আপোনাৰ চুলি সঘনাই ভাঙি যায় নেকি? (চুলি ভাঙি যোৱা) - এই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক

ৰাতিপুৱা চুলি কম্বল কৰিলে, বা শ্বাৱাৰৰ পিছত বাথৰুমৰ মজিয়াত চুলি দেখিলে কেতিয়াবা অলপ ভয় খাইছেনে? আনকি কেতিয়াবা আঠুৱাৰ আঠুৱাৰ চুলিও দেখি ভাবিছে, "মোৰ চুলিৰ কি হৈছে?" এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ বাবে দিনটোত প্ৰায় ১০০ টা চুলি কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ চুলিবোৰ সাধাৰণতকৈ বেছি সৰি পৰিছে , বিশেষকৈ যদি চুলিবোৰ আৰম্ভণিতে সৰি পৰাৰ পৰিৱৰ্তে মাজত ভাঙিছে, তেন্তে আজি আমি সেইটোৱেই অৱস্থাৰ কথা কৈছো ৷

চুলি ভাঙি যোৱাৰ অৰ্থ আচলতে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চুলি সৰা আৰু চুলি ভাঙি যোৱাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে। আমি যেতিয়া চুলি সৰাৰ কথা কওঁ তেতিয়া সাধাৰণতে আমি বুজাব বিচাৰিছো যে চুলিৰ গুৰি যিটো মূৰৰ ছালৰ লগত সংলগ্ন হৈ থাকে, সেইটো ওলাই পৰে। এয়া এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। য’ত হেৰাই গৈছিল তাৰ পৰাই নতুন চুলিৰ গুৰি এটা পুনৰ গজি উঠে।

কিন্তু চুলি ভাঙি যোৱাৰ কাহিনী বেলেগ। কেৱল চুলিৰ শিপা নহয়, বৰঞ্চ চুলিৰ গুৰিৰ দৈৰ্ঘ্যৰ যিকোনো ঠাইতে ভাঙি যোৱা চুলিখিনিহে – মাজৰ পৰা শেষলৈকে। কাৰণ চুলিৰ গুৰিৰ শক্তি বা বাহিৰৰ সুৰক্ষামূলক আৱৰণ (কিউটিকল) দুৰ্বল হৈ পৰে। মাজত সূতাৰ সূতা এটা ভাঙি যোৱাৰ দৰে। যেতিয়া এনেদৰে চুলি ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া চুলিৰ দৈৰ্ঘ্য কমি যায় আৰু চুলিৰ সুস্থ ৰূপ হেৰুৱাই পেলায়।

চুলি সৰাৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

আমি গম নোপোৱাকৈ কৰা কিছুমান কাম আৰু আমাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাই ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। মূল কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।

ইয়াৰ উপৰিও `Trichorrhexis nodosa` নামৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও আছে। ইয়াতেই চুলিৰ গুৰিত সৰু সৰু গাঁঠিৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত চুলি সহজে ভাঙিব পাৰে। যদিও আফ্ৰিকান বংশৰ কোঁচা চুলিৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত ই বেছিকৈ দেখা যায়, তথাপিও অত্যধিক গৰম বা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ফলত চুলিৰ ক্ষতি হোৱা যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

চুলি ভাঙিছে নে নাই কেনেকৈ ক’ব? (লক্ষণ)

আপোনাৰ চুলি ভাঙিছে নে নাই জানিবলৈ এই লক্ষণবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।

• ফাটি যোৱা মূৰ: যদি আপোনাৰ চুলিৰ মূৰ দুটা বা তিনিটা ঠাইত ফাটি যায় তেন্তে ই এটা প্ৰধান লক্ষণ।
• চুলি ৰুক্ষ আৰু শুকান অনুভৱ হয়: যদি আপোনাৰ চুলি স্পৰ্শ কৰিলে ৰুক্ষ আৰু শুকান অনুভৱ হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ চুলিত আৰ্দ্ৰতাৰ অভাৱ। শুকান চুলি সহজে ভাঙি যায়।
• একে দৈৰ্ঘ্যত চুলি সৰা: আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ চুলি ঠায়ে ঠায়ে পাতল হৈ আহিছে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ চুলি পুনৰ গজি উঠাৰ আগতে মাজত ভাঙি গৈছে।
• চুলিৰ সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ কম্বল কৰাৰ সময়ত সৰি পৰা: যদি চুলিৰ দীঘল ডালৰ পৰিৱৰ্তে কম্বল কৰাৰ সময়ত সৰু সৰু, ভঙা টুকুৰাবোৰ কম্বলত থাকে, তেন্তে সেয়াও আপোনাৰ চুলি ভাঙি যোৱাৰ লক্ষণ।
• সৰু সৰু বগা বিন্দু: কেতিয়াবা চুলিৰ গুৰিৰ কাষেৰে সৰু সৰু বগা বিন্দু দেখা পাব পাৰে। এইবোৰ অংশত চুলিৰ গুৰিটো দুৰ্বল হৈ পৰিছে আৰু ভাঙি যোৱাৰ ওচৰ চাপিছে।

চুলি সৰাৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা কাম আছে, লগতে প্ৰয়োজন হ’লে আমি ল’ব পৰা চিকিৎসাও আছে।

ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা

১/ সঠিক কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ: চুলি ভাঙি যোৱাৰ চিকিৎসাৰ অন্যতম উত্তম আৰু সহজ উপায়। কণ্ডিচনাৰে চুলিৰ গুৰিৰ বাহিৰৰ তৰপটো সাময়িকভাৱে মেৰামতি কৰে, যাৰ ফলত চুলিৰ গুৰিটো সহজ হৈ পৰে। সপ্তাহত এবাৰ আপোনাৰ চুলিৰ ধৰণৰ বাবে উপযোগী লিভ-ইন কণ্ডিচনাৰ বা ডিপ-কণ্ডিচনাৰ মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাক ভাল ফলাফল পোৱা যাব।

২) চুলিৰ লগত কোমল হওক: তিতা চুলিখিনি জোৰেৰে ঘঁহি নোলোৱাকৈ লাহে লাহে টাৱেল শুকুৱাই লওক। চুলিখিনিৰ জটিলতা আঁতৰাবলৈ বহল দাঁতৰ কম্বল ব্যৱহাৰ কৰক।

৩) গৰম আৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰা আঁতৰি থাকক: চুলি শুকুৱাই লোৱা যন্ত্ৰ আৰু ষ্ট্ৰেইটনাৰ ব্যৱহাৰ যিমান পাৰি কম কৰক। যদি আপুনি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে কম তাপৰ চেটিঙত ব্যৱহাৰ কৰক। কিছু সময়ৰ বাবে চুলিত ৰং কৰা আৰু শিথিল কৰা বন্ধ কৰক আৰু চুলিক জিৰণি দিয়ক।

চিকিৎসা চিকিৎসা

যদি আপোনাৰ চুলি সৰা ঘৰুৱা উপায়েৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হয়, তেন্তে সৰ্বোত্তম কামটো হ'ল ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱা। চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি চুলি সৰাৰ প্ৰকৃত কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব আৰু সঠিক চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।

• ঔষধ:কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে চুলি সৰা আৰু পাতল হোৱাৰ চিকিৎসাৰ বাবে Minoxidilৰ দৰে স্থানীয় ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। পুৰুষৰ পাতল হোৱা চুলিৰ চিকিৎসাৰ বাবেও প্ৰপেচিয়া বা ডুটাষ্টেৰাইডৰ দৰে ঔষধ আছে। কিন্তু ইয়াৰে যিকোনো ঔষধ চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• চুলি সংৰোপণ : ইয়াৰ ভিতৰত মূৰৰ চুলি ভাল হোৱা অংশৰ পৰা চুলি লৈ চুলি কম হোৱা ঠাইত পুনৰ ৰোপণ কৰা হয়।
• প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (PRP) থেৰাপী: ইয়াৰ ভিতৰত নিজৰ তেজৰ নমুনাৰ পৰা প্লাজমা পৃথক কৰি মূৰৰ ছালত পুনৰ বেজী দিয়া হয়। ই চুলিৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপিত কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।

চুলি ভাঙি যোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

চুলিৰ চিকিৎসা কৰাতকৈ চুলিৰ ক্ষতি নকৰাকৈ যত্ন লোৱাটো সহজ নহয়নে? ইয়াত আপুনি সহায় কৰিবলৈ কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কামৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে।

• সুষম খাদ্য: প্ৰটিন ( মাছ , কণী , মচুৰ দাইল), আইৰণ (কচু, মাংস, সৰিয়হ), আৰু জিংক (বাদাম, কাজু) সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। সুস্থ চুলিৰ বাবে ভাল পুষ্টি অতি প্ৰয়োজনীয়।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ : মানসিক চাপ আপোনাৰ চুলিৰ বাবে ভাল নহয়। যোগাসন আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে বস্তুৰ জৰিয়তে মনটোক শিথিল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• সঠিক চুলিৰ ষ্টাইল: চুলিখিনি টানকৈ টানিব নালাগে। যদি আপুনি হেয়াৰষ্টাইল ষ্টাইল কৰাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ই আপোনাৰ চুলিৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। যদি আপুনি ব্ৰেইড বা চুলিৰ এক্সটেনচন পিন্ধে তেন্তে দুমাহৰ মূৰে মূৰে এবাৰ হ’লেও উলিয়াই চুলিখিনি জিৰণি লওক।
• সঠিক সামগ্ৰী বাছনি কৰা: চুলিৰ সামগ্ৰী বাছি লওক যিবোৰত এলক'হলমুক্ত বুলি লেবেল কৰা হৈছে। আপোনাৰ চুলিৰ ধৰণৰ লগত খাপ খোৱাকৈ চেম্পু আৰু কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• নিয়মিতভাৱে ট্ৰিমিং কৰা: দুমাহৰ মূৰে মূৰে এবাৰ হ’লেও চুলি ট্ৰিমিং কৰিলে চুলিৰ মূৰ ফাটি যোৱাত সহায় কৰে।

যদি এইবোৰৰ কোনো এটা কাম কৰাৰ পিছতো আপোনাৰ চুলি ভাঙি যোৱাটো কমি নাযায়, তেন্তে ই কোনো অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, কোনো কথাকে সহজভাৱে ল’ব নালাগে।পৰামৰ্শৰ বাবে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।