আমি সকলোৱে অলপ শীতল বতৰ উপভোগ কৰো নহয়নে? কিন্তু অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাই আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে গুৰুতৰ বিপদৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে ঠাণ্ডা অঞ্চলত বাস কৰে, বা যদি আপুনি বৰফৰ জলবায়ুলৈ যাত্ৰা কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে, তেন্তে এই তথ্য আপোনাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। আজি আমি Frostbite নামেৰে জনাজাত অতি চৰ্দিৰ ফলত হোৱা ছালৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিছো। পানী জমা হোৱাৰ দৰেই আপোনাৰ ছাল আৰু তলৰ কলাবোৰো জমা হোৱা উষ্ণতাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে মূলতঃ জমা হ’ব পাৰে।
ফ্ৰষ্টবাইট কি? সৰলভাৱে ভাঙি দিওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে ০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ তলৰ উষ্ণতাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত ছাল আৰু তলৰ কলাসমূহৰ আঘাত। এইদৰে ভাবি চাওকচোন: যেতিয়া আপুনি জমা পৰিৱেশত থাকে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছু অংশ জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, বৰফৰ টুকুৰাৰ দৰেই।
আপুনি এই অৱস্থাৰ প্ৰতি অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়:
- বৰফৰ শীতকালীন বতৰ।
- উচ্চ বতাহৰ পৰিস্থিতি (বতাহৰ শীতলে শৰীৰে অনুভৱ কৰা উষ্ণতা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰে)।
- উচ্চ উচ্চতাৰ পৰিৱেশ।
- ঠাণ্ডাৰ পৰা পৰ্যাপ্ত আশ্ৰয়ৰ অভাৱ।
সদায় মনত ৰাখিব যে ঠাণ্ডা বতৰৰ বাবে সাজ-পোছাক পিন্ধিলেও এতিয়াও হিমপাত হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, অত্যন্ত ঠাণ্ডাই কাপোৰৰ ডাঠ তৰপতো সোমাই যাব পাৰে।
গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত হিমৰ ফলত স্থায়ী, অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় কলাৰ মৃত্যু হ’ব পাৰে, যিটো অৱস্থাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা নেক্ৰচিছ বুলি জনা যায়। ইয়াৰ প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল অতি ঠাণ্ডাত সময় সীমিত কৰা আৰু নিয়মিতভাৱে শৰীৰ গৰম কৰি ৰখা।
যদি আপুনি ফ্ৰষ্টবাইট হোৱা বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে ঠাণ্ডাৰ পৰা ওলাই আহি লগে লগে উষ্ণ পৰিৱেশলৈ যাব লাগে। লগে লগে চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক। কলাৰ ক্ষতি কম কৰাৰ বাবে তৎকালীন ব্যৱস্থাই আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ উপায়।
Frostbite ৰ বাবে কোনে বেছি বিপদত পৰে?
অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা যিকোনো ব্যক্তিয়ে হিমৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে যদিও কিছুমান ব্যক্তিৰ আশংকা অধিক হয়, য’ত অন্তৰ্ভুক্ত:
- ১৮ বছৰৰ তলৰ শিশু আৰু ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক।
- ঠাণ্ডা জলবায়ুত বাস কৰা বা কাম কৰা লোক। (উদাহৰণস্বৰূপে, নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে উচ্চ উচ্চতাৰ অঞ্চলত থকা বা বৰফৰ দেশত কাম কৰাসকল।)
- উপযুক্ত আৱাসৰ অভাৱ হোৱা ব্যক্তি।
- অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোক, যেনে:
- পেৰিফেৰেল ভেছকুলাৰ ডিজিজ ( ৰক্তবাহী নলীৰ বিকাৰ)
- পুষ্টিহীনতা
- ৰেন’ডৰ চিনড্ৰম
- হাইপোথাইৰয়ডিজম
- বাতবিষ ( গাঁঠিৰ প্ৰদাহ ) ৷
- ডায়েবেটিছ ( দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা ) ৷
- ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা লোক। ( ধূমপানে সুস্থ ৰক্ত সঞ্চালনত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।)
উন্নত তাপীয় কাপোৰৰ উপলব্ধতা আৰু অত্যন্ত ঠাণ্ডাৰ বিপদ আৰু কেনেকৈ সুৰক্ষিত থাকিব লাগে সেই বিষয়ে সজাগতা বৃদ্ধিৰ বাবেই পূৰ্বতকৈ আজি ফ্ৰষ্টবাইটৰ খবৰ কম।
ফ্ৰষ্টবাইটৰ পৰ্যায়বোৰ কি কি?
হিমৰ লক্ষণসমূহক তিনিটা মূল পৰ্যায়ত ভাগ কৰা হয়, প্ৰত্যেকৰে তীব্ৰতাৰ মাত্ৰা ভিন্ন:
১) অজ্ঞানতা, টিংটিং, আৰু বিষ (Frostnip): এইটো প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়, যিটো বৰফৰ টুকুৰা এটা ধৰি ৰখাৰ দৰে অনুভৱ হয় যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ আঙুলি ৰঙা নহয়, অজ্ঞান অনুভৱ হয় আৰু বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
২) বেজীৰ দৰে অনুভূতি (Superficial frostbite): এই পৰ্যায়ত আপোনাৰ ছালৰ তলৰ তৰল পদাৰ্থ জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
৩) অজ্ঞানতা আৰু সংবেদন হেৰুৱা (Deep frostbite): এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপজ্জনক পৰ্যায়।
গুৰুত্বপূৰ্ণভাৱে,যদি আপুনি দ্বিতীয় বা তৃতীয় পৰ্যায়ৰ লক্ষণসমূহ লক্ষ্য কৰে, তেন্তে দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসাৰ সুবিধা ল'ব লাগিব।
ফ্ৰষ্টবাইটৰ ৰূপ আৰু অনুভৱ কেনেকুৱা?
আঘাতৰ পৰ্যায় আৰু কলাৰ ক্ষতিৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত লক্ষণসমূহ নিৰ্ভৰ কৰে।
১.ফ্ৰষ্টনিপ (প্ৰাথমিক পৰ্যায়)
এয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ সতৰ্কবাণী। এই পৰ্যায়ত:
- আপোনাৰ ছালখন স্বাভাৱিক ৰঙৰ তুলনাত ৰঙা, বেঙুনীয়া বা শেঁতা দেখা যাব পাৰে।
- ছালখন ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়, তাৰ লগে লগে টিংটিং অনুভূতি বা মৃদু বিষ হয়।
- এই পৰ্যায়ত হোৱা ক্ষতি সাধাৰণতে সাময়িক।
কি কৰা উচিত?
এই চিনবোৰ লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে লগে লগে ঘৰৰ ভিতৰলৈ বা গৰম ঠাইলৈ যাওক। কুহুমীয়া পানী (কেতিয়াও গৰম নহয়!) ব্যৱহাৰ কৰি আক্ৰান্ত ছালখন লাহে লাহে গৰম কৰক। আপুনি সৰু সৰু ৰঙা ফোহা হ'ব পাৰে, যাক চিলব্লেইন বুলি জনা যায়। সৰু সৰু লক্ষণ থাকিলেও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক, কিয়নো ইয়াৰ গভীৰ, লুকাই থকা ক্ষতি হ’ব পাৰে।
২/ পৃষ্ঠীয় ফ্ৰষ্টবাইট
এয়া দ্বিতীয় পৰ্যায়ৰ হিমপাত। পেছাদাৰী চিকিৎসা বাধ্যতামূলক।
- স্পৰ্শ কৰিলে আপোনাৰ ছালখন গৰম অনুভৱ হ’ব পাৰে, কিন্তু পৃষ্ঠৰ তলত আপোনাৰ ছালৰ কোষবোৰৰ পানী আচলতে জমা হৈ আছে।
- আপুনি “পিন আৰু বেজী” অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- ছালখন প্ৰদাহ বা ফুলা অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- পুনৰ গৰম কৰাৰ পিছত বেঙুনীয়া বা নীলা ৰঙৰ বিষাদ, ঘাঁ হোৱা যেন লগা ঠাইবোৰ দেখা পাব পাৰে।
- ছালখন ৰ’দত পোৰাৰ দৰে খোলা হ’ব পাৰে।
- এদিন বা দুদিন পিছত তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা ফোহা ওলাব পাৰে।
৩/ গভীৰ ফ্ৰষ্টবাইট
এইটো তৃতীয় আৰু আটাইতকৈ গুৰুতৰ পৰ্যায়।
- গভীৰ তলৰ কলাবোৰ (ছালৰ তলৰ কলা) জমা হৈ পৰে।
- আপুনি সম্পূৰ্ণ অজ্ঞানতা অনুভৱ কৰিব, সম্পূৰ্ণ সংবেদন হেৰুৱাব।
- আক্ৰান্ত অংশটো জঠৰ হৈ পৰিব পাৰে আৰু লৰচৰ কৰাটো কঠিন বা অসম্ভৱ হৈ পৰিব পাৰে।
- তৎক্ষণাত জৰুৰী চিকিৎসা সেৱা বিচাৰিব!
- সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ এদিন বা দুদিন পিছত ডাঙৰ ডাঙৰ ফোহা ওলাব পাৰে।
- কাৰণ ছালৰ কোষবোৰ জমা হৈ মৃত্যুমুখত পৰে, সেয়েহে ছালখন ক’লা হৈ পৰিব।
- কিছুমান ক্ষেত্ৰত কঠিন, ক’লা আৱৰণ (কেৰাপেচ) গঠন হ’ব পাৰে আৰু শেষত নিজাববীয়াকৈ ছিগি যাব পাৰে; অন্যথা ইয়াক আঁতৰাবলৈ চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব।
ফ্ৰষ্টবাইট বিশেষভাৱে বিপজ্জনক কাৰণ প্ৰাৰম্ভিক অজ্ঞানতাই আঘাতৰ তীব্ৰতা ঢাকি ৰাখিব পাৰে। যদি আপুনি ফ্ৰষ্টনিপ বা ফ্ৰষ্টবাইটৰ সামান্যতম সন্দেহ কৰে, তেন্তে পলম নকৰাকৈ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
Frostbite হৈ নাজানিলে সম্ভৱনে?
হয়, সম্ভৱ। হিম ৰোগত আক্ৰান্ত বহু লোকে ক্ষতিৰ পৰিসৰৰ বিষয়ে অজ্ঞাত কাৰণ এই অৱস্থাই স্নায়ুবোৰ অজ্ঞান কৰি পেলায়, যাৰ ফলত বিষটো ফলপ্ৰসূভাৱে মন্থৰ হৈ পৰে। আপুনি হয়তো ঠাণ্ডাৰ পৰা সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক অনুভৱ কৰি উভতি আহিব পাৰে, তথাপিও আভ্যন্তৰীণ ক্ষতি ইতিমধ্যে হৈছে। এই কাৰণেই চৰম বতৰৰ সময়ত বাহিৰত সময় সীমিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
Frostbite ক'ত বেছিকৈ হয়?
কাৰিকৰীভাৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে ফ্ৰষ্টবাইট হ’ব পাৰে। কিন্তু ই আপোনাৰ চৰম অংশবোৰক বেছিকৈ প্ৰভাৱিত কৰে —যিবোৰ অংশত আপুনি তৰপকৈ বাণ্ডিল কৰি ৰখা হয়। এই ক্ষেত্ৰসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- হাত আৰু আঙুলি
- ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলি
- মুখ আৰু নাক
- কাণ
মোৰ সন্তানৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে নে নাই কেনেকৈ ক’ম?
শিশুৰ ফ্ৰষ্টবাইট চিনাক্ত কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে প্ৰায়ে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে কঁপি নাথাকে কাৰণ তেওঁলোকৰ শৰীৰত শক্তি কমকৈ জমা হৈ থাকে। ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে খেলৰ দ্বাৰা বিচলিত হ’লেও লক্ষণবোৰ একেবাৰেই লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে।
- যদি আপোনাৰ শিশু বা শিশুটিয়ে ১০ মিনিটতকৈও কম সময় ঠাণ্ডাত আছে, নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক। যদি আপুনি ছালৰ দাগ লক্ষ্য কৰে যিবোৰ স্বাভাৱিক ছালৰ ৰঙৰ তুলনাত শেঁতা, ৰঙা, বগা বা ধূসৰ ৰঙৰ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
- যদি আপোনাৰ ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ৩০ মিনিটতকৈ অধিক সময় অতি ঠাণ্ডাত বাহিৰত আছে , আনকি সুৰক্ষামূলক কাপোৰ পিন্ধিও, তেন্তে তৎক্ষণাত ঘৰৰ ভিতৰলৈ আনিব লাগে। শুকান কাপোৰত সলনি কৰি কম্বলত মেৰিয়াই গৰম হ’বলৈ সহায় কৰক। কুহুমীয়া গা ধোৱাটোৱেও আপোনাৰ শিশুটিক গৰম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কেতিয়াও গৰম পানী ব্যৱহাৰ নকৰিব; কেৱল কুহুমীয়া পানী ব্যৱহাৰ কৰক!
ফ্ৰষ্টবাইট কেনেকৈ হয়?
হিম প্ৰধানকৈ অতি ঠাণ্ডা উষ্ণতাৰ বাবে হয়। মাজে মাজে, আপুনি দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে সংস্পৰ্শলৈ আহিলে জমা হোৱাৰ অলপ ওপৰৰ উষ্ণতাত হ'ব পাৰে। সাধাৰণ কাৰণসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- ঠাণ্ডা উষ্ণতাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।
- হিমায়িত বস্তু বা ধাতুৰ (যেনে বৰফৰ পেক) প্ৰত্যক্ষ সংস্পৰ্শ ।
- ঠাণ্ডা বতৰত পৰ্যাপ্ত সুৰক্ষামূলক কাপোৰ পৰিধান নকৰা ।
টুপী, বুট বা গ্ল’ভছ পিন্ধিলেও মনত ৰাখিব যে কাপোৰৰ জৰিয়তে হিম ৰোগ হ’ব পাৰে।
যেতিয়া হিমৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ কোষৰ ভিতৰৰ পানী জমা হৈ বৰফৰ স্ফটিকলৈ পৰিণত হয় (যিহেতু আমাৰ ছালৰ ৬০% তকৈ অধিক পানী)। ইয়াৰ ফলত ছালৰ কোষ আৰু কলাবোৰৰ ক্ষতি হয়, যাৰ ফলত সেই অংশবোৰলৈ তেজৰ সঞ্চালন বন্ধ হৈ পৰে। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত হিমৰ ফলত পেশী, স্নায়ু আৰু গাঁঠিৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
ফ্ৰষ্টবাইট হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?
বতাহৰ ঠাণ্ডা কাৰক -২৬ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (-১৫ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ কম হ’লে ৩০ মিনিট বা তাতকৈ কম সময়ত হিমপাত হ’ব পাৰে। যদি আপুনি ঠাণ্ডা জলবায়ুত বাস কৰে বা কাম কৰে তেন্তে ছালখনক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ বাহিৰত কটোৱা সময় কম কৰক।
ফ্ৰষ্টবাইট হ’বলৈ কিমান ঠাণ্ডা হ’ব লাগে?
ফ্ৰষ্টবাইটৰ সৃষ্টি হ’বলৈ সাধাৰণতে উষ্ণতা ০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ তলত হ’ব লাগে। মনত ৰাখিব, যদি বতাহ থাকে, তেন্তে "ফিলছ-লাইক" উষ্ণতা প্ৰকৃত উষ্ণতাতকৈ বহুত বেছি ঠাণ্ডা হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ হিমপানৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়।
হিমৰ ৰোগ কেনেকৈ ধৰা পৰে?
এজন চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব আৰু হিমৰ পৰিমাণ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ ইমেজিং পৰীক্ষা, যেনে (এক্স-ৰে) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে ছালৰ ৰং সলনি হোৱা, পেচ বা ফোহা দেখা দিব। লগতে আপোনাৰ ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শৰ সময় আৰু সেই সময়ৰ বতৰৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়েও সুধিব।
আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তেওঁলোকে আপোনাৰ ছালৰ তলৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি হোৱা নাই নেকি পৰীক্ষা কৰিবলৈ (এক্স-ৰে) অৰ্ডাৰ দিব পাৰে।
হিমৰ ফলত হোৱা ছালৰ ক্ষতি স্থায়ী হয় নে নহয় কেনেকৈ ক’ব পাৰি?
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি স্থায়ী হয় নে নহয় তাৰ মূল্যায়ন কৰিব। ছালত স্পষ্ট ফোহা থাকিলে সাময়িক ক্ষতিৰ ইংগিত পোৱা যাব পাৰে। কিন্তু তেজেৰে ভৰা ফোহা প্ৰায়ে স্থায়ী ক্ষতিৰ লক্ষণ। যদি আপোনাৰ ছালখন ক’লা হয় বা আপোনাৰ স্বাভাৱিক ৰঙৰ তুলনাত যথেষ্ট ক’লা হৈ পৰে, তেন্তে ই কলাৰ গুৰুতৰ ক্ষতিৰ ইংগিত দিয়ে। এনে ক্ষেত্ৰত গৌণ সংক্ৰমণ বা (Gangrene) (কলাৰ ক্ষয়) ৰোধ কৰিবলৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত ছালখন আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
ফ্ৰষ্টবাইটৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
হিমৰ চিকিৎসা আঘাতৰ পৰ্যায়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
যদি আপোনাৰ `Frostnip`ৰ লক্ষণ দেখা যায় (প্ৰাথমিক পৰ্যায়):
লগে লগে ঘৰৰ ভিতৰৰ, উষ্ণ আশ্ৰয় শিবিৰলৈ যাওক। তাৰ পিছত, আক্ৰান্ত ছালখন গৰম কৰিবলৈ এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰক:
- ঠাণ্ডাত তিয়াই থোৱা গ্ল’ভছ, বুট বা আক্ৰান্ত অংশৰ ওচৰৰ আঙঠি বা ঘড়ীৰ দৰে আনুষংগিক বস্তু লাহে লাহে আঁতৰাই পেলাওক।
- যদি আপোনাৰ কাপোৰ তিতি থাকে তেন্তে শুকান কাপোৰলৈ সলনি কৰক।
- আক্ৰান্ত অংশটো কুহুমীয়া (গৰম নহয়!) পানীৰ গাখীৰত ডুবাই ৰাখিব লাগে। এইটো ক্ৰমান্বয়ে উষ্ণতা বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়া যিটোত কমেও ৩০ মিনিট সময় লাগিব পাৰে।
- কম্বলেৰে সেই ঠাইখিনি ঢিলাকৈ ঢাকি দিব। টানকৈ মেৰিয়াই নাৰাখিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত তেজৰ চলাচল বাধাগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত কলাবোৰ তেজৰ সোঁতৰ পৰা বঞ্চিত হ’ব পাৰে।
- পোৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ হিটাৰ বা হিটিং পেডৰ পৰা প্ৰত্যক্ষ তাপ ছালত প্ৰয়োগ নকৰিব।
যদি আপুনি তলৰ বা গভীৰ হিমৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে (দ্বিতীয় বা তৃতীয় ডিগ্ৰী) তেন্তে তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। হিমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত সময় অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ছাল গলি যোৱাৰ লগে লগে আপুনি তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
চিকিৎসকে তলত দিয়া চিকিৎসাসমূহ কৰিব পাৰে।
- গৰম পানী বা গৰম, আৰ্দ্ৰ কম্প্ৰেছ ব্যৱহাৰ কৰি লাহে লাহে শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি কৰক প্ৰায় ৩০ মিনিট।
- সেই ঠাইখিনি বীজাণুমুক্ত ড্ৰেছিংৰে ঢাকি দিব লাগে, আঙুলি বা ভৰিৰ আঙুলি দুটা একেলগে লাগি নাথাকে।
- আক্ৰান্ত অংগটোৰ ৰক্ত সঞ্চালন পৰীক্ষা কৰক। তৃতীয় ডিগ্ৰীৰ হিমৰ বাবে আপুনি তেজৰ সোঁত উন্নত কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ (IV) দিব পাৰে।
- এন্টিবায়টিক আৰু বিষ নিৰাময় ঔষধ যেনে (Ibuprofen (Advil®, Motrin®)) প্ৰদান কৰক।
- আপোনাৰ শৰীৰক পুনৰ জলসিঞ্চন কৰিবলৈ তৰল পদাৰ্থ প্ৰদান কৰক , কাৰণ হিমৰ ফলত প্ৰণালীবদ্ধ পানীলগা হ'ব পাৰে।
- অক্সিজেন থেৰাপী প্ৰদান কৰক ৷ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি বিশুদ্ধ অক্সিজেন উশাহ ল'বলৈ চাপযুক্ত কক্ষত ৰাখিব পাৰে, যিটো চিকিৎসাক (হাইপাৰবেৰিক অক্সিজেন থেৰাপী) বুলি জনা যায়। ইয়াৰ ফলত তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰি আৰোগ্য ত্বৰান্বিত হোৱাত সহায় কৰে।
ফ্ৰষ্টবাইটৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় নেকি?
গুৰুতৰ হিমৰ ক্ষেত্ৰত, আপুনি এবাৰ সুস্থিৰ হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসকে মৃত ছাল আৰু কলা আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব। অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ দিন বা আনকি মাহৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। যদি কলাবোৰ মৰি গৈছে বা (Gangrene) গঢ় লৈ উঠিছে, তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আক্ৰান্ত অংক বা অংগবোৰ (Amputate) কৰিব লাগিব।
ঘৰতে ফ্ৰষ্টবাইটৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰিনে?
যদি আপুনি ফ্ৰষ্টনিপ বা ফ্ৰষ্টবাইটৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগিব। কিন্তু যদি আপুনি কোনো দূৰৱৰ্তী অঞ্চলত আছে বা চিকিৎসালয়ত সোনকালে উপস্থিত হ’ব নোৱাৰে তেন্তে এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰি কলাৰ অধিক ক্ষতি কম হয়। আপোনাৰ শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ হ’ব লাগে গৰম হৈ থকা। আশ্ৰয় বিচাৰি লওক আৰু আপোনাৰ শৰীৰটো পুনৰ জমা হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক, কিয়নো ইয়াৰ ফলত আৰু অধিক গুৰুতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। গৰম হ’বলৈ তলত দিয়া কামবোৰ কৰক:
- যিকোনো তিতা কাপোৰ তৎক্ষণাত আঁতৰাই শুকান, গৰম তৰপত সাজ-পোছাক পিন্ধিব।
- ফুলা কম কৰিবলৈ আক্ৰান্ত অংশ ওখকৈ ৰাখিব লাগে।
- হিমপান কৰা ঠাইখিনি কুহুমীয়া পানীত তিয়াই থওক—আদৰ্শগতভাৱে ৩৭ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ পৰা ৩৯ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৯৮.৬ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটৰ পৰা ১০২.২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ ভিতৰত। যিহেতু আপোনাৰ ছালখন অজ্ঞান হৈ পৰিব পাৰে, সেয়েহে পানীৰ উষ্ণতা সঠিকভাৱে অনুভৱ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে; অনুগ্ৰহ কৰি সম্ভৱ হ'লে থাৰ্মোমিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। এবাৰ আপোনাৰ ছালখন কোমল অনুভৱ হ’লে আৰু অনুভূতি ঘূৰি আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে—বা কমেও ৩০ মিনিটৰ পিছত—আপুনি উষ্ণতা বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়াটো বন্ধ কৰিব পাৰে।
- হিমপাত হোৱা ঠাইখিনি পৰিষ্কাৰ কোমল কাপোৰেৰে ঢাকি দিব। যদি আপোনাৰ আঙুলি বা ভৰিৰ আঙুলিত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ইহঁতৰ মাজত হেঁচা নপৰিবলৈ আৰু পৃথকে ৰাখিবলৈ পৃথকে পৃথকে মেৰিয়াই লওক। তেজৰ সঞ্চালন সুস্থ হ’বলৈ ৰেপটো ঢিলা হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- ছালখন সম্পূৰ্ণৰূপে গলি যোৱালৈকে সেই ঠাইখিনি যিমান পাৰি লৰচৰ নকৰিব। হিমপাত হোৱা ভৰিৰ আঙুলি বা ভৰিৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
- হিম খেদি যোৱা ঠাইখিনি কেতিয়াও ঘঁহি বা মালিচ নকৰিব। অজ্ঞান বা জমা হোৱা ছাল ঘঁহিলে কলাৰ যথেষ্ট, স্থায়ী ক্ষতি হ’ব পাৰে।
গলি যোৱাৰ সময়ত কিছু বিষ বা টিংটিং হোৱাটো স্বাভাৱিক। আপুনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ষ্টেণ্ডাৰ্ড অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ পেইন ৰিলিভাৰ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
Frostbite ৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?
আপোনাক সুৰক্ষিত ৰাখিবলৈ নিৰোগী লংকাৰ পৰা কিছুমান অত্যাৱশ্যকীয় টিপছ দিয়া হ’ল:
- অপ্ৰয়োজনীয় সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পৰা বিৰত থাকক: বতৰৰ পৰিস্থিতি অতিশয় হ’লে যিমান পাৰি ঘৰৰ ভিতৰতে থাকিব লাগে।
- ভ্ৰমণৰ সময় সীমিত কৰক:যদি আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যাব লাগিব, তেন্তে সঘনাই উষ্ণ পৰিৱেশলৈ ঘূৰি আহি ১০-১৫ মিনিটৰ ব্যৱধানত সংস্পৰ্শ সীমিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- তৰপ তৰপকৈ সাজ-পোছাক পিন্ধক: মুখ, কাণ আৰু মুখ সুৰক্ষিত কৰিবলৈ থাৰ্মেল কাপোৰ, ডাঠ টুপী, ইনচুলেটেড মিটেন আৰু গধুৰ স্কাৰ্ফ পিন্ধক।
- বতাহ প্ৰতিৰোধী আৰু পানী নোসোমাব পৰা গিয়াৰ বাছক: নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ বাহিৰৰ স্তৰসমূহে আপোনাক উপাদানৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু আপোনাৰ মূৰ আৰু ডিঙি গৰম কৰি ৰাখক।
- ভাল ৰক্ত সঞ্চালন নিশ্চিত কৰক: আপোনাৰ বুট আৰু কাপোৰ বেছি টান নহয় নেকি পৰীক্ষা কৰক, কিয়নো ইয়াৰ ফলত তেজৰ সোঁত বাধা হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন গতিশীল কৰি ৰাখিবলৈ সক্ৰিয় হৈ থাকক।
ঠাণ্ডা বতৰত যাত্ৰা কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ ফোনটো সদায় চাৰ্জ আৰু সুলভ কৰি ৰাখক। যদি আপুনি আবদ্ধ হৈ পৰে বা জৰুৰীকালীন সহায়ৰ বাবে মাতিবলগীয়া হয় তেন্তে ই জীৱন ৰক্ষাকাৰী হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ বাহনত প্ৰাথমিক চিকিৎসা কিট, খাদ্য, পানী, অতিৰিক্ত কম্বল, আৰু গৰম গিয়াৰ থকা গাড়ীৰ জৰুৰীকালীন কিট ৰাখক, যাতে বতৰ বিপজ্জনক হৈ পৰিলে আপুনি সাজু হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
শ্ৰীলংকাত আমাৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা কেনেদৰে প্ৰযোজ্য?
আমাৰ জলবায়ুত তীব্ৰ হিম বিৰল যদিও নুৱাৰা এলিয়া আৰু হাগলাৰ দৰে উচ্চ উচ্চতাৰ অঞ্চলৰ বাসিন্দাসকলে ঠাণ্ডা মাহত যেতিয়া উষ্ণতা যথেষ্ট হ্ৰাস পায় তেতিয়া সাৱধান হ’ব লাগে। উপযুক্ত সুৰক্ষা অবিহনে ‘ফ্ৰষ্টনিপ’ৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ঠাণ্ডা জলবায়ুলৈ যাত্ৰা কৰা বা কাম কৰাসকলক এই সুৰক্ষা ব্যৱস্থাসমূহৰ বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে অৱগত কৰা উচিত।
যদি আপুনি Frostbite ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে কি আশা কৰিব পাৰি?
যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে, তেন্তে তৎক্ষণাত ঘৰৰ ভিতৰলৈ যাওক আৰু চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক বা ওচৰৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক।
আৰোগ্য লাভৰ সময় সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্ভৰ কৰে সংস্পৰ্শৰ তীব্ৰতা আৰু সময়ৰ ওপৰত। মৃদু ফ্ৰষ্টনিপ কেইদিন বা সপ্তাহৰ ভিতৰতে ভাল হ’ব পাৰে, আনহাতে অধিক উন্নত ফ্ৰষ্টবাইটে ছমাহলৈকে সময় ল’ব পাৰে। আৰোগ্য হোৱাৰ সময়ত আপুনি ছালৰ ৰং সলনি হোৱা বা ফোহা হোৱা লক্ষ্য কৰিব পাৰে। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ছালৰ স্থায়ী ক্ষতি হ’ব পাৰে যাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে আপোনাৰ ক্লিনিকেল মূল্যায়নৰ ভিত্তিত আপোনাক এটা নিৰ্দিষ্ট সময়সীমা দিব।
Frostbite ৰ জটিলতা কি কি?
মৃদু ফ্ৰষ্টনিপৰ বাহিৰেও, স্থায়ী ফ্ৰষ্টবাইটে দীৰ্ঘম্যাদী সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, য'ত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:
- নিউৰ’পেথী (স্নায়ুৰ ক্ষতি)
- অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা
- ঠাণ্ডাৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
- ফ্ৰষ্টবাইটৰ লগত জড়িত বাতবিষ (গাঁঠিৰ জঠৰতা)
- ছালৰ ৰং সলনি হোৱা বা দাগ পৰা
- নখৰ ক্ষতি বা ক্ষতি
সচেতন হওক যে এবাৰ হিমৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে ভৱিষ্যতে হ’বলগীয়া পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি আপুনি অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।
গুৰুতৰ জটিলতাসমূহৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:
- গেংগ্ৰিন (কলা নেক্ৰচিছ)
- গৌণ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ
- আক্ৰান্ত অংগ বা অংক কাটি পেলোৱা
- টেণ্ডন, পেশী, হাড়ৰ স্থায়ী ক্ষতি
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি হিমৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে সহায় বিচৰাত পলম নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক বা ওচৰৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক। দ্ৰুত হস্তক্ষেপৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে সম্পূৰ্ণ আৰোগ্য আৰু স্থায়ী ক্ষতিৰ মাজৰ পাৰ্থক্য।
চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া প্ৰশ্নসমূহ:
- মই কিমান মাত্ৰাৰ হিমপাতৰ সন্মুখীন হৈছো?
- স্থায়ী দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতিৰ আশংকা আছেনে?
- নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত ছালৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে?
- এই আঘাতৰ বাবে মোক কোনো ধৰণৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?
Frostbite আৰু Chilblains ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
চিলব্লেইন (Pernio) ৰ লগত প্ৰদাহযুক্ত, খজুৱতি হোৱা ঠাই থাকে যিবোৰ ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত ছালত দেখা দিয়ে। এইটো ফ্ৰষ্টবাইটৰ পৰা পৃথক, যিটো হ’ল জমা উষ্ণতাৰ ফলত হোৱা প্ৰকৃত কলাৰ ক্ষতি। ০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩২ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ তলৰ উষ্ণতাত ফ্ৰষ্টবাইট হয় আৰু ই চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। চিলব্লেইন সাধাৰণতে ১ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৩৩ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ ওপৰৰ শীতল উষ্ণতাত দেখা দিয়ে আৰু প্ৰায়ে নিজাববীয়াকৈ সমাধান হয়।
Frostbite আৰু Hypothermia ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
ফ্ৰষ্টবাইট হৈছে নিৰ্দিষ্ট ছাল আৰু কলাৰ স্থানীয়ভাৱে জমা হোৱা, যিটো উইণ্ডশ্বিল্ডত বৰফ গঠন হোৱাৰ দৰেই। হাইপোথাৰ্মিয়া হয় যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ মূল উষ্ণতা ৩৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৯৫ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ তললৈ নামি যায়। আপোনাৰ শৰীৰৰ স্বাভাৱিক উষ্ণতা ৩৭ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৯৮.৬ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) হ’লেও হাইপোথাৰ্মিয়া হৈছে সমগ্ৰ শৰীৰটোক প্ৰভাৱিত কৰা এক প্ৰণালীবদ্ধ, জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা অৱস্থা, আনহাতে ফ্ৰষ্টবাইট স্থান নিৰ্দিষ্ট।
আপুনি একেলগে হাইপোথাৰ্মিয়া আৰু ফ্ৰষ্টবাইট দুয়োটা ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। দুয়োটা চিকিৎসা জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে তাৎক্ষণিক পেছাদাৰী মনোযোগৰ প্ৰয়োজন।
চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা
ঠাণ্ডা বতৰ আহিলে নিশ্চিত হওক যে আপুনি গৰম হৈ আছে আৰু উপযুক্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰক। ঠাণ্ডাৰ পৰা নিজকে আৰু আপোনজনক ৰক্ষা কৰাটোৱেই হ’ল হিমৰ লগত জড়িত গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ। নিৰোগী লংকাই আপোনাক ঠাণ্ডাৰ সময়ত আপোনাৰ সুৰক্ষা আৰু উষ্ণতাক অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ সোঁৱৰাই দিয়ে।
যদি আপুনি ৩০ মিনিটতকৈ অধিক সময় অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে আৰু হিমশীতল হোৱাৰ সন্দেহ কৰিছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। মনত ৰাখিব, তৎকালীন পদক্ষেপে স্থায়ী ক্ষতি ৰোধ কৰিব পাৰে। নিৰাপদে থাকক আৰু আপোনাৰ ছালৰ যত্ন লওক!
