আপুনি সেই ৰোমাঞ্চকৰ পৰ্যায়ত আছে য’ত আপুনি ডাঙৰ হৈছে, আৰু আপোনাৰ শৰীৰে বহু পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে। আপোনাৰ মাতটো সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰা লক্ষ্য কৰিছেনে? হয়তো কথা কওঁতে ফাটি যায় বা ভাঙি যায়? চিন্তা নকৰিব; এইটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। এই লেখাটোত আমি কিয় এনেকুৱা হয়, ইয়াৰ কাৰণ কি আৰু কেতিয়া ই থিতাপি ল’ব বুলি আশা কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে ক’ম।
আমাৰ মাতটো ইমান হঠাতে কিয় সলনি হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন যৌৱনকালৰ মাজেৰে যোৱাৰ এক স্বাভাৱিক অংশ। ল’ৰাৰ ক্ষেত্ৰত এই সময়ছোৱাত শৰীৰে হৰম’ন (Testosterone) অধিক উৎপাদন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপোনাৰ শৰীৰে কণ্ঠস্বৰকে ধৰি বহু পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এই হৰম’ন দায়ী।
এইদৰে ভাবি চাওক: আপোনাৰ বতাহৰ পাইপৰ ওপৰত (Trachea) লেৰিংছ (Larynx) নামৰ এটা সৰু গঠন আছে। কিছুমানে ইয়াক আপোনাৰ "ভইচ বক্স" বুলি কয়। লেৰিংছ হৈছে আপোনাৰ মাত উৎপন্ন হোৱা প্ৰধান স্থান।
আপোনাৰ লেৰিংছৰ ভিতৰত ইয়াৰ ওপৰেৰে দুটা পেশীৰ ভাঁজ টানি থাকে, বহুত ৰবৰ বেণ্ডৰ দৰে। এইবোৰক কণ্ঠস্বৰ (Vocal Cords) বোলা হয়।
- যেতিয়া আপুনি কেৱল উশাহ লৈ থাকে তেতিয়া এই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ শিথিল হৈ থাকে, লেৰিংছৰ বেৰৰ ওপৰত থাকে যাতে কোনো বাধা নোহোৱাকৈ আপোনাৰ হাওঁফাওঁলৈ বায়ু প্ৰবাহিত হ’ব পাৰে।
- কিন্তু যেতিয়া আপুনি কথা কয়, কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ ওচৰলৈ গৈ লেৰিংছৰ ওপৰেৰে টানি যায়। আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ পৰা বায়ু ঠেলি দিয়াৰ লগে লগে ৰছীবোৰ কম্পন হয় । সেই কম্পনেই আপোনাৰ কণ্ঠৰ শব্দ সৃষ্টি কৰে।
যেতিয়া আপুনি কম স্বৰত কথা কয়, তেতিয়া আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ শিথিল আৰু ঢিলা হয়। উচ্চ স্বৰত কথা ক’লে সিহঁতক টানকৈ টানি দিয়া হয়। আপুনি নিজেই এইটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে; আনকি আপুনি আপোনাৰ পিচ সলনি কৰাৰ সময়ত ডিঙিত উত্তেজনা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আপুনি বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে (Testosterone) ৰ প্ৰভাৱে আপোনাৰ লেৰিংছ ডাঙৰ হৈ যায়। ফলস্বৰূপে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰ (Vocal Cords) দীঘল আৰু ডাঠ হৈ পৰে। ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ মুখৰ হাড়বোৰো বৃদ্ধি পায়—আপোনাৰ নাকৰ পথ আৰু চাইনাছৰ গহ্বৰ (Sinus cavities) কে ধৰি। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ কণ্ঠৰ বাবে অধিক ঠাই পোৱা যায় (Resonate) , যাৰ বাবে আপোনাৰ কণ্ঠ গভীৰ হৈ পৰে।
গীটাৰ এখনৰ কথা ভাবি চাওক। পাতল ডোঙা এটা ছিঙিলে উচ্চ শব্দৰ সৃষ্টি হয় নহয়নে? কিন্তু ডাঠ ডোঙা ছিঙিলে কি হয়? ই এক গভীৰ, চহকী সুৰৰ সৃষ্টি কৰে। আমাৰ মাতবোৰৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। সৰুতে আপোনাৰ লেৰিংছ সৰু আছিল আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰ পাতল আছিল, যাৰ ফলত শিশুৰ দৰে মাতটো উচ্চ আছিল। আপোনাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশৰ সৈতে এই অংশবোৰ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ মাতটো প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাতলৈ গভীৰ হৈ পৰে।
এই সকলোবোৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ ডিঙিটো অলপ বেলেগ দেখা গৈছে। ল'ৰাৰ লেৰিংছ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ই আগলৈ স্থানান্তৰিত হৈ "এডামৰ আপেল" নামেৰে জনাজাত এটা বাম্প গঠন কৰে। ছোৱালীৰ লেৰিংছও বাঢ়ে, কিন্তু ইমান নহয়, যাৰ বাবে মাইকী মানুহৰ ক্ষেত্ৰত এডামৰ এপল বহুত কম দেখা যায়।
আপোনাৰ মাতটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কঠিন অনুভৱ হয়নে? মাতৰ ফাট মেলাৰ সন্মুখীন হয়নে?
যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ শৰীৰে ডাঙৰ লেৰিংছ আৰু নতুনকৈ গঢ় লৈ উঠা কণ্ঠতন্ত্ৰৰ লগত খাপ নাখায়, তেতিয়ালৈকে আপোনাৰ মাত নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন অনুভৱ হ’ব পাৰে। কথা কওঁতে হঠাতে "ক্ৰেক" বা "ব্ৰেক" হোৱা শুনিব পাৰে, যেন ই দুটা বেলেগ বেলেগ পিচৰ মাজত জপিয়াইছে।
অনুগ্ৰহ কৰি, ইয়াৰ দ্বাৰা আতংকিত নহ’ব। এই "ফাট" সম্পূৰ্ণ অস্থায়ী ৷ সাধাৰণতে এই পৰ্যায়টো কেইমাহমানৰ অধিক নহয়, আৰু প্ৰতিবাৰ কথা কোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ মাতটো ফাটি নাযায়।
কিছুমান ল’ৰাৰ বাবে মাতটো ক্ৰমান্বয়ে গভীৰ হৈ পৰে, আন কিছুমানৰ বাবে পৰিৱৰ্তনটো হঠাতে হোৱা যেন লাগিব পাৰে। আপুনি লাজ পাব পাৰে বা আনকি অলপ উদ্বিগ্নও অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু সেয়া একেবাৰে স্বাভাৱিক। মনত ৰাখিব, সকলোৰে লগত এনেকুৱাই হয়।আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী, ডাঙৰ ভাই-ভনী আৰু সমনীয়াসকলে সম্ভৱতঃ এনে অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে বা অতি সোনকালে হ’ব। সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ নতুন, ডাঙৰ লেৰিংছ আৰু আপোনাৰ গভীৰ কণ্ঠৰ সৈতে সম্পূৰ্ণৰূপে খাপ খাব।
মোৰ মাতটো কেতিয়া সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব?
আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে কিছুমান বন্ধুৰ ইতিমধ্যে ফাটি যোৱা মাতটো আছে, আনহাতে কিছুমানৰ শব্দ গভীৰ, আৰু কিছুমানৰ মাত এতিয়াও বহুত সৰুতে কোৱাৰ দৰেই শুনা যায়।
ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল- প্ৰত্যেকৰে টাইমলাইন বেলেগ বেলেগ। কিছুমানৰ মাত আগতেই সলনি হয়, আন কিছুমানৰ পিছত হয়। ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।
সাধাৰণতে ১১ৰ পৰা ১৫ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত ল'ৰাৰ মাত সলনি হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু আনৰ বাবে সোনকালে বা পিছত হ’ব পাৰে, আৰু সেয়া একেবাৰেই ঠিকেই আছে। এই সকলোবোৰ নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কেতিয়া যৌৱনকালত আঘাত কৰে তাৰ ওপৰত। যিহেতু কিছুমান ল’ৰাই আনতকৈ আগতে যৌৱনকালত প্ৰৱেশ কৰে, গতিকে আপোনাৰ বন্ধুৰ মাতটো আপোনাৰ আগতে সলনি হ’লে চিন্তা কৰাৰ কোনো প্ৰয়োজন নাই— আপোনাৰ সময় আহিলেই হ’ব।
মোৰ নতুন মাতটো কেনেকুৱা হ’ব?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা: মোৰ মাতটো কিমান গভীৰ হ’ব? বৰ ৰাস্পি হ’বনে?
আপোনাৰ মাতৰ গভীৰতা নিৰ্ণয় হয় আপোনাৰ লেৰিংছৰ আকাৰ, আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ডাঠতা আৰু আপোনাৰ মুখ আৰু ডিঙিত অনুৰণিত স্থানৰ ওপৰত। ই ঠিক সেই গীটাৰৰ ষ্ট্ৰিং উদাহৰণটোৰ দৰেই কাম কৰে।
আপোনাৰ লেৰিংছৰ ডাঙৰ বৃদ্ধিৰ পৰ্যায় শেষ হ'লে আপোনাৰ মাতটো অধিক সুস্থিৰ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহজ হৈ পৰিব, আৰু ফাট আৰু ভাঙি যোৱা অংশবোৰ নাইকিয়া হৈ যাব।
অৱশ্যে আপোনাৰ কণ্ঠৰ বিকাশ এতিয়াও হোৱা নাই! কিশোৰ-কিশোৰীৰ পৰিৱৰ্তনৰ পিছতো আপোনাৰ কণ্ঠৰ বিকাশ অব্যাহত থাকে। মাতবোৰ ফাটি যোৱাৰ পৰ্যায়টো বেছি দিন নাথাকিলেও বেছিভাগ ল’ৰাৰ বাবে মাতটোৱে বিশৰ দশকৰ আৰম্ভণিতেহে সম্পূৰ্ণ, পৰিপক্ক স্থিৰতা লাভ কৰে। গতিকে, অলপ ধৈৰ্য্যই বহুখিনি আগুৱাই লৈ যায়।
গতিকে, আমাৰ আলোচনাৰ পৰা মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ কি কি?
আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনালোকে কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব। এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব আহক:
- কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন ডাঙৰ হোৱাৰ এক নিখুঁত স্বাভাৱিক আৰু স্বাভাৱিক অংশ , বিশেষকৈ
(Puberty)ৰ সময়ত। - ল'ৰাৰ বাবে ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হ'ল হৰম'ন
( Testosterone ), যিয়ে লেৰিংছ(Larynx)বৃদ্ধিৰ সূচনা কৰে আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰ(Vocal Cords)লৈ সলনি হয়। - মাত ফাটি যোৱাটো সাময়িক ৷ ই কেৱল আপোনাৰ শৰীৰে এই নতুন পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাৰ সময়তহে থাকে, গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।
- নিজৰ নিজৰ সূচী অনুসৰি সকলোৰে মাত সলনি হয় ৷ আপোনাৰ বন্ধুসকলতকৈ আগৰ বা পিছৰ হ’ব পাৰে; সেয়া একেবাৰে স্বাভাৱিক।
- আপোনাৰ মাতৰ গভীৰতা আপোনাৰ শৰীৰৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধিৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত হয় আৰু সময়ৰ লগে লগে ই সুস্থিৰ হ’ব।
- লাজ, ভয়, নিজৰ বিষয়ে কম চিন্তা কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই । এইটো এটা অভিজ্ঞতা সকলোৱে পাৰ হৈ যায়।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল আপুনি অকলে এইবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা নাই! আপোনাৰ বন্ধু, শিক্ষক , আৰু অভিভাৱকসকলে এই পৰ্যায়টো বুজি পায় আৰু আপোনাক সহায় কৰিব। যদি আপোনাৰ কিবা চিন্তা আছে, তেন্তে বিশ্বাসযোগ্য প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লগত কথা পাতক।
গতিকে, পৰিৱৰ্তনৰ এই সময়ত ইয়াক আপোনাৰ জীৱনৰ নতুন অধ্যায় হিচাপে আকোৱালি লওক। ই কেৱল আপুনি সুস্থ হৈ ডাঙৰ হোৱাৰ লক্ষণ!
কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন, যৌৱনকাল, টেষ্টষ্টেৰন, লেৰিংছ, কণ্ঠতন্ত্ৰ, আদমৰ আপেল, যৌৱনকালত কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন
