Spinal Stenosis ৰ বিষয়ে জানি লওক

কেতিয়াবা কঁকালৰ বিষ আৰু ভৰিৰ তললৈ যোৱা টিংটিং চেনচেচন অনুভৱ কৰেনে? অলপ দূৰ খোজ কাঢ়িলে বা থিয় হ’লে এই বিষ বাঢ়ি যায় নেকি, আৰু বহিলে বা আগলৈ বেঁকা হ’লে কমি যায় নেকি? বহুতৰে বাবে এইটো এটা সাধাৰণ সমস্যা। আজি আমি ' স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ ' নামৰ এটা অৱস্থাৰ কথা কৈছো যিয়ে বিশেষকৈ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ কি?

আপোনাৰ মেৰুদণ্ডক পানীৰ পাইপ বুলি ভাবিব। আমাৰ মগজুৰ পৰা ওলোৱা মূল স্নায়ুৰ শিপা মেৰুদণ্ড আৰু ইয়াৰ পৰা শাখা-প্ৰশাখা হোৱা স্নায়ুবোৰে এই পাইপৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰে। সময়ৰ লগে লগে বিভিন্ন কাৰণত এই পাইপৰ ভিতৰৰ ঠাইখিনি ক্ৰমান্বয়ে কমি আহি সংকুচিত হ’বলৈ ধৰে। তাৰ পিছত ভিতৰৰ এই সুক্ষ্ম স্নায়ুবোৰ চেপি ধৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি সৰলভাৱে স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ বুলি কওঁ ৷

এই সংকোচন মেৰুদণ্ডৰ যিকোনো ঠাইত হ’ব পাৰে। সংকোচন ক’ত হয় তাৰ ওপৰত লক্ষণসমূহ নিৰ্ভৰ কৰে। ইয়াৰ বিকাশ হঠাতে নহয়, কিন্তু সাধাৰণতে বছৰ বছৰ ধৰি ক্ৰমান্বয়ে বিকশিত হয়।

মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ প্ৰধানকৈ দুবিধ:

এই অৱস্থাটো ক’ত হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি দুটা মূল প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি:

১) ছাৰ্ভাইকেল স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ (Cervical spinal stenosis) : এইটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ ডিঙিৰ স্নায়ুৰ পথ সংকীৰ্ণ হৈ পৰে।

২) লাম্বাৰ স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। যেতিয়া আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশৰ স্নায়ুৰ শিপা কঁকালৰ মেৰুদণ্ড সংকোচিত হয় তেতিয়া ইয়াৰ সৃষ্টি হয়।

কিছুমান মানুহৰ একে সময়তে দুয়োবিধ হ’ব পাৰে। এই অৱস্থা কিছু বিৰল যদিও পিঠিৰ মাজভাগত হোৱাটোও সম্ভৱ।

আপোনাৰো এই লক্ষণ দেখা যায় নেকি?

সকলোৰে লক্ষণ দেখা নাযায়। কিছুমান মানুহৰ স্কেনত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে কিন্তু কোনো ধৰণৰ বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ নকৰে। কিন্তু যদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সাধাৰণতে তলত দিয়া ধৰণে দেখা যায়।

Spinal Stenosis ৰ কাৰণ কি কি?

আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে বাতবিষ, যিটো বয়সৰ লগে লগে আহে।অৱস্থাটো। আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ কুশ্বনিং কাৰ্টিলেজটো যেতিয়া ক্ষয় যায়, তেতিয়া হাড়বোৰে ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি ঘঁহি থাকে। তাৰ পিছত শৰীৰে সুস্থ হ’বলৈ চেষ্টা কৰাৰ লগে লগে নতুন হাড় বাঢ়ি যায়। এই নতুন হাড়ৰ স্পাৰবোৰে স্নায়ুৰ বাবে যোৱা পথটো সংকীৰ্ণ কৰি পেলায়।

ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰণ আছে ৷

বিপদজনক কাৰক

এই অৱস্থাৰ বিকাশৰ মূল বিপদজনক কাৰক হ'ল ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ হোৱাটো । মহিলা আৰু যিসকলে পূৰ্বে পিঠিৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে তেওঁলোকৰ বিপদ অধিক। লগতে যিসকল লোকৰ জন্মতে স্কোলিঅ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা হয় বা কম বয়সতে পিঠিৰ গুৰুতৰ আঘাত পোৱা লোকৰো এই ৰোগ আগতেই হ’ব পাৰে।

কেনেকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব?

যদি আপোনাৰ এনে ধৰণৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে প্ৰথমে যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

১/ ডাক্তৰৰ লগত কথা পতা: ডাক্তৰপ্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সোধা হ’ব, কেনেকৈ আৰম্ভ হ’ল আৰু কেতিয়া বেয়া হয়।

২) শাৰীৰিক পৰীক্ষা: ইয়াৰ পিছত আপুনি পৰীক্ষা কৰা হ’ব, কঁকালৰ বিষ, ভৰিৰ অজ্ঞানতা, পেশীৰ শক্তিৰ অংশ বিচাৰিব।

৩) ইমেজিং পৰীক্ষা: ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু অৱস্থাটো কিমান গুৰুতৰ সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ স্কেনৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰি।

• এম আৰ আই স্কেন : ইয়াৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ড, ডিস্ক, লিগামেণ্ট, আৰু স্নায়ুৰ অৱস্থা অতি স্পষ্ট ত্ৰিমাত্ৰিক ছবিত দেখা যায়।
• চিটি স্কেন: ইয়াৰ সহায়ত মেৰুদণ্ডৰ অৱস্থা চাব পাৰি। কেতিয়াবা বিশেষ ৰং ব্যৱহাৰ কৰা চিটি মাইল’গ্ৰামত স্নায়ুৰ সংকোচনৰ সঠিক স্থান নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

এই অৱস্থাৰ কোনো নিৰাময় নাই যদিও বহুতো চিকিৎসা আছে যিয়ে লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, বিষ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, আৰু আপোনাক উন্নত জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

• ঔষধঃ বিষ আৰু ফুলা কমোৱাৰ বাবে বিভিন্ন ঔষধ উপলব্ধ। আপোনাৰ চিকিৎসকে সাধাৰণ বিষনাশক, স্নায়ুৰ বিষৰ ঔষধ, পেশী শিথিলকাৰী ঔষধ দিব পাৰে। কেতিয়াবা, আক্ৰান্ত অংশত কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী দিলে সাময়িকভাৱে সকাহ পাব পাৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা বিকল্প। এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ব্যায়াম শিকাব। এই ব্যায়ামবোৰে আপোনাৰ পিঠি আৰু পেটৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি তুলিব পাৰে, আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ কমাই দিব পাৰে, আৰু কম বিষত দৈনন্দিন কাম-কাজ কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব পাৰে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: যদি বাকী সকলো চিকিৎসা বিফল হয়, বিষ সহ্য কৰিব নোৱাৰা হয়, ভৰি দুখন খোজ কাঢ়িব নোৱাৰাকৈয়ে দুৰ্বল হয়, বা ৰোগীৰ মূত্ৰাশয়/আন্ত্ৰিক নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱা হয়, তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে স্নায়ুটো চিটিকি পৰা ঠাই বৃদ্ধি কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। বিভিন্ন ধৰণৰ অস্ত্ৰোপচাৰ হয়, যেনে ``লেমিনেকটমী'' আৰু ``লেমিনোপ্লাষ্টি''। যিহেতু এইটো এটা ডাঙৰ সিদ্ধান্ত, গতিকে ইয়াৰ লাভ-লোকচানৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ঘৰতে আৰু জীৱনশৈলীত পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব

চিকিৎসাৰ উপৰিও আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে যথেষ্ট সকাহ দিব পাৰে।

• সঠিক ব্যায়াম: আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকক সুধিব যে আপোনাৰ বাবে কি ব্যায়াম উপযুক্ত আৰু দৈনিক কৰক। খোজ কঢ়া আৰু সাঁতোৰৰ দৰে কথাবোৰ বৰ ভাল।
• ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক: থিয় হৈ বহি থকাৰ সময়ত পোনে পোনে থিয় হওক। তুলি লওঁতে পিঠিত নহয়, আঁঠুত বেঁকা হ’ব লাগে।
• ওজন নিয়ন্ত্ৰণঃ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ বাঢ়ি যায়। গতিকে সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• সহায়ক যন্ত্ৰ: কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে বিষ কম কৰিবলৈ আৰু খোজ কঢ়া সহজ কৰিবলৈ বিশেষ ব্ৰেচ বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
• এৰাই চলিবলগীয়া কথাবোৰ: গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা, দৌৰা আৰু জপিয়াই পৰাৰ দৰে উচ্চ চাপৰ খেলা-ধূলা, আৰু দীৰ্ঘ সময় ধৰি একে অৱস্থাতে থকা (যেনে, কম্পিউটাৰৰ সন্মুখত) এৰক।