সন্তান জন্ম দি পুনৰ কামলৈ যাবনে? ঘৰতে থাকিবানে? - নতুন মাতৃসকলে চিন্তা কৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা (Postpartum Work-Life Decision)

সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত আপোনাৰ মনত আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্নটো হ’ল, ‘মই কামলৈ উভতি যাওঁ নে কেঁচুৱাটোৰ সৈতে ঘৰত থাকিম?’ নতুন মাতৃ এগৰাকীয়ে সন্মুখীন হ’বলগীয়া এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰু জটিল সিদ্ধান্ত নহয়নে? কিছুমান মাতৃয়ে সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগৰে পৰাই কামলৈ ঘূৰি যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰি আহিছে। আন কিছুমানে ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত লৈছে যে তেওঁলোকে ‘ঘৰতে থাকিব’ বিচাৰে। কিন্তু এবাৰ কেঁচুৱাটো আপোনাৰ কোলাত থাকিলে সকলো বেলেগ হ’ব পাৰে। আজি আমি এই ডাঙৰ সিদ্ধান্তটোৰ বিষয়ে, আপোনাৰ চিন্তাবোৰৰ বিষয়ে, আৰু আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে যিটোৱে সৰ্বোত্তম কাম কৰে সেইটো কেনেকৈ বাছি ল’ব পাৰি তাৰ বিষয়ে ক’ম।

নতুন মাতৃৰ দ্বিধাবোধ

প্ৰতিগৰাকী নতুন মাতৃয়ে কামলৈ যাব নে ঘৰতে থাকিব সেই দ্বিধাদ্বন্দ্বৰ সন্মুখীন হয়। কেতিয়াবা আমি পৰিকল্পনা কৰা ধৰণে কামবোৰ নহয়। কল্পনা কৰকচোন, আপুনি কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰি কঠোৰ পঢ়া-শুনা কৰিছে, আৰু আপোনাৰ এটা ভাল কাম হৈছে। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত কেইমাহমানৰ পিছত আপুনি হয়তো কামলৈ উভতি যোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে। কিন্তু এবাৰ কেঁচুৱাটোক কোলাত ধৰিলে, সেই সৰু মুখখনলৈ চালে হয়তো আপুনি ভাবিব পাৰে, "অ', মই এই কণমানিটোক কেনেকৈ এৰি কামলৈ যাম?"

আনহাতে, আপুনি হয়তো ভাবিছে, "মই কামলৈ ঘূৰি নাযাওঁ, কেৱল কেঁচুৱাটোৰ সৈতে ঘৰতে থাকিম।" কিন্তু কিছু সময়ৰ পাছত হয়তো আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে ঘৰত থকাটো বিৰক্তিকৰ আৰু অকলশৰীয়া। বন্ধু বা সহকৰ্মীৰ অবিহনে আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ সম্ভাৱনাক হেৰুৱাই পেলাইছে।

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে আপুনি সন্তানৰ আশাত থকাৰ সময়তো বা সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত প্ৰথম বছৰত আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে কোনো ডাঙৰ, স্থায়ী সিদ্ধান্ত লোৱা উচিত নহয়। কাৰণ মাতৃ হ’লে কেনে অনুভৱ হ’ব কোনেও ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিব নোৱাৰে।

কিছুমান মাতৃয়ে ভাবে যে তেওঁলোকে কেঁচুৱাক চোৱা-চিতা কৰি ভাল পাব, কিন্তু কিছু সময়ৰ পিছত একঘেয়ামীতাই তেওঁলোকক খিংখিঙীয়া আৰু উদ্বিগ্ন কৰি তুলিব পাৰে। আন কিছুমানে আচৰিত হয় যে তেওঁলোকে ঘৰত থাকি কিমান ভাল পায়। গতিকে ইয়াৰ কোনো সঠিক বা ভুল উত্তৰ নাই । এই সিদ্ধান্ত সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ মানসিকতা, আপোনাৰ সমৰ্থন নেটৱৰ্ক, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

এই সিদ্ধান্ত লওঁতে বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথাবোৰ

কামলৈ যাব নে নাযাব সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে কেইটামান কথা ভালদৰে চিন্তা কৰা উচিত। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

"মই ভাল মাতৃ হ'মনে?"

বহু সময়ত মাতৃসকলে এই প্ৰশ্নটোৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে, "মই কামলৈ যাব লাগেনে? ঘৰতে থাকিব লাগেনে?" কিন্তু ইয়াৰ আঁৰৰ আচল কাৰণ হ'ল "মই ভাল মাতৃ হ'মনে ?" বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ মাকৰ লগত ডাঙৰ সম্পৰ্ক নাছিল, তেন্তে এই ভয় আৰু বেছি হ’ব পাৰে। সেই সময়ত আপুনি এই চাকৰিলৈ যাব নে নাযাব সেই প্ৰশ্নৰ জৰিয়তে সেই ভয় প্ৰকাশ কৰে।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

আন মাকে কি ক’ব? ("মামী যুদ্ধ")

এইটোও এটা ডাঙৰ সমস্যা। যদি আপুনি ঘৰতে থকাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেন্তে কৰ্মৰত মাতৃসকলে আপোনাক অদ্ভুতভাৱে চাব। "আজিকালি ছোৱালী ঘৰতে থাকে নেকি?" কোনোবাই সুধিব পাৰে। যদি আপুনি কামলৈ যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, তেন্তে ঘৰতে থকা মাতৃসকলে হয়তো ভাবিব পাৰে, "অ' মোৰ ভগৱান, টকাতকৈ সন্তানৰ মূল্য বেছি নহয়নে?"

এইখিনিতে সমালোচনা কৰা সকলৰ নিজৰ ভিতৰতে যে ডাঙৰ সংঘাতত লিপ্ত হৈছে সেই কথা বুজিব লাগিব। সকলোৱে নিজৰ সিদ্ধান্ত যে সঠিক সেইটো প্ৰমাণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। সেইটো কৰাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল আনজনৰ সিদ্ধান্তক সমালোচনা কৰা। গতিকে আনে কোৱা কথাবোৰ ব্যক্তিগতভাৱে ল’ব নালাগে।

আপুনি হয়তো কামলৈ যাব পাৰে কাৰণ আপুনি ভাল পায়, কাৰণ আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ মূল্য আছে। পৰিয়ালৰ আৰ্থিক সমস্যাৰ বাবে আন এজন ব্যক্তিয়ে কামলৈ যাব পাৰে ৷ সকলোৰে পৰিস্থিতি বেলেগ বেলেগ।

আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে যিটো ভাল সেইটো কেনেকৈ বাছি লয়?

এইটো যেন টাগ-অফ-ৱাৰ। ই এক ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কাৰ্য্য। যদি আপুনি কামলৈ যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে সময় উলিয়াওক: সম্ভৱ হ’লে শিশুৰ স্কুলৰ কাম আৰু বিশেষ অনুষ্ঠানত উপস্থিত থাকিব। কৰ্মস্থলীৰ পৰা ঘৰলৈ আহিলে সেই সময়খিনি সম্পূৰ্ণৰূপে নিজৰ সন্তানৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰক। তেওঁলোকক শুই দিয়ক, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ কাম কৰিব পাৰিব।
• ছুটিৰ দিনটো ল’ৰা-ছোৱালীক দিয়ক: ছুটিৰ দিনত আপোনাৰ ঘৰৰ কাম আৰু বজাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ভাল পোৱা কামবোৰ কৰিবলৈ, তেওঁলোকৰ সৈতে খেলিবলৈ আৰু খোজ কাঢ়িবলৈ সময় উলিয়াওক।
• কামৰ বিষয়ে ইতিবাচক কথা কওক: ল'ৰা-ছোৱালীৰ সন্মুখত "অ', মই এই কামটোলৈ যাম কাৰণ মোক টকাৰ প্ৰয়োজন" বুলি কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে, "মমীয়ে এই কামটো ভাল পায়, ই তাইক সুখী কৰে।"

যদি আপুনি ঘৰতে থকাৰ সিদ্ধান্ত লয়:

• নিজৰ বাবে সময় উলিয়াওক: গোটেই দিনটো আপোনাৰ সন্তানৰ কাষত থকাটো ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে। আপুনি ভাল পোৱা কিবা এটা কৰক, কিতাপ পঢ়ক, বন্ধুক ফোন কৰক বা প্ৰতিদিনে নিজৰ বাবে অলপ সময় আঁতৰাই ৰাখক।
• আন মাতৃৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক: আপোনাৰ দৰে ঘৰত আন মাতৃৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক, আড্ডা মাৰিব, আৰু আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে একেলগে খেলক। ই আপোনাক নিসংগতা এৰাই চলিবলৈ সহায় কৰিব ৷

শেষত এইটোৱেই আপোনাৰ জীৱন, আপোনাৰ পৰিয়াল, আপোনাৰ সন্তান। যদি আপুনি লোৱা সিদ্ধান্তই আপোনাক, আপোনাৰ স্বামী আৰু আপোনাৰ সন্তানক সুখ কঢ়িয়াই আনে, তেন্তে সেয়া সঠিক সিদ্ধান্ত ৷ যদি আপুনি এই বিষয়ে আপ্লুত বা উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে কোনো বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু, পৰিয়ালৰ সদস্য, বা আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক , বা প্ৰয়োজন হ'লে মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতক। ই এক বৃহৎ সকাহ দিব পাৰে।