এই ব্ৰংকিয়ল টিউবৰ কথা ক’মনে? আপোনাৰ বায়ুপথৰ বিষয়ে তথ্য!

নমস্কাৰ! আপোনাৰ কেনে? আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ এটা অতি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশৰ বিষয়ে ক’বলৈ ওলাইছো। সেয়া হ’ল ব্ৰংকিয়ল টিউব বা আমি ইংৰাজীত যিটো বুলি কওঁ, যিবোৰ আমাৰ উশাহ-নিশাহৰ লগত ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত। হয়তো আপুনি এই নামটো শুনিছে, কিন্তু কোনো কথা নাই, আজি আমি কেৱল এইবোৰ কি, ইহঁতে কি কৰে, আৰু ইয়াক কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি সেই বিষয়েহে কথা পাতিম। ঠিক বন্ধুৰ লগত কথা পতাৰ দৰেই!

ব্ৰংকিয়ল টিউববোৰ কি কি? সেইবোৰ ক’ত অৱস্থিত?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই শ্বাসনালীবোৰ কেনেকুৱা বস্তু। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ হৈছে আমাৰ হাওঁফাওঁলৈ বায়ু কঢ়িয়াই নিয়া নলী ৷ ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপুনি নাক বা মুখেৰে উশাহ লয়, তেতিয়া সেই বায়ু প্ৰথমে আমাৰ ডিঙিৰ এটা ডাঙৰ নলীত সোমাই যায়। আমি ইয়াক trachea বুলি কওঁ, বা ইংৰাজীত ইয়াক ``(Trachea)`` বা ``(Windpipe)`` বুলিও কোৱা হয়।

তাৰ পিছত এই শ্বাসনালী গছৰ ডালৰ দৰে বুকুৰ মাজত দুভাগ হৈ পৰে। বিভাজিত হোৱা সেই দুটা মূল নলীক মূল ব্ৰংকাই বোলা হয় ৷ এটা সোঁ হাওঁফাওঁলৈ যায়, আৰু আনটো বাওঁ হাওঁফাওঁলৈ যায়। চাওকচোন, যেন এটা ৰাস্তা দুভাগ হৈ গৈছে!

ব্ৰংকিয়ল নামৰ এই প্ৰধান ব্ৰংকিয়ল নলীবোৰ হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰাৰ লগে লগে সৰু সৰু ডালত বিভক্ত হয়। ঠিক যেনেকৈ ডাঙৰ গছৰ ডালবোৰ সৰু সৰু ডালত বিভক্ত হয়। এই ক্ষুদ্ৰ নলীবোৰক ব্ৰংকিয়ল বোলা হয় ৷ এইবোৰে বায়ু লৈ হাওঁফাওঁৰ শেষৰ সৰু সৰু বায়ুৰ মোনাবোৰলৈ লৈ যায়। তাতেই আমাৰ তেজত অক্সিজেন যোগ হয় আৰু তেজৰ পৰা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড নিৰ্গত হয়। ই এক আচৰিত ব্যৱস্থা নহয়নে?

গতিকে, এতিয়া আপুনি জানে ব্ৰংকিয়ল টিউব কি আৰু ক’ত অৱস্থিত। আমাৰ হাওঁফাওঁৰ ভিতৰৰ বায়ুপথৰ দৰে।

এই ব্ৰংকিয়ল টিউববোৰত আচলতে কি হয়?

এতিয়া চাওঁ আহক এই নলীৰ ব্যৱস্থাটোৱে আমাৰ শৰীৰত কি সেৱা আগবঢ়ায়। মূলটো, আমি সকলোৱে জনা মতে, উশাহ-নিশাহ সহজ কৰি তোলা ৷

• উশাহ-নিশাহ আৰু উশাহ-নিশাহ: শ্বাসনালী হৈছে মূল বায়ুপথ। আমি উশাহ লওঁতে পৰিৱেশৰ পৰা অক্সিজেন সমৃদ্ধ বায়ু হাওঁফাওঁলৈ লৈ যায় আৰু উশাহ এৰিলে শৰীৰত উৎপন্ন হোৱা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড গেছ এই নলীৰ জৰিয়তে পুনৰ বাহিৰলৈ লৈ যায়।
• হাওঁফাওঁক সুৰক্ষা দিয়া: এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম। এই ব্ৰংকিয়ল টিউববোৰৰ বেৰবোৰৰ ভিতৰত অতি মিহি, চুলিৰ দৰে বস্তু থাকে। ইহঁতক চিলিয়া বোলা হয় ৷ এই নলীবোৰৰ ভিতৰত এটা আঠাযুক্ত তৰল পদাৰ্থ উৎপন্ন হয়, যাক আমি শ্লেষ্মা বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত শ্লেষ্মা বুলি কওঁ।
• এতিয়া কল্পনা কৰক, যেতিয়া আপুনি উশাহ লয়, তেতিয়া ধূলি, বীজাণু , আৰু পৰেগ আদি বস্তু আপোনাৰ নাকেৰে প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। সেই সময়ত এইবোৰ বস্তু এই শ্লেষ্মাৰ লগত লাগি থাকে। তেতিয়া সেই অণুবীক্ষণিক চুলিবোৰ ``(চিলিয়া)`` সৰু ঝাড়ুৰ দৰে, আৱদ্ধ মলিখিনি ওপৰলৈ ঠেলি ডিঙিলৈ লৈ যায়। তেতিয়া আমি কাহ বা থু পেলালে বাহিৰ কৰিব পাৰো। এটা ডাঙৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা, নহয়নে?
• বতাহ উষ্ণ আৰু আৰ্দ্ৰ কৰা: আমি উশাহ লোৱা বায়ু কেতিয়াবা ঠাণ্ডা আৰু শুকান হ’ব পাৰে। এনে বায়ু যদি পোনে পোনে হাওঁফাওঁলৈ যায় তেন্তে ভাল নহয়। এই বায়ুপথবোৰে সেই বায়ুত কিছু উষ্ণতা আৰু আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰে, যাৰ ফলত ই হাওঁফাওঁৰ বাবে উপযোগী।

গতিকে, বুজিছা, নহয়নে? শ্বাসনালী নামৰ এই সৰু সৰু নলীবোৰ কেৱল বায়ু কঢ়িয়াই নিয়া নলী নহয়, ইয়াতকৈ বহু বেছি কাম কৰে।

ব্ৰংকিয়ল টিউবত হ’ব পৰা সাধাৰণ সমস্যাবোৰ কি কি?

আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগৰ দৰে এই শ্বাস-প্ৰশ্বাস নলীবোৰে কেতিয়াবা সৰু সৰু ৰোগ আৰু সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। ভয় নকৰিব, এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আমি সাৱধান হ’ব পাৰো আৰু কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’লে সোনকালে চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা বিচাৰিব পাৰো।

ব্ৰংকাইটিছ - ব্ৰংকিয়ল টিউবৰ প্ৰদাহ

এইটো এটা সাধাৰণ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ যিটো বহুতে ভুগিছে। ব্ৰংকাইটিছ বুলিলে ব্ৰংকিয়ল টিউবৰ আৱৰণৰ ফুলা বা প্ৰদাহক বুজোৱা হয়। যেন আমাৰ ছালখন আঘাতপ্ৰাপ্ত হ’লে ৰঙা হৈ ফুলি উঠে।

• কাৰণসমূহ:
• বেছিভাগ সময়তে, এইটো এটা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয় , যেনে একেবোৰ ভাইৰাছে চৰ্দিৰ সৃষ্টি কৰে।
• কেতিয়াবা বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বাবেও হ ’ ব পাৰে ৷
• ধূমপায়ীসকলৰ ক্ষেত্ৰত এনে সঘনাই হ ’ ব পাৰে ৷ প্ৰায়ে চিগাৰেটৰ ধোঁৱাৰ ফলত বায়ুপথত প্ৰভাৱ পৰে।
• সঘনাই ধূলি আৰু ৰাসায়নিক ধোঁৱাৰ দৰে বস্তুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাটোও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
• ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য কি কি?
• মূল কথাটো হ'ল কাহ ৷ এই কাহৰ লগত কেতিয়াবা ডাঠ শ্লেষ্মাও হ’ব পাৰে।
• উশাহ লওঁতে বুকুৰ পৰা হুলস্থুলীয়া শব্দ শুনা যাব পাৰে।
• অলপ শ্বাসৰুদ্ধ যেন লাগিব পাৰে।
• দুৰ্বলতা অনুভৱ আৰু নিম্ন গ্ৰেডৰ জ্বৰ আদিও থাকিব পাৰে।

ব্ৰংকাইটিছ দুই প্ৰকাৰৰ। এটা হ'ল তীব্ৰ ব্ৰংকাইটিছ, যিটো হঠাতে আৰম্ভ হয় ৷ সাধাৰণতে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত এই ৰোগ ভাল হয়। আনটো প্ৰকাৰ হ’ল ক্ৰনিক ব্ৰংকাইটিছ , যিটো মাহ বা বছৰ ধৰি থাকিব পাৰে, বিশেষকৈ ধূমপায়ীসকলৰ ক্ষেত্ৰত। এইটো ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ (COPD) নামৰ অৱস্থাৰ অংশ।

হাঁপানী - হাটিয়া

হাঁপানী বা হুহুকি অহা আন এটা সাধাৰণ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত অৱস্থা। আপুনি হয়তো শুনিছে, আৰু হয়তো আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই আছে।

• হাঁপানী ৰোগ হ’লে কি হয়?
• হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ বায়ুপথ অতি সংবেদনশীল। কিছুমান বস্তুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে (আমি সেইবোৰক `` ট্ৰিগাৰ '' বুলি কওঁ), এই বায়ুপথবোৰ হঠাতে বন্ধ হৈ যায়, ভিতৰৰ বেৰবোৰ ফুলি উঠে আৰু অতিৰিক্ত শ্লেষ্মা উৎপন্ন হয় । ইয়াৰ ফলত বায়ুপথ সংকীৰ্ণ হৈ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।
• সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ কি কি?
• ধূলি, ঘৰৰ ধূলিৰ মাইট, পৰেগ, জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ।
• ঠাণ্ডা বতাহ।
• ব্যায়াম (কেৱল কিছুমান মানুহৰ বাবে)।
• ধোঁৱা (চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, অন্যান্য প্ৰকাৰৰ ধোঁৱা)।
• কিছুমান খাদ্য বা ঔষধ (বিৰল)।
• চাপ।
• বৈশিষ্ট্যসমূহ:
• উশাহ লওঁতে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা শব্দ কৰা (আমি ইয়াক `(Wheezing)` বুলি কওঁ)।
• কাহ (বিশেষকৈ ৰাতি বা পুৱাৰ ভাগত বেছি বেয়া হ’ব পাৰে)।
• বুকুত টান হোৱাৰ অনুভৱ, চেপি ধৰাৰ দৰে।
• উশাহ লোৱাত কষ্ট, উশাহ লোৱাত কষ্ট।

কিন্তু হাঁপানী ৰোগ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা অৱস্থা ৷ যদি আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ, আপোনাৰ ইনহেলাৰ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে, আৰু ট্ৰিগাৰৰ পৰা আঁতৰি থাকে, তেন্তে আপুনি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।

নিউমোনিয়া - হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ

নিউমোনিয়া কোনো শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ নহয় যদিও ই এক গুৰুতৰ সংক্ৰমণ যিয়ে হাওঁফাওঁত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। প্ৰায়ে ইয়াৰ আৰম্ভণি হয় ওপৰৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ সংক্ৰমণ হিচাপে।

• এই নিউমোনিয়া কি?
• ইয়াত কি হয় হাওঁফাওঁৰ ভিতৰৰ বায়ুৰ মোনা (শিৰা) সংক্ৰমিত হৈ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি পৰে। তেতিয়া, তেজত অক্সিজেন সঠিকভাৱে নাযায়।
• বৈশিষ্ট্যসমূহ:
• তীব্ৰ কাহ (কফৰ লগত আহিব পাৰে, কেতিয়াবা অলপ তেজ মিহলি হ’ব পাৰে)।
• উচ্চ জ্বৰ, ঠাণ্ডা আৰু কঁপনি।
• উশাহ লওঁতে বুকুৰ বিষ।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ হাৰ বৃদ্ধি, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা।
• মোৰ শৰীৰটো বৰ ভাগৰুৱা হৈ পৰিছে।

নিউমোনিয়া হৈছে এনে এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

আমি আমাৰ ব্ৰংকিয়ল টিউববোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আমি বেমাৰৰ কথা পাতিলোঁ। কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ৰোগ হোৱাৰ আগতেই ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰা আৰু আমাৰ বায়ুপথ সুস্থ কৰি ৰখা। তেনেকুৱা কৰিবলৈ আমি কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰো।

• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: এইটোৱেই প্ৰথম নম্বৰৰ কথা ৷ যদি আপুনি ধূমপায়ী তেন্তে ধূমপান এৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰক। লগতে আন কোনোবাই ধূমপান কৰি থকাৰ সময়ত ছেকেণ্ড হেণ্ড ধোঁৱাৰ উশাহ লোৱাটো ভাল নহয়।
• বায়ুপথত বিৰক্তিকৰ বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকক:ধূলিময় ঠাই, ৰাসায়নিক ধোঁৱা, ৰংৰ ধোঁৱা যিমান পাৰি পৰিহাৰ কৰক। কৰ্মক্ষেত্ৰত যদি এনেকুৱা বস্তু থাকে তেন্তে মাস্কৰ দৰে সুৰক্ষা ব্যৱস্থা ব্যৱহাৰ কৰক।
• সঘনাই হাত ধুব: এইটো এটা সাধাৰণ কথা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু বহুতো শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ (যেনে চৰ্দি আৰু ফ্লু) লেতেৰা হাতৰ দ্বাৰা বিয়পে। গতিকে চাবোন পানীৰে ভালদৰে হাত ধোৱাৰ অভ্যাস কৰক।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাটো সহজ হৈ পৰে।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব লাগে: দিনটোত কমেও ৮ গিলাচ পানী খালে বায়ুপথত থকা শ্লেষ্মা পাতল হোৱাত সহায় কৰে আৰু সহজে বাহিৰ কৰে।
• নিয়মিত ব্যায়াম: ব্যায়ামে আপোনাৰ হাওঁফাওঁ ভালদৰে কাম কৰাত সহায় কৰে আৰু শক্তিশালী হয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ হাঁপানীৰ দৰে অৱস্থা আছে তেন্তে আপোনাৰ বাবে কি কি ব্যায়াম উপযুক্ত সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• সঠিক সময়ত টিকাকৰণ কৰক: প্ৰতি বছৰে দিয়া ফ্লুৰ ভেকচিন আৰু কিছুমান লোকৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া নিউমোনিয়া ভেকচিনে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

কেতিয়াবা আমি যিমানেই সাৱধান নহওক কিয়, তেতিয়াও আমি বেমাৰত পৰিব পাৰো। এনে ক্ষেত্ৰত স্ব-চিকিৎসা কৰাতকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

• যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হৈ থাকে, বা হঠাতে উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট অনুভৱ হয়।
• বিশেষকৈ কাহৰ লগত যদি বুকুৰ তীব্ৰ বিষ হয়।
• যদি আপুনি শ্লেষ্মাৰ সৈতে তেজ কাহ কৰে তেন্তে এইটো এটা লক্ষণ যিটো কেতিয়াও আওকাণ কৰা উচিত নহয়।
• যদি আপোনাৰ উচ্চ জ্বৰ থাকে যি তিনি-চাৰিদিনতকৈ অধিক সময় থাকে।
• যদি দুই-তিনি সপ্তাহৰ পাছত কাহ কমি নাযায়, বা বেয়াৰ পৰা বেয়া হৈ যায়।
• যদি আপুনি উশাহ লওঁতে অস্বাভাৱিক শব্দ (হুমুনিয়াহ কাঢ়ি, গুৰগুৰাই) কৰে।
• যদি আপুনি হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ বেয়া হৈ আহিছে আৰু নিয়মীয়া ইনহেলাৰৰ সহায়ত নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি।

মনত ৰাখিব, যেতিয়া আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেতিয়া "ঠিক আছে" বুলি অপেক্ষা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে, কাৰণটো বিচাৰিবলৈ সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ ডাঙৰ সমস্যা এটাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।

মনত ৰখা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

বাৰু, আজি আমি ব্ৰংকিয়ল টিউবৰ কথা বহুত কথা পাতিলোঁ নহয়নে? মই ভাবো এইবোৰৰ বিষয়ে আপোনাৰ যথেষ্ট স্পষ্ট বুজাবুজি আছে।

শেষত কওঁ যে আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস তন্ত্ৰ আমাৰ জীৱনৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু অপৰিহাৰ্য অংশ ৷ ভাল গাড়ীৰ দৰেই ইয়াৰ ইঞ্জিন ভালদৰে ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজন, আমি আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যৱস্থাৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন।

• আপোনাৰ বায়ুপথৰ যত্ন লওক।
• সুস্থ অভ্যাস মানি চলক।
• সতৰ্কবাণীৰ চিনবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

আপোনালোকৰ দিনটো সুস্থ আৰু সুখৰ কামনা কৰিলোঁ! আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে উপযোগী হ'ব।

` ব্ৰংকিয়ল টিউব, শ্বাস-প্ৰশ্বাস, হাওঁফাওঁ, ব্ৰংকাইটিছ, হাঁপানী, নিউমোনিয়া