মাতৃ হোৱাটো জীৱনৰ অন্যতম আনন্দ। কিন্তু সেই আনন্দৰ লগতে কিছু শাৰীৰিক অস্বস্তিও আছে যিবোৰ নতুন মাতৃয়ে সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। বহু মাতৃয়ে ভয় কৰা আৰু ক’বলৈ অলপ দ্বিধাবোধ কৰা এটা কথা হ’ল সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত যোনিৰ নলীত হোৱা চকুপানী। যদিও এইটো এটা সাধাৰণ কথা, তথাপিও যদি আপুনি ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন হয় আৰু ইয়াৰ সঠিক যত্ন লয় তেন্তে ই সোনকালে আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰে। গতিকে আজি এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
এই চকুলো কিয় হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰসৱৰ সময়ত শিশুৰ মূৰটো যোনিৰ পৰা ওলাই অহাৰ লগে লগে ছাল আৰু চাৰিওফালৰ পেশীবোৰ টানিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কেতিয়াবা যোনি যথেষ্ট সহজে টানিব নোৱাৰে, বা শিশুৰ মূৰটো অলপ ডাঙৰ হ’লে ইয়াৰ ফলত সৰুকৈ চকুলো ওলাই যাব পাৰে। এই চকুলোবোৰ বিভিন্ন মাত্ৰাত হ’ব পাৰে।
- সৰু সৰু ছিদ্ৰ: এইবোৰ সৰু সৰু আঁচোৰৰ দৰে যিবোৰ কেৱল যোনিৰ চাৰিওফালে থকা ছালতহে হয়।
- গভীৰ চকুলো: কেতিয়াবা এই চকুলো তলৰ পেশীবোৰলৈকে আৰু খুব কমেইহে মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা পেশীৰ আঙঠিটোলৈকে (এনাল স্ফিংক্টাৰ) বিস্তৃত হ’ব পাৰে।
চিন্তা নকৰিবা, বহু মাতৃৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়। আপোনাৰ চিকিৎসক বা ধাত্ৰীয়ে আঘাতৰ তীব্ৰতা মূল্যায়ন কৰি আপোনাক সৰ্বোত্তম চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব।
প্ৰসৱৰ সময়ত ছিঙি যোৱা ৰোধ কৰিব পাৰিনে?
এই ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই যদিও চকুলোৰ আশংকা কম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পৰা কেইটামান কথা আছে।
- লাহে লাহে আৰু নিয়ন্ত্ৰণেৰে ঠেলি দিয়ক: ঠেলি দিওঁতে লাহে লাহে আৰু নিয়ন্ত্ৰণেৰে কৰক, একেলগে বেছি বল প্ৰয়োগ নকৰাকৈ। ইয়াৰ ফলত যোনিৰ চাৰিওফালে থকা কলাবোৰ লাহে লাহে টানিবলৈ সময় পাব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক গোটেই প্ৰসৱৰ সময়ছোৱাত ইয়াৰ মাজেৰে পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব।
- পেৰিনেম গৰম কৰি ৰখা: আপোনাৰ যোনি আৰু মলদ্বাৰৰ মাজৰ অংশক পেৰিনেম বোলা হয়। প্ৰসৱৰ কাষ চাপিলে সেই ঠাইত গৰম কাপোৰ ৰাখিলে পেশীবোৰ শিথিল হোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু ছিঙি যোৱাটো কমিব পাৰে।
- পেৰিনিয়াম মালিচ: কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসক বা ধাত্ৰীয়ে আপোনাৰ যোনিত দুটা তেলযুক্ত, গ্লভছযুক্ত আঙুলি সুমুৱাই লাহে লাহে তললৈ মালিচ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পেশীবোৰ শিথিল হোৱাৰ লগতে প্ৰসৱত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- শিশুটিক উলম্ব অৱস্থাত প্ৰসৱ কৰা: শিশুটিক উলম্ব অৱস্থাত প্ৰসৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে, যেনে বিচনাত শুই থকাতকৈ ওপৰলৈ বহি থকা অৱস্থাত প্ৰসৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে চকুলো নোযোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা দুয়োটাৰে বাবে ভাল।আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক নিৰাপদ অৱস্থান বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ঘাঁ ভাল নোহোৱালৈকে ঘৰতে কেনেকৈ যত্ন লব?
ঘাঁ বন্ধ হোৱাৰ পিছত ডাক্তৰে ইয়াক বন্ধ কৰিবলৈ এক প্ৰকাৰৰ দ্ৰৱীভূত চিলাই ব্যৱহাৰ কৰিব। এই চিলাইবোৰ সময়ৰ লগে লগে দ্ৰৱীভূত হৈ যাব, গতিকে আপুনি ইয়াক আকৌ কাটি উলিয়াব নালাগিব। শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ পিছত টিছু বা পেডত চিলাই দেখাটো স্বাভাৱিক। সৰু সৰু চকুলোবোৰ চিলাইৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে, কিয়নো ই নিজাববীয়াকৈ ভাল হ’ব।
ঘাঁ ভাল হোৱাৰ সময়ত প্ৰথম কেইদিনমান খোজ কঢ়া, বহি থকা বা শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত কিছু বিষ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে এই বিষ ক্ৰমান্বয়ে কমি যাব। সাধাৰণতে ৪-৬ সপ্তাহৰ ভিতৰত ঘাঁটো সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হৈ যাব। তলৰ তালিকাখনত আপুনি ঘৰতে ঘাঁৰ যত্ন ল’বলৈ কৰিব পৰা কিছুমান কামৰ তালিকা দিয়া হৈছে।
| কি কৰিব লাগে | বৰ্ণনা আৰু গুৰুত্ব |
|---|---|
| বৰফৰ পেক প্ৰয়োগ কৰা | পৰিষ্কাৰ কাপোৰেৰে মেৰিয়াই থোৱা বৰফৰ পেক এটা ঘাঁত ১০-২০ মিনিটকৈ ৰাখিব। ইয়াৰ ফলত ফুলা আৰু বিষ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব। |
| পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা | প্ৰতিবাৰ শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত বটল বা জগৰ পৰা ঘাঁৰ ওপৰত গৰম পানী ঢালি দিব লাগে। চাবোন ব্যৱহাৰ নকৰিব। তাৰ পিছত পৰিষ্কাৰ কোমল কাপোৰেৰে পেট শুকুৱাই লওক। |
| গৰম পানীত বহি থকা (Sitz Bath) | এটা ডাঙৰ বেচিনত কুহুমীয়া পানী ভৰাই তাত প্ৰায় ১৫ মিনিটমান দিনে ২-৩ বাৰ বহিব। ইয়াৰ ফলত বিষ কমিব, তেজৰ সঞ্চালন উন্নত হ’ব, ঘাঁ সোনকালে ভাল হ’ব। |
| জিৰণি আৰু পুষ্টি | যথেষ্ট টোপনি লওক, ভাগৰ অনুভৱ কৰিলে জিৰণি লওক। ভাল, পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক। দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। শৰীৰৰ সুস্থ হ’বলৈ এইবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| কোষ্ঠকাঠিন্য প্ৰতিৰোধ কৰা | অধিক আঁহযুক্ত খাদ্য (ফলমূল, শাক-পাচলি, আৰু গোটা শস্য) খাব লাগে। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। অলপ ঘূৰি ফুৰিলেও কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। শৌচ কৰাৰ সময়ত টান হ’লে ঘাঁত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। |
কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে
সাধাৰণতে ঘাঁটো লাহে লাহে ভাল হয়, কিন্তু যদি আপোনাৰ তলত দিয়া সতৰ্কবাণীসমূহৰ কোনো এটা চিন থাকে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাওক ।
- যদি ঘাঁৰ পৰা বেয়া গোন্ধ ওলায়।
- যদি বিষ, ৰঙা পৰা বা ফুলা আৰু বেছি বেয়া হৈ গৈ আছে।
- যদি আপুনি জ্বৰ অনুভৱ কৰে বা চৰ্দি হয় ৷
- যদি ঘাঁৰ পৰা পূজৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ ওলাই আছে।
- যদি চিলাইবোৰ ভাঙি যোৱা যেন লাগে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ বা মল নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা অনুভৱ কৰে।
এনে এটা লক্ষণ সংক্ৰমণৰ আৰম্ভণি হ’ব পাৰে, গতিকে সংক্ৰমণ হ’লে ইয়াক আওকাণ নকৰিব।
বিষৰ ঔষধৰ বিষয়ে
আপোনাৰ চিকিৎসকে বিষনাশক ঔষধ দিব। তেওঁ কোৱাৰ দৰেই, সঠিক সময়ত আৰু সঠিক মাত্ৰাত খাব লাগে। যদি আপুনি আন ঔষধ (যেনে ব্লাড থিনাৰ) গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকক সুধিব যে কেতিয়া পুনৰ গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰিব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰসৱৰ সময়ত যোনি ফাটি যোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। তাক লৈ ভয় বা লাজ পোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।
- ঘাঁটো পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা আৰু সঠিকভাৱে যত্ন লোৱাটো সোনকালে ভাল হোৱাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। গৰম পানীৰে ধোৱা আৰু গৰম পানীত তিয়াই লোৱাটো বিশেষভাৱে সহায়ক।
- যদি আপুনি বিষ, ফুলা বা আন কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক অৱগত কৰক।
- ভাগৰুৱা হ’লে জিৰণি লওক। এই সময়ত শৰীৰক সুস্থ হ’বলৈ সময় দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’লে পৰিয়ালৰ পৰা সহায় বিচাৰিব।
- ঘা সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল নোহোৱালৈকে আৰু চিকিৎসকে অনুমতি নিদিয়ালৈকে যৌন সম্পৰ্ক পৰিহাৰ কৰক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.