অ’, নখৰ চাৰিওফালে থকা এই সৰু ছালখন ওলাই গৈছে... সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ! হেংগনেইল বা কিবা এটা পালে সহ্য কৰিব নোৱাৰা বিষ নহয়নে? এইটো আচলতে আমাৰ বহুতৰে বাবে এটা সাধাৰণ কিন্তু অতি বিৰক্তিকৰ কথা। যদিও আমি ইয়াক ' hangneil skin ' বুলি কওঁ, আচলতে এইটো এটা অতি সামান্য আঘাত। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে এই সৰু কথাটো এটা ডাঙৰ সমস্যা হৈ পৰিব পাৰে। গতিকে আজি আঁহক আলোকপাত কৰো যেতিয়া হেংনেল পালে কি কৰিব লাগে, কি কৰিব নালাগে, আৰু কেনেকৈ পুনৰ নহ’ব পাৰে সেই বিষয়ে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
হেংগনেইল সঁচাকৈয়ে কি?
প্ৰথমে এই কথাটো পোনে পোনে কওঁ। বহুতে ভাবে যে এইটো নখৰ এটা টুকুৰা যিটো ভাঙি গৈছে। কিন্তু আচলতে সেইটো ভুল। হেংগনেল আপোনাৰ নখ নহয়, ই আপোনাৰ নখৰ চাৰিওফালে থকা ছালৰ পৰা ওলাই অহা সৰু ছালৰ টুকুৰা, অৰ্থাৎ নখৰ বিচনা। যদিও ই অতি সৰু, তথাপিও ইয়াত স্নায়ু আঁহ থাকে যাৰ ফলত ক’ৰবাত খুন্দা মাৰিলে ইমান বিষ হয়।
গতিকে এনেবোৰ কথা কিয় হয়? ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে।
- হাত শুকান: ছালৰ আৰ্দ্ৰতা হেৰুৱাই শুকান হ’লে নখৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন সহজে ফাটি খোলা হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ ঠাণ্ডা, শুকান বতৰত এই ৰোগ হোৱা দেখা যায়।
- সঘনাই হাত ধোৱাঃ ঘৰুৱা কামৰ সময়ত বিশেষকৈ বাচন ধোৱাৰ সময়ত বা কাপোৰ ধোৱাৰ সময়ত সঘনাই হাত ধোৱাৰ ফলত ছালৰ প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰাই শুকাই যাব পাৰে।
- সঘনাই নেলপলিচ ৰিমুভাৰ ব্যৱহাৰ কৰা: ইয়াত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই ছালখন সোনকালে শুকুৱাই পেলাব পাৰে।
- চাবোনৰ গুড়ি আৰু চাফাই তৰল পদাৰ্থৰ দৰে কঠোৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা।
- নখ কামোৰাৰ অভ্যাস: নখ কামুৰিলে চাৰিওফালৰ ছালখনৰো ক্ষতি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত এনে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়।
- কেতিয়াবা পুষ্টিৰ অভাৱৰ দৰে বস্তুৰ ফলত নখ দুৰ্বল হৈ চাৰিওফালৰ ছালখন ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে।
এইটো দেখাৰ পিছত আমি কৰা উচিত নহয় কামবোৰ!
যেতিয়া আমি এটা হেংগনেল দেখা পাওঁ, আমি ৰৈ থাকিব নোৱাৰো... আমি সেইটো ফালি পেলাব বিচাৰো। কিন্তু ইয়াত কিছুমান ভুল উল্লেখ কৰা হৈছে যিবোৰ আপুনি কেতিয়াও কৰা উচিত নহয়।
১/ মুখেৰে চোবাই বা ভাঙিব নালাগে: এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক বস্তু। আমাৰ মুখত থকা লাখ লাখ বেক্টেৰিয়াই সেই সৰু ঘাঁটোত প্ৰৱেশ কৰি অতি গুৰুতৰ সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ৷ লগতে হাতৰ বীজাণু মুখত সোমাই অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে।
২) হাতেৰে টানিব নালাগে: টানিলে ছালৰ সৰু টুকুৰাটো আৰু ইয়াৰ লগত লাগি থকা সুস্থ ছালখন আৰু বেছি ফাটি যাব। ইয়াৰ ফলত ঘাঁটো ডাঙৰ হ’ব, বিষ হ’ব আৰু তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনাও বেছি হ’ব। ইয়াৰ দ্বাৰা আৰোগ্যৰ সময়ো বৃদ্ধি পাব।
মনত ৰাখিব, কেতিয়াও কুটিলবোৰ ছিঙিব নালাগে বা হাতেৰে টানিব নালাগে! সেইটোৱে এটা সৰু সমস্যা আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →গতিকে এইটো আপুনি ঠিক কেনেকৈ নিৰাময় কৰে?
চিন্তা নকৰিব। এইটো সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰাটো অতি সহজ। মাত্ৰ এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰক।
১ম স্তৰ: অতিৰিক্ত ছালখন সাৱধানে আঁতৰাই পেলাওক
সেই ওলমি থকা ছালৰ টুকুৰাটোৱেই সকলোতে খজুৱতিৰ কাৰণ হৈ পৰিছে। গতিকে আমি প্ৰথমে আঁতৰাব লাগিব। কিন্তু আগতে কোৱাৰ দৰে টানি নহয়।
- পৰিষ্কাৰ নখ কটা বা সৰু কেঁচি লৈ লওক। ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে অলপ ঘঁহি মদ বা বীজাণুনাশক দ্ৰব্যৰে পৰিষ্কাৰ কৰিলে ভাল।
- এতিয়া, ওলমি থকা ছালৰ টুকুৰাটো ছালৰ যিমান পাৰি ওচৰত কাটি পেলাওক, কিন্তু সুস্থ ছালখনৰ ক্ষতি নকৰাকৈ ।
২য় পদক্ষেপ: গৰম পানীত তিয়াই থওক
ছালখন কাটি আঁতৰোৱাৰ পিছত যদি অলপ ফুলা বা বিষ হয় তেন্তে এনেদৰে কৰক।
- পৰিষ্কাৰ পাত্ৰত অলপ কুহুমীয়া পানী খাব লাগে। পানী পৰিষ্কাৰ হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। সম্ভৱ হ’লে বটলত ভৰোৱা পানী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। বা, টেপৰ পানী ভালদৰে উতলাই এনেদৰে ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক য’ত আপুনি আঙুলিটো ৰাখিব পাৰে।
- আঘাতপ্ৰাপ্ত আঙুলিটো পানীত প্ৰায় ১০-১৫ মিনিট তিয়াই থওক ৷
- দিনটোত দুই-তিনিবাৰ এনে কৰিলে বিষ কমিব, ছাল কোমল হ’ব, আৰু সেই ঠাইখিনি পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব।
৩য় পদক্ষেপ: এন্টিবায়টিক ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰক
যদি ঘাঁটোত সংক্ৰমণ হ’ব বুলি সামান্যতম আশংকাও থাকে তেন্তে এইটোৱেই উত্তম সমাধান।
- চিকিৎসকক ঘাঁত উপযুক্ত এন্টিবায়টিক ক্ৰীমৰ পাতল তৰপ এটা লগাবলৈ কওক।
- তাৰ পিছত তাৰ ওপৰত সৰু বেণ্ড-এইডৰ দৰে কিবা এটা দিব। তেনেকৈ ক্ৰীম ঘাঁত থাকিব আৰু বাহিৰৰ পৰা ধূলি আৰু বীজাণু সোমাবলৈ সম্পূৰ্ণৰূপে বাধা দিব।
ইয়াৰ বাবে আমি কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
সাধাৰণতে উপৰোক্ত চিকিৎসাৰ দ্বাৰা হেংগনেইল কেইদিনমানৰ ভিতৰতে ভাল হৈ যাব। কিন্তু কেতিয়াবা বিশেষকৈ টানি, ভাঙি, আঘাত কৰিলে ই বীজাণুৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি নখৰ আশে-পাশে থকা এই সংক্ৰমণক ‘পেৰ’নিচিয়া’ বুলি কওঁ।
তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিলে ঘৰতে নিজৰ চিকিৎসা বন্ধ কৰি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
| সংক্ৰমণৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব লাগিব | বৰ্ণনা আৰু কি কৰিব লাগে |
|---|---|
| ফুলা আৰু ৰঙা পৰা বৃদ্ধি | যদি নখৰ চাৰিওফালৰ ছাল ৰঙা হৈ ফুলি উঠে আৰু স্পৰ্শ কৰিলে গৰম অনুভৱ হয়, তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| পূজ ভৰ্তি বা ফোহাযুক্ত | যদি ঘাঁটোৰ চাৰিওফালে বগা/হালধীয়া পূজেৰে ভৰা ফোহা দেখা যায়, তেন্তে নিজে কেতিয়াও পপ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। যদি পূজ আঁতৰাব লাগে তেন্তে এই কাম কেৱল চিকিৎসকেহে কৰিব লাগে। |
| অসহ্য যন্ত্ৰণা | যদি বিষটো বেছি বেয়া হৈ গৈ আছে আৰু দিনক দিনে কমি যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে ধপধপনি বিষৰ দৰে অনুভৱ হয় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। |
| নখ বা আঙুলিৰ ৰং সলনি হয় | যদি নখ বা চাৰিওফালৰ ছালখন অদ্ভুত ৰং (নীলা, সেউজীয়া, ক’লা) হয়, তেন্তে ই গুৰুতৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
এনে অৱস্থাত চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।
এইবোৰ পুনৰ হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰিম?
আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল এইবোৰ হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰা, চিকিৎসা কৰাতকৈ। তেনে কৰিবলৈ এইবোৰ সাধাৰণ কথাবোৰ অভ্যাসত পৰিণত কৰক।
- হাতত মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাওক: বিশেষকৈ হাত ধোৱাৰ পিছত দিনটোত কেইবাবাৰো ভাল মইশ্ব’ৰাইজিং ক্ৰীম লগাব লাগে। সুগন্ধিবিহীন এটা বাছি লোৱাটোৱেই উত্তম। নখৰ আশে-পাশে থকা ছালত ক্ৰীম ভালদৰে লগাবলৈ নাপাহৰিব।
- গ্ল’ভছ পিন্ধকঃ বাচন ধোৱাৰ সময়ত, ঘৰ চাফা কৰাৰ সময়ত, বাৰীত কাম কৰাৰ সময়ত গ্ল’ভছ পিন্ধিলে ছালৰ ক্ষতি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।
- নখবোৰ পৰিপাটিকৈ ৰাখক: নখবোৰ বেছি দীঘল হ’বলৈ নিদিব, পৰিপাটিকৈ ট্ৰিম কৰি ৰাখক আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক।
- নখ কামোৰাৰ অভ্যাসৰ পৰা মুক্তি পাওক:যদিও এইটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে, তথাপিও এই অভ্যাস ভংগ কৰাটো আপোনাৰ নখৰ স্বাস্থ্যৰ লগতে আপোনাৰ ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- হেংনেইল নখ নহয়, নখৰ পৰা সৰি পৰা ছালৰ টুকুৰা। সেয়ে , কেতিয়াও মুখেৰে উঠাব নালাগে বা হাতেৰে উলিয়াব নালাগে ।
- তেনেকুৱা কিবা দেখা পালে পৰিষ্কাৰ নখ কটা যন্ত্ৰৰে সাৱধানে কাটি পেলাওক।
- যদি ঘাঁ ৰঙা হয়, ফুলি উঠে, পূজ ওলায়, বা তীব্ৰ বিষ হয়, তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ। এনে হ’লে ঘৰতে চিকিৎসা নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।
- হাত আৰু নখৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাটোৱেই এইবোৰ গঠন হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.