ঘৰত ধূলি মাৰিলে বা বিচনাৰ চাদৰ জোকাৰি উলিয়াই দিলে হঠাতে হাঁচি মাৰে নেকি? নাকটো চলিবলৈ আৰম্ভ কৰে নেকি? কেতিয়াবা চকু দুটা ৰঙা আৰু খজুৱতিও হ’ব পাৰে। যদি এইবোৰ কথা সঘনাই ঘটে তেন্তে কাৰণটো আপুনি ভবাতকৈ বহুত সৰু কিবা এটা হ’ব পাৰে। আজি আমি আমাৰ ঘৰৰ ভিতৰত ধূলিত লুকাই থকা সৰু প্ৰজাতিৰ জীৱ-জন্তুৰ কথা ক’ম, ইমান সৰু যে আমি দেখাও নাপাওঁ, কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে ই বহুত অশান্তিৰ সৃষ্টি কৰে। আমি ইহঁতক ধূলিৰ মাইট বুলি কওঁ ৷
ধূলিৰ মাইট কেনেকুৱা প্ৰাণী?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ধূলিৰ মাইটবোৰ আমাৰ চকুৱে দেখাৰ বাবে অতি সৰু সৰু জীৱ, আৰু মকৰা পৰিয়ালৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। কঠোৰভাৱে ক’বলৈ গ’লে ইহঁত পোক-পৰুৱা নহয়, বৰঞ্চ মকৰা আৰু টিকটিকিৰ দৰে এৰাকনিডৰ গোটৰ অন্তৰ্গত। ইমানেই সৰু যে আপুনি কল্পনাও কৰিব নোৱাৰে, মাত্ৰ মিলিমিটাৰৰ দুই তৃতীয়াংশ (০.২-০.৩ মিলিমিটাৰ) দীঘল। অৰ্থাৎ সেইবোৰ চাবলৈ নিশ্চিতভাৱে মাইক্ৰস্কোপৰ প্ৰয়োজন।
কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ আঠুৱাত, আপোনাৰ বিচনাত, আপোনাৰ চোফাত, আপোনাৰ কিতাপৰ আলমাৰীৰ ধূলিত লাখ লাখ এই জীৱ থাকিব পাৰে! কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এই জীৱবোৰে আমাক কামোৰ নিদিয়ে বা আমাৰ তেজ চুহি নাযায়। গতিকে সমস্যাটো কি? সমস্যাটো নিহিত হৈ আছে কিছুমান মানুহৰ শৰীৰৰ শৰীৰৰ অংগ আৰু তেওঁলোকৰ মল-মূত্ৰৰ প্ৰতি যি এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া হয় ।
এই ধূলিৰ মাইটে আমাৰ ঘৰৰ ভিতৰতে নিজৰ জীৱনচক্ৰ সম্পূৰ্ণ কৰে। ইহঁতে কণী পাৰে, ফুটা পোৱালিবোৰ ডাঙৰ হয় আৰু তাৰ পিছত আৰু অধিক কণী পাৰে। এইদৰে ইহঁতে অতি সোনকালে বংশবৃদ্ধি কৰে।
তেওঁলোকে ক’ত থাকে? তেওঁলোকে কি খায়?
এতিয়া আপুনি চাগে ভাবিছে, "এই সৰু ল'ৰাবোৰ ক'ত লুকাই আছে?" আচলতে তেওঁলোকৰ প্ৰিয় ঠাইবোৰ উষ্ণ, অলপ ভিজা, আৰু আন্ধাৰ। গতিকে আমাৰ ঘৰত এনেকুৱা ঠাই বহুত আছে।
তেওঁলোকে মূলতঃ হ’ব বিচাৰে:
- বিচনা, আঠুৱা, বিচনা চাদৰ, আৰু কম্বলত .
- কাৰ্পেট আৰু ৰাগত।
- কাপোৰেৰে নিৰ্মিত চোফা আৰু চকী (আপহলষ্টাৰ কৰা আচবাব)ৰ দৰে বস্তুত।
- শিশুৰ খেলনা, বিশেষকৈ ষ্টাফড এনিমেল ৷
- পৰ্দাত।
- যিবোৰ ঠাইত ধূলি জমা হয়, যেনে কিতাপৰ আলমাৰী আৰু আলমাৰী।
গতিকে তেওঁলোকে কি খায়? এই কথা শুনি আপুনি হয়তো আচৰিত হ’ব। ধূলিৰ মাইটৰ প্ৰধান খাদ্য হ’ল মানুহ আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ শৰীৰৰ পৰা সৰি পৰা মৃত ছালৰ কোষ (dander)। আমি সকলোৱে প্ৰতিদিনে সৰু সৰু ছালৰ টুকুৰাবোৰ ঢালি দিওঁ। সেইটোৱেই তেওঁলোকৰ মূল খাদ্য। সেইবাবেই শোৱা কোঠা, বিশেষকৈ বিচনা তেওঁলোকৰ স্বৰ্গ। কাৰণ দিনটোৰ বেছিভাগ সময় আমি বিচনাত কটাওঁ।
ডাষ্ট মাইট এলাৰ্জী কি? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
ঠিক আছে, এতিয়া এই ধূলিৰ মাইটবোৰৰ ফলত হোৱা এলাৰ্জীটো চাওঁ আহক। ধূলিৰ মাইটে সকলোকে আমনি নকৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহ আছে।এই মাইটবোৰৰ শৰীৰৰ অংশ (বিশেষকৈ ইহঁতৰ মলত থকা প্ৰ’টিন)ৰ প্ৰতি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই অনুপযুক্ত প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শৰীৰে তেওঁলোকক ডাঙৰ শত্ৰু বুলি ভাবে, গতিকে ই তেওঁলোকৰ লগত যুঁজিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই এলাৰ্জীৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে।
এই লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, আৰু লক্ষণসমূহৰ তীব্ৰতাও ভিন্ন হয়।
ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল:
- সঘনাই হাঁচি অহা।
- নাকৰ পৰা স্ৰাৱ (snot) বা নাকৰ ভিৰ।
- চকুত খজুৱতি, ৰঙা, পানী ওলোৱা (ইয়াক এলাৰ্জিক কনজাংটিভাইটিছ বুলিও কোৱা হয়)।
- নাক, ডিঙি, তালু খজুৱতি।
- কাহ।
- কেতিয়াবা মুখ বা গালত বিষ বা চাপ অনুভৱ কৰা।
- চকুৰ তলৰ ছালখন নীলা-ক’লা ৰঙৰ হৈ পৰে (ইয়াক এলাৰ্জিক শ্বাইনাৰ বোলা হয়)।
- ডিঙিত শ্লেষ্মা আবদ্ধ হৈ পৰা অনুভৱ (Postnasal drip)।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় , ধূলিৰ মাইটৰ এলাৰ্জীয়ে হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। অৰ্থাৎ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুখন টান হোৱা, হুহুকি অহা আদি কথাবোৰ বেয়া হ’ব পাৰে।
কিছুমান মানুহৰ ছালৰ লক্ষণো দেখা দিব পাৰে ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, একজিমা ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবাই দেখিব পাৰে যে তেওঁলোকৰ অৱস্থা ধূলিৰ মাইটে আৰু বেয়া কৰি তুলিছে। ছাল ৰঙা, শুকান, খজুৱতি হ’ব পাৰে।
কেৱল কিছুমান মানুহৰহে এই এলাৰ্জী কিয় হয়?
এইটোও বহুতে সোধা প্ৰশ্ন। পৰিয়ালৰ সকলোৱে একে পৰিবেশত থাকিলেও কেৱল কিছুমান মানুহৰ এই এলাৰ্জী কিয় হয়? ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল জিনীয় প্ৰৱণতা। অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা পৰিয়ালৰ আন কোনো সদস্যৰ এলাৰ্জী বা হাঁপানী হয় তেন্তে আপোনাৰ এই এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। লগতে শৈশৱৰ পৰা ধূলিৰ মাইটৰ সংস্পৰ্শৰ পৰিমাণেও ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
আমি আমাৰ ঘৰৰ পৰা এই ধূলিৰ মাইটবোৰ কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিম?
এতিয়া আপুনি দেখিছে যে এই সৰু সৰু জীৱবোৰ ইমান নিৰাপদ নহয়, বিশেষকৈ এলাৰ্জী থকা লোকৰ বাবে। গতিকে আমি তেওঁলোকক আমাৰ ঘৰত কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিম? সিহঁতৰ পৰা সম্পূৰ্ণ মুক্তি পোৱাটো কঠিন। কিন্তু, তেওঁলোকৰ জনসংখ্যা হ্ৰাস কৰিবলৈ আৰু এলাৰ্জীৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি বহু কাম কৰিব পাৰো।
বিচনা আৰু বিচনাৰ কথা আহিলে বিশেষ গুৰুত্ব দিবলগীয়া কথাবোৰ
আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে আমাৰ বিচনাখন ধূলিৰ মাইটৰ অন্যতম মূল বাসস্থান, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- বিচনাৰ চাদৰ, আঠুৱাৰ আৱৰণ, কম্বল: এইবোৰ সপ্তাহত অন্ততঃ এবাৰ গৰম পানীত (৫৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ / ১৩০ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটৰ ওপৰত) ধুব লাগে। তাৰ পিছত ৰ’দত ভালদৰে শুকুৱাই লওক। অথবা কাপোৰ শুকুৱা যন্ত্ৰত প্ৰচণ্ড জুইত শুকুৱাই লওক। এই তাপে ধূলিৰ কুঁৱলীক মাৰি পেলাব।
- বিচনা আৰু আঠুৱা:এইবোৰ নিয়মিতভাৱে ৰ’দত শুকুৱাই লোৱাটো ভাল। লগতে, আপুনি বিচনা আৰু আঠুৱা বিশেষ কভাৰেৰে (এলাৰ্জেন-প্ৰুফ কভাৰ / মাইট-প্ৰুফ কভাৰ) ঢাকিব পাৰে যিয়ে ধূলিৰ মাইট প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়ে । এইবোৰ দোকানত উপলব্ধ।
- অতিৰিক্ত আঠুৱা আৰু কম্বল: যদি আপোনাৰ অতিৰিক্ত আঠুৱা আৰু কম্বল আছে যিবোৰ আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা নাই, তেন্তে সেইবোৰ প্লাষ্টিকৰ বেগত ভৰাই বন্ধ কৰি থওক।
ঘৰখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিবলৈ এইবোৰ কাম কৰক।
ধূলিৰ মাইট নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবেও ঘৰখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ধূলি: ধূলি মাৰিলে ভিজা কাপোৰেৰে মচিব লাগে। শুকান কাপোৰেৰে মচিলে ধূলিখিনি বতাহত জমা হৈ আকৌ ঠায়ে ঠায়ে থিতাপি লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে থিতাপি ল’ব।
- মজিয়া চাফা কৰা: সম্ভৱ হ’লে শোৱা কোঠাত কাৰ্পেট লগোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব। যদি আপোনাৰ মজিয়া টাইল বা চিমেণ্ট আছে, তেন্তে নিয়মিতভাৱে ভিজা মপেৰে মচিব লাগে। যদি আপোনাৰ কাৰ্পেট আছে, তেন্তে সপ্তাহত অন্ততঃ দুবাৰকৈ ভাল HEPA ফিল্টাৰ থকা ভেকুৱাম ক্লিনাৰেৰে ভেকুৱাম কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
- অগোছালতা হ্ৰাস কৰক: ধূলি সংগ্ৰহ কৰিব পৰা নিকনেক, পুৰণি কিতাপ, আলোচনীৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰক। এইবোৰ ধূলিৰ মাইটৰ বাবে ভাল লুকাই থকা ঠাই।
- পৰ্দা: লঘু, ধুব পৰা পৰ্দা ব্যৱহাৰ কৰক। নিয়মিতভাৱে ধুব লাগে।
- শিশুৰ খেলনা: ষ্টফড খেলনা সদায় গৰম পানীত ধুব লাগে। নতুবা প্লাষ্টিকৰ বেগত ভৰাই ২৪ ঘণ্টা ফ্ৰীজত থৈ ধূলিৰ মাইট মাৰি পেলাব পাৰে। তাৰ পিছত ভালদৰে ভেকুৱাম কৰি ধূলি আঁতৰাই পেলাওক।
বতাহৰ আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ নেকি?
হয়, একেবাৰেই। আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশৰ দৰে ধূলিৰ মাইট। গতিকে, আপোনাৰ ঘৰত আৰ্দ্ৰতা ৫০% তলত ৰাখিলে ইহঁতৰ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এয়াৰ কণ্ডিচনাৰ আৰু ডিহিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰি এই কাম কৰিব পাৰি। খিৰিকী-দুৱাৰ খোলা ৰখাটোও জৰুৰী যাতে ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰিব পাৰে। পাকঘৰ আৰু বাথৰুমৰ দৰে ঠাইত এক্সজেষ্ট ফেন ব্যৱহাৰ কৰিও আৰ্দ্ৰতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই ওপৰৰ কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, বিশেষকৈ যদি সেইবোৰ যথেষ্ট গুৰুতৰ হয় যাতে আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে এলাৰ্জী পৰীক্ষা (যেনে ছালৰ বিন্ধি পৰীক্ষা বা তেজৰ পৰীক্ষা)ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব যে আপুনি সঁচাকৈয়ে ধূলিৰ মাইটৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে নে নাই।
এলাৰ্জী নিশ্চিত হ’লে চিকিৎসকে লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:এইবোৰৰ ভিতৰত এন্টিহিষ্টামিন, নাকৰ কৰ্টিক'ষ্টেৰয়ড , আৰু ডিকনজেষ্টেণ্ট আদি থাকিব পাৰে। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত , ইমিউন’থেৰাপিৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰি।
মনত ৰাখিব: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে নিজাববীয়াকৈ কোনো ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। সদায় এজন যোগ্য চিকিৎসা পেছাদাৰীৰ পৰা পৰামৰ্শ লওক।
টেক-হোম মেছেজ
ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি কথা পতা কিছুমান কথা আপোনালোকৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি আমি চমুকৈ সোঁৱৰাই দিওঁ।
- ধূলিৰ মাইট হৈছে আমাৰ ঘৰৰ ধূলিত বাস কৰা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ অদৃশ্য জীৱ।
- ইহঁতে মানুহৰ মৃত ছালৰ কোষ খায় আৰু উষ্ণ, আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশ পছন্দ কৰে।
- যদিও বেছিভাগ মানুহৰে ইহঁতৰ কোনো ক্ষতি নহয়, তথাপিও তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ অংগ আৰু মল-মূত্ৰই কিছুমান মানুহৰ এলাৰ্জী আৰু হাঁপানী আৰু অধিক ভয়াৱহ কৰি তুলিব পাৰে।
- সঘনাই হাঁচি অহা, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, চকু, নাক, ডিঙিত খজুৱতি, ছালৰ ফোহা আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- গৰম পানীত সঘনাই বিচনাৰ কাপোৰ ধুই, বিচনা আৰু আঠুৱা ঢাকি, ভিজা কাপোৰেৰে ঘৰটো মচি, হেপা ফিল্টাৰযুক্ত ভেকুৱাম ক্লিনাৰ ব্যৱহাৰ কৰি, ঘৰৰ আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ধূলিৰ মাইট নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা গুৰুতৰ হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
গতিকে, এতিয়া আপুনি এই সৰু সৰু ধূলিৰ মাইটবোৰৰ বিষয়ে বহুত জানে। আশাকৰোঁ এই টিপছবোৰ মানি চলি আপুনি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে এক সুস্থ, আৰামদায়ক ঘৰুৱা পৰিৱেশ গঢ়ি তুলিব পাৰিব। যত্ন লওক!
` ধূলিৰ মাইট, এলাৰ্জী, হাঁপানী, ঘৰৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা, ধূলি, স্বাস্থ্য, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক