ডাক্তৰে কৈছিল নেকি যে আপোনাৰ তেজত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি? এনে সময়ত দিয়া ঔষধৰ ভিতৰত ‘নিয়াচিন’ নামটো হয়তো আপুনি শুনিছে। এইটো আচলতে এক প্ৰকাৰৰ ভিটামিন বি ৩। অৱশ্যে শৰীৰত নিয়াচিনৰ অভাৱৰ চিকিৎসা আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰল আৰু চৰ্বি নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এই ঔষধো অধিক মাত্ৰাত চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে। গতিকে, আজি এই নিয়াচিনৰ বিষয়ে সহজ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
নিয়াচিন ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে নিয়াচিন হৈছে বি ভিটামিন বি ৩)। আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ, ৰক্তবাহী নলী, আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কিন্তু চিকিৎসকে দুটা মূল কাৰণত নিয়াচিনৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
১) নিয়াচিনৰ অভাৱৰ চিকিৎসা: শৰীৰত ভিটামিন বি ৩ৰ মাত্ৰা কম থকাসকলৰ বাবে।
২) উচ্চ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ। ইয়াত কি হয় সেয়া হ'ল তেজত "বেয়া কলেষ্টেৰল" অৰ্থাৎ এল ডি এল (Low-Density Lipoprotein) আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায়, আৰু "ভাল কলেষ্টেৰল" HDL (High-Density Lipoprotein) ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।
গৱেষণাৰ মতে সঠিক মাত্ৰাত ব্যৱহাৰ কৰিলে নিয়াচিনে এইচ ডি এল (ভাল) কলেষ্টেৰল প্ৰায় ৩০% বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, এল ডি এল (বেয়া) কলেষ্টেৰল প্ৰায় ২৫% হ্ৰাস কৰিব পাৰে, আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা প্ৰায় ৫০% হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
এই ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক ক’বলগীয়া কথাবোৰ
নিয়াচিন গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে তলত দিয়া ধৰণৰ কোনো অৱস্থা হ’লে চিকিৎসকক জনোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| আপোনাৰ পৰিস্থিতি | কিয় অৱগত কৰিব লাগে? |
|---|---|
| ৰক্তক্ষৰণৰ সমস্যা বা এনে অৱস্থা য’ত তেজ সহজে জমা নহয় | নিয়াচিনে কেতিয়াবা এই অৱস্থাবোৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| সঘনাই মদ্যপানৰ অভ্যাস | এলকহল আৰু নিয়াচিন দুয়োটাই যকৃতত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| যকৃতৰ ৰোগ | যকৃতত নিয়াচিন বিপাকীয় ক্ৰিয়া হয়, যিটো ইতিমধ্যে যকৃতৰ ৰোগ হ’লে বিপদজনক হ’ব পাৰে। |
| পেট বা অন্ত্ৰত ঘা হোৱা | নিয়াচিনে এই ঘাঁবোৰ আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে। |
| নিয়াচিন, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী | গুৰুতৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া ৰোধ কৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| গৰ্ভৱতী হোৱা, গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰা, বা স্তনপান কৰাই থকা | এনে ক্ষেত্ৰত উপকাৰিতা আৰু বিপদৰ কথা বিবেচনা কৰি সিদ্ধান্ত ল’বলৈ চিকিৎসকক এই তথ্যৰ প্ৰয়োজন হয়। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →নিয়াচিন বড়ি কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব?
এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পদ্ধতি অতি সহজ।
- এগিলাচ পানীৰ সৈতে বড়িটো গিলি লওক।
- প্ৰতিদিনে একে সময়তে ঔষধ খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
- পেটৰ অস্বস্তি আৰু কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰিবলৈ কম চৰ্বিযুক্ত খাদ্য বা জলপানৰ সৈতে ঔষধ খোৱাটো ভাল।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিলেও চিকিৎসকে কোৱালৈকে এই ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব।
ঔষধৰ মাত্ৰা হেৰুৱালে কি কৰিব?
ড’জ ল’বলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী মাত্ৰাৰ সময় প্ৰায় হৈছে (যেনে, কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰত), তেন্তে হেৰুৱা মাত্ৰা এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত আপোনাৰ পৰৱৰ্তী মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।
বেছিকৈ ঔষধ খালে কি হ’ব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)
যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ কৰিছে, তেন্তে আতংকিত নহ'ব আৰু লগে লগে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। নতুবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।
নিয়াচিন গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত বিশেষ বিবেচনা
নিযুক্তি প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত কেইটামান কথাত গুৰুত্ব দিব লাগিব।
ফেচিয়েল ফ্লাছিঙৰ বিষয়ে জানি লওক
এইটো কিছু অস্বস্তিকৰ, কিন্তু সাধাৰণতে বিপজ্জনক নহয়, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিটো নিয়াচিন ব্যৱহাৰ কৰা বহু লোকে অনুভৱ কৰে। এনে হয় যেতিয়া মুখ, ডিঙি, বুকু ৰঙা হৈ পৰে, গৰম হৈ পৰে, আৰু ঔষধ খোৱাৰ পিছত অলপ সময়ৰ বাবে জ্বলি থকা যেন অনুভৱ হয়।
- ভাল খবৰ: ইয়াক কম কৰাৰ সৰু উপায় আছে। আপোনাৰ নিয়াচিন বড়ি খোৱাৰ প্ৰায় ৩০ মিনিট আগতে এছপিৰিন বা আইবুপ্ৰফেনৰ দৰে এন এছ এ আই ডি খালে এই ৰঙা পৰা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে। কিন্তু এই কাম কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
- আন এটা কথাঃ নিয়াচিন বড়ি গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত গৰম পানীয় (গৰম চাহ, কফি) আৰু মদ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। এইবোৰে ফ্লাছিং বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
আন আন গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা
- মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাৰসাম্যতা: এই ঔষধে কিছুমান মানুহৰ মূৰ ঘূৰোৱা আৰু টোপনি অহাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে ঔষধে আপোনাৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তেতিয়ালৈকে গাড়ী চলোৱা বা যন্ত্ৰপাতি চলোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। মূৰ ঘূৰোৱা ৰোধ কৰিবলৈ বহি থকা অৱস্থাৰ পৰা উঠিলে বা বিচনাৰ পৰা উঠিলে লাহে লাহে উঠিব লাগে।
- যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত: যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী তেন্তে নিয়াচিন গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ প্ৰতি অতিৰিক্ত সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। কাৰণ নিয়াচিনে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ঔষধৰ কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে, যাৰ বাবে মাত্ৰা সলনি কৰিব লাগিব। গতিকে নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক, আৰু এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিয়মিতভাৱে কথা পাতক।
- নিয়মিত চিকিৎসা পৰীক্ষা: নিয়াচিন গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা, যকৃতৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ নিয়মীয়া তেজৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব। সেইবোৰ এৰি নিদিব।
মনত ৰাখিব, নিয়াচিন কলেষ্টেৰল ব্যৱস্থাপনা যাত্ৰাৰ এটা অংশ মাত্ৰ। ইয়াৰ উপৰিও সুষম, হৃদৰোগী খাদ্য গ্ৰহণ আৰু দৈনিক ব্যায়াম কৰাটোও আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
যিকোনো ঔষধৰ দৰেই niacinৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হব পাৰে। ইহঁতক প্ৰধানকৈ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিতসকক জনাব লাগে | |
|---|---|
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। |
| উচ্চ তেজৰ চেনি (Hyperglycemia) | সাধাৰণতকৈ বেছি পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, অস্বাভাৱিকভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা। |
| যকৃতৰ আঘাতৰ লক্ষণ | পেটৰ ওপৰৰ সোঁফালৰ বিষ, ভোক নলগা, বমি, পাতল ৰঙৰ মল, গাঢ় হালধীয়া বা বাদামী ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ, ছাল বা চকু হালধীয়া হোৱা। |
| যিবোৰ কথা সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু স্থায়ী হ’লে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| মুখখন ৰঙা পৰা, ৰঙা পৰা | ওপৰত বৰ্ণনা কৰা ধৰণে মুখ আৰু ডিঙিৰ ৰঙা পৰা। |
| পেটৰ অস্বস্তি | বেলচিং, বাৰ্পিং, গেছ। |
নিয়াচিনে অন্য ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰেনে?
হয়, niacinয়ে কিছুমান ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। সেয়ে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, ভিটামিন, বনৌষধি, পৰিপূৰক আদিৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাব লাগে।
সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা কিছুমান মূল প্ৰকাৰৰ ঔষধ হ’ল-
- এছপিৰিন
- ৰক্তচাপ, বুকুৰ বিষ, বা হৃদৰোগৰ ঔষধ
- কলেষ্টেৰল বা ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড কম কৰিবলৈ গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধ
- নাইট্ৰ’গ্লিচাৰিন
- নিয়াচিন বা নিকোটিনামাইড থকা অন্যান্য পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক
টেক-হোম মেছেজ
- নিয়াচিন হৈছে ভিটামিন বি ৩। ইয়াক অধিক মাত্ৰাত ব্যৱহাৰ কৰি কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়।
- সদায় কম চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ লগত ঔষধ খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত পেটৰ বিষ আৰু ফ্লাছ হোৱাৰ দৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস পাব পাৰে।
- ফ্লাছিং এটা সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া। ইয়াক পৰিচালনা কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও নিয়াচিনৰ মাত্ৰা আৰম্ভ নকৰিব, বন্ধ নকৰিব বা সলনি নকৰিব।
- নিয়াচিন গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত যকৃত আৰু তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ নিৰ্ধাৰিত তেজৰ পৰীক্ষা এৰিব নালাগে।
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন সকলো ঔষধ আৰু পৰিপূৰকৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.