আমাৰ আইতা-মায়ে ছালখন ধুনীয়া আৰু চুলি মসৃণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা বস্তুবোৰ মনত আছেনে? তেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ সৌন্দৰ্য্যৰ যত্ন ল’বলৈ বাৰী আৰু হাবিৰ পৰা পোনে পোনে হলুদ, চন্দন, কোকুম, নাৰিকল তেল আদি বস্তু বিচাৰি উলিয়াইছিল। কিন্তু আজি ডাঙৰ ডাঙৰ দোকানলৈ গ’লে ধুনীয়া ধুনীয়া বটল আৰু টিউবত এই একেবোৰ বস্তু থকা বহুতো সামগ্ৰী দেখা যায়। গতিকে এইটো কেনেকৈ হ’ল? আজি এই আয়ুৰ্বেদিক গোপনীয়তাৰ কথা কওঁ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পাশ্চাত্য জগতখনে আমাৰ আয়ুৰ্বেদক স্বীকৃতি দিছিল। আৰু, দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ লগত খাপ খাই পৰিল। আজি আমি হাবিলৈ যাব নালাগে, ওচৰৰ দোকানত গৈ অথবা অনলাইন অৰ্ডাৰ দি এইবোৰ ঘৰতে লব পাৰিম। লগতে নতুন প্ৰযুক্তিৰ সহায়ত এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ। আমি আমাৰ শৰীৰত হলুদ ঘঁহি হালধীয়া কৰিব নালাগে, বা নাৰিকল তেলে আগৰ দৰে চুলি শুকুৱাবলৈ অপেক্ষা কৰিব নালাগে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সকলোবোৰ প্ৰাকৃতিক উপাদানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তৈয়াৰ কৰা হৈছে। গতিকে চাওঁ আহক এই অলৌকিক বস্তুবোৰ কি যিবোৰ ছাল আৰু চুলি উভয়ৰে বাবে ইমান উপকাৰী, আৰু ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক পটভূমি কি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আমি কোৱা মূল প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা
আমাৰ ছাল আৰু চুলিৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এইবোৰ আচৰিত ধৰণে সহায়ক ৷ এইবোৰৰ সুফল এতিয়া পশ্চিমীয়া বিজ্ঞানেও নিশ্চিত কৰিছে।
| প্ৰাকৃতিক উপাদান | মূল গুণ আৰু সুবিধা |
|---|---|
| ঘিউ | ছালখনক ভালদৰে পুষ্টি প্ৰদান কৰে, আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰাখে, ছালৰ ক্ষতি ৰোধ কৰে। |
| আলমণ্ড | ছালখনক পুষ্টি প্ৰদান কৰে আৰু তেলীয়া অৱশিষ্ট নেৰাখি মসৃণ কৰে। |
| কেশৰ | ছাল উজ্জ্বল কৰে, দাগ আৰু বলিৰেখা কমায়। |
| হালধি | ব্ৰণ প্ৰতিৰোধ কৰে, ছাল পৰিষ্কাৰ কৰে। এবিধ শক্তিশালী এন্টিচেপ্টিক। |
| নাৰিকল তেল | ছাল আৰু চুলিৰ বাবে অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ মইশ্ব’ৰাইজাৰ। চুলি ভাঙি যোৱাটো কমায়। |
| চন্দন কাঠ | ব্ৰণ প্ৰৱণ ছালৰ বাবে অতি উত্তম। দাগ আৰু বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণ কমায়। |
এইবোৰ বস্তুৰ ধৰ্মবোৰ এটা এটাকৈ চাওঁ আহক।
ঘিউ
আয়ুৰ্বেদত ঘীক ছালৰ বাবে ঐশ্বৰিক ঔষধ বুলি গণ্য কৰা হয়। বৈজ্ঞানিকভাৱে ঘিউত বহুতো ফেটি এচিড থাকে যিবোৰ ছালৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। এইবোৰে ছালখনক ভালদৰে পুষ্টি দিয়ে আৰু আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে। লগতে ঘিউত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে প্ৰদূষণৰ দৰে পৰিৱেশৰ কাৰণত ছালৰ ক্ষতি ৰোধ কৰে। ঘাই ঘাঁ ভাল হোৱাতো সহায় কৰে আৰু দাগ আৰু হাইপাৰপিগমেণ্টেচন কমায়।
প্ৰত্যক্ষভাৱে বা মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ অংশ হিচাপে অতি কম পৰিমাণে ব্যৱহাৰ কৰিলে ই শুকান ছালখনকো মসৃণ আৰু উজ্জ্বল কৰি তোলে।
আলমণ্ড
আলমণ্ডৰ সৌন্দৰ্য্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে বহু কাহিনী আছে। সঁচাকৈয়ে ছালৰ বাবে তেওঁলোক এক সম্পদ। আলমণ্ডত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফেটি এচিড, কেলচিয়াম, খনিজ পদাৰ্থ থাকে, যিয়ে ছালত উৎকৃষ্ট পুষ্টি প্ৰদান কৰে। লগতে, ইহঁত এন্টিঅক্সিডেন্টৰে ভৰপূৰ , যিয়ে ছালখনক পৰিৱেশৰ ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু ইয়াক সুস্থ কৰি ৰাখে। যেতিয়া আপুনি আলমণ্ড অইল বা আলমণ্ডৰ পৰা তৈয়াৰী পেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ ছালখনে কোনো তেলীয়া অৱশিষ্ট নেৰাখি ভালদৰে পুষ্টি লাভ কৰে।
আগতে আলমণ্ড ৰাতি তিয়াই তাৰ পিছত গুড়ি কৰি পেষ্ট কৰা হৈছিল। এতিয়া আৰু সহজ হৈ পৰিছে। আপুনি বিশুদ্ধ আলমণ্ড তেলৰ বটল এটা লৈ আপোনাৰ নাইট ক্ৰীমৰ সলনি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে ৷
কেশৰ
সৌন্দৰ্য্য জগতৰ এক বিৰল, উপকাৰী, আৰু ব্যয়বহুল উপাদান কোকুম। ইয়াত ক্ৰ’চিন আৰু ক্ৰ’চেটিন নামৰ দুটা শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে বলিৰেখা আৰু মিহি ৰেখা প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে আৰু ছালৰ উজ্জ্বলতা বজাই ৰাখে।
এই সৰু সৰু ৰঙা আঁহবোৰো ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে ভৰপূৰ। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ আছে ৷ ছালত প্ৰয়োগ কৰিলে ছালখন উজ্জ্বল হৈ পৰে আৰু বিৰক্তিকৰ ক’লা দাগ ( hyperpigmentation ) দেখা দিয়াটো কমায়।) কম কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু কোকম থকা সামগ্ৰী কিনিলে অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন । যিহেতু এক কিলো শ্ৰেষ্ঠ কোকুমৰ দাম প্ৰায় ১৫০০ ডলাৰ, যদি কোনো সামগ্ৰী অতি সস্তা হয়, তেন্তে প্ৰকৃততে ইয়াত কোকুম আছে নে নাই সেয়া সন্দেহজনক।
হালধি
আমাৰ পাকঘৰৰ অপৰিহাৰ্য উপাদান হলুদ এতিয়া বিশ্বজুৰি স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত সৌন্দৰ্য্যৰ উপাদান হৈ পৰিছে। এই হালধীয়া মছলাবিধ শক্তিশালী এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এন্টিফাংগেল, এন্টিবেক্টেৰিয়েল, আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট। ফলাফল? ই ছালখন মসৃণ, কোমল আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখে, ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, আৰু ক’লা দাগবোৰ ম্লান কৰাত সহায় কৰে।
অৱশ্যে বহুতে হলুদ ভাল নাপায় কাৰণ ই পোনে পোনে মুখত লগালে হালধীয়া হৈ পৰে। কিন্তু এতিয়া চিন্তাৰ একো নাই। বজাৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে মইশ্ব'ৰাইজাৰ আৰু ফেচ মাস্ক আছে য'ত হলুদ থাকে যদিও ছালত হালধীয়া ৰঙৰ ৰং নাৰাখে ৷
নাৰিকল তেল
পৃথিৱীত নাৰিকল তেলক লৈ বিভিন্ন মতামত আছে। কিন্তু আমাৰ দেশত নাৰিকল তেল অপৰিহাৰ্য বস্তু। নাৰিকল তেলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ওমেগা-৬ ফেটি এচিড থাকে , যিটো ছালৰ বাবে অতি উত্তম। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত ভিটামিন ই (এবিধ শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট) আৰু ল’ৰিক এচিড (এবিধ এন্টিচেপ্টিক) থাকে।
এই কাৰণেই নাৰিকল তেলে ব্ৰণ সৃষ্টিকাৰী বেক্টেৰিয়া কমোৱাত সহায় কৰে, ছাল মসৃণ কৰি ৰাখে, আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে। কিন্তু শেহতীয়াকৈ কিছু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে নাৰিকল তেলে কেতিয়াবা ছিদ্ৰ বন্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে (comedogenic)। গতিকে শুকান ছাল থকা কোনোবা এজনৰ বাবে ই ভাল হ’ব পাৰে যদিও ব্ৰণ আৰু ক’লা দাগ থকা কোনোবা এজনৰ বাবে ই ইমান ভাল নহ’বও পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ ছালৰ ধৰণৰ বিষয়ে চিন্তা কৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
চুলিৰ বাবে নাৰিকল তেল এক উত্তম মইশ্ব’ৰাইজাৰ। ই মূৰৰ ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখে, শিপাৰ পৰা চুলিক শক্তিশালী কৰে, চুলি ভাঙি যোৱাটোও কমায়। আগৰ দৰে তেল শেষ নোহোৱালৈকে ঘঁহি দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে চুলি ধোৱাৰ আগদিনা ৰাতি মূৰৰ ছাল আৰু চুলিত অলপ নাৰিকল তেল লগাওক, আৰু পিছদিনা ৰাতিপুৱা ধুই পেলাওক । তেনেকৈয়ে তেল নোহোৱাকৈ নাৰিকল তেলৰ সম্পূৰ্ণ সুফল পাব পাৰি।
চন্দন কাঠ
পৃথিৱীৰ শ্ৰেষ্ঠ চন্দন তেল ভাৰতৰ পৰা আহে। ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে ইয়াক ব্ৰণ প্ৰৱণ ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী কৰি তোলে। ইয়াৰ উপৰিও ই দাগ আৰু হাইপাৰপিগমেণ্টেচন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
বাৰ্ধক্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰা অন্যতম উত্তম এন্টিঅক্সিডেন্ট হৈছে চন্দন কাঠ। ই ছালৰ প্ৰাকৃতিক কলাজেন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰে, বলিৰেখা আৰু মিহি ৰেখা ৰোধ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই ছালত তেলীয়া অনুভৱ এৰি নিদিয়াকৈ ভাল আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰে। আজিকালি বহু মইশ্ব’ৰাইজাৰত চন্দন তেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অথবা বিশুদ্ধ চন্দন তেলৰ বটল এটা লৈ ছালত লগাব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- আমাৰ প্ৰাচীন আয়ুৰ্বেদিক সৌন্দৰ্য্য পদ্ধতিৰ বৰ্তমান আধুনিক বৈজ্ঞানিক ভিত্তি।
- হলুদ, চন্দন, নাৰিকল তেল, আলমণ্ড আদি প্ৰাকৃতিক উপাদানত ছাল আৰু চুলিৰ বাবে বহুতো উপকাৰী গুণ থাকে।
- আজিকালি এই পদাৰ্থ যুক্ত সামগ্ৰীসমূহ অতি সহজ ব্যৱহাৰৰ পদ্ধতিৰে বজাৰলৈ আহিছে।
- কোনো সামগ্ৰী বাছি লওঁতে ইয়াৰ উপাদান আৰু গুণগত মানৰ প্ৰতি সাৱধান হওক।
- যদি আপোনাৰ ছালৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট সমস্যা আছে (যেনে তীব্ৰ ব্ৰণ, এলাৰ্জী), তেন্তে যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.