মাতৃ হ’লে সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগতে আৰু পিছত দুয়োটা কামতে দুবাৰ ভাবিব লাগে। বিশেষকৈ যদি আপুনি ধূমপায়ী, তেন্তে গৰ্ভাৱস্থাত ধূমপান এৰিব পাৰে আৰু তাৰ পিছত শিশু জন্মৰ পিছত পুনৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। কিন্তু স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত চিগাৰেট জ্বলোৱাৰ আগতে আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে ই আপোনাৰ গাখীৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিক কেনে প্ৰভাৱ পেলাব? আজি এই গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়টোৰ ওপৰত আলোচনা কৰোঁ আহক।
ধূমপানে মাতৃদুগ্ধত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
প্ৰথমতে মনত ৰখা কথাটো হ’ল যে মাতৃদুগ্ধই আপোনাৰ শিশুটিক দিব পৰা উত্তম খাদ্য। মাতৃদুগ্ধ কেৱল খাদ্য নহয়। ই আপোনাৰ শিশুটিক অসুস্থতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰা এন্টিব’ডি, হজম শক্তিত সহায় কৰা এনজাইম আৰু অন্যান্য প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰপূৰ। স্তনপান কৰা শিশুৰ চৰ্দি, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ, কাণৰ সংক্ৰমণ আদিৰ সম্ভাৱনা কম। ইয়াৰ উপৰিও ই তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
এতিয়া, ধূমপান কৰিলে কি হয় চাওকচোন। চিগাৰেট বা ভেপত থকা নিকোটিনৰ লগতে সীহ আৰু আৰ্ছেনিকৰ দৰে বিপজ্জনক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আপোনাৰ তেজত সোমাই তাৰ পিছত আপোনাৰ মাতৃদুগ্ধত সোমাই যায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মাতৃদুগ্ধৰ গঠন সলনি হয়, অৰ্থাৎ ইয়াৰ পুষ্টিকৰ মূল্য। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ধূমপানে আনকি আপোনাৰ শৰীৰে উৎপাদন কৰা গাখীৰৰ পৰিমাণো হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
এবাৰ ভাবি চাওকচোন, গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দিনটোত পাঁচটাতকৈ অধিক চিগাৰেট খোৱা মাতৃৰ কেঁচুৱাবোৰৰ টোপনিৰ সমস্যা হয় , বেছিকৈ কান্দে, আৰু উত্তেজিত হৈ পৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল গাখীৰৰ যোগেদি শিশুৰ শৰীৰলৈ যোৱা নিকোটিন।
লগতে, আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ ওচৰত ধূমপান নকৰিলেও সেই ধোঁৱাৰ পৰা ওলোৱা বিষাক্ত কণাবোৰ বতাহত সোমাই আপোনাৰ শিশুৱে উশাহ ল’ব পাৰে। আমি ইয়াক 'পেচিভ ধূমপান' বুলি কওঁ ৷ ইয়াৰ ফলত শিশুৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ব্ৰংকাইটিছ আৰু নিউমোনিয়াৰ দৰে ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত ধূমপানৰ বিপদ কি কি?
যদি আপুনি স্তনপান কৰাই থকাৰ সময়ত ধূমপান কৰে তেন্তে আপোনাৰ শিশুৱে কেইবাটাও বিপদৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| আশংকা | বিৱৰণ |
|---|---|
| দীৰ্ঘদিনীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ | শিশুৰ বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে হাঁপানী বা অন্যান্য এলাৰ্জী হোৱাৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়। |
| টোপনিৰ সমস্যা | নিকোটিন হৈছে এক উদ্দীপক, যাৰ ফলত আপোনাৰ শিশুটিৰ টোপনিত অসুবিধা হ’ব পাৰে, সঘনাই সাৰ পাব পাৰে আৰু কম টোপনি যাব পাৰে। |
| সঘনাই অসুস্থ হোৱা | ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হ’লে সঘনাই চৰ্দি আৰু কাণৰ সংক্ৰমণৰ দৰে ৰোগ হ’ব পাৰে। |
| পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা | পেটৰ বিষ আৰু পেট ফুলাৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে। |
| আচৰণৰ সমস্যা | কেঁচুৱাটোৱে অনবৰতে উদ্বিগ্ন হৈ থকাৰ লগতে বহুত কান্দি থকাৰ সম্ভাৱনা থাকে। |
| SIDS ৰ আশংকা বৃদ্ধি | এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক কথা। ধূমপান কৰা মাতৃৰ পৰা জন্ম হোৱা শিশুৰ ক্ষেত্ৰত ছাডেন ইনফেণ্ট ডেথ চিণ্ড্ৰম (SIDS)ৰ সম্ভাৱনা বেছি। |
"থাৰ্ডহাণ্ড এক্সপ'জাৰ" কি?
নিকোটিন কেৱল হাওঁফাওঁতে নাথাকে। চিগাৰেটৰ ধোঁৱা আৰু ইয়াত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ আপোনাৰ ছাল, চুলি, কাপোৰ, চকী, চোফা, কাৰ্পেট, আনকি বেৰতো জমা হৈ পৰে। আমি ইয়াক 'থাৰ্ডহেণ্ড এক্সপ'জাৰ' বুলি কওঁ ৷ কেঁচুৱাই যেতিয়া এইবোৰ বস্তু স্পৰ্শ কৰে, হাঁহাকাৰ কৰে বা মুখত ভৰাই দিয়ে, তেতিয়া বিষটো শিশুটিৰ শৰীৰত সোমাই যায়। গতিকে কেঁচুৱাটোৰ ওচৰত মদ্যপান নকৰিলেও, বা বাহিৰলৈ ওলাই গৈ মদ্যপান কৰিলেও আপুনি বিপদত পৰে।
যদি আপুনি ধূমপায়ী তেন্তে আপুনি কি কৰে?
এই সকলোবোৰ শুনি আপুনি হয়তো ভাবিছে, "তেন্তে মই স্তনপান বন্ধ কৰিব লাগেনে?" নহয় সেইটো এটা বেয়া সিদ্ধান্ত।
চিকিৎসক সকলোৱে এই কথাত একমত যে আপোনাৰ শিশুটিক সুৰক্ষা দিয়াৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়া। কিন্তু আপোনাৰ বাবে কঠিন হ’লেও কেৱল ধূমপান কৰা বুলিয়েই স্তনপান বন্ধ নকৰিব।
মনত ৰাখিব, আপুনি ধূমপান কৰিলেও স্তনপান বন্ধ কৰিব নালাগে ৷ মাতৃদুগ্ধৰ সুৰক্ষা আৰু পুষ্টি সাধাৰণতে নিকোটিনৰ বিপদতকৈ বেছি। সূত্ৰৰ গাখীৰতকৈ মাতৃদুগ্ধ সদায় আপোনাৰ শিশুৰ বাবে ভাল।
অৱশ্যে কেঁচুৱাটোৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ কম কৰিবলৈ কিছুমান কাম কৰিব পাৰি।
- কেঁচুৱাৰ ওচৰত কেতিয়াও ধূমপান নকৰিব।
- সদায় ঘৰৰ বাহিৰত, বাহিৰত ধূমপান কৰক । চিগাৰেট, চিগাৰ, ভেপিং ডিভাইচ ঘৰৰ বাহিৰত ৰাখক।
- আপোনাৰ ঘৰ আৰু বাহনখনক সম্পূৰ্ণ "ধোঁৱামুক্ত অঞ্চল" কৰি তোলক।
- ধূমপান কৰি ঘৰলৈ অহাৰ আগতে কাপোৰ সলাই হাত-মুখ ভালদৰে ধুব লাগে।
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: যদি আপুনি বা আপোনাৰ সংগীয়ে ধূমপান কৰে, তেন্তে কেতিয়াও আপোনাৰ সৈতে বিচনাত শিশুটিৰ সৈতে সহ-শুব নালাগে ( সহযোগী শুই থকা )। ইয়াৰ ফলত SIDS ৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়।
মনত ৰাখিব লগা আন কথা
ধূমপান এৰি দিয়াটো সহজ নহয়। সহায়ৰ প্ৰয়োজন। যদি আপুনি অভ্যাসটো ভাঙিব বিচাৰে তেন্তে অকলে যুঁজিব নালাগে।
এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব। তেওঁ আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম পন্থাৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে। আপুনি পৰামৰ্শ সেৱালৈও প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এতিয়া ইয়াত সহায় কৰিব পৰা স্মাৰ্টফোন এপ আনকি অনলাইন প্ৰগ্ৰেমও আছে। পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সমৰ্থন থাকিলে এই যাত্ৰাত সহজ হয়।
কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক নিকোটিন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী (এন আৰ টি) ৰ বিষয়ে ক'ব। ইয়াৰ ভিতৰত নিকোটিন পেচ বা প্ৰেছক্ৰিপচন পিল আদিও অন্তৰ্ভুক্ত। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এনে কোনো বস্তু ব্যৱহাৰ নকৰিব। আপুনি স্তনপান কৰাই থকাৰ বাবে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে কি নিৰাপদ সেইটো আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়া।
- ধূমপান এৰিব নোৱাৰিলেও সূত্ৰতকৈ স্তনপান কৰাটো আপোনাৰ শিশুৰ বাবে বহুত স্বাস্থ্যকৰ। গতিকে কেৱল ধূমপান কৰা বুলিয়েই স্তনপান বন্ধ নকৰিব।
- আপুনি ধূমপান কৰা চিগাৰেটত থকা নিকোটিন আৰু বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।
- সদায় ঘৰৰ বাহিৰত, আপোনাৰ কেঁচুৱাৰ পৰা আঁতৰত ধূমপান কৰক। কাপোৰ সলাই ধূমপান কৰাৰ পিছত ভালদৰে হাত ধুব।
- যদি আপুনি বা আপোনাৰ সংগীয়ে ধূমপান কৰে, তেন্তে SIDS ৰ আশংকাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ শিশুৰ সৈতে একেখন বিচনাত শুই থকাটো পৰিহাৰ কৰক।
- যদি আপুনি ধূমপান এৰিব বিচাৰে তেন্তে নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত লব নালাগে , কিন্তু নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু উপযুক্ত পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক