এই ডায়েটিচিয়ান কোন? (ডায়েটিচিয়ান) আপোনাৰ খাদ্যৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ এইজনেই সৰ্বোত্তম ব্যক্তি!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমি কি খাইছো আৰু কি খাইছো সেইটো সঠিকভাৱে জানিলে কিমান ভাল হ’ব? আপুনি হয়তো শুনিছে যে কিছুমান বিশেষ ৰোগৰ বাবে খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। বাৰু, এনে সময়ত আমাক সহায় কৰিব পৰা এজন বিশেষ ব্যক্তি আছে। সেইজন এজন ডায়েটিচিয়ান। আজি আহক আমি ডায়েটিচিয়ান কোন, তেওঁলোকে কি কৰে, আৰু তেওঁলোকৰ পৰা আপুনি কি সহায় পাব পাৰে সেই বিষয়ে কওঁ।

ডায়েটিচিয়ান ঠিক কোন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞ খাদ্য আৰু পুষ্টিৰ বিশেষজ্ঞ। ঠিক এজন চিকিৎসকৰ দৰেই, কিন্তু তেওঁলোকৰ বিশেষজ্ঞতা খাদ্য আৰু ই আমাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ ওপৰত নিহিত হৈ থাকে। তেওঁলোক কেৱল ইণ্টাৰনেটৰ পৰা খাদ্যৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিয়া মানুহ নহয়, ডায়েটিচিয়ান হৈছে বিষয়টো ভালদৰে অধ্যয়ন কৰা আৰু স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত অৰ্হতা থকা পেছাদাৰী ব্যক্তি। তেওঁলোকে জানে যে বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্যত কি কি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, ই আমাৰ শৰীৰত কি কি উপকাৰ দিয়ে, আমাৰ বয়স, স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কেনেধৰণৰ খাদ্য আমাৰ বাবে উত্তম। কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ এজন বন্ধুৱে কয়, "আজিকালি মই নতুন ডায়েটত আছো, আৰু সঁচাকৈয়ে ভাল।" কিন্তু সেই খাদ্য আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নেকি? আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল নেকি ? তেনেকুৱা প্ৰশ্নৰ সঠিক উত্তৰ কেৱল এজন ডায়েটিচিয়ানেহে দিব পাৰে। কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত প্ৰয়োজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি পৰামৰ্শ দিয়ে ৷

এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে? তেওঁলোকে কি কৰে?

এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ ভূমিকা অতি বহল। তেওঁলোকে আপোনাক কেৱল "এইটো খাওক, এইটো নাখাব" বুলি তালিকা এখন নিদিয়ে। ইয়াতকৈ বহু বেছি কাম তেওঁলোকে কৰে।

• আপোনাৰ বাবে ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰা হৈছে: সকলোৰে শৰীৰ বেলেগ বেলেগ আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন বেলেগ বেলেগ। গতিকে ডায়েটিচিয়ানে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্য পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ বয়স, উচ্চতা, ওজন, বৃত্তি, আপুনি ব্যায়াম কৰক বা নকৰক, আৰু আপোনাৰ যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আদি বহুতো কাৰক বিবেচনা কৰিব।
• বিভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে: খাদ্যৰ দ্বাৰা নিৰাময় বা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বহুতো ৰোগ আছে। এনে সময়ত এজন ডায়েটিচিয়ান এজন ডাঙৰ সহায়ক হ’ব পাৰে।

ডায়েবেটিছ মেলিটাছৰ দৰে অৱস্থাত

যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে আপুনি হয়তো জানে যে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাক ক’ব যে কি কি খাদ্যই আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব, কি কি খাদ্যই আপোনাক শক্তি প্ৰদান কৰিব আৰু কিমান খাব লাগে। চেনিযুক্ত খাদ্য কাটি পেলাবলৈ কোৱাই নহয়, সুষম খাদ্য কেনেকৈ খাব লাগে সেই বিষয়েও বুজাব ।

ওজন ব্যৱস্থাপনা সহায়

আপুনি ওজন কমাবলৈ চেষ্টা কৰিছে নে ওজন বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে? তেতিয়া এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ সহায় অমূল্য। তেওঁলোকে আপোনাৰ ওজন স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷ ক্ৰেচ ডায়েটৰ দৰে হ্ৰস্বম্যাদী, স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় খাদ্যতেওঁলোকে আমাক এনে পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ পথ প্ৰদৰ্শন কৰে যিবোৰ দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে স্থায়ী হ’ব পাৰে, ক্ষতিকাৰক পদ্ধতিৰ অবিহনে।

খাদ্য এলাৰ্জী আৰু অসহিষ্ণুতা

কিছুমান মানুহৰ গাখীৰ খালে পেট বিষ হয় (Lactose intolerance), আনহাতে কিছুমানৰ গ্লুটেন সংবেদনশীলতা থাকে। যদি আপোনাৰ এনে কোনো খাদ্য এলাৰ্জী বা অসহিষ্ণুতা আছে তেন্তে ডায়েটিচিয়ানে আপোনাক ক’ব পাৰে যে কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে, তাৰ পৰিৱৰ্তে কি খাব লাগে আৰু পুষ্টিৰ অভাৱৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে।

প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰ ৰোগ (IBD)

আই বি ডিৰ দৰে অৱস্থা থকা লোকসকল খাদ্যৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল। কোনবোৰ খাদ্যই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছিকৈ বৃদ্ধি কৰে আৰু কোনবোৰ খাদ্যই সকাহ দিয়ে সেইটো বুজিবলৈ এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সময়ত পুষ্টি

এই সময়ত মাতৃ আৰু শিশু উভয়েই ভাল পুষ্টি লাভ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাক সঠিকভাৱে ক’ব যে কেনেধৰণৰ অতিৰিক্ত পুষ্টিৰ প্ৰয়োজন, কি কি খাদ্য গুৰুত্বপূৰ্ণ, কি কি ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।

শিশুৰ পুষ্টি আৰু বিকাশ

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বিকাশৰ বাবে উপযুক্ত পুষ্টি অতি প্ৰয়োজনীয়। কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালী পিকী ইটাৰ। এনে ক্ষেত্ৰত ডায়েটিচিয়ানে মাতৃসকলক এনে খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰে যিয়ে শিশুক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি প্ৰদান কৰে আৰু তেওঁলোকে উপভোগ কৰে।

ক্ৰীড়া পুষ্টি

যদি আপুনি এজন খেলুৱৈ, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰদৰ্শন বৃদ্ধি, শক্তি বজাই ৰখা আৰু সোনকালে সুস্থ হৈ উঠাৰ বাবে উপযুক্ত পুষ্টি অতি প্ৰয়োজনীয়। এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ খেলৰ লগত খাপ খুৱাই খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

হৃদৰোগ, উচ্চ কলেষ্টেৰল, উচ্চ ৰক্তচাপ আদি বস্তুৰ বাবে

এনেধৰণৰ বহুতো অসংক্ৰামক ৰোগ (NCD)ৰ এটা প্ৰধান কাৰণ হ’ল খাদ্যাভ্যাসৰ দুৰ্বল। এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাক নিমখ, তেল, চেনি হ্ৰাস কৰি, আৰু অধিক ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি যোগ কৰি হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰিবলৈ পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।

• তেওঁলোকে ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ দিয়ে: তেওঁলোকে দৈনন্দিন জীৱনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ দিয়ে, যেনে আপুনি দোকানলৈ যোৱাৰ সময়ত কি বাছি ল'ব লাগে, খাদ্যৰ পেকেটত থকা ``পুষ্টিৰ লেবেল``ৰ তথ্য কেনেকৈ পঢ়িব লাগে, আৰু খাদ্য কেনেকৈ স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে ৰান্ধিব লাগে।
• খাদ্যৰ মিথ দূৰ কৰা : আমি আমাৰ মাজত থকা বহুতো সাধাৰণ ভুল ধাৰণা দূৰ কৰোঁ, যেনে "ৰাতি ভাত খালে আপোনাৰ মোটা হয়", "এই খাদ্য ভাল নহয়, সেই খাদ্য ভাল", আৰু আপোনাক বৈজ্ঞানিক ভিত্তিত, সঠিক তথ্য প্ৰদান কৰোঁ।

কেতিয়া খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "মোক ডায়েটিচিয়ানৰ প্ৰয়োজন নাই।" কিন্তু এনে পৰিস্থিতিত এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ সহায় অমূল্য:

• আপোনাৰ ডায়েবেটিছ , উচ্চ ৰক্তচাপ , হৃদৰোগ , উচ্চ কলেষ্টেৰল (হাইপাৰলিপিডেমিয়া) আছে ।যদি কোনো ডাক্তৰে কয় যে আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে...
• যদি আপুনি ওজন কমাব লাগে বা ওজন বৃদ্ধি কৰিব লাগে ৷
• যদি আপোনাৰ খাদ্য এলাৰ্জী বা খাদ্য অসহিষ্ণুতা আছে ৷
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই আছে .
• যদি আপোনাৰ শিশুৰ পুষ্টিৰ সমস্যা আছে (যেনে খাদ্য খাবলৈ ভাল নোপোৱা শিশুৱে, বৃদ্ধিৰ সমস্যা)।
• যদি আপুনি এজন খেলুৱৈ আৰু আপোনাৰ প্ৰদৰ্শন উন্নত কৰিবলৈ পুষ্টিৰ পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজন হয়।
• যদি আপুনি সঘনাই পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাত পৰে (যেনে ইৰিটেবল বৱেল চিণ্ড্ৰম - আই বি এছ, কোষ্ঠকাঠিন্য)।
• কিছুমান কেন্সাৰ অৱস্থাত পুষ্টি ব্যৱস্থাপনাৰ বাবে।
• যদি আপুনি কেৱল ভাবিছে, "মই কেনেকৈ স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাম ?" আৰু ই কি সেইটো সঠিকভাৱে জানিব বিচাৰে।

ভাবি চাওকচোন, যদি আপোনাৰ গাড়ীত কিবা ভুল হয়, তেন্তে আপুনি সেইটো জনা কোনোবা এজনক দেখুৱাই দিয়ে নহয়নে? ঠিক তেনেদৰে আমি শৰীৰত ভৰোৱা খাদ্যৰ বিষয়েও প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিলে, সেই খাদ্য কি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনা কোনোবা এজনক সুধিলে ভাল।

খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ গ’লে কি আশা কৰিব লাগে?

কিছুমান মানুহ ডায়েটিচিয়ানৰ ওচৰলৈ গৈ অলপ নাৰ্ভাছ হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "মই খাব নালাগে বুলি বহুত কথা ক'বনে? মোৰ খাদ্যাভ্যাসক সমালোচনা কৰিবনে?" কিন্তু বাস্তৱত ডায়েটিচিয়ান এজন অতি বন্ধুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক বিচাৰ নকৰে। যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক লগ পায়, তেতিয়া সাধাৰণতে এনেকুৱা হয়: ১.সাক্ষাৎকাৰ : প্ৰথমে খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ লগত কথা পাতিব। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ সাধাৰণ খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়ে সুধিব, আপুনি দিনটো কেনেকৈ কটায়, আপোনাৰ কি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে, আৰু আপোনাৰ আশা কি। ২) মূল্যায়ন: আপুনি কোৱা কথাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ উচ্চতা, ওজন জুখিব আৰু আপোনাৰ বডি মাছ ইনডেক্স (BMI)ৰ দৰে বস্তুবোৰ চাই আপোনাৰ পুষ্টিৰ প্ৰয়োজনীয়তা নিৰ্ণয় কৰিব। ৩/ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ: ইয়াৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে কাম কৰি আপুনি লাভ কৰিব পৰা বাস্তৱিক লক্ষ্য চিনাক্ত কৰিব। এই লক্ষ্যবোৰ ৰাতিটোৰ ভিতৰতে সলনি কৰিব পৰা বস্তু নহয়, ক্ৰমান্বয়ে সলনি কৰিব পৰা বস্তু। ৪/ পৰামৰ্শ আৰু পৰিকল্পনা: তাৰ পিছত, আপোনাক সেই লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ খাদ্য পৰিকল্পনা আৰু সৰু সৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব। ৫/ সমৰ্থন আৰু অনুসৰণ: এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই আপোনাক কেৱল পৰামৰ্শ দি তাৰ পিছত আপোনাক এৰি যোৱা নাই। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰি থাকিব আৰু আপোনাৰ অগ্ৰগতি পৰীক্ষা কৰিবলৈ ফ’ল’-আপ এপইণ্টমেণ্টৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিব। কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে সুধিব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ লগত সঁচা কথা কোৱা।আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু আপুনি সন্মুখীন হোৱা অসুবিধাৰ বিষয়ে সঁচা কথা ক’লেহে তেওঁলোকে আপোনাক সঠিকভাৱে সহায় কৰিব পাৰিব।

খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল’লে কি কি লাভ হয়?

ডায়েটিচিয়ানৰ পৰা পৰামৰ্শ ল’লে বহু উপকাৰ পোৱা যায়।

• আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হয়: যেতিয়া আপুনি সঠিক খাদ্যাভ্যাস গ্ৰহণ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হয়।
• ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহজ হৈ পৰে: ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগ থাকিলে ইয়াৰ প্ৰভাৱ কম কৰি ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
• শৰীৰে নতুন শক্তি লাভ কৰে: উপযুক্ত পুষ্টি লাভ কৰিলে শৰীৰ অধিক শক্তিশালী হয় আৰু ভাগৰ কমি যায়।
• খাদ্যৰ সৈতে সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলক: আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে খাদ্য ভয় কৰিবলগীয়া বস্তু নহয়, বৰঞ্চ উপভোগ কৰিবলগীয়া বস্তু।
• আপুনি আজীৱন ভাল খাদ্যাভ্যাস গঢ়ি তুলিব পাৰে: এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞই সাময়িক সমাধান শিকোৱা নাই, বৰঞ্চ আপুনি আজীৱন অনুসৰণ কৰিব পৰা ভাল অভ্যাস শিকাইছে।
• আপুনি নিৰ্ভৰযোগ্য পৰামৰ্শ লাভ কৰিব, ভুৱা তথ্যৰ দ্বাৰা বিভ্ৰান্ত নোহোৱাকৈ।

খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ বিষয়ে কিছুমান ভুল ধাৰণা অলপ ক’মনে?

কিছুমান মানুহে ডায়েটিচিয়ানক লগ কৰিবলৈ অনিচ্ছুক কাৰণ তেওঁলোকৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ ভুল ধাৰণা আছে।

• "ডায়েটিচিয়ানে মোক বৰ কঠোৰ ডায়েট প্লেন দিছে, মই কৰিব নোৱাৰো!"

এইটো সম্পূৰ্ণ ভুল ধাৰণা। আপুনি খাব নোৱাৰা বা ভাল নোপোৱা খাদ্য খাবলৈ ডায়েটিচিয়ানে আপোনাক জোৰ নকৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ পছন্দ, আপোনাৰ বাবে কি আৰামদায়ক সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰে আৰু আপোনাৰ লগত কথা পাতি খাদ্যৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰে। আপুনি কৰিব পৰা কাম হ’ব লাগে।

• "অসুস্থ লোককহে ডায়েটিচিয়ানৰ প্ৰয়োজন।"

নাই নহয়। আপুনি কেৱল বেমাৰ হ'লেই নহয়, বেমাৰ হোৱাৰ আগতেও ডায়েটিচিয়ানৰ পৰা পৰামৰ্শ ল'ব পাৰে, সুস্থ হৈ থাকিবলৈ। সেইটোকে কোৱা হয় প্ৰতিৰোধমূলক পুষ্টি ৷

• "ডায়েটিচিয়ান লোৱাটো ধনৰ অপচয়/অপ্ৰয়োজনীয়।"

আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিনিয়োগ কেতিয়াও বেয়া কথা নহয়। হ্ৰস্বম্যাদীভাৱে ই সামান্য খৰচ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে বেমাৰৰ বাবে ঔষধ আৰু চিকিৎসালয়ত ভৰ্তিৰ খৰচৰ তুলনাত ই এক সৰু বিনিয়োগ। তাৰোপৰি সুস্বাস্থ্যতকৈ মূল্যবান একোৱেই নাই ৷

গতিকে, এইটো একেলগে ৰাখি চাওঁ আমি কি কথা পাতিছো? (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

গতিকে, এজন ডায়েটিচিয়ান এজন অতি বন্ধুত্বপূৰ্ণ পেছাদাৰী যিয়ে খাদ্য আৰু পুষ্টিৰ বিশেষজ্ঞ আৰু আপোনাক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনশৈলী আৰু স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ লগত খাপ খুৱাই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্য পৰিকল্পনা ডিজাইন কৰিব। যদি আপুনি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণৰ প্ৰয়োজন হয়, আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে, বা কেৱল স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকিব বিচাৰে ,ডায়েটিচিয়ানক লগ কৰাৰ কথা দুবাৰ নাভাবিব। আপোনাৰ স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত ই এক বৃহৎ সহায়ক হ ’ ব পাৰে ৷ মনত ৰাখিব আপোনাৰ প্লেটখন আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ ঔষধ বা আটাইতকৈ বেয়া বিষ হ’ব পাৰে। গতিকে আপুনি কি কৰি আছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনা ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। খাদ্য বিশেষজ্ঞ, পুষ্টিবিদ, খাদ্য পৰামৰ্শদাতা, স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য, ডায়েবেটিছ, ওজন ব্যৱস্থাপনা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, স্বাস্থ্য , পুষ্টি