আপোনাৰ মাতটোও যেন সলনি হৈ আছে নেকি? (কণ্ঠ সলনি) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

তোমাৰ বয়স বাঢ়িছে। গতিকে, আপোনাৰ শৰীৰটোৱে বহু পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে। আপুনি চাগে লক্ষ্য কৰিছে যে আপোনাৰ মাতটো অলপ সলনি হৈছে নহয়নে? কথা কওঁতে কেতিয়াবা মাতটো ফাটি যোৱা বা ভাঙি যোৱা যেন লাগেনে? চিন্তা নকৰিব, এইটো বৰ স্বাভাৱিক। এই লেখাটোত আমি কিয় এনেকুৱা হয়, ইয়াৰ কাৰণ কি আৰু কেতিয়া ভাল হ’ব সেই বিষয়ে ক’ম।

আমাৰ মাতটো ইমান হঠাতে কিয় সলনি হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যৌৱনকালত উপনীত হ’লে যিবোৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে তাৰ ভিতৰত এটা হ’ল আপোনাৰ মাতৰ পৰিৱৰ্তন। বিশেষকৈ ল'ৰাৰ ক্ষেত্ৰত এই সময়ত `(Testosterone)` নামৰ হৰম'ন এটা বৃহৎ পৰিমাণে উৎপাদন হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই হৰম’ন শৰীৰৰ বহু পৰিৱৰ্তনৰ বাবে দায়ী, আৰু মাতৰ পৰিৱৰ্তন তাৰ ভিতৰত অন্যতম। কল্পনা কৰক, আপোনাৰ ডিঙিত, বিশেষকৈ মূল শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলীৰ ওপৰত (`(Trachea)` বা বতাহৰ পাইপ) এটা সৰু বাকচৰ দৰে অংশ আছে। আমি ইয়াক লেৰিংছ বুলি কওঁ। কিছুমানে ইয়াক "ভইচ বক্স" বুলিও কয়। সেই লেৰিংছটোৱেই হৈছে আপোনাৰ মাতটো নিৰ্মাণ কৰা মূল ঠাই। এই লেৰিংছৰ ভিতৰত দুটা পেশী ওপৰেৰে টানি থাকে। দুটা ৰবৰ বেণ্ডৰ দৰে। এইবোৰক আমি কণ্ঠতন্ত্ৰ বুলি কওঁ।

• উশাহ লওঁতে এই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ শিথিল হৈ লেৰিংছৰ বেৰত থিয় হৈ থাকে। ইয়াৰ ফলত কোনো বাধা নোহোৱাকৈ হাওঁফাওঁৰ ভিতৰলৈ আৰু বাহিৰলৈ বায়ু প্ৰবাহিত হয়।
• কিন্তু যেতিয়া আপুনি কথা কয়, এই কণ্ঠস্বৰ (`(Vocal Cords)`) একেলগে আহি লেৰিংছৰ ওপৰেৰে টানি যায়। তাৰ পিছত হাওঁফাওঁৰ পৰা অহা বায়ু এই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ ওলাই অহাৰ লগে লগে সেই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ কম্পন হয় ৷ সেই কম্পনেই আপোনাৰ মাতটো শব্দ কৰে ৷

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মাতটো কমাই দিয়ে তেতিয়া আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ ঢিলা আৰু শিথিল হৈ পৰে। মাতটো বঢ়ালে সিহঁত বৰ টান হৈ পৰে। এইটো আপুনি নিজেই চেষ্টা কৰিব পাৰে। মাতটো বঢ়াই দিওঁতে ডিঙিত থকা সেই কণ্ঠস্বৰবোৰ টান আৰু ঢিলা হোৱাও অনুভৱ কৰিব পাৰে। গতিকে, বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে `(Testosterone)` হৰম'নৰ প্ৰভাৱৰ বাবে আপোনাৰ লেৰিংছ ডাঙৰ হৈ যায়। তেতিয়া আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ দীঘল আৰু ডাঠ হৈ পৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, আপোনাৰ মুখৰ হাড়বোৰো বাঢ়ি যায়। আপোনাৰ নাকৰ গহ্বৰ, ডিঙিৰ পিছফালে থকা গহ্বৰ, আৰু চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰ ডাঙৰ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ কণ্ঠত `অনুৰণিত' হোৱাৰ অধিক ঠাই পোৱা যায়। এই সকলোবোৰ মিলি আপোনাৰ মাতটো গভীৰ কৰি তোলে।

গীটাৰ এখনৰ কথা ভাবি চাওক। নিম্ন ডোঙা এটা ছিঙিলে উচ্চস্বৰৰ শব্দ হয় নহয়নে? কিন্তু ওখ ডোঙা এটা ছিঙিলে ইয়াৰ পৰা অতি গভীৰ শব্দ হয়। আমাৰ মাতবোৰ এনেকুৱাই। সৰুতে আপোনাৰ লেৰিংছ সৰু আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰ পাতল হয়। সেইবাবেই আপোনাৰ মাতটো উচ্চস্বৰ, শিশুৰ দৰে। কিন্তু বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে শৰীৰৰ বাকী অংশৰ লগতে আপোনাৰ মাতটো গভীৰ হৈ পৰে, প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে।

আপোনাৰ শৰীৰৰ এই সকলোবোৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ ডিঙিটোও অলপ সলনি হৈছে। ল’ৰাৰ লেৰিংছ বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে ই অলপ বাহিৰলৈ ওলাই যায় আৰু ডিঙিৰ আগফালে অলপ গোটৰ দৰে দেখা যায়। এইটোৱেই আমি তেওঁলোকৰ আদামৰ এপল বুলি কওঁ। ছোৱালীৰ লেৰিংছও বাঢ়ে, কিন্তু ল’ৰাৰ দৰে ডাঙৰ নহয়। সেইবাবেই ছোৱালীৰ আদামৰ এপল কম দেখা যায়।

আপোনাৰ মাত নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ অসুবিধা পায়নে? কথা কওঁতে থতমত খায় নেকি?

যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ নতুন বৃদ্ধি পোৱা লেৰিংছ আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰৰ লগত অভ্যস্ত নহয়, তেতিয়ালৈকে আপোনাৰ মাত নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কথা কওঁতে আপোনাৰ মাতটো হঠাতে "ফাট" বা "ভাঙি" যাব পাৰে। এটা পিটচৰ পৰা আন এখন পিটচলৈ জপিয়াই যোৱাৰ দৰেই। এই বিষয়ে চিন্তা নকৰিব। এই ফাট বা ভাঙি যোৱাটো সাময়িকহে ৷ সাধাৰণতে কেইমাহমানতকৈ বেছি দিন নাথাকে। লগতে, প্ৰতিবাৰ কথা কওঁতে আপোনাৰ মাতটো ভাঙি নাযায়। মাজে মাজেহে ঘটে। কিছুমান ল’ৰাৰ মাত ক্ৰমান্বয়ে গভীৰ হ’ব পাৰে। আন কিছুমান হঠাতে সলনি হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে আপুনি অলপ লাজ, লাজ, আনকি অলপ নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো অতি স্বাভাৱিক। মনত ৰাখিব, এইটো সকলোৰে বাবে বেলেগ বেলেগ। আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী, ভাই-ভনী আৰু সৰু ভাই-ভনীসকলে হয়তো এইবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, বা ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলৈ ওলাইছে। সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰটো আপোনাৰ নতুনকৈ বৃদ্ধি পোৱা লেৰিংছ আৰু নতুন কণ্ঠৰ লগত অতি অভ্যস্ত হৈ পৰিব।

মোৰ মাতটো কেতিয়া সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব?

আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ বন্ধুৰ কিছুমানৰ মাত ইতিমধ্যে ফাটি গৈছে। আন কিছুমান বহুত গভীৰ হৈ গৈছে। কিন্তু আন কিছুমানৰ মাত এতিয়াও সৰুতে থকাৰ দৰেই, যেন একো সলনি হোৱা নাই। এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা: সকলোৰে সময় বেলেগ বেলেগ। কিছুমান মানুহৰ মাত আগতেই সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, কিছুমানৰ অলপ পিছত। ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে। গড়ে ১১ৰ পৰা ১৫ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত ল’ৰাৰ মাত সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।কিন্তু কিছুমানৰ বাবে আগতে হ’ব পাৰে, আন কিছুমানৰ বাবে পিছত। ঠিকেই আছে। এই সকলোবোৰ নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কেতিয়া যৌৱনকালত আঘাত কৰে তাৰ ওপৰত। কিছুমান ল’ৰাই আনতকৈ আগতে যৌৱনকালত আঘাত কৰে, আন কিছুমানে দেৰি কৰে। গতিকে বন্ধুৰ মাত আগতে সলনি হ'লে চিন্তা নকৰিব। আপোনাৰ সময় আহিলেই সলনি হ’ব।

মোৰ নতুন মাতটো কিমান গভীৰ হ’ব?

এইটোও বহুতে সোধা প্ৰশ্ন। মোৰ মাতটো কিমান গভীৰ হ’ব? বৰ উচ্চস্বৰৰ হ’বনে? ল’ৰা এটাৰ লেৰিংছ কিমান ডাঙৰ (ভয়েচ বক্স), কণ্ঠস্বৰ কিমান ডাঠ (ভইচ বক্স), আৰু আগতে উল্লেখ কৰা মুখ আৰু ডিঙিৰ গহ্বৰবোৰে সৃষ্টি কৰা অনুৰণন অঞ্চলটো কিমান ডাঙৰ সেইটোৱেই নিৰ্ণয় কৰে তেওঁৰ মাতটো কিমান গভীৰ হ’ব। সেই গীটাৰখনৰ চৰ্বিযুক্ত ডোঙাৰ শব্দৰ দৰেই। এবাৰ আপোনাৰ লেৰিংছ (voice box) ভালদৰে বাঢ়ি গ’লে আপোনাৰ মাতটো অতি গভীৰ হ’ব।ই সুস্থিৰ হৈ পৰিব আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহজ হ’ব। সেই ক্ৰিকলিং শব্দটো নাইকিয়া হৈ যাব। কিন্তু তেতিয়াও আপোনাৰ কণ্ঠ সম্পূৰ্ণ বিকশিত হোৱা নাই! সেই যৌৱনৰ পৰিৱৰ্তনৰ পিছতো আপোনাৰ কণ্ঠৰ বিকাশ অব্যাহত থাকে। সেই ফাটি যোৱা, ভাঙি যোৱা শব্দটো বেছি দিন নাথাকিলেও বেছিভাগ ল’ৰাৰ মাত বিশ বছৰ বয়সলৈকে সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিপক্ক আৰু স্থিতিশীল নহয়। গতিকে, ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগিব।

গতিকে, আমি যিখিনি কথা পাতিছো তাৰ পৰা মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ কি কি?

ঠিক আছে, মই ভাবো আপোনাৰ এতিয়া মাত সলনিৰ বিষয়ে এটা ভাল ধাৰণা আছে। এইটোও মনত ৰাখোঁ:

• কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন অতি স্বাভাৱিক আৰু স্বাভাৱিক কথা যিটো বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে বিশেষকৈ যৌৱনকালত ঘটে।
• ল'ৰাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হ'ল `( Testosterone )` হৰম'নৰ ফলত লেৰিংছ বৃদ্ধি আৰু কণ্ঠতন্ত্ৰৰ পৰিৱৰ্তন।
• মাত ফাটি ভাঙি যোৱাটো সাময়িক। ই কেৱল সাময়িক ৷ আপোনাৰ শৰীৰে নতুন পৰিৱৰ্তনৰ লগত অভ্যস্ত নোহোৱালৈকেহে হয়। গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।
• সকলোৰে মাত বেলেগ বেলেগ সময়ত সলনি হয় ৷ আপোনাৰ মাতটো আপোনাৰ বন্ধুসকলতকৈ আগতে বা পিছত সলনি হ’ব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক।
• আপোনাৰ মাত কিমান গভীৰ হ’ব সেয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ বিকাশৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। সময়ৰ লগে লগে ই ক্ৰমান্বয়ে সুস্থিৰ হৈ উঠিব।
• এই বিষয়ে লাজ, ভয়, আত্ম-অৱজ্ঞাৰ কোনো কাৰণ নাই । এইটো এটা অভিজ্ঞতা যাৰ সন্মুখীন হয় সকলোৱে।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল আপুনি অকলে এইবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা নাই! আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী, শিক্ষক , পিতৃ-মাতৃয়ে এই বিষয়ে জানে, আৰু তেওঁলোকে আপোনাক বুজিব। যদি আপোনাৰ কিবা সমস্যা বা চিন্তা আছে তেন্তে তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক।

গতিকে, যেতিয়া আপোনাৰ মাত সলনি হ’ব, তেতিয়া ইয়াক আপোনাৰ জীৱনৰ এটা সুন্দৰ অধ্যায় হিচাপে আকোৱালি লওক। ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে আপুনি সুস্থ হৈ ডাঙৰ হৈছে!

---

কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন, যৌৱনকাল, টেষ্টষ্টেৰন, লেৰিংছ, কণ্ঠস্বৰ, আদমৰ আপেল, যৌৱনকালৰ কণ্ঠৰ পৰিৱৰ্তন