⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই উশাহ-নিশাহৰ অৰ্থ কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, আপোনাৰ উশাহ বন্ধ কৰাটো হ'ল যেতিয়া এটা সৰু শিশুৱে খং, বিচলিত, ভয় বা বিষত ভুগিলে কম সময়ৰ বাবে উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখে। কল্পনা কৰকচোন, যদি আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে খেলনা এটা বিচাৰে আৰু আপুনি খেলনাটো নিদিয়ে তেন্তে সিহঁতে বহুত খং উঠিব পাৰে আৰু হঠাতে চিঞৰি উঠিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে। কেতিয়াবা এই উশাহ বন্ধ হোৱাৰ ফলত শিশুটিৰ চেতনাও হেৰাই যাব পাৰে ৷ আচলতে শিশু এটাই এনেদৰে উশাহ বন্ধ কৰি থকা দেখাটো এগৰাকী মাতৃ বা দেউতাকৰ বাবে অতি ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা । সেই সময়ত মনলৈ অহা আতংক অসহ্যকৰ। কিন্তু আটাইতকৈ সান্ত্বনাদায়ক কথাটো হ ’ ল যে উশাহ বন্ধ কৰি ৰখাটো শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নহয় ৷ বেছিভাগ সময়তে ই এক মিনিটতকৈও কম সময় থাকে ৷ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শিশুৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে কোনো বিশেষ চিকিৎসা নকৰাকৈ এই অৱস্থা নাইকিয়া হৈ যায় । গতিকে চিন্তাৰ কোনো কথা নাই।উশাহ-নিশাহৰ প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, মূলতঃ দুই প্ৰকাৰৰ উশাহ-নিশাহ। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।১/ চাইনটিক ব্ৰেথ-হল্ডিং স্পেল
এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। ইয়াত কি হয়, শিশুটিয়ে বহুত কান্দে , অৰ্থাৎ যেতিয়া সিহঁতে চিঞৰি চিঞৰি কান্দে অতি জোৰেৰে বা হতাশাত হঠাতে উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখে। তেতিয়া শিশুটিৰ মুখ আৰু ওঁঠ নীলা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ যেন তেওঁলোকে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন লাভ কৰা নাই। (Cyanotic) শব্দটোৰ অৰ্থ হৈছে "নীলা হোৱা"। কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ কণমানিটোক দোকানলৈ লৈ যায় আৰু তেওঁ খেলনা এটা বিচাৰে, আৰু আপুনি তাক নিদিয়ে। তাৰ পিছত মজিয়াত শুই বহুত কান্দিছে, আৰু হঠাতে উশাহ বন্ধ কৰি নীলা হৈ পৰে। ইয়াক (Cyanotic breath-holding spell) বোলা হয়। সাধাৰণতে অত্যন্ত খং বা হতাশাৰ বাবে এনে হয় ৷২/ পেলিড ব্ৰেথ-হল্ডিং স্পেল
কি হয় শিশুটিৰ মুখখন হঠাৎ শেঁতা হৈ পৰে ৷ যেন অলপ তেজ হেৰাই গৈছে। এনে হোৱাৰ আগতে শিশুটিয়ে অলপ কান্দিব পাৰে , বা একেবাৰে কান্দিব নোৱাৰে ৷ (Pallid) ৰ অৰ্থ হৈছে "শেঁতা"। এই (Pallid breath-holding spell) সাধাৰণতে শিশুটি হঠাতে আচৰিত হ'লে বা কিছু বিষ অনুভৱ কৰিলে হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি শিশুটি খেলি থাকোঁতে হঠাতে পৰি যায়, বা মূৰত ক’ৰবাত খুন্দা মাৰে, বা ডাঙৰ শব্দত ভয় খায়, তেন্তে এনেকুৱা হ’ব পাৰে। তেতিয়া হঠাৎ শেঁতা পৰিব পাৰে আৰু কান্দি নোকোৱাকৈয়ে উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে।গুৰুত্বপূৰ্ণ: দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে শিশুটি নীলা হওক বা শেঁতা হওক, কেতিয়াবা এমিনিটলৈকে চেতনা হেৰুৱাব পাৰে ৷ সেইটো দেখি ভয় লাগে। কিন্তু কিছু সময়ৰ পাছত তেওঁলোকৰ চেতনা ঘূৰি আহে।আন এটা কথা হ'ল, অতি কমেইহে, অৰ্থাৎ অতি অস্বাভাৱিক ক্ষেত্ৰত , শিশুৰ এই উশাহ-নিশাহৰ সৈতে আক্ৰমণৰ দৰে সৰু আক্ৰমণ হ'ব পাৰে। কিন্তু এই কথাত আতংকিত নহ’ব। এনেদৰে আক্ৰমণ হ’লেও শিশুৰ কোনো দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতি নহ’ব । লগতে, ইয়াৰ ফলত শিশুটি পিছলৈ আক্ৰমণৰ ৰোগ (মৃগীৰোগৰ দৰে) হোৱাৰ আশংকাত নপৰে। সেই কথা মনত ৰাখিব। এই উশাহ-নিশাহ সাধাৰণতে সুস্থ শিশুৰ মাজত দেখা যায় ৷ এই অৱস্থা প্ৰায় ৬ মাহৰ পৰা প্ৰায় ৬ বছৰ বয়সলৈকে দেখা যায় ৷ কিন্তু ৬ মাহৰ পৰা ১৮ মাহৰ ভিতৰত (ডেৰ বছৰ) শিশুৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়। কেতিয়াবা এইটো পৰিয়ালতো চলিব পাৰে ৷ অৰ্থাৎ সৰুতে যদি পিতৃ-মাতৃৰ এই ৰোগ আছিল, তেন্তে শিশুটিৰো এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ উশাহ বন্ধ কৰাৰ এই অভ্যাস কিয়?
প্ৰথমতে ক’ব পাৰি যে শিশুৱে কেতিয়াও ইচ্ছাকৃতভাৱে উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখে ৷ অৰ্থাৎ ‘মাক ভয় খুৱাব’ বা ‘মই যি বিচাৰো তাকে কৰিব বিচাৰো’ বুলি ভয়তে নকৰে। এইটো তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা কাম ৷ যেন তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ পৰা অহা স্বাভাৱিক সঁহাৰি। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে চিকিৎসকে এতিয়াও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ কি সেইটো সঠিকভাৱে জানিব পৰা নাই ৷ অৰ্থাৎ ‘অ’ এইটোৱেই কাৰণ’ বুলি কোৱাটো টান। কিন্তু দেখা গৈছে যে কেতিয়াবা আইৰণৰ অভাৱত হোৱা আইৰণৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতাত আক্ৰান্ত শিশুৱে এই উশাহ-নিশাহ সঘনাই অনুভৱ কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ এই অৱস্থা আৰু শৰীৰত আইৰণৰ মাত্ৰা কম হোৱাৰ মাজত সামান্য সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে। যদি এনে অৱস্থা থাকে, তেন্তে ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা কৰিলে এই উশাহ-নিশাহৰ কম্পাঙ্ক হ্ৰাস কৰাটো সম্ভৱ হ’ব পাৰে। সেয়ে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এই বিষয়ে কথা পাতিলে ভাল।যদি মোৰ কেঁচুৱাটোৱে উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখিছে তেন্তে মই কি কৰিম?
বহু অভিভাৱকৰ এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। বৰ ভয়ংকৰ সময়, নহয়নে? কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আতংকিত নহ’ব। এনে সময়ত কি কৰিব লাগে চাওঁ আহক।এইটো যদি প্ৰথমবাৰৰ বাবে হয়...
যদি আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰথমবাৰৰ বাবে এই ধৰণৰ হুমুনিয়াহ কাঢ়িছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । তাৰ অৰ্থ হ’ল শিশু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা। আগতে কোৱাৰ দৰে এই ধৰণৰ হুমুনিয়াহ সাধাৰণতে ক্ষতিকাৰক নহয়। অৱশ্যে আপোনাৰ সন্তানক চেক আউট কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা আন কোনো গুৰুতৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যাও নিশ্চিত হ’ব। চিকিৎসকে সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।শিশুটিয়ে যেতিয়া নিজৰ উশাহ বন্ধ কৰি থাকে...
শিশুটিয়ে উশাহ বন্ধ কৰাৰ লগে লগে আতংকিত নোহোৱাকৈ তলত দিয়া কামবোৰ কৰক:- যিমান সোনকালে পাৰি, আপোনাৰ শিশুটিক এটা সমতল, নিৰাপদ ঠাইত শুৱাই দিয়ক । এইটো তেওঁৰ বিচনাত বা মজিয়াত হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি তাক মজিয়াত শুৱাইছে তেন্তে পৰিষ্কাৰ কাপোৰ এখনত শুৱাই দিয়ক। তাৰ মূৰটো কাষলৈ ঘূৰাই দিব পাৰিলে ভাল।
- শিশুটিৰ চাৰিওফালে যদি কোনো চোকা বস্তু (যেনে চোকা বস্তু, কাঁচৰ টুকুৰা) বা কঠিন বস্তু (যেনে শিল, কাঠৰ টুকুৰা, টেবুল আৰু চকীৰ ভৰি) থাকে তেন্তে সেইবোৰ আঁতৰাই পেলাব লাগে । কাৰণ শিশুটিয়ে চেতনা হেৰুৱালে শৰীৰত খুন্দা মাৰি আঘাত কৰিব পাৰে ৷
- আপোনাৰ সন্তানৰ ওচৰত থাকক ৷ তেওঁক অকলে এৰি নাযাব। আপোনাৰ ওচৰত থকাটো শিশু আৰু আপোনাৰ দুয়োৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ শান্তি শিশুৱে অনুভৱ কৰিব।
শিশুটি যদি চেতনা হেৰুৱায়...
উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখি যদি কোনো শিশুৱে চেতনা হেৰুৱাই পেলায়, অ’ মোৰ! কিন্তু এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:- যিমান পাৰি শান্ত হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক । আতংকিত হ’লে কথাবোৰ আৰু জটিল হৈ পৰিব পাৰে। নিজকে কওক, 'মোৰ কেঁচুৱাটোৱে কোনো আঘাত নাপাব, এইটো অলপ সময়ৰ পিছত গুচি যাব, ডাক্তৰে কৈছিল যে ই বিপদজনক নহয়।'
- আপোনাৰ শিশুৰ মুখত খাদ্য বা আন বস্তু আবদ্ধ হ’ব পৰা বস্তু (যেনে খেলনা) পৰীক্ষা কৰক। কেতিয়াবা, মুখৰ কিবা এটা হ’লে শ্বাসৰুদ্ধ হ’ব পাৰে। মুখত কিবা থাকিলে সাৱধানে আঁতৰাই পেলাওক।
- আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা: যদি শিশুটি নীলা হৈ পৰে বা এক মিনিটতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে উশাহ বন্ধ কৰি দিয়ে , তেন্তে তৎক্ষণাত ১৯৯০ ( সুৱাছেৰিয়া ) এম্বুলেন্সলৈ ফোন কৰক বা শিশুটিক অতি সোনকালে ওচৰৰ চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাওক। ইয়াক জৰুৰীকালীন হিচাপে গণ্য কৰিব লাগে ৷
মোৰ উশাহ ধৰাৰ পিছত...
উশাহ-নিশাহ শেষ হোৱাৰ পিছত আৰু শিশুটি স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাৰ পিছত- শিশুটিক মৰমেৰে সাৱটি ধৰিব আৰু তেওঁক সান্ত্বনা দিব ৷ কওক, 'এতিয়া সকলো ঠিকেই আছে ল'ৰা/ছোৱালী, ভয় কৰিবলগীয়া একো নাই, মামী/দেউতা ইয়াত আছে।'
- আপোনাৰ শিশুটিক নিশ্চিতভাৱে জনাওক যে এইটো তেওঁলোকৰ দোষ নহয় , কিয়নো কিছুমান শিশুৱে ভয় কৰিব পাৰে যে এইটো তেওঁলোকে কৰা কাম আৰু নিজকে দোষী অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এই উশাহ-নিশাহ ৰোধ কৰাৰ উপায় আছেনে?
সঁচাকৈয়ে "এইটো কৰিলে আৰু কেতিয়াও উশাহ বন্ধ নহ'ব" বুলি কোৱাৰ কোনো উপায় নাই। কাৰণ, আগতে কোৱাৰ দৰে এইটো শিশুৱে ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম নহয়। ই এক স্বাভাৱিক সঁহাৰি। কিন্তু কিছুমান কথা আছে যিবোৰ আপুনি এইবোৰৰ উশাহ লোৱাৰ কম্পাঙ্ক হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে অধিক পৰামৰ্শৰ বাবে আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে। যদি আপোনাৰ শিশুৱে সাধাৰণতে কান্দি থকা বা বিচলিত কৰাৰ সময়ত উশাহ লয়, তেন্তে তেওঁৰ উদ্বেগ আৰু খিংখিঙীয়াতা হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি কিছুমান কাম কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:- শিশুটিক বেছি ভাগৰুৱা হ’বলৈ নিদিব ৷ আৰু তেওঁক বেছি ভোকত থাকিবলৈ নিদিব ৷তেওঁলোকক নিদিব। কাৰণ যেতিয়া সিহঁত ভাগৰুৱা আৰু ভোকত থাকে তেতিয়া সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে বেয়া পায়, খং কৰে আৰু ধৈৰ্য্য হেৰুৱাই পেলায়। গতিকে তেওঁলোকক খাদ্য আৰু উপযুক্ত সময়ত শুই দিয়ক।
- শিশুটিক বুজাই বা শাস্তি দিওঁতে শান্ত অনুশাসন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰক। চিঞৰি বা আঘাত নকৰাকৈ, মৰমেৰে কিন্তু দৃঢ়ভাৱে কথাবোৰ বুজাবলৈ চেষ্টা কৰক। শিশুৰ আচৰণৰ বাবে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- আপোনাৰ সন্তানে খং উঠাৰ সম্ভাৱনা থকা পৰিস্থিতিসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰক, আৰু সম্ভৱ হ’লে সেই পৰিস্থিতিসমূহ এৰাই চলিব (যেনে, তেওঁৰ ভাল নোপোৱা ঠাইলৈ যোৱা) বা সেই পৰিস্থিতিৰ বাবে আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰস্তুত কৰক।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: শিশুৱে উশাহ ল’বলৈ সংগ্ৰাম কৰা দেখাটো অতি কঠিন। আপোনাৰ শিশুৰ টেনট্ৰাম আৰু কান্দোন লক্ষ্য নকৰাকৈ থাকিব নিদিব ৷ তেওঁলোকে বিচৰা সকলোখিনি দিয়াটো ভাল নহয়, তেওঁলোকে কৰা প্ৰতিটো ভুল দেখা নাপায় বুলি ভাও ধৰাটো ভাল নহয়, কাৰণ তেওঁলোকৰ উশাহ বন্ধ হৈ যাব বুলি ভয় কৰে। যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ শিশুৰ অনুশাসনতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, আৰু তেওঁলোকে ইয়াক অস্ত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক অনুশাসন দিয়াৰ সৰ্বোত্তম উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক । তেওঁ/তাই আপোনাক ভাল পৰামৰ্শ দিব।বাৰে বাৰে নিজকে কওক যে আপোনাৰ উশাহ বন্ধ কৰি ৰখাটো ক্ষতিকাৰক নহয় আৰু আপোনাৰ শিশুটি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে ই নিজে নিজে গুচি যাব ৷ কেতিয়াবা, যদি আপোনাৰ উশাহ বন্ধ কৰাৰ ভয় আৰু উদ্বেগ আপোনাৰ বাবে অত্যধিক হয় , তেন্তে আপুনি মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰীৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে। পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু কেনেকৈ শান্ত হ’ব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে। মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতিও যত্ন লোৱাটো জৰুৰী।
গতিকে, শেষত, মনত ৰখাৰ বাবে কেইটামান কথা...
ঠিক আছে, আমি এই (Breath-Holding Spell) বা সৰু সৰুবোৰে উশাহ বন্ধ কৰি ৰখাৰ কথা বহুত কথা পাতিছো নহয়নে? আশাকৰোঁ তাৰ ফলত আপোনাৰ ভয় অলপ লাঘৱ হৈছে। শেষত এই কথাবোৰ আকৌ এবাৰ নিজকে সোঁৱৰাই দিওঁ:- উশাহ বন্ধ কৰি ৰখাটো শিশুৱে ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা কাম নহয়। নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে। গতিকে শিশুটিক দোষ নিদিব।
- এইটো ক্ষতিকাৰক নহয় আৰু সাধাৰণতে এক মিনিটতকৈও কম সময়ৰ বাবে থাকে।
- শিশুটি চাইনটিক বা পেলিড হৈ পৰিব পাৰে ৷ কেতিয়াবা, তেওঁলোকৰ চেতনাও হেৰুৱাব পাৰে ৷
- অতি কমেইহে , সৰু সৰু আক্ৰমণ হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া ক্ষতি নহয়, মৃগীৰোগও নহয়।
- যদি প্ৰথমবাৰৰ বাবে এনেকুৱা হয় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আন কাৰণ আছে নে নাই চাওক।
- শান্ত হৈ থাকিব আৰু শিশুটিক উশাহ লোৱাৰ সময়ত নিৰাপদ ঠাইত শুই দিব লাগে। সেই ঠাইৰ পৰা চোকা বস্তু আঁতৰাই পেলাওক।
- যদি ব্যক্তিজনে এক মিনিটতকৈ অধিক সময় উশাহ-নিশাহ লোৱা নাই, বা যদি নীলা হৈ পৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাব লাগে (১৯৯০ ফোন কৰক)।
- এই শিশুটি।বয়স বঢ়াৰ লগে লগে (সাধাৰণতে ৫-৬ বছৰ বয়সৰ ওচৰা-ওচৰি) ই নিজাববীয়াকৈ গুচি যায়।
- ইয়াৰ ভয়ত আপোনাৰ সন্তানক কোনো অসাৱধানতাৰে কাম কৰিবলৈ নিদিব। অনুশাসন গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- যদি আপুনি এই বিষয়ে অতিশয় চিন্তিত, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ পৰামৰ্শ লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.