আপোনাৰ কুকুৰটো অতি ঠাণ্ডাত জমা হৈ যায় নেকি? ফ্ৰষ্টবাইটৰ কথা কওঁ!

আমি সকলোৱে ঠাণ্ডা ভাল পাওঁ নহয়নে? কিন্তু কেতিয়াবা এই ঠাণ্ডা অলপ কঠোৰ হ’লে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ভাল নহয়। বিশেষকৈ যদি আপুনি নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে ঠাণ্ডা অঞ্চলত থাকে, বা বৰফৰ বতৰত বিদেশলৈ যায় তেন্তে মই যি ক’ম সেয়া আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব। আজি আমি ক’ম অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাই আমাৰ ছালৰ কি ক্ষতি কৰিব পাৰে। আমি ইয়াক `ফ্ৰষ্টবাইট` বুলি কওঁ। পানী যেনেকৈ বৰফলৈ পৰিণত হয়, তেনেকৈয়ে আমাৰ ছালখন অতি ঠাণ্ডাত জমা হ’ব পাৰে।

`ফ্ৰষ্টবাইট` কি? সহজভাৱে বুজি লওঁ।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `ফ্ৰষ্টবাইট` হ'ল ০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ তলৰ উষ্ণতাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত আমাৰ ছাল আৰু ইয়াৰ তলৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি অতি ঠাণ্ডা পৰিৱেশত থাকে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছুমান অংশ বৰফৰ টুকুৰাৰ দৰে জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো হৈছে `ফ্ৰষ্টবাইট`। এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বেছি:

• বৰফৰ শীতকালত।
• বতাহৰ বতৰত। (বতাহে শৰীৰত ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰে।)
• সমুদ্ৰপৃষ্ঠতকৈ বহু উচ্চ অঞ্চলত।
• যদি ঠাণ্ডাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ উপযুক্ত আশ্ৰয় শিবিৰ নাথাকে।

মনত ৰাখিব, ঠাণ্ডা বতৰৰ কাপোৰ পিন্ধিলেও ফ্ৰষ্টবাইট হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, কাপোৰৰ মাজেৰে ঠাণ্ডা সোমাই ক্ষতিসাধন কৰিব পাৰে। ফ্ৰষ্টবাইটৰ ফলত কেতিয়াবা স্থায়ী, অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় কলাৰ মৃত্যু হ’ব পাৰে। ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত নেক্ৰচিছ বুলি কোৱা হয়। গতিকে ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায় হ’ল ঠাণ্ডা ঠাইত সময় সীমিত কৰা আৰু সঘনাই গৰম হোৱা।

যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে ঠাণ্ডাৰ পৰা ওলাই গৰম ঠাইত সোমাই যাওক। তাৰ পিছত, তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক। এনে কৰিলে কলাৰ ক্ষতি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।

`Frostbite` ৰ দ্বাৰা কোন বেছি প্ৰভাৱিত হয়?

অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা যিকোনো ব্যক্তিৰ হিম ৰোগ হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান লোকৰ বিপদ বেছি, বিশেষকৈ:

• ১৮ বছৰৰ তলৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে।
• ঠাণ্ডা জলবায়ু থকা অঞ্চলত বাস কৰা আৰু কাম কৰাসকলৰ বাবে। (উদাহৰণস্বৰূপে আমাৰ দেশৰ নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে প্ৰদেশত বাস কৰাসকলৰ বাবে, বা ঠাণ্ডা দেশত কাম কৰাসকলৰ বাবে।)
• উপযুক্ত গৃহ নিৰ্মাণৰ সুবিধা নথকাসকলৰ বাবে।
• কিছুমান অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকাসকলৰ বাবে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
• পেৰিফেৰেল ভেছকুলাৰ ৰোগ
• `পুষ্টিহীনতা`
• ৰেন’ডৰ চিনড্ৰম
• হাইপোথাইৰয়ডিজম (অনডাৰএক্টিভ থাইৰয়ড গ্ৰন্থি)
• `বাতবিষ` (বাতবিষ/গাঁঠিৰ প্ৰদাহ )
• ` ডায়েবেটিছ ` (ডায়েবিটিছ )
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাসকলৰ বাবে। ( ধূমপানে ৰক্ত সঞ্চালনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।)

পূৰ্বৰ তুলনাত ফ্ৰষ্টবাইটৰ ঘটনা কম হোৱা বুলি জানিব পৰা গৈছে। কাৰণ মানুহে এতিয়া সহজেই ঠাণ্ডা প্ৰতিৰোধী কাপোৰ বিচাৰি পাব পাৰে আৰু হিমৰ বিপদ আৰু ইয়াৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে সজাগতা বৃদ্ধি পাইছে।

`ফ্ৰষ্টবাইট` হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান?

`Frostbite` ৰ লক্ষণসমূহ আমি তিনিটা মূল পৰ্যায়ৰ অধীনত দেখিবলৈ পাওঁ। এই পৰ্যায় অনুসৰি ইয়াৰ অনুভৱৰ ধৰণো সলনি হয়: ১) ঠাণ্ডা, টিংটিং আৰু বিষ অনুভৱ কৰা `(Frostnip)`: এইটো প্ৰথম পৰ্যায়। যেন আমি হাতত বৰফৰ টুকুৰা এটা ধৰিলে, কিছু সময়ৰ পিছত আমাৰ আঙুলিবোৰ ৰঙা হৈ পৰে, টিংটিংকৈ জ্বলি উঠে আৰু অলপ বিষ অনুভৱ কৰে। ২) বেজী বিন্ধি যোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰা (পৃষ্ঠ `ফ্ৰষ্টবাইট` - `ছাৰ্ফিচিয়েল ফ্ৰষ্টবাইট`): এইখিনিতে ছালৰ তলৰ পানী জমা হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। ৩) অজ্ঞানতা আৰু অনুভৱ হেৰুৱা (Deep `Frostbite` - `Deep frostbite`): এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপজ্জনক পৰ্যায়।

দ্বিতীয় বা তৃতীয় খণ্ডত লক্ষণ দেখা পালে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এইটোৱেই একমাত্ৰ উপায়।

ফ্ৰষ্টবাইট কেনেকুৱা লাগে? কেনেকুৱা দেখা যায়?

ছালৰ ক্ষতিৰ স্থান আৰু তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি হিমৰ লক্ষণসমূহ ভিন্ন হয়।

1. `ফ্ৰষ্টনিপ` (প্ৰাথমিক পৰ্যায়)

এইটোৱেই হৈছে `Frostbite` ৰ সতৰ্কবাণী। এই সময়ত:

• আপোনাৰ ছালখন ৰঙা হ’ব পাৰে, হয়তো বেঙুনীয়াও হ’ব পাৰে। বা আপোনাৰ ছালখন স্বাভাৱিকতকৈ শেঁতা হৈ পৰিব পাৰে।
• সামান্য বিষৰ সৈতে ছালখন ঠাণ্ডা আৰু টিংটিং অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• এই সময়ত ছালৰ ক্ষতি সাধাৰণতে সাময়িক হয়।

কি কৰিব? এই লক্ষণসমূহ লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে , ঘৰৰ ভিতৰত বা গৰম ঠাইলৈ যাওক। তাৰ পিছত, আক্ৰান্ত ছালখন কুহুমীয়া (কেতিয়াও গৰম নহয়!) পানীৰে গৰম কৰক ৷ তাৰ পিছত, আপোনাৰ ছালত ``চিলব্লেইন'' নামৰ সৰু সৰু ৰঙা ফোহা ওলাব পাৰে। এই সৰু সৰু লক্ষণবোৰ থাকিলেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক, কাৰণ কেতিয়াবা দেখা নোপোৱা ক্ষতি হ’ব পাৰে।

২) তলৰ পৰা হিমপাত হোৱা

এইটো `Frostbite` ৰ দ্বিতীয় উদাহৰণ। ইয়াৰ বাবে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

• এইখিনিতে আপোনাৰ ছালখন গৰম অনুভৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু আচলতে যিটো হৈছে সেয়া হ’ল আপোনাৰ ছালৰ ভিতৰৰ পানী বৰফৰ টুকুৰালৈ পৰিণত হৈছে। (আমাৰ ছালত ৬০% পানীৰ ওপৰত!)
• "পিন আৰু বেজী" অনুভূতি হ'ব পাৰে।
• ছালখন প্ৰদাহ আৰু ফুলা অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• ছালখন পুনৰ গৰম হোৱাৰ পিছত ছালত বিষ, টুকুৰা-টুকুৰ বা ঘাঁৰ দৰে বেঙুনীয়া বা নীলা দাগ দেখা দিব পাৰে।
• ছালখন খোলা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে, যেন ৰ’দত পোৰা হৈছে।
• এদিন বা দুদিন পিছত , পানীৰে ভৰা ফোহা ওলাব পাৰে।

৩/ গভীৰ হিমপাত হোৱা

এইটো হৈছে `ফ্ৰষ্টবাইট`ৰ তৃতীয় আৰু আটাইতকৈ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰ।

• এই সময়ত ছালৰ তলৰ গভীৰ কলা (ছালৰ তলৰ কলা)ও জমা হৈ পৰে।
• আপুনি সম্পূৰ্ণ অজ্ঞান অনুভৱ কৰে আৰু একো অনুভৱ কৰিব নোৱাৰে ৷
• হিমৰ ফলত আক্ৰান্ত অংশটোক লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, বা স্বাভাৱিকভাৱে লৰচৰ কৰাটো অসম্ভৱ হ’ব পাৰে।
• তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগিব!
• ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ এদিন বা দুদিন পিছত ছালত ডাঙৰ ডাঙৰ ফোহা ওলাব পাৰে।
• ছালৰ কোষবোৰ ছিটিকি মৰি যোৱাৰ লগে লগে ছালখন ক’লা হৈ পৰে ।
• কেতিয়াবা ছালত ``কেৰাপেচ'' নামৰ ক'লা, কঠিন খোলা এটা গঠন হয়, যিটো নিজে নিজে সৰি পৰিব পাৰে। যদি নহয় তেন্তে ডাক্তৰে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰি আঁতৰাই পেলাব।

ফ্ৰষ্টবাইট ইমান বিপজ্জনক হোৱাৰ মূল কাৰণটো হ’ল ইয়াৰ ফলত ছালত অজ্ঞান হৈ পৰে, যাৰ ফলত আপুনি কোনো ভুলৰ বিষয়ে অজ্ঞাত হৈ থাকিব পাৰে। গতিকে, যদি আপোনাৰ ফ্ৰষ্টনিপ বা ফ্ৰষ্টবাইট হোৱা বুলি সামান্যতম সন্দেহ হয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে নে নাই নাজানিব পাৰিনে?

হয়, পাৰে। ফ্ৰষ্টবাইট হোৱা বহু লোকে গম নাপায় যে তেওঁলোকৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে। কাৰণ ফ্ৰষ্টবাইটে আপোনাৰ স্নায়ু অজ্ঞান কৰি পেলায় আৰু আপোনাৰ ছালৰ গভীৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ঠাণ্ডাৰ পৰা ঘূৰি অহালৈকে কোনো লক্ষণো লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে। সেইবাবেই অত্যন্ত ঠাণ্ডা বতৰত বাহিৰত সময় সীমিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ফ্ৰষ্টবাইট বেছিকৈ ক’ত হয়?

আচলতে ছালৰ যিকোনো ঠাইতে ফ্ৰষ্টবাইট হ’ব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ চৰম অংশত বেছিকৈ দেখা যায় ৷ কাপোৰেৰে ভালদৰে ঢাকি থ’লেও এইবোৰ অংশ ঠাণ্ডাৰ সন্মুখীন হয়:

• হাত আৰু আঙুলি
• ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলি
• মুখ আৰু নাক
• কাণ

মোৰ সন্তানৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে নে নাই মই কেনেকৈ জানিম?

এইটো অলপ কৌশলী প্ৰশ্ন। সৰু কেঁচুৱাই ডাঙৰ শিশুৰ দৰে কাজিয়া নকৰে কাৰণ তেওঁলোকৰ শৰীৰত ইমান শক্তি জমা হৈ নাথাকে। ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে সাধাৰণতে বাহিৰত খেলি থাকোঁতে ফ্ৰষ্টবাইট হোৱাটোও গম নাপায়।

• আপোনাৰ শিশু বা শিশুটিক হিমৰ কোনো লক্ষণৰ বাবে পৰীক্ষা কৰক, যদিও সিহঁতে মাত্ৰ ১০ মিনিটৰ বাবে ঠাণ্ডাত বাহিৰত থাকে । যদি আপুনি তেওঁলোকৰ ছালৰ কোনো অংশ স্বাভাৱিকতকৈ শেঁতা, ৰঙা, বগা বা ধূসৰ হোৱা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক।
• যদি আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালী অলপ ডাঙৰ হয়, যদিহে ঠাণ্ডা বতৰৰ কাপোৰ পিন্ধিলেও আধা ঘণ্টাৰো অধিক সময় অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাত বাহিৰত থাকে, ভিতৰলৈ আহি তিতা কাপোৰৰ পৰা সলনি কৰিবলৈ কওক। শুকান কাপোৰ পিন্ধি কম্বলত মেৰিয়াই গৰম কৰি লওক। ইহঁতক গৰম গা ধোৱাটোৱেও ইহঁতক গৰম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কেতিয়াও গৰম পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব, কেৱল কুহুমীয়া পানীহে ব্যৱহাৰ কৰিব!

`ফ্ৰষ্টবাইট` কেনেকৈ বিকশিত হয়?

ফ্ৰষ্টবাইটৰ কাৰণ মূলতঃ অতি ঠাণ্ডা উষ্ণতা ৷ কেতিয়াবা, আনকি জমা হোৱাৰ অলপ ওপৰৰ উষ্ণতাও দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে সংস্পৰ্শলৈ আহিলে হিমপাতৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইবোৰ বস্তুৱে হিমশীতল হ’ব পাৰে:

• ঠাণ্ডা উষ্ণতাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।
• বৰফৰ পেক বা ধাতুৰ দৰে হিমায়িত বস্তু ছালত ধৰি ৰখা।
• ছালখন ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পৰাকৈ কাপোৰ পিন্ধা নহয়।

মনত ৰাখিব যে আপুনি সুৰক্ষামূলক কাপোৰ যেনে টুপী, জোতা বা গ্লভছ পিন্ধিলেও ফ্ৰষ্টবাইট হ’ব পাৰে । আপোনাৰ ছালৰ পানী জমা হৈ বৰফৰ স্ফটিকলৈ পৰিণত হ’লে ফ্ৰষ্টবাইট হয় (আমাৰ ছালখন ৬০%তকৈ অধিক পানীৰে গঠিত)। ইয়াৰ ফলত ছালৰ কোষ আৰু কলাবোৰৰ ক্ষতি হয়, যাৰ ফলত সেই অংশবোৰলৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ পৰে। হিমৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত , পেশী, স্নায়ু, আৰু গাঁঠিৰ ক্ষতিও হ'ব পাৰে।

ফ্ৰষ্টবাইট হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

বতাহৰ ঠাণ্ডা -২৬ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (-১৫ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ কম হ’লে ৩০ মিনিট বা তাতকৈ কম সময়ৰ ভিতৰতে হিমপাত হ’ব পাৰে। যদি আপুনি ঠাণ্ডা জলবায়ুত বাস কৰে বা কাম কৰে তেন্তে ছালৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিবলৈ বাহিৰত থকা সময় সীমিত কৰক।

ফ্ৰষ্টবাইট হ’বলৈ কিমান ঠাণ্ডা হ’ব লাগে?

হিমপাত হ’বলৈ হ’লে উষ্ণতা ০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ তলত হ’ব লাগিব। মনত ৰাখিব, বতাহ থাকিলে প্ৰকৃত উষ্ণতাতকৈ বহুত বেছি ঠাণ্ডা অনুভৱ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত হিমশীতল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

`ফ্ৰষ্টবাইট` কেনেকৈ চিনি পাব?

চিকিৎসকে আপোনাক শাৰীৰিকভাৱে পৰীক্ষা কৰি আৰু সম্ভৱতঃ এক্স-ৰেৰ দৰে ইমেজিং পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব। পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাৰ ছালৰ ৰং, দাগ বা ফোহাৰ পৰিৱৰ্তন বিচাৰিব। লগতে আপুনি কিমান দিন ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শত আছিল আৰু সেই সময়ত তাপমাত্ৰা কেনেকুৱা আছিল সেই বিষয়েও প্ৰশ্ন কৰিব। আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এক্স-ৰে কৰিও চাব পাৰি যে আপোনাৰ ছালৰ তলৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি হৈছে নেকি।

হিমৰ ফলত ছালৰ স্থায়ী ক্ষতি হৈছে নে নাই আপুনি কেনেকৈ জানিব?

আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি স্থায়ী হয় নে নহয় সেই বিষয়ে চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব। যদি আপোনাৰ ছালত স্পষ্ট পানীৰ দৰে ফোহা থাকে, তেন্তে ই সাময়িক ক্ষতিৰ ইংগিত দিব পাৰে। কিন্তু তেজেৰে ভৰা ফোহা থাকিলে ই স্থায়ী ক্ষতিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ ছালখন ক’লা হয়, বা আপোনাৰ স্বাভাৱিক ছালৰ ৰংতকৈ গাঢ় হয়, তেন্তে ই কলাৰ গুৰুতৰ ক্ষতিৰ ইংগিত দিব পাৰে।যদি এনে হয় তেন্তে গৌণ সংক্ৰমণ বা গেংগ্ৰিন ৰোধ কৰিবলৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত ছালখন অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰাই পেলাব লাগিব।

ফ্ৰষ্টবাইটৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

আঘাতৰ পৰ্যায় অনুসৰি হিমৰ চিকিৎসা ভিন্ন হয়। যদি আপোনাৰ ফ্ৰষ্টনিপৰ লক্ষণ দেখা যায় (প্ৰাথমিক পৰ্যায়): সম্ভৱ হ’লে লগে লগে ঘৰৰ ভিতৰলৈ বা গৰম ঠাইলৈ গৈ ঠাণ্ডাৰ পৰা ওলাই আহিব লাগে। তাৰ পিছত, আক্ৰান্ত ছালখন গৰম কৰিবলৈ এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰক:

• ঠাণ্ডাৰ বাবে পিন্ধা যিকোনো বস্তু যেনে মোজা আৰু জোতা আঁতৰাই পেলাওক। লগতে যিকোনো গহনা, যেনে আঙঠি আৰু ঘড়ী, যদি আঘাত পোৱা ঠাইৰ ওচৰত থাকে তেন্তে আঁতৰাই পেলাব লাগে।
• কাপোৰ তিতিলে শুকান কাপোৰ পিন্ধক।
• আক্ৰান্ত ছালখন কুহুমীয়া (গৰম নহয়!) পানীৰ বাটি এটাত ৰাখক। এই প্ৰক্ৰিয়াটোৱে লাহে লাহে ছালখন গৰম কৰি তোলে, আৰু ইয়াৰ বাবে কমেও ৩০ মিনিট সময় লাগিব পাৰে।
• ক্ষতিগ্ৰস্ত ছালৰ ওপৰত কম্বলৰ দৰে কিবা এটা ৰাখক। কিন্তু টানকৈ মেৰিয়াই নিদিব। এনে কৰিলে তেজৰ সঞ্চালন বন্ধ হৈ যাব পাৰে আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত কলালৈ তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
• পোৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ হিটাৰৰ দৰে বস্তুৰে ছালত পোনপটীয়াকৈ তাপ প্ৰয়োগ নকৰিব।

যদি আপুনি তলৰ পৰা হিমপাত হোৱা বা গভীৰ হিমৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে (দ্বিতীয় আৰু তৃতীয় ডিগ্ৰী) তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। হিমৰ লগত সময়েই সাৰমৰ্ম। ছাল গলি যোৱাৰ লগে লগে আপুনি তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। হিমৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব:

• গৰম পানীত তিয়াই ল’লে বা ছালত গৰম, ভিজা কাপোৰ লগালে শৰীৰৰ উষ্ণতা প্ৰায় ৩০ মিনিটলৈ বৃদ্ধি পাব।
• ফ্ৰষ্টবাইটটো বীজাণুমুক্ত বেণ্ডেজেৰে ঢাকি দিব লাগে। আঙুলিবোৰ যাতে একেলগে ঘঁহিব নোৱাৰে তাৰ বাবে পৃথকে পৃথকে মেৰিয়াই ল’ব লাগে।
• আঘাতপ্ৰাপ্ত শৰীৰৰ অংশলৈ তেজৰ সোঁত পৰীক্ষা কৰা হয়। যদি আপুনি তৃতীয় ডিগ্ৰীৰ হিম ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰিবলৈ আইভি (আপোনাৰ বাহুৰ এটা শিৰাত চেলাইন দ্ৰৱ দিয়া নলী)ও দিব পাৰে।
• এন্টিবায়টিক আৰু বিষনাশক যেনে `(Ibuprofen (Advil®, Motrin®))` দিয়া হয়।
• ফ্ৰষ্টবাইটে কলাৰ ডিহাইড্ৰেচন কৰে, গতিকে আপোনাৰ শৰীৰক পানী দি পুনৰ জলসিঞ্চন কৰক।
• অক্সিজেন থেৰাপীৰ ব্যৱস্থা কৰা হয়। হিমৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চাপযুক্ত কক্ষত বিশুদ্ধ অক্সিজেন দিয়া হ’ব পাৰে। এই চিকিৎসাক হাইপাৰবেৰিক অক্সিজেন থেৰাপী বোলা হয়। ইয়াৰ ফলত কিছুমান লোকৰ তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত আৰোগ্য লাভৰ গতি ক্ষিপ্ৰ হয়।

ফ্ৰষ্টবাইটৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়নে?

হিমৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি সুস্থ হোৱাৰ পিছত মৃত ছাল আৰু কলা আঁতৰাবলৈ চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব। অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ দিন, আনকি মাহৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। যদি কলাটো মৰিছে, বা গেংগ্ৰিন গঢ় লৈ উঠিছে, তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে শৰীৰৰ অংশ যেনে আঙুলি বা ভৰিৰ আঙুলি কাটি পেলাব লাগিব।

ঘৰতে ফ্ৰষ্টবাইটৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰিনে?

যদি আপোনাৰ ফ্ৰষ্টনিপ বা ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। কিন্তু যদি আপুনি কঠিন অঞ্চলত থাকে বা চিকিৎসালয়লৈ সোনকালে যাব নোৱাৰে তেন্তে ঘৰতে এই পদক্ষেপসমূহ গ্ৰহণ কৰি আপোনাৰ ছাল আৰু কলাৰ অধিক ক্ষতি ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰথম অগ্ৰাধিকাৰ হ’ব লাগে গৰম হৈ থকা। আশ্ৰয় বিচাৰি লওক আৰু শৰীৰটো গৰম কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু নিজকে পুনৰ জমা হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। এনে কৰিলে আপোনাৰ ছালৰ অধিক গুৰুতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। গৰম হৈ থাকিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• সকলো তিতা কাপোৰ খুলি শুকান কাপোৰ পিন্ধিব।
• আঘাতপ্ৰাপ্ত ঠাইখিনি অলপ ওখকৈ ৰাখিব লাগে।
• ৩৭ৰ পৰা ৩৯ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত (৯৮.৬ আৰু ১০২.২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) গৰম পানীৰে ছালখন গৰম কৰক। আপোনাৰ ছালখন অজ্ঞান হৈ পৰাৰ বাবে পানীৰ সঠিক উষ্ণতা জনাটো কঠিন হ’ব পাৰে। সম্ভৱ হ’লে থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। আকৌ কোমল অনুভৱ হ’লে, বা কমেও ৩০ মিনিটৰ পিছত ছালখন গৰম কৰাটো বন্ধ কৰিব পাৰে।
• হিমপাত হোৱা ঠাইখিনি পৰিষ্কাৰ কাপোৰেৰে ঢাকি দিব। আঙুলিত ফ্ৰষ্টবাইট হ’লে প্ৰতিটো আঙুলি পৃথকে পৃথকে মেৰিয়াই লওক। চাপ যাতে একেলগে ঘঁহি নাযায় তাৰ বাবে ইহঁতক পৃথকে ৰাখিব লাগে। তেজৰ সোঁতত সহায় কৰিবলৈ আঙুলিবোৰ টানকৈ মেৰিয়াই নাৰাখিব।
• ছালখন গলি যোৱালৈকে যিমান পাৰি স্থিৰ কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। হিমপাত হোৱা ভৰিৰ আঙুলি বা ভৰিৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িব নালাগে।
• হিম ঘঁহি ঘঁহিব নালাগে। টান বা অজ্ঞান হোৱা ছাল ঘঁহিলে কলাৰ অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে।

ছাল গলি যোৱাৰ সময়ত কিছু বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক। আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি কাউণ্টাৰৰ পৰা বিনামূলীয়া বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

`ফ্ৰষ্টবাইট`ৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

হিমৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল:

• বাহিৰলৈ যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক: ঠাণ্ডা হ’লে যিমান পাৰি ঘৰৰ ভিতৰতে থাকিব লাগে।
• ভ্ৰমণ সীমিত কৰক: যদি আপুনি বাহিৰলৈ যাব লাগিব, তেন্তে কম সময়ৰ বাবে বাহিৰলৈ ওলাই যাওক, যেনে ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট, প্ৰতি কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে, আৰু তাৰ পিছত ভিতৰলৈ উভতি আহক।
• বাহিৰলৈ ওলোৱাৰ আগতে গৰম সাজ-পোছাক পৰিধান কৰক: ঠাণ্ডা ঠাইলৈ যোৱাৰ সময়ত উপযুক্ত সাজ-পোছাক পৰিধান কৰক। কাপোৰৰ কেইবাটাও তৰপ পিন্ধক। গৰম মোজা, ডাঠ টুপী, মিটেন আৰু মুখ, কাণ আৰু মুখ ঢাকি ৰখা গধুৰ স্কাৰ্ফ পিন্ধক।
• বতাহ আৰু পানী প্ৰতিৰোধী কাপোৰ পিন্ধক: বতৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পৰাকৈ আৰু মূৰ আৰু ডিঙি গৰম কৰি ৰাখিবলৈ ডিজাইন কৰা কাপোৰ পিন্ধক।
• তেজ চলাচলত বাধা নিদিব:জোতা আৰু কাপোৰ বেছি টান নহয় বুলি নিশ্চিত কৰক। যদি আছে তেন্তে আপোনাৰ তেজৰ চলাচল বেয়া হ’ব পাৰে। নিয়মিতভাৱে চলাচল কৰিব লাগে যাতে ৰক্ত সঞ্চালন ভাল হয়।

ঠাণ্ডা বতৰত যাত্ৰা কৰোতে সদায় ফোনটো লগত ৰাখক। দুৰ্ঘটনা হ’লে বা পথত আবদ্ধ হৈ থাকিলে চিকিৎসাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’লে ই আপোনাৰ জীৱন ৰক্ষাকাৰী হ’ব। শেষত গাড়ীত গাড়ীৰ জৰুৰীকালীন কিট এটা ৰাখক। তাৰ পিছত বতৰ বেয়া হ’লে প্ৰাথমিক চিকিৎসা, খাদ্য, গ্ল’ভছ, জোতা আৰু কম্বল লৈ সাজু হ’ব। শ্ৰীলংকাত আমাৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ কেনেকুৱা? আচলতে আমাৰ দেশৰ জলবায়ুৰ বাবে গুৰুতৰ `ফ্ৰষ্টবাইট` ৰোগী অতি বিৰল। কিন্তু নুৱাৰা এলিয়া আৰু হাগলা আদি উচ্চ উচ্চতাৰ অঞ্চলত বিশেষকৈ শীতকালত তাপমাত্ৰা যথেষ্ট হ্ৰাস পায়। এনে সময়ত যদি আপুনি উপযুক্ত সুৰক্ষামূলক কাপোৰ পিন্ধিব নোৱাৰে তেন্তে `ফ্ৰষ্টনিপ` কেছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। তদুপৰি ঠাণ্ডা দেশলৈ যাত্ৰা কৰা বা কৰ্মস্থলীলৈ যোৱাসকলে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ফ্ৰষ্টবাইট হ’লে কি আশা কৰিব পাৰি?

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে তেন্তে ঘৰৰ ভিতৰলৈ গৈ ডাক্তৰক মাতিব বা তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক। চিকিৎসাৰ পিছত আপোনাৰ হিমৰ ৰোগ ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে হিম কিমান গুৰুতৰ আছিল আৰু কিমান দিন ধৰি আছে তাৰ ওপৰত। অতি মৃদু ফ্ৰষ্টনিপ কেইদিনমানৰ পৰা কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে ভাল হ’ব পাৰে। দ্বিতীয় ডিগ্ৰীৰ হিম ৰোগ ভাল হ’বলৈ ছমাহ সময় লাগিব পাৰে। ছালখন ভাল হোৱাৰ লগে লগে খোলা ওপৰলৈ উঠিব পাৰে আৰু ৰং সলনি হ’ব পাৰে। তৃতীয় ডিগ্ৰী আৰু অধিক গুৰুতৰ হিমৰ কামোৰ ফলত ছালৰ স্থায়ী ক্ষতি হ’ব পাৰে। এই ধৰণৰ ছালৰ ক্ষতি মেৰামতি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ ছালখন ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব তাৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সৰ্বোত্তম সময়সীমা দিব পাৰে।

ফ্ৰষ্টবাইটৰ জটিলতা কি কি?

ফ্ৰষ্টবাইটে জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। প্ৰাৰম্ভিক হিমৰ বিষ (frostnip) পাৰ হোৱাৰ পিছত দীৰ্ঘম্যাদী পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, যেনে:

• স্নায়ুৰ ক্ষতি (Neuropathy)
• অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা
• ঠাণ্ডাৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
• ফ্ৰষ্টবাইট আৰ্থাইটিছ (হাত আৰু ভৰিৰ জঠৰতা)
• ছালৰ ৰং সলনি হোৱা
• নখৰ ক্ষতি বা নখ ক্ষয়
• দাগ পৰা

লগতে, এবাৰ ফ্ৰষ্টবাইট হ’লে আকৌ এবাৰ ফ্ৰষ্টবাইট হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ফ্ৰষ্টবাইটে গুৰুতৰ জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে:

• `(গেংগ্ৰিন)` (কলা পচি যোৱা)
• গৌণ সংক্ৰমণ
• অংগচ্ছেদ কৰা
• টেণ্ডন, পেশী, হাড়ৰ ক্ষতি

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে, তেন্তে সহায় বিচৰাত পলম নকৰিব। চিকিৎসকক ফোন কৰক বা তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক। দ্ৰুতভাৱে কাম কৰিলে আৰু ঠাণ্ডা উষ্ণতাৰ পৰা ওলাই আহিলে গুৰুতৰ জটিলতা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

• `ফ্ৰষ্টবাইট`ৰ মোৰ কি সম্ভাৱনা আছে?
• ফ্ৰষ্টবাইটে মোৰ দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতি কৰিবনে?
• ছালখন ভাল নোহোৱালৈকে কেনেকৈ যত্ন ল’ম?
• ফ্ৰষ্টবাইটৰ চিকিৎসাৰ বাবে মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?

`ফ্ৰষ্টবাইট` আৰু `চিলব্লেইনছ`ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

`চিলব্লেইন (Pernio)` হৈছে ছালৰ ফুলি উঠা, প্ৰদাহযুক্ত ঠাই যিবোৰ ঠাণ্ডা বতাহৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত গঢ় লৈ উঠে। এই অৱস্থাটো `ফ্ৰষ্টবাইট`ৰ সৈতে একে নহয়। `ফ্ৰষ্টবাইট` হৈছে ঠাণ্ডা উষ্ণতাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত ছালৰ ক্ষতি। দুয়োটা অৱস্থাৰ মাজত মূল পাৰ্থক্য হ’ল উষ্ণতা। `ফ্ৰষ্টবাইট` ০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) তকৈ কম উষ্ণতাৰ ফলত হয়, আৰু ইয়াৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। `চিলব্লেইন' ১ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩৩ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ ওপৰৰ শীতল বা ঠাণ্ডা উষ্ণতাৰ ফলত হয়, আৰু সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ সুস্থ হয়।

`ফ্ৰষ্টবাইট` আৰু `হাইপোথাৰ্মিয়া`ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

ফ্ৰষ্টবাইট হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ এটা অংশ জমা হোৱাৰ ফলত ছালৰ কোষ আৰু কলাৰ ক্ষতি। আপোনাৰ গাড়ীৰ উইণ্ডশ্বিল্ডত বৰফ গঠন হোৱাৰ দৰেই ফ্ৰষ্টবাইটৰ ফলত আপোনাৰ ছালখন কঠিন হৈ পৰে আৰু ৰং সলনি হয়। হাইপোথাৰ্মিয়া হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা ৩৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৯৫ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ তললৈ নামি যায়। আমাৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক উষ্ণতা প্ৰায় ৩৭ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৯৮.৬ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)। হাইপোথাৰ্মিয়া হৈছে অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা যিয়ে গোটেই শৰীৰটোক প্ৰভাৱিত কৰে। ফ্ৰষ্টবাইটে কেৱল শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট অংশতহে প্ৰভাৱ পেলায়। একে সময়তে হাইপোথাৰ্মিয়া আৰু ফ্ৰষ্টবাইট দুয়োটা হ’ব পাৰে। দুয়োটা চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

ঠাণ্ডা বতৰ আহিলে সকলোৱে ঘৰতে সুৰক্ষিত হৈ থকাটো নিশ্চিত কৰক, বা অন্ততঃ গৰমকৈ মেৰিয়াই লওক। ইয়াৰ ফলত আপুনি কেৱল আৰামদায়ক হৈ থকাই নহয়, ই আপোনাক আৰু আপোনাৰ আপোনজনক হিম আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব।

যদি আপুনি অত্যন্ত ঠাণ্ডা অৱস্থাত আধা ঘণ্টাৰো অধিক সময় ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে আৰু আপোনাৰ হিম ৰোগ হোৱা বুলি ভাবিছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। মনত ৰাখিব, ক্ষন্তেকীয়া ব্যৱস্থা ল’লে ডাঙৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব পৰা যায়। আপোনাৰ ছালৰ যত্ন লওক!