গাড়ী চলাই থাকোঁতে টেক্সট কৰাটো আপোনাৰ অভ্যাস নেকি? (মোবাইল ডিভাইচৰ বিক্ষিপ্ততা) এই বিপদসমূহৰ বিষয়ে জানি লওক!

খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত, বা বাছ বা ৰেলত কেতিয়াবা ফোনত মেছেজ কৰিছেনে? আপুনি হয়তো ভাবিছে, "অ', সেইটো কি, মই আন কাম কৰি থাকোঁতে এই আৰু সেইটো কৰিম।" কিন্তু আমি মেছেজ কৰিলে আচলতে আমাৰ মনোযোগৰ কি হয়? এইটো আমি ভবাতকৈও বেছি বিপদজনক হ’ব পাৰেনে? আজি এই বিষয়ে আলোচনা কৰিম।

মগজুৰ বাবে একেলগে দুটা কাম কৰাটো কিয় কঠিন?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আমি যিমানেই সৰু বা যিমানেই স্মাৰ্ট নহওঁক কিয়, আমাৰ মগজুৱে মাল্টিটাস্কিং কৰাত অসুবিধা পায় । ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপুনি এটা লিখনী টাইপ কৰি আছে, তেতিয়া আপুনি কি লিখিছে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি আছে, কিবৰ্ডত আপোনাৰ আঙুলিবোৰ লৰচৰ কৰা চাই আছে, আৰু অহা বাৰ্তাটো পঢ়ি আছে। এই সকলোবোৰ কৰি থাকোঁতে আপুনি প্ৰকৃততে কি কৰি আছে আৰু ক’লৈ গৈ আছে তাৰ খবৰ হেৰুৱাই পেলাইছে।

ইয়াক আমি মাল্টিটাস্কিং বুলি কওঁ। কিন্তু যেতিয়া আপুনি এই মাল্টিটাস্কিং কৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি দুটা কাম কৰে যিবোৰত একেলগে বহুত মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয়, তেতিয়া এটা কামত আপুনি দিয়া মনোযোগ অনিবাৰ্যভাৱে হ্ৰাস পায়। কিছুমানে কয়, "মই কিপেড নোচোৱাকৈ টেক্সট কৰিব পাৰো।" সেয়া হয়তো সঁচা হ’ব পাৰে। কিন্তু তথাপিও আপোনাৰ মগজুৱে একেলগে দুটা কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে। তেতিয়া আপুনি এজনক দিয়া মনোযোগ অনিবাৰ্যভাৱে কমি যায়। ইয়াক কেতিয়াবা (Cognitive Switching) বুলিও কোৱা হয়, অৰ্থাৎ মগজুৱে এটা কামৰ পৰা আনটো কামলৈ দ্ৰুতভাৱে সলনি হয়, কিন্তু একে সময়তে দুয়োটা কাম নকৰে, একে মনোযোগেৰে। যেন একেলগে দুটা কল ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰি দুয়োটা মাটিত পৰি যায়।

আন এটা কথা হ'ল যেতিয়া আপুনি টেক্সট কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ চৌপাশে ঘটি থকা কথাবোৰৰ ওপৰত আপোনাৰ মনোযোগ হেৰুৱাই পেলায়। কল্পনা কৰক, ৰাতি আপুনি অকলে ঘৰলৈ খোজ কাঢ়ি গৈ আছে। এনে সময়ত নিজৰ চৌপাশৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয়নে? কিন্তু যদি আপুনি টেক্সট কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো গম নাপাব যে কোনোবাই আপোনাক অনুসৰণ কৰি আছে নে কোনো অচিনাকি মানুহ আছে। লগতে, আপোনাৰ Reaction Time ও বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়। অৰ্থাৎ হঠাতে কোনোবাই যদি আপোনাৰ সন্মুখত আহে, বা কোনো বাধা আহি পৰে তেন্তে আপুনি সোনকালে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ সম্ভাৱনা কম। দেৰিকৈ কাম কৰিলে দুৰ্ঘটনাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

ৰাস্তাত থাকোঁতে মেছেজ পঠিয়ালে কি দোষ?

এতিয়া খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে মেছেজ পঠোৱাৰ বিপদৰ বিষয়ে অলপ ধাৰণা হৈছে। ৰাস্তাৰ কাষৰ খাৱৈত পৰিব পাৰে, সন্মুখৰ কাৰোবাক খুন্দা মাৰিব পাৰে, বা বাধা বা খুঁটাত খুন্দা মাৰি আঘাত পাব পাৰে। আচলতে এই ‘বিক্ষিপ্ত খোজ কঢ়া’ পৃথিৱীৰ এক ডাঙৰ সমস্যা হৈ পৰিছে। আনকি কিছুমান দেশত খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত মেছেজ পঠিয়াবলৈ নিষেধাজ্ঞা আৰোপ কৰা আইনও প্ৰণয়ন কৰা হৈছে, ইমানেই গুৰুতৰ। কল্পনা কৰকচোন, ৰাস্তা পাৰ হৈ থাকোঁতে যদি আপুনি আপোনাৰ ফোনত থাকে তেন্তে সিফালৰ পৰা অহা গাড়ীখন মিছ কৰিব পাৰে। সেয়া কিমান বিপদজনক?

এটা সৰু উদাহৰণ চাওঁ আহক?

কল্পনা কৰকচোন, কাছুনে বন্ধুক জৰুৰী মেছেজ এটা টাইপ কৰি অলপ অস্থিৰ হৈ ৰাস্তাৰে খোজ কাঢ়ি গৈ আছে। তেওঁ ভাবে, "মই মাত্ৰ ইফালে সিফালে চাই আছো, মেছেজ কৰিছো, মই ভালেই আছো।" কিন্তু হঠাৎ ৰাস্তাত থকা সৰু শিলেই তেওঁক ট্ৰিপ কৰি পেলায়, যাৰ ফলত তেওঁ পৰি যায়। হাতত থকা ফোনটোও পৰি যায়, আঁঠুটো বেয়াকৈ খোঁচ খাই যায়। সৌভাগ্যক্ৰমে কোনো ডাঙৰ আঘাত হোৱা নাছিল। যদিও এইটো সৰু কথা যেন লাগিব পাৰে, কেতিয়াবা এনেকৈ পৰিলে হাত বা ভৰি ভাঙি যাব পাৰে। লগতে যদি কোনো বাহন আহিছিল তেন্তে পৰিস্থিতি কিমান বিপদজনক হ’লহেঁতেন?

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

গাড়ী চলাই থাকোঁতে মেছেজ পঠিওৱাটো মাৰাত্মক!

যদি খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত মেছেজ কৰাটো ইমান বিপজ্জনক, তেন্তে গাড়ী চলাই থকাৰ সময়ত মেছেজ কৰাটো হাজাৰগুণ বেছি বিপজ্জনক ৷ আচলতে কিছুমান চিকিৎসা গৱেষণা আৰু পথ সুৰক্ষাৰ অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মদ্যপান বা ড্ৰাগছৰ প্ৰভাৱত গাড়ী চলোৱাতকৈ গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত মেছেজ পঠিওৱাটো আৰু অধিক বিপদজনক হ’ব পাৰে! কল্পনা কৰকচোন সেইটো কিমান গুৰুতৰ। কাৰণ মেচেজ কৰিলে আপোনাৰ চকু আৰু সমগ্ৰ মন আপোনাৰ ফোনত থাকে। ৰাস্তালৈ চোৱা নাই, ইফালে সিফালে চোৱা নাই। কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবেও বিচলিত হ’লেও ভয়াৱহ দুৰ্ঘটনা সংঘটিত হ’ব পাৰে।

গাড়ী দুৰ্ঘটনা হ'লে আৰক্ষীৰ দৰে কৰ্তৃপক্ষই দুৰ্ঘটনাৰ কেইছেকেণ্ড আৰু মিনিটৰ আগতেই চালকৰ ফোনটোৰ কল ৰেকৰ্ড আৰু টেক্সট মেছেজ এক্টিভিটি নিশ্চিতভাৱে পৰীক্ষা কৰে। কাৰণ দেখা গৈছে যে বিক্ষিপ্তভাৱে গাড়ী চলোৱা বহু দুৰ্ঘটনাৰ কাৰণ।

এই বিষয়ে আইনে কি কয়?

শ্ৰীলংকাত মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ কৰা, অৰ্থাৎ ফোন কৰা আৰু মেছেজ কৰা, গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত আইন অনুসৰি নিষিদ্ধ। আন দেশত বহু দেশত বিশেষকৈ আমেৰিকাৰ বহু ৰাজ্যত গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত মেছেজ পঠোৱাটো আইনৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে নিষিদ্ধ। কোনো কোনো ঠাইত এইমাত্ৰ অনুজ্ঞাপত্ৰ লাভ কৰা চালকসকলে ফোনটো একেবাৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়া নহয়।

মেছেজ কৰি গাড়ী চলাই ধৰা পৰিলে জৰিমনা বিহা হ’ব পাৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, যদি আপুনি ৰাস্তাত হেৰাই যায়, আন বাহনত বাধা দিয়ে, বা দুৰ্ঘটনাৰ সৃষ্টি কৰে, তেন্তে আপুনি Reckless Driving'' ৰ অভিযোগো উত্থাপন কৰিব পাৰে। গতিকে এইটো একেবাৰেই খেল নহয়।

গতিকে এইটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব?

আজিকালি টেক্সট মেছেজ নোহোৱাকৈ জীয়াই থকাটো কঠিন হৈ পৰিছে। বন্ধু-বান্ধৱ, পৰিয়াল, আনকি কৰ্মৰ বাবেও মেছেজ পঠোৱাটো সাধাৰণ কথা হৈ পৰিছে। গতিকে আমি কেনেকৈ আৰু কেতিয়া মেছেজ কৰো সেইটো মেনেজ কৰাটোৱেই আটাইতকৈ ভাল কাম। আমি সঠিক সময় আৰু ঠাইত মেছেজ কৰিব লাগিব ৷

আপোনাৰ মেছেজ পঠোৱাৰ অভ্যাস আপোনাৰ মনোযোগ, আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে বিক্ষিপ্ততা নহয় বুলি নিশ্চিত কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

• সদায় আপোনাৰ ফোনটো সহজে বিচাৰি পোৱা ঠাইত ৰাখক। উদাহৰণস্বৰূপে, বেগ বা পাৰ্চত সৰু পকেট এটাত ভৰাই থওক। তেতিয়া বিচাৰিব নালাগিব।
• যদি আপুনি জৰুৰীভাৱে টেক্সট মেছেজ পঠিয়াব লাগে তেন্তে আপুনি যি কৰি আছে সেয়া বন্ধ কৰক। ৰাস্তাত খোজ কাঢ়িলে টানি আনিব। যদি আপুনি গাড়ী চলাই আছে তেন্তে ৰাস্তাৰ নিৰাপদ স্থানত গাড়ীখন ৰখাই টেক্সট মেছেজটো প্ৰেৰণ কৰক। দৌৰা-দৌৰি বা গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত এইবোৰ কাম কেতিয়াও নকৰিব।
• গাড়ী বা আন বাহনত উঠাৰ আগতে যদি আপুনি আপোনাৰ ফোনত এটা স্বয়ংক্ৰিয় বাৰ্তা ছেট কৰিব পাৰে তেন্তে ভাল হ’ব। তাৰ পিছত কোনোবাই ফোন কৰিলে আপুনি গাড়ী চলাইছে বুলি মেছেজ আহিব আৰু পিছত ফোন কৰিব।
• যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা কাম কৰি আছে যাৰ বাবে আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয়, যেনে কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ সভা, অধ্যয়ন বা গাড়ী চলোৱা, তেতিয়া আপোনাৰ ফোনটো চাইলেণ্ট মোডত ৰাখক বা বন্ধ কৰক। তেনেকৈয়ে ফোন আৰু মেছেজৰ উত্তৰ দিবলৈ প্ৰলোভন কম হ’ব।
• আপোনাৰ উত্তম বিচাৰ ব্যৱহাৰ কৰক ৷ কেৱল তেতিয়াহে মেছেজ কৰক যেতিয়া ই আপোনাৰ বা আনৰ বাবে বিপদজনক নহয়। লগতে যদি আপোনাৰ গাড়ীৰ চালকে মেছেজ কৰি আছে তেন্তে তেওঁলোকক ভদ্ৰভাৱে ৰখাবলৈ কওক। নহ’লে সেই ব্যক্তিজনৰ লগত পুনৰ ৰাইড নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ সুৰক্ষাও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আমি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল

গতিকে, শেষত, মই আপোনালোকক এই কথা ক’ব লাগিব। টেক্সটিং আৰু ফোন ব্যৱহাৰ আমাৰ জীৱনৰ এক স্বাভাৱিক অংশ হৈ পৰিছে। কিন্তু তাৰ বাবেই আমি অপ্ৰয়োজনীয় বিপদত পৰিব নিবিচাৰো। আমি বুজিব লাগিব যে আমাৰ মগজুৱে একেলগে দুটা কাম কৰিবলৈ অসুবিধা পায়। বিশেষকৈ যেতিয়া আমি ৰাস্তাত থাকোঁ বা গাড়ী চলাওঁ, যেতিয়া আমাক বহুত মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয়, তেতিয়া ফোনটো এফালে ৰাখি আমি কি কৰি আছো তাত সম্পূৰ্ণ মনোযোগ দিয়াটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

মনত ৰাখিব, এটাও টেক্সট মেছেজ বা ছ’চিয়েল মিডিয়া আপডেটৰ মূল্য আপোনাৰ জীৱনতকৈ বেছি নহয়।

এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আপোনাৰ নিৰাপত্তাৰ লগতে আনৰ সুৰক্ষাও আপোনাৰ হাতত থাকে। গতিকে, আমাৰ ফোনবোৰ দায়িত্বশীলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰোঁ আহক।