যেতিয়া আপোনাৰ পত্নী গৰ্ভৱতী হয়, তেতিয়া আপুনি পিতৃ হিচাপে এইবোৰ অনুভৱ কৰেনে? (প্ৰত্যাশিত পিতৃসকলৰ বাবে এখন গাইড)

যেতিয়া আপুনি গম পালে যে আপোনাৰ পত্নীয়ে সন্তানৰ আশা কৰিছে, তেতিয়া আপুনি নিশ্চয় বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা পৰিমাণৰ আনন্দ অনুভৱ কৰিছিল নহয়নে? কিন্তু একে সময়তে আপুনি নিশ্চয় অলপ ভয় আৰু ডাঙৰ দায়িত্ববোধ অনুভৱ কৰিছিল। সেয়া বৰ স্বাভাৱিক। মাতৃ হোৱাৰ প্ৰস্তুতিৰ লগে লগে নাৰীৰ শৰীৰত যেনেকৈ বহু পৰিৱৰ্তন ঘটে, তেনেদৰে পিতৃ হোৱাৰ প্ৰস্তুতিৰ লগে লগে আপোনাৰ মন আৰু জীৱনতো এক বৃহৎ পৰিৱৰ্তন ঘটে ৷ আজি আমি এই ন মাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ মন আৰু জীৱনত কি পৰিৱৰ্তন হ’ব, সেই বিষয়ে ক’ম, যেতিয়া আপুনি পিতৃ হোৱাৰ প্ৰস্তুতি চলাইছে।

গৰ্ভাৱস্থা কেৱল মহিলাৰ ক্ষেত্ৰতহে প্ৰযোজ্য হোৱা বস্তু নেকি?

এইটো এটা মিথ যিটো বহুতে বিশ্বাস কৰে। সঁচা কথাটো হ’ল, মাকে গৰ্ভত কেঁচুৱাটো কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছে। তাইৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন, হৰম’নৰ প্ৰভাৱ, বমিৰ দৰে অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হৈছে তাই। সেইবাবেই পিতৃ হিচাপে আপুনি হয়তো প্ৰথমতে বিশেষ পাৰ্থক্য লক্ষ্য নকৰিব। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "মোৰ শৰীৰত এইটো বেলেগ একো নহয়।"

কিন্তু সেয়া সত্য নহয়। পিতৃ হোৱাটোৱেও আপোনাৰ মন সলনি কৰে।

• মই এজন ভাল পিতৃ হম নেকি ?
• সন্তান জন্ম হ’লেই স্বাধীনতা হেৰুৱাম নেকি?
• এই সকলোবোৰ খৰচ মই বহন কৰিব পাৰিমনে?
• কৰ্ম আৰু পাৰিবাৰিক জীৱনৰ মাজত কেনেকৈ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

আপোনাৰো এই ধৰণৰ প্ৰশ্ন, ভয় আৰু উদ্বেগ থাকিব পাৰে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান পুৰুষেও পত্নী গৰ্ভৱতী হ’লে বমি আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ দৰে শাৰীৰিক লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই অনুভৱবোৰ অতি স্বাভাৱিক। কিন্তু আমাৰ সমাজত পুৰুষে নিজৰ ভয় আৰু উদ্বিগ্নতাৰ কথা ক’বলৈ অলপ দ্বিধাবোধ কৰে, গতিকে এই অনুভৱবোৰ প্ৰায়ে ভিতৰতে বটলত ভৰাই ৰাখে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ অপ্ৰয়োজনীয় মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়।

বহু পিতৃৰ বাবে এই গৰ্ভাৱস্থা অনুভৱ কৰাৰ প্ৰকৃত আৰম্ভণি হ’ল যেতিয়া তেওঁলোকে শিশুটিৰ হৃদস্পন্দন শুনিব, শিশুটিয়ে পেটত লাথি মাৰি থকা অনুভৱ কৰে, বা শিশুটিক স্কেনত (এটা আল্ট্ৰাছাউণ্ড) দেখা পায়। তেতিয়াই "মই এজন পিতৃ"ৰ বাস্তৱতাই তেওঁলোকক জোৰেৰে আঘাত কৰে।

‘পিতৃয়ে কেঁচুৱাক যত্ন ল’ব নোৱাৰে’ এই কথাষাৰ সঁচা নেকি?

আন এটা ডাঙৰ মিথ হ'ল "দেউতাই কেঁচুৱাৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিব নোৱাৰে, মায়ে সেইবোৰ কামত ভাল।" আমি ডায়েপাৰ সলনি কৰাৰ সময়ত বা কেঁচুৱাক গা ধুৱাবলৈ যোৱাৰ সময়ত মানসিক চাপত ভুগি থকা দেউতাকৰ ধেমেলীয়া কাহিনী শুনিছো। এই কাৰণেই বহু দেউতাই সন্তান জন্ম দিলে সেই কামবোৰ টেকেল কৰিবলৈ ভয় কৰে , সেইবোৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিব নোৱাৰিম বুলি ভাবি।

কিন্তু ইয়াত সত্যটো আছে।সন্তানৰ যত্ন লোৱাটো কোনোবাই জন্মতে লোৱা বস্তু নহয়। ই সম্পূৰ্ণৰূপে অভিজ্ঞতাৰ জৰিয়তে শিকিব পৰা বস্তু (অন-দ্য-জব-ট্ৰেইনিং)। মাক হওক বা দেউতাক হওঁক, এইবোৰ কথা তোমালোক দুয়োজনে অলপ অলপকৈ শিকে, শিশুটিৰ লগতে।

আনকি অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে যেতিয়া পিতৃয়ে নৱজাতকৰ লগত থাকে তেতিয়া মাতৃৰ দৰেই তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতে, সাৱটি ধৰে, জোকাৰি যায় আৰু হাঁহি থাকে। পিতৃসকলো কেঁচুৱাৰ কান্দোন (ভোকত থাকক, টোপনিৰ প্ৰয়োজন হওক বা আলিংগন হওক) বুজিবলৈ আৰু তাৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাবলৈ মাতৃৰ দৰেই সক্ষম।

এইটোৱেই হয়: যেতিয়া দেউতাই এফালে খোজ দিয়ে, "মই নোৱাৰো, মই নাজানো" বুলি ভাবি, মায়ে সেই সকলোবোৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিছু সময়ৰ পাছত মায়ে সেইবোৰ কামত ভাল হৈ পৰে, আৰু দেউতাই আৰু অধিক অসহায় অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। গতিকে, ভয় নকৰিব , মাত্ৰ আৰম্ভণিৰে পৰাই ব্যৱসায়ত নামিব। কিছু সময়ৰ পাছত আপুনি নিজৰ সামৰ্থ্য দেখি আচৰিত হ’ব।

এই সময়খিনি কেনেকৈ আপোনাৰ বন্ধন মজবুত কৰাৰ সুযোগ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি?

গৰ্ভাৱস্থা এটা প্ৰত্যাহ্বানমূলক, তথাপিও সোণালী সময় যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰিব পাৰে। তাৰ চাবিকাঠি হ’ল মুকলি যোগাযোগ।

আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন আৰু হৰম’নৰ ফলত হোৱা মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ দিয়ক। তাইৰ কথাবোৰ ভালদৰে শুনক। লগতে তাইৰ লগত আপোনাৰ ভয় আৰু উদ্বেগৰ বিষয়ে কথা পাতক। সুধিলে, "মোৰ এনে লাগিছে, কেনে আছা?" আপোনালোক দুয়োকে অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব যে আপুনি এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰা নাই।

বাপেক হিচাপে ব্যৱহাৰিক ৰূপত জড়িত হৈ পৰিব। এইবোৰ সৰু হ’লেও ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনে।

শিশুটিৰ লগত বন্ধন গঢ়ি তোলা

বহুতে ভাবে যে আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে বণ্ডিং কৰাটো ডাঙৰ ডাঙৰ কাম কৰা। কিন্তু আচলতে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি প্ৰতিদিনে কৰা সৰু সৰু কামবোৰ। শিশুৰ ডায়েপাৰ সলনি কৰা, গা ধোৱা, ভোকত গাখীৰ বনোৱা , আৰু দোকানলৈ লৈ যোৱা আদিয়েই আপোনাক আপোনাৰ শিশুৰ ওচৰলৈ লৈ যায়। এইবোৰক "দায়িত্ব" বুলি নাভাবিব, বৰঞ্চ, ইয়াক "সুবিধা" বুলি ভাবিব যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে সময় কটাবলৈ পায়। আপুনি যিমানেই আৰম্ভণিৰে পৰা আপোনাৰ সন্তানৰ জীৱনৰ লগত জড়িত হ’ব সিমানেই আপোনাৰ বন্ধন শক্তিশালী হ’ব।

লগতে মাতৃ হিচাপে ইয়াত পত্নীৰ ডাঙৰ ভূমিকা আছে। যেতিয়া পিতৃয়ে শিশুটিৰ কামত সহায় কৰিবলৈ আহে, তেতিয়া তেওঁক নিজৰ মতে কাম কৰিবলৈ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, সকলোতে হস্তক্ষেপ নকৰাকৈ, "এইটো ঠিক নহয়, এইটো ভুল।" দুয়োজনে যেতিয়া একেলগে এই যাত্ৰা পাৰ কৰিব, ইজনে সিজনক সহায় কৰিব, তেতিয়া ই গোটেই পৰিয়ালটোৰ বাবে সুখ কঢ়িয়াই আনিব।