বুকুৰ সংক্ৰমণ নেকি? মাত্ৰ কাহ? নে নিউমোনিয়া? কথা পাতো আহক!

বুকুখন টান হোৱা আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা অনুভৱ কৰি কেতিয়াবা জ্বৰ হৈছেনে? বেছিভাগ সময়তে আমি এইবোৰক সাধাৰণ চৰ্দি বা ফ্লু বুলি ভাবো, কিন্তু কেতিয়াবা অলপ বেছি গুৰুতৰ কিবা এটা হ’ব পাৰে। সেইটোৱেই হৈছে নিউমোনিয়া। আজি নিউমোনিয়া নামৰ এই ৰোগটোৰ বিষয়ে বিতংভাৱে আৰু সহজভাৱে কওঁ, ঠিক আছে?

নিউমোনিয়া ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে নিউমোনিয়া হৈছে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ । সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ভিতৰৰ এলভিঅ’লি নামৰ সৰু সৰু বায়ুৰ মোনাবোৰ প্ৰদাহ হৈ তৰল পদাৰ্থ বা পূজেৰে ভৰি পৰে। আপোনাৰ হাওঁফাওঁক আঙুৰৰ সৰু সৰু থুপ বুলি ভাবিব যিবোৰ ব্ৰংকিঅ’লৰ পিছফালে অৱস্থিত যিবোৰ গছৰ ডালৰ দৰে ডাল ওলাই যায়। এই বায়ুৰ মোনাবোৰ হ’ল য’ত আমি উশাহ লোৱা অক্সিজেন তেজত শোষিত হয়। গতিকে, এইবোৰ সংক্ৰমিত হ’লে কি হয়? অক্সিজেন সঠিকভাৱে শোষণ কৰিব নোৱাৰে, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, বুকুৰ বিষ হয়, শ্লেষ্মা কাহ হয়। বুজিছানে? মাত্ৰ এটা হাওঁফাওঁতে এনে হ’ব পাৰে, বা দুয়োটা হাওঁফাওঁতে হ’ব পাৰে।

নিউমোনিয়াৰ কাৰণ কি কি?

এতিয়া চাওঁ আহক নিউমোনিয়া নামৰ এই ৰোগৰ মূল কাৰণ কি? বেছিভাগ সময়তে আমাৰ চকুত নেদেখা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ জীৱৰ দ্বাৰা ইয়াৰ সৃষ্টি হয়।

• বেক্টেৰিয়াঃ কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ বেক্টেৰিয়া হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰিলে নিউমোনিয়া হ’ব পাৰে। ষ্ট্ৰেপ্ট’ককাচ নিউমোনিয়া নিউমোনিয়াৰ এটা সাধাৰণ কাৰণ। এইবিধ বেক্টেৰিয়াই সাধাৰণতে আমাৰ ডিঙি আৰু নাকত কোনো ক্ষতি নকৰে যদিও আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হ’লে হাওঁফাওঁত সোমাই গ’লে ই সমস্যাত পৰিণত হ’ব পাৰে।
• ভাইৰাছ: চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে ৰোগ সৃষ্টি কৰা ভাইৰাছ যিবোৰ আমি সকলোৱে হয়, সেইবোৰ ভাইৰাছ কেতিয়াবা নিউমোনিয়ালৈও আগবাঢ়িব পাৰে। বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বৃদ্ধৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ হোৱা দেখা যায়। ভাইৰাছৰ উদাহৰণ হ'ল `(Influenza virus)` (আমি ইয়াক 'flu' ভাইৰাছ বুলি কওঁ), `(Respiratory Syncytial Virus - RSV)`। আমি দেখিছোঁ যে Covid-19 (`COVID-19`) ভাইৰাছেও তীব্ৰ নিউমোনিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• ভেঁকুৰ: এইটো অলপ কম দেখা যায়, কিন্তু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোক, বা আন গুৰুতৰ ৰোগ (যেনে এইচ আই ভি/এইডছ) থকা লোকৰো ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ ফলত নিউমোনিয়া হ’ব পাৰে।
• খাদ্য বা তৰল পদাৰ্থ বায়ুপথলৈ প্ৰেৰণ কৰা (Aspiration Pneumonia): কেতিয়াবা বিশেষকৈ যিসকল লোক অচেতন (যেনে, কোনোবাই ষ্ট্ৰোক হৈছে) বা গিলিবলৈ অসুবিধা পায়, খাদ্য বা পানীয়, বা পেটৰ ভিতৰৰ বস্তু (এচিডিক তৰল পদাৰ্থ) হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত নিউমোনিয়া হ’ব পাৰে। ইয়াক এস্পিৰেচন নিউমোনিয়া বোলা হয়।

চাওকচোন, বিভিন্ন কাৰণ আছে নহয়নে? সেইবাবেই কেতিয়াবা চিকিৎসকে চিকিৎসা কৰাৰ আগতে কি ধৰণৰ বীজাণুৰ কাৰণ হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিব লাগে।

নিউমোনিয়াৰ প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, নিউমোনিয়া কেনেকৈ হয় আৰু ক’ত হয় তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কিছু শ্ৰেণীবিভাজন কৰা হয়। ডাঙৰ পৰীক্ষালৈ যোৱাৰ দৰে এইবোৰ পঢ়াৰ প্ৰয়োজন নাই যদিও অলপ জানিলে ভাল।

• কমিউনিটি-একৱাইৰড নিউমোনিয়া (CAP): এইটোৱেই হৈছে আমি সাধাৰণতে দেখা ধৰণৰ নিউমোনিয়া, চিকিৎসালয়ৰ বাহিৰত, দৈনন্দিন পৰিৱেশত সংক্ৰমিত হোৱা।
• হাস্পতালত আহৰণ কৰা নিউমোনিয়া (HAP): কোনোবাই আন এটা ৰোগত চিকিৎসালয়ত থকাৰ সময়ত (সাধাৰণতে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত) হোৱা নিউমোনিয়া । এইটো যথেষ্ট গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, কিয়নো চিকিৎসালয়ত পোৱা বীজাণু কেতিয়াবা ঔষধৰ প্ৰতিৰোধী হ’ব পাৰে।
• খোজ কঢ়াৰ নিউমোনিয়া: এইটো নিউমোনিয়াৰ মৃদু, কম গুৰুতৰ ৰূপ। কিছুমান মানুহৰ এই ৰোগ হৈছে বুলিও নাজানে, মাথোঁ সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে অনুভৱ হয়। তেওঁলোকে নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনত আগবাঢ়িব পাৰে, যাৰ বাবে ইয়াক "খোজ কৰা" নিউমোনিয়া বুলি কোৱা হয়। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে ই গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।

এই ধৰণৰ প্ৰকাৰ থাকিলেও লক্ষণ দেখা পোৱাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ নিউমোনিয়া হৈছে নেকি? - লক্ষণ

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক নিউমোনিয়া হ’লে কি কি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। এইবোৰ সকলোৰে বাবে একে ধৰণেৰে নাহে। কিছুমান মানুহৰ লাহে লাহে আৰম্ভ হ’ব পাৰে, আন কিছুমানৰ হঠাতে আৰম্ভ হ’ব পাৰে।

• কাহঃ ইয়াৰ প্ৰধান লক্ষণ। কাহৰ ফলত কেতিয়াবা হালধীয়া, সেউজীয়া, বাদামী বা ৰক্তাক্ত কফ ওলাব পাৰে। কেতিয়াবা শুকান কাহ হিচাপে আৰম্ভ হ’ব পাৰে।
• জ্বৰঃ আপোনাৰ জ্বৰ হ’ব পাৰে, যিটো ৩৮ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০০.৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) বা তাতকৈ বেছি হ’ব পাৰে।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা: অলপ ভাগৰুৱা হ’লে উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা , বা কেৱল থিয় হৈ থকাৰ সময়তো উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা বা দ্ৰুত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা।
• বুকুৰ বিষ: উশাহ বা কাহ কৰোতে এফালে বা বুকুৰ মাজত চোকা, ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। দীঘলকৈ উশাহ ল’লে এই বিষ বেছি হ’ব পাৰে।
• ক্লান্তি: ভাগৰুৱা অনুভৱ আৰু একো কৰিব নোৱাৰা।
• বমি, বমি বা ডায়েৰিয়াঃ কিছুমান লোকৰ বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ এই লক্ষণসমূহো দেখা দিব পাৰে।
• বিভ্ৰান্তি বা পৰিৱৰ্তিত চেতনাঃ বিশেষকৈ বয়সস্থ লোকৰ (৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ) এই লক্ষণ দেখা যায়। তেওঁলোকে কিছু বিভ্ৰান্তিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে, যেনে ঠাই আৰু সময়ৰ জ্ঞান হেৰুৱাই পেলোৱা।
• ঘামচি ওলোৱা আৰু ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰা।
• ভোক কমি যোৱা।
• মূৰৰ বিষ (টেনচন) আৰু পেশীৰ বিষ।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: জ্বৰ আৰু কাহৰ উপৰিও নিউমোনিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত শিশুৰ বুকুৰ পৰা আঁতৰি যোৱা, দ্ৰুত উশাহ লোৱা, স্তনপান কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰা, টোপনি অহা, বমি হোৱা, পেট ডাঙৰ হোৱা আদি লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। গতিকে কেঁচুৱাত যদি এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় , তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

যদি আপোনাৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে কেৱল চৰ্দি বুলি উলাই নকৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

নিউমোনিয়া হোৱাৰ আশংকা কাৰ বেছি?

যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ নিউমোনিয়া হ'ব পাৰে, কিছুমান মানুহৰ ইয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি, অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ আশংকা বেছি ৷

• ২ বছৰৰ তলৰ শিশু: কাৰণ তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বিকশিত হোৱা নাই।
• ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোক: কাৰণ বয়সৰ লগে লগে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ হ’ব পাৰে।
• ধূমপায়ী: ধূমপানে হাওঁফাওঁৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ ক্ষতি কৰে, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁ বীজাণুৰ প্ৰতি অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।
• আন হাওঁফাওঁৰ ৰোগ থকা লোক: যেনে- হাঁপানী, ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ (COPD), চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছ আদি ৰোগ থকা লোক।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোক: এইচ আই ভি/এইডছ ৰোগী, কৰ্কট ৰোগৰ ঔষধ (যেনে, কেমোথেৰাপি, ৰেডিঅ’থেৰাপি) গ্ৰহণ কৰা লোক, অংগ প্ৰতিস্থাপন গ্ৰহণ কৰা লোক আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা দীৰ্ঘদিনীয়া ঔষধ যেনে ষ্টেৰইড গ্ৰহণ কৰা লোকৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পায়।
• ডায়েবেটিছ মেলিটাছ, হৃদৰোগ, বৃক্কৰ ৰোগ আদি দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত লোক।
• শেহতীয়াকৈ ডাঙৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা বা চিকিৎসালয়ত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা লোক, বিশেষকৈ ভেণ্টিলেটৰৰ সৈতে সংযোগ কৰা লোক।
• গিলিবলৈ অসুবিধা হোৱা লোক (ডিছফেজিয়া), যেনে- ষ্ট্ৰোক, পাৰ্কিনছন ৰোগৰ বাবে।

যদি আপুনি এই শ্ৰেণীত পৰে তেন্তে নিউমোনিয়াৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে অলপ সচেতন হোৱাটো ভাল, আৰু নিউমোনিয়া প্ৰতিৰোধৰ উপায়ৰ বিষয়েও চিন্তা কৰাটো ভাল।

চিকিৎসকে নিউমোনিয়া কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ কেইবাটাও পৰীক্ষা চলাই আপোনাৰ নিউমোনিয়া হৈছে নে নাই সেইটো জানিব পাৰিব।

• আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে আপোনাক সোধা হ’ব: আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কি, কিমান দিনৰ পৰা এই ৰোগ হৈছে, আপোনাৰ আন কোনো ৰোগ আছেনে, আপুনি ধূমপান কৰেনে, আপুনি শেহতীয়াকৈ ভ্ৰমণ কৰিছেনে, আৰু আপোনাৰ ঘৰৰ আন কোনোবাই অসুস্থ নেকি?
• শাৰীৰিক পৰীক্ষা: চিকিৎসকে ষ্টেথ’স্কোপৰ সহায়ত আপোনাৰ বুকুৰ কথা শুনিব, হাওঁফাওঁত অস্বাভাৱিক শব্দ (যেনে ক্ৰেকেল আৰু ৰ’ঞ্চি) বিচাৰিব। লগতে জ্বৰ, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্পন্দন, হৃদস্পন্দন আদিও পৰীক্ষা কৰিব।
• বুকুৰ এক্স-ৰে: নিউমোনিয়া নিশ্চিত কৰিবলৈ এই পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা আটাইতকৈ সাধাৰণ পৰীক্ষা। এক্স-ৰেত হাওঁফাওঁত সংক্ৰমণৰ অংশ (বগা দাগৰ দৰে) স্পষ্টকৈ দেখা পোৱা যায়।
• তেজৰ পৰীক্ষা:সম্পূৰ্ণ ব্লাড কাউণ্ট (FBC) কৰিলে দেখা যাব পাৰে যে সংক্ৰমণ হৈছে নেকি (শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা বৃদ্ধি) আৰু ই কিমান গুৰুতৰ। C-Reactive Protein (CRP) নামৰ এটা পৰীক্ষাইও সংক্ৰমণৰ ভয়াৱহতাৰ ধাৰণা দিব পাৰে। কেতিয়াবা ব্লাড কালচাৰো কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ সংক্ৰমণ তীব্ৰ হ’লে।
• কফৰ কালচাৰ আৰু গ্ৰাম ষ্টেইন: যদি আপোনাৰ কফ আছে তেন্তে এই পৰীক্ষা কৰি কফৰ নমুনা লৈ ইয়াত কি বীজাণু আছে সেইটো জানিব পাৰি। ইয়াৰ ফলত সেই বীজাণুৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ দিয়াত সহজ হ’ব।
• পালছ অক্সিমেট্ৰি: আপোনাৰ তেজত অক্সিজেনৰ পৰিপূৰকতা জুখিবলৈ আঙুলিৰ লগত এটা সৰু ক্লিপৰ দৰে যন্ত্ৰ সংলগ্ন কৰা হয়। নিউমোনিয়াত ই কম হ’ব পাৰে (সাধাৰণতে ই ৯৫%ৰ ওপৰত হ’ব লাগে)।

কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, যেনে চিটি স্কেন (বুকুৰ), প্লুৰাল ফ্লুইড কালচাৰ বা ব্ৰংকোস্কপি। কিন্তু বেছিভাগ সময়তে ওপৰত উল্লেখ কৰা পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা নিউমোনিয়া ৰোগ ধৰা পেলাব পাৰি।

নিউমোনিয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

নিউমোনিয়াৰ চিকিৎসা কাৰণ (বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছ), আপোনাৰ বয়স, সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য, আৰু আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতা আদি কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

• বেক্টেৰিয়াজনিত নিউমোনিয়াৰ বাবে: আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰায়ে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। এই ঔষধবোৰ চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই, চিকিৎসাৰ সম্পূৰ্ণ সময়ছোৱাত গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । কেৱল ভাল লাগে বুলিয়েই এইবোৰ গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব। এনে কৰিলে আপোনাৰ সংক্ৰমণ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে বা এন্টিবায়টিক প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• ভাইৰাছজনিত নিউমোনিয়াৰ বাবে: এন্টিবায়’টিকে ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে কাম নকৰে। কিছুমান ভাইৰেল নিউমোনিয়াৰ বাবে (যেনে ইনফ্লুৱেঞ্জাৰ ফলত হোৱা নিউমোনিয়া) ৰোগৰ প্ৰথম ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত এন্টিভাইৰেল ঔষধ দিব পাৰি। কিন্তু বেছিভাগ ভাইৰাছজনিত নিউমোনিয়া কিছুদিন বা সপ্তাহৰ ভিতৰতে নিজে নিজে ভাল হয়। এই সময়ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি আৰু তৰল পদাৰ্থ (পানী, চূপ, ফলৰ ৰস) লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• ভেঁকুৰৰ নিউমোনিয়াৰ বাবে: ইয়াৰ বাবে এন্টিফাংগেল ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

ইয়াৰ উপৰিও লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ঔষধো দিয়া হয়:

• জ্বৰ কমাব, বিষ কমাব: পেৰাচিটামলৰ দৰে কিবা এটা।
• কাহৰ ঔষধঃ কেতিয়াবা চিকিৎসকে কাহ দমনকাৰী ঔষধ নিদিয়ে কাৰণ কাহ হাওঁফাওঁৰ পৰা শ্লেষ্মা আঁতৰোৱাৰ স্বাভাৱিক উপায়। যদি শ্লেষ্মা বেছি হয় তেন্তে অলপ পাতল কৰিবলৈ কফ পৰা ঔষধ দিব পাৰে।

ঘৰত? চিকিৎসালয়ত?

বেছিভাগ মানুহেই চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ঘৰতে নিউমোনিয়াৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ অৱস্থা গুৰুতৰ হয়, যেনে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কম হোৱা (পালছ অক্সিমিটাৰত ৯২% তকৈ কম), বয়সস্থ ব্যক্তি (৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ), অন্য গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা কোনোবা, বা সৰু কেঁচুৱা (বিশেষকৈ ৬ মাহৰ তলৰ) তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। চিকিৎসালয়ত IV এন্টিবায়টিক, অক্সিজেন থেৰাপী, প্ৰয়োজন হ’লে চেলাইন দ্ৰৱ, আৰু অন্যান্য প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰি।

ডাক্তৰে কোৱা কথাবোৰ শুনি সঠিক চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাটোৱেই সকলোতকৈ ডাঙৰ কথা। উপযুক্ত ঔষধ খালে আৰু পৰ্যাপ্ত জিৰণি ল’লে কেইদিনমানৰ পিছত আপোনাৰ মনটো ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। কিন্তু সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হ’বলৈ কেইসপ্তাহমান সময় লাগিব পাৰে।

নিউমোনিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ উপায়

এটা কথা আছে, "বেমাৰ হোৱাৰ পিছত দুখ কৰাতকৈ নিৰাপদ হোৱাটোৱেই ভাল।" নিউমোনিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো চাওঁ আহক।

• ভেকচিন লওক: নিউমোনিয়াৰ কাৰণ হোৱা কিছুমান বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ প্ৰতিষেধক আছে।
• নিউমোক’কেল ভেকচিন: ইয়াৰ দ্বাৰা ষ্ট্ৰেপ্ট’ককাচ নিউমোনিয়া বেক্টেৰিয়াৰ পৰা সুৰক্ষা পোৱা যায়। ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোক, ২ বছৰৰ তলৰ শিশু, আৰু কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ থকা লোকৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয়।
• ইনফ্লুৱেঞ্জাৰ ভেকচিন (Flu shot): প্ৰতি বছৰে এই ভেকচিন ল’লে ফ্লুৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা যায় আৰু ফ্লুৰ ফলত হোৱা নিউমোনিয়াৰ পৰাও সুৰক্ষা পোৱা যায়।
• শৈশৱৰ অন্যান্য ভেকচিন (যেনে হিব ভেকচিন আৰু মিজিলছ ভেকচিন) সময়মতে লওক।

এই ভেকচিনবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ভেকচিন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ভাল পদ্ধতি অনুসৰণ কৰক:
• বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ আগতে, বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত, বেমাৰ হোৱাৰ পিছত আৰু বাহিৰৰ পৰা অহাৰ পিছত সঘনাই চাবোন আৰু পানীৰে (কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে) হাত ধুব লাগে। চাবোন বা এলক’হল ভিত্তিক হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• কাহ বা হাঁচি কৰোতে মুখ আৰু নাক টিছু বা কঁকালেৰে ঢাকি ৰাখক। ব্যৱহৃত কলাবোৰ লগে লগে আৱৰ্জনাত পেলাই দিব লাগে।
• অসুস্থ মানুহৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। অসুস্থ হ’লে ঘৰতে থাকক যাতে আনৰ মাজলৈ বিয়পি নাযায়।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপায়ী, তেন্তে ধূমপান এৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ধূমপান কৰা আন মানুহৰ কাষত থাকিলে ধোঁৱাৰ উশাহ লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক (পেচিভ ধূমপান)। ধূমপানে হাওঁফাওঁৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ ক্ষতি কৰে।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী ৰাখক: স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য (শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু গোটা শস্য) খাওক, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক (দিনটোত ৭-৮ ঘণ্টা), আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। এইবোৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ বেমাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব।
• দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ পৰিচালনা কৰক: যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, বা হাঁপানীৰ দৰে ৰোগ আছে তেন্তে সেইবোৰ সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক।

এই সৰু সৰু কথাবোৰে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে নহয়নে?

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

সাধাৰণ চৰ্দি বা জ্বৰৰ বাহিৰে যদি আপুনি তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে আৰু কেইদিনমানৰ ভিতৰতে নাইকিয়া নহয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

• যদি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত যথেষ্ট কষ্ট হয় , বা যদি আপোনাৰ উশাহ লওঁতে বুকুৰ বিষ হয়।
• যদি আপোনাৰ বুকুৰ তীব্ৰ বিষ হয় ৷
• যদি ৩ দিনতকৈ বেছি জ্বৰ কমি নাযায় , বা জ্বৰ ৩৯ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০২ ফাৰেনহাইট)তকৈ বেছি হৈ থাকিলে।
• যদি আপুনি তেজ কাহ কৰে ৷
• যদি আপোনাৰ ওঁঠ বা আঙুলিৰ নখ নীলা হৈ পৰে (এইটো চাইন’ছিছ নামৰ এটা অৱস্থা, যিটো আপোনাৰ তেজত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন পোৱাৰ লক্ষণ)।
• যদিহে বিভ্ৰান্তি বা চেতনাৰ পৰিৱৰ্তন হয় (বিশেষকৈ বৃদ্ধসকলৰ)।
• যদি আগতকৈ বেছি বেয়া হোৱা যেন লাগে , বা সাধাৰণ চৰ্দিতকৈ বহুত বেছি বেয়া হোৱা যেন লাগে।
• যদি আপুনি সঘনাই বমি কৰে আৰু একো তললৈ নমাই ৰাখিব নোৱাৰে।

বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী (বিশেষকৈ ২ মাহৰ তলৰ কেঁচুৱা), বৃদ্ধ, বা আন দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবা এজনৰ ক্ষেত্ৰত যদি এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যোৱাটোৱেই উত্তম। কেতিয়াবা চিকিৎসা আগতীয়াকৈ আৰম্ভ কৰিলে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহিব পাৰে।

সামৰণিত এইটো মনত ৰাখিব:

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি নিউমোনিয়াৰ কথা বহুত কথা পাতিছো নহয়? মনত ৰাখিব নিউমোনিয়া হৈছে হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ। বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ দৰে বীজাণুৰ দ্বাৰা ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ প্ৰধান লক্ষণসমূহ হ’ল কাহ, জ্বৰ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল:

* যদি আপুনি নিউমোনিয়াৰ লক্ষণ দেখা পোৱা বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। স্ব-চিকিৎসা নকৰিব।

* চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ বিশেষকৈ এন্টিবায়টিক ঠিক নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ বাবে আৰু নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰক। কেৱল ভাল লাগিছে বুলিয়েই সেইবোৰ গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব।

* টিকা লোৱা, ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস (বিশেষকৈ হাত ধোৱা), ধূমপান পৰিহাৰ কৰিলে নিউমোনিয়া বহুলাংশে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি।

* প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি লওক, পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক, আৰু জলসিঞ্চিত হৈ থাকক।

নিউমোনিয়া ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয় যদিও ই আওকাণ কৰিবলগীয়া কথাও নহয়। উপযুক্ত চিকিৎসা লাভ কৰিলে সোনকালে আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ লগতে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সুস্বাস্থ্য কামনা কৰিলোঁ!

` নিউমোনিয়া, হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ, কাহ, জ্বৰ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, এন্টিবায়টিক, হাওঁফাওঁ, এক্স-ৰে, বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ