গৰ্ভপাত হোৱাটো এক আঘাতজনক অভিজ্ঞতা। এনে অভিজ্ঞতাৰ পিছত পুনৰ সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবিলে ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। "এইবাৰো একেই হ'বনে?" আপুনি হয়তো চিন্তিত হৈ পৰিছে। কিন্তু, এইটো জানিলে সহায় হ'ব পাৰে: গৰ্ভপাতৰ পিছত পুনৰ গৰ্ভৱতী হোৱা বেছিভাগ মহিলাই সুস্থ, পূৰ্ণকালীন শিশু জন্ম দিয়ে । গতিকে সাহস কৰক। এই বিষয়ে অধিক কথা কওঁ আহক।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
আন এটা গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?
প্ৰথমে এই কথা বুজি লওক। পুনৰাবৃত্তিমূলক গৰ্ভপাত অতি বিৰল ৷ এশজনৰ ভিতৰত প্ৰায় এজন (১%) দম্পতীয়েহে একেৰাহে দুটা বা তাতকৈ অধিক গৰ্ভপাতৰ সন্মুখীন হ’ব। গতিকে ইয়াৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব।
গৰ্ভপাতত অৰিহণা যোগোৱা বহুতো কাৰক আমি সঁচাকৈয়ে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বস্তু। অৱশ্যে আপোনাৰ ফালৰ পৰা কেইটামান কাম কৰিব পৰা আছে। এইবোৰ মানি চলিলে আপুনি সুস্থ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এই সকলোবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু তেওঁৰ পৰামৰ্শ মানি চলক।
| বিপদ কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে | সেই বিষয়ে অলপ বেছিকৈ |
|---|---|
| শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে সুস্থ হওক। | গৰ্ভপাতে শৰীৰ আৰু মন উভয়তে গভীৰ প্ৰভাৱ পেলায়, গতিকে শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে সুস্থ হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় সময় উলিয়াওক। |
| পৰৱৰ্তী গৰ্ভাৱস্থাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। | পুনৰ সন্তান জন্ম দিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ উত্তম সময়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। কেতিয়াবা তেওঁলোকে আপোনাৰ শেষ ঋতুস্ৰাৱৰ প্ৰায় ৩ মাহৰ পিছত অপেক্ষা কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। |
| নিয়মিতভাৱে ক্লিনিকত উপস্থিত থাকিব লাগে। | গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পিছত নিয়মীয়াকৈ প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ক্লিনিকত উপস্থিত থাকিব লাগে। আপোনাৰ অৱস্থা নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰিবলৈ আহিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে। |
| বেয়া অভ্যাসৰ পৰা মুক্তি পাওক। | ধূমপান, মদ্যপান, আৰু যিকোনো ধৰণৰ অবৈধ ড্ৰাগছ সেৱন সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক। গৰ্ভত থকা শিশুৰ বাবে এইবোৰ অতি ক্ষতিকাৰক। |
| অন্য বেমাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা | যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে গৰ্ভাৱস্থাৰ আগতে আৰু গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। |
| সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক। | অতিৰিক্ত ওজন বা কম ওজন দুয়োটাই আপোনাৰ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, গতিকে আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। |
| সক্ৰিয় হৈ থাকক। | চিকিৎসকৰ অনুমোদন লৈ দৈনন্দিন জীৱনত খোজ কঢ়াৰ দৰে সহজ ব্যায়াম যোগ কৰক। |
| ভাল খাদ্যাভ্যাস মানি চলক। | গোটা শস্য, সতেজ ফল-মূল, শাক-পাচলিৰে সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। প্ৰচেছড খাদ্য আৰু অধিক চেনিযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰক। |
| কেফেইন সীমিত কৰক। | প্ৰতিদিনে ২০০ মিলিগ্ৰাম (২০০ মিলিগ্ৰাম)তকৈ কম কেফেইন সেৱন সীমিত কৰক। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰতিদিনে একাপ কফি খাই নিজকে সীমাবদ্ধ কৰি ৰখাটোৱেই উত্তম। |
এবাৰতকৈ অধিক গৰ্ভপাত হ’লে কি কৰিব?
যদি আপোনাৰ দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আৰু এটা গৰ্ভপাত হয়, তেন্তে হতাশ নহ’ব। কিন্তু সম্পূৰ্ণ মূল্যায়নৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল গৰ্ভপাতৰ কাৰণ হোৱা বহুতো অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, জৰায়ু বা জৰায়ুৰ মুখৰ সমস্যা, আৰু অন্যান্য অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
কাৰণ জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে কিছুমান পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এই পৰীক্ষাবোৰত আপোনাৰ গৰ্ভপাতৰ কাৰণ পোৱাৰ সম্ভাৱনা ৫০%। কিছুমান চিকিৎসকে আপুনি তিনিটা গৰ্ভপাত নোহোৱালৈকে এই অধিক গভীৰ পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ নিদিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে কি ভাল সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷
ইয়াত কিছুমান সাধাৰণতে পৰামৰ্শ দিয়া পৰীক্ষা দিয়া হ'ল :
- তেজৰ পৰীক্ষা আৰু জিনীয় পৰীক্ষা
- Hysterosalpingogram (HSG) : এইটো এক্স-ৰে পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা জৰায়ু আৰু ফেল’পিয়ান টিউবত কোনো ধৰণৰ বন্ধ বা সমস্যাৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।
- হিষ্টেৰস্কপি : ইয়াত যোনিৰ মাজেৰে কেমেৰা থকা অতি পাতল নলী এটা সুমুৱাই জৰায়ুৰ ভিতৰৰ অংশ পোনপটীয়াকৈ নিৰীক্ষণ কৰা হয়।
- লেপাৰস্কপি : এইটোও সৰু কেমেৰা ব্যৱহাৰ কৰি কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ। পেটত এটা সৰু ছিদ্ৰৰ মাজেৰে কেমেৰাটো সুমুৱাই পেলভিক অংগ যেনে জৰায়ু আৰু ডিম্বাশয় পৰীক্ষা কৰা হয়।
এই সকলোবোৰৰ সৈতে সাহস কৰক। মনত ৰাখিব, একেৰাহে দুবাৰ বা তাতকৈ অধিক গৰ্ভপাত হোৱা ৬০%ৰ পৰা ৭০% মহিলাৰ পৰৱৰ্তী প্ৰচেষ্টাত সুস্থ সন্তান জন্ম হ'ব । গতিকে আশা এৰি নিদিব।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভপাত অতি কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা, কিন্তু ইয়াৰ পিছত গৰ্ভৱতী হোৱা বহু মহিলাৰ সুস্থ সন্তান হয় ৷
- বাৰে বাৰে গৰ্ভপাত হোৱাটো অতি বিৰল, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ভয় নকৰিব।
- পুনৰ চেষ্টা কৰাৰ আগতে শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে সুস্থ হ’বলৈ সময় উলিয়াওক। সৰ্বোত্তম সময় নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে সুস্থ জীৱনশৈলী (ভাল খাদ্য, মধ্যমীয়া ব্যায়াম, ধূমপান/মদ্যপান পৰিহাৰ কৰা, আৰু বৰ্তমানৰ ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ) অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপুনি এবাৰতকৈ অধিক গৰ্ভপাত হৈছে তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। বহুতো কাৰণৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
- কেতিয়াও আশা এৰিব নালাগে। উপযুক্ত চিকিৎসা পৰামৰ্শ আৰু যত্ন ল’লে আপোনাৰো এটা সুস্থ সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা আছে।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.