।
যদি আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবাই HbA1c ৰ মাত্ৰা ৯.০% বা তাতকৈ বেছি, বা যদি তেওঁলোকে সঘনাই অন্য কোনো ব্যাখ্যা নোহোৱাকৈ DKA অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি সন্দেহ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ ডায়েবুলিমিয়া আছে।
যিহেতু ধাৰাবাহিকভাৱে উচ্চ তেজৰ চেনিৰ সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এই অৱস্থাৰ বিষয়ে আনক জানিবলৈ হ’লে ব্যক্তিজনে নিজেই স্বীকাৰ কৰিব লাগিব যে তেওঁলোকে ইচ্ছাকৃতভাৱে ইনচুলিনৰ ব্যৱহাৰ সীমিত কৰিছে।
ডায়েবুলিমিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? (উপচাৰ)
ডায়েবুলিয়ামিয়া চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্যসমূহ হ’ল-
- ইনচুলিন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা।
- তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা আৰু শৰীৰৰ ওজন স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে পৰিচালনা কৰা।
- হ্ৰস্বম্যাদী আৰু দীৰ্ঘম্যাদী ডায়েবেটিছৰ জটিলতা প্ৰতিৰোধ কৰা।
- ডায়েবুলিয়ামিয়াত অৰিহণা যোগোৱা মানসিক সমস্যাৰ চিকিৎসা।
ইয়াৰ বাবে সাধাৰণতে তলত দিয়া চিকিৎসাৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰা হয়:
- চিকিৎসাৰ মূল্যায়ন আৰু/বা চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি: যদি আপোনাৰ ডি কে এৰ দৰে অৱস্থা আছে, তেন্তে আপুনি চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হ’ব লাগিব আৰু চিকিৎসা কৰিব লাগিব। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ইনচুলিনক বাধা দিয়া হোৱা নাই আৰু অন্যান্য খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰসমূহ নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। চিকিৎসকে জটিলতা পৰীক্ষা কৰিবলৈও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- মনোচিকিৎসা (টক থেৰাপী): ই আপোনাক সমস্যাজনক চিন্তা আৰু আচৰণৰ ধৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰে। ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বিষণ্ণতা দুগুণৰ পৰা তিনিগুণ বেছি আৰু উদ্বেগ অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ২০% বেছি। মনোচিকিৎসাই এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। লগতে ডায়েবেটিছৰ বিষয়ে আপোনাৰ অনুভৱৰ কথা ক’লে ডায়েবেটিছ বাৰ্নআউট হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- পুষ্টি আৰু/বা ডায়েবেটিছ ব্যৱস্থাপনা শিক্ষা: ডায়েবেটিছৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিলে ইয়াক পৰিচালনা কৰাৰ আত্মবিশ্বাস দিব পাৰি। ডায়েবেটিছৰ জীৱবিজ্ঞান আৰু ব্যৱস্থাপনা কৌশলৰ বিষয়ে জানিবলৈ আপুনি এজন প্ৰমাণিত ডায়েবেটিছ কেয়াৰ এণ্ড এডুকেচন বিশেষজ্ঞ (CDCES)ৰ সৈতে কাম কৰিব পাৰে। পুষ্টি শিক্ষাই আপোনাক কিছুমান বিশেষ খাদ্য (যেনে "কাৰ্ব বেয়া") আৰু অন্যান্য অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়ে নেতিবাচক বিশ্বাস সলনি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- হতাশা আৰু উদ্বেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ঔষধ: প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে ইয়াৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।
যিহেতু ডায়েবুলিমিয়া এনেকুৱা এটা অৱস্থা যাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশ থাকে, সেয়েহে চিকিৎসাৰ বাবে বিভিন্ন স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- প্ৰমাণিত ডায়েবেটিছ কেয়াৰ এণ্ড এডুকেচন স্পেচিয়েলিষ্ট (চিডিচিইএছ)।
- এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্ট - হৰম’নৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক।
- মনোবিজ্ঞানীসকল।
- পঞ্জীয়নভুক্ত খাদ্য বিশেষজ্ঞ।
এই অৱস্থাৰ পৰা সুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান? (পূৰ্বাভাস)
ডায়েবুলিমিয়া ৰোগীৰ দৃষ্টিভংগী কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে:
- ডায়েবুলিমিয়া অৱস্থাটো কিমান দিন ধৰি আছে।
- কিমান আৰু কিমান সঘনাই ইনচুলিন নিষিদ্ধ কৰা হয়।
- আন বিশৃংখল খাদ্যাভ্যাস আছে নে নাই।
- আপুনি কি ধৰণৰ চিকিৎসা লাভ কৰে আৰু সেই চিকিৎসাৰ প্ৰতি আপুনি কিমান দায়বদ্ধ।
ডায়েবুলিমিয়া চিকিৎসা নকৰিলে বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। যিমান সোনকালে সহায় পাব সিমানেই ফলাফল ভাল হ’ব। কিন্তু প্ৰায়ে ডায়েবুলিয়ামিয়া ৰোগীয়ে ইচ্ছাকৃতভাৱে ইনচুলিন হ্ৰাস কৰা বুলি প্ৰকাশ নকৰে। তেওঁলোকে চিকিৎসাৰ পৰা অস্বীকাৰ কৰিব পাৰে বা চিকিৎসা পৰিকল্পনা মানি নল’ব পাৰে।
ডায়েবুলিমিয়া হৈছে খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, চিকিৎসা নকৰিলে ই অতি গুৰুতৰ আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। যদিও ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ আয়ুস সাধাৰণ জনসংখ্যাতকৈ অলপ কম হ’ব পাৰে, তথাপিও ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা কেৱল ডায়েবেটিছ ৰোগীতকৈ বহুত বেছি।
কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল ডায়েবুলিমিয়া চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা। এই অৱস্থাত থকা কোনোবা এজনক চিকিৎসাৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ কৰি ৰখাত আপোনজনৰ সমৰ্থনে এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ ডায়েবুলিমিয়া হৈছে তেন্তে আপুনি নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লয়? / কেনেকৈ সহায় পাব পাৰি?
এইটো কোৱাটো কঠিন আৰু ভয়ংকৰ কথা হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি আপোনাৰ ডায়েবুলিমিয়া আছে তেন্তে কাৰোবাক এই বিষয়ে কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যদি আপুনি ইতিমধ্যে ডায়েবুলিমিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হৈ থাকক:
- নিৰ্ধাৰিত ইনচুলিনৰ মাত্ৰা সময়মতে গ্ৰহণ কৰক।
- যদি আপোনাৰ আন প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ আছে তেন্তে সেইবোৰ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰক।
- যদি আপুনি টক থেৰাপী গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক দেখা কৰক।
- পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সহায় বিচাৰিব।
- ডায়েবেটিছ আৰু/বা ডায়েবুলিয়ামিয়া ৰোগীৰ বাবে সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক।
- ডায়েবুলিমিয়া আচৰণৰ সূচনা কৰিব পৰা বস্তুবোৰৰ পৰা আঁতৰি থাকক (যেনে ছ’চিয়েল মিডিয়া)।
- নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক। নিজৰ কথা ভাবি চাওক।
টাইপ ১ ডায়েবেটিছ হৈছে এক জটিল, পৰিচালনা কৰাটো কঠিন আৰু কেতিয়াবা আপ্লুত কৰা অৱস্থা। কিন্তু জানি থওক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় – ডায়েবেটিছ ৰোগী সকলোৰে জীৱনত উত্থান-পতন থাকে। কিন্তু ডায়েবুলিমিয়া হৈছে এক গুৰুতৰ অৱস্থা যাৰ স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে। এই দুষ্ট চক্ৰটো ভাঙি সুস্থ জীৱন যাপনৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ল সহায় বিচৰা। আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু আপোনজনে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে।
মনত ৰখাৰ বাবে চমু কথা
ঠিক আছে, গতিকে আমি যিখিনি কথা পাতিছো তাৰ পৰা মনত ৰাখিবলগীয়া কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:
- ডায়েবুলিমিয়া হৈছে এক গুৰুতৰ অৱস্থা য’ত টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ওজন কমোৱাৰ বাবে ইচ্ছাকৃতভাৱে ইনচুলিনৰ ব্যৱহাৰত বাধা আৰোপ কৰে।
- ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ, আনকি জীৱন সংকটজনক, হ্ৰস্বম্যাদী আৰু দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- ইয়াক আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা, মানসিক, আৰু পুষ্টিৰ দিশসমূহ সামৰি লোৱা বিস্তৃত চিকিৎসা লাভ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- এই যাত্ৰাত পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সহযোগিতা অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপোনাৰ এনেকুৱা সমস্যা আছে, তেন্তে কেতিয়াও সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। তুমি অকলশৰীয়া নহয়।
` ডায়েবুলিমিয়া, ডায়েবেটিছ, টাইপ ১ ডায়েবেটিছ, ইনচুলিন, খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, ওজন হ্ৰাস, মানসিক স্বাস্থ্য
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক