"মই বেজী দিম" শব্দটো শুনি আপুনিও ঠাণ্ডা হৈ নাৰ্ভাছ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে নেকি? হয়তো এই ভয়ৰ বাবেই আপুনি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটোও পিছুৱাই দিলে? আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, বহুতে এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়। এয়া কেৱল এটা সৰু ভয় নহয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানত জনাজাত এই অৱস্থা। আজি বেজীৰ এই চৰম, অনিয়ন্ত্ৰিত ভয়ৰ কথা কওঁ, যিটো হৈছে Trypanophobia ৷
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ট্ৰাইপেন’ফ’বিয়া কি?
ট্ৰাইপেন’ফ’বিয়া হৈছে চিকিৎসা পদ্ধতিত ব্যৱহাৰ কৰা বেজী বা বেজীৰ প্ৰতি অত্যধিক, অনিয়ন্ত্ৰিত ভয়। ই কেৱল বেজীৰ প্ৰতি বিদ্বেষ নহয়। ইয়াতকৈ বহু বেছি। কিছুমান মানুহে কেৱল বেজীৰ ছবি এখনৰ কথা ভাবি বা দেখিলেই এই ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে।
বেজী আৰু পিনৰ দৰে চোকা বস্তুৰ স্বাভাৱিক ভয়ৰ পৰা এইটো অলপ বেলেগ। ট্ৰাইপেন'ফ'বিয়া ৰোগীয়ে চিকিৎসা পদ্ধতিত ব্যৱহাৰ কৰা বেজীক বিশেষভাৱে ভয় কৰে। যেনে, তেজ লোৱাৰ সময়ত, বেজী দিয়াৰ সময়ত বা চেলাইন দ্ৰৱ দিয়াৰ সময়ত।
এই ভয় ইমানেই ভয়াৱহ হ’ব পাৰে যে ইয়াৰ বাবেই কিছুমান লোকে প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা সেৱা বিচৰাৰ পৰাও আঁতৰি থাকে। আনকি ই জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
এই ভয়ৰ বিকাশৰ সম্ভাৱনা কাৰ বেছি? বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?
ইয়াৰ এটা কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাটো সঁচাকৈয়ে কঠিন। কিন্তু কিছুমান কাৰকে এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
- অতীতৰ বেয়া অভিজ্ঞতা: হয়তো সৰুতে বেজী দিয়াৰ সময়ত আপোনাৰ বহুত কষ্টদায়ক আৰু কঠিন অভিজ্ঞতা হৈছিল। বা, আপোনাৰ সন্মুখৰ কোনোবাই বেজী দিলে আপুনি হয়তো বহুত ভয় খাইছিল, আৰু আপুনি হয়তো তেওঁলোকক কান্দি থকা দেখিছে আৰু সেই ভয় আপোনাৰ মনত সোমাইছিল। এনে এটা বেয়া স্মৃতি আপোনাৰ মনত সোমাই থাকিব পাৰে, আৰু সেই ভয়টো ভৱিষ্যতে প্ৰতিবাৰেই বেজী দেখাৰ লগে লগে পুনৰ উদয় হ’ব পাৰে।
- পৰিয়ালৰ প্ৰভাৱ: যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা পৰিয়ালৰ আন কোনো সদস্যৰ বেজীৰ প্ৰতি ভয় থাকে, তেন্তে আপোনাৰো ভয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ই জিনীয় হ’ব পাৰে, বা আমি সৰুতে তেওঁলোকে ভয় কৰা চাই শিকিবলগীয়া কিবা এটা হ’ব পাৰে।
- মানসিক স্বাস্থ্যৰ অন্যান্য অৱস্থা: কিছুমান মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ এই ভয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- যিসকলে অনবৰতে ৰোগৰ বাবে চিন্তা কৰে (Hypochondria) তেওঁলোকৰ বাবে
- বীজাণুৰ প্ৰতি অত্যন্ত ভয় থকাসকলৰ বাবে (Mysophobia বা Germaphobia)
- যিসকলে অনবৰতে সাধাৰণ কথাৰ বাবেও অত্যধিক চিন্তা কৰে (Generalized Anxiety Disorder - GAD)
- Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ৰোগীৰ বাবে, এনে এক অৱস্থা যিয়ে তেওঁলোকে বাৰে বাৰে একেবোৰ কাম কৰিবলৈ বা চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।
- বিষৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীলতা:কিছুমান মানুহৰ শৰীৰ আনতকৈ বেছি বিষৰ প্ৰতি সংবেদনশীল। ইয়াক ``হাইপাৰেলজেচিয়া'' বোলা হয়। গতিকে বেজীৰ সৰু বিন্ধিলেও তেওঁলোকে বহুত বেছি বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বেজীৰ ভয়ৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- ভেছ’ভেগাল ৰিয়েকচন: এইটো অলপ আচৰিত কথা। কিছুমান মানুহে বেজী দেখা বা অনুভৱ কৰিলে হঠাৎ হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্তচাপ কমি যায়। ইয়াক ``Vasovagal reaction'' বোলা হয়। ইয়াৰ ফলত মগজুলৈ তেজৰ সোঁত হঠাতে হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত চিনকোপ হয় । এবাৰ এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিলেও আকৌ বেজীয়ে চুই যাবলৈ ভয় কৰিব পাৰে।
Trypanophobia ৰোগীৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
এই ভয়ত থকা কোনোবাই যেতিয়া বেজী ল’ব লাগিব বুলি ভাবে, দেখে বা জানে, তেতিয়া তেওঁ বিভিন্ন ধৰণৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। কেতিয়াবা, এই ভয় ইমানেই ভয়াৱহ হ'ব পাৰে যে ই আনকি ``Panic Attack''ৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
এই বৈশিষ্ট্যসমূহ স্পষ্টকৈ চাওঁ আহক।
| লক্ষণ | কি হৈ আছে তাৰ এটা সহজ বৰ্ণনা |
|---|---|
| মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰ ঘূৰোৱা | বেজীটো দেখা বা ভাবিলেই মূৰ ঘূৰোৱা হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহ অজ্ঞানও হ’ব পাৰে। আমি আগতে আলোচনা কৰা ভেছ’ভেগাল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বাবেই এনে হ’ব পাৰে। |
| হৃদস্পন্দন | যেতিয়া আপুনি ভয় অনুভৱ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ হৃদস্পন্দন দ্ৰুতভাৱে (হৃদস্পন্দন) অনুভৱ হয়। বুকুৰ ধপধপনিৰ শব্দ শুনা যায়, যেন দৌৰিছে। |
| ৰক্তচাপ বৃদ্ধি | ভয়ৰ আঘাত হ’লে সাময়িকভাৱে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। কিন্তু যিসকল উদ্বিগ্ন তেওঁলোকৰ বাবে তাৰ লগে লগে ৰক্তচাপ কমি যায়। |
| অনিদ্ৰা | কাইলৈ যেতিয়া বেজী দিব লাগিব বুলি গম পাব, তেতিয়া হয়তো ৰাতি ভাবি টোপনি নাহিব। |
| বমি আৰু বমি হোৱা | ভয় বাঢ়িলে বমি ভাব হয়, আৰু কেতিয়াবা বমিও হ’ব পাৰে। |
| চিকিৎসা পৰিহাৰ কৰা | এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপজ্জনক লক্ষণ। বেজীৰ ভয়ত মানুহে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা, তেজৰ পৰীক্ষা কৰা, বেজী লোৱা আদি অত্যাৱশ্যকীয় কামৰ পৰা আঁতৰি থাকে। আনকি কিছুমানে বেজী ল’বলৈ ওলোৱাৰ সময়ত বেজী দিয়া ঠাইৰ পৰা পলাই যায়। |
এইটো যে ট্ৰাইপেন’ফ’বিয়া সেই কথা কেনেকৈ নিশ্চিত কৰিব পাৰি?
যদি আপোনাৰ এই ভয় আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাটোৱেই উত্তম । তেওঁ আপোনাক কেইটামান প্ৰশ্ন সুধি নিৰ্ণয় কৰিব যে ই স্বাভাৱিক ভয় নে ট্ৰাইপেন’ফ’বিয়া নামৰ অৱস্থা। এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকে ব্যৱহাৰ কৰা নিৰ্দিষ্ট নিৰ্দেশনা আছে।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এনেকুৱা কথা সুধিব পাৰে:
- আপোনাৰ এই ভয়টো কিমান দিনৰ পৰা?
- বেজী দেখিলে কি অনুভৱ আৰু শাৰীৰিক লক্ষণ দেখা যায়?
- এই লক্ষণসমূহ কিমান দিনৰ পৰা দেখা গৈছে?
- এই ভয়ে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা লাভ কৰাত বাধা দিছেনে?
এই প্ৰশ্নবোৰৰ সৎ উত্তৰ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেতিয়াহে আপুনি সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰিব যে আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা উত্তম।
এই ভয়ৰ চিকিৎসা কি কি?
ভাল খবৰটো হ’ল যে এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পৰা চিকিৎসা আছে যাক Trypanophobia বুলি কোৱা হয়। সকলো চিকিৎসাই সকলোৰে বাবে কাম নকৰে, গতিকে আপোনাৰ বাবে কাম কৰা এটা বা ততোধিক চিকিৎসা চেষ্টা কৰিব লাগিব।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| এক্সপ’জাৰ থেৰাপি | ইয়াৰ লগত নিয়ন্ত্ৰিত পৰিৱেশত ক্ৰমান্বয়ে নিজৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। এজন থেৰাপিষ্টে প্ৰথমে আপোনাক বেজীৰ ছবি এখন দেখুৱাব। তাৰ পিছত ওচৰতে খেলনা বেজী এটা ধৰিব। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাক চুবলৈ ক’ব। এনেদৰে আপোনাৰ ভয় ক্ৰমান্বয়ে কমি আহিব আৰু মনটো এই কথাটোত অভ্যস্ত হৈ পৰিব যে বেজী এটা বিপদজনক বস্তু নহয়। |
| জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT) | ইয়াক ‘টক থেৰাপী’ বুলিও কোৱা হয়। ইয়াত, আপুনি এজন থেৰাপিষ্টৰ সৈতে আপোনাৰ ভয়ৰ বিষয়ে আৰু আপুনি কি ভাবিছে যে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে কথা পাতে। তেওঁলোকে আপোনাক বেজীৰ বিষয়ে আপোনাৰ নেতিবাচক চিন্তাধাৰা সলনি কৰাৰ উপায় আৰু ভয়ৰ সৃষ্টি হ’লে কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাব। |
| ঔষধ | ওপৰৰ চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহ চেষ্টা কৰাৰ পিছতো যদি আপুনি মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে কিছুমান ঔষধ দিব পাৰে। সাধাৰণতে বেজী দিয়াৰ আগৰ দৰে পৰিস্থিতিত এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এইবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে লব লাগে ৷ |
এই ভয়ক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ মই কৰিব পৰা কাম আছেনে?
হয়, একেবাৰেই। চিকিৎসাধীন হৈ থকাৰ সময়ত আপোনাৰ ভয় পৰিচালনা কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰি।
- বেজী দিয়া ব্যক্তিজনক কওক: বেজী দিয়া চিকিৎসক বা নাৰ্ছক আগতীয়াকৈ কওক যে আপুনি বেজীৰ ভয় কৰে। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব। তেওঁলোকৰ বাবে এনেদৰে ৰোগীক সকলো সময়তে দেখাটো স্বাভাৱিক।
- নাচাব: বেজী দিয়া ব্যক্তিজনৰ ফালে, বেজীটোৰ ফালে নাচাব। আন কিবা এটা চাওক, যেনে কোঠাটোত এখন ছবি, বেৰত এটা আৰ্হি।
- নিজকে বিচলিত কৰক: বেজী দি থাকোঁতে ভৰিৰ আঙুলি লৰচৰ কৰক, আনখন হাতেৰে মুঠিটো চেপি ধৰিব বা আপোনাৰ লগত কাৰোবাৰ লগত কথা পাতক।
- শুই থাকক: যদি আপুনি আগতে বেজী দিছে তেন্তে বেজী দিবলৈ উঠি বহি থকাৰ পৰিৱৰ্তে শুই থাকক। ইয়াৰ ফলত বেজীটো নহ’ব পাৰে।
- গভীৰভাৱে উশাহ লওক: বেজী দিয়াৰ আগতে আৰু বেজী দিয়াৰ সময়ত গভীৰ উশাহ লওক। চাৰিটা গণনাৰ বাবে উশাহ লওক, তাৰ পিছত চাৰি গণনাৰ বাবে উশাহ লওক। ইয়াৰ ফলত আপুনি শান্ত হ’ব।
- নম্বিং ক্ৰীম বিচাৰিব: চিকিৎসকক এনে এটা নম্বিং ক্ৰীম বা স্প্ৰে’ৰ বিষয়ে সুধিব যিয়ে বেজী সোমোৱা ঠাইখিনি অজ্ঞান কৰি পেলাব। ইয়াৰ ফলত বিষ বহু পৰিমাণে কমি যাব।
- কাৰোবাৰ লগত যাওক:আপুনি বিশ্বাস কৰা বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ সৈতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁলোকৰ সহায় আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তি হ’ব।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, এই ভয়ৰ বাবেই চিকিৎসাৰ পৰা আঁতৰি নাযাব। আপোনাৰ ভয়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। এইটো অতিক্ৰম কৰাৰ প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ সেইটোৱেই।
চিকিৎসা নকৰিলে এই ভয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ডায়েবেটিছৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা থকা কোনোবাই প্ৰতিদিনে ইনচুলিন গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া হয়। এই ভয়ৰ বাবে যদি আপুনি ইয়াক এৰি দিয়ে তেন্তে ইয়াৰ পৰিণতি কি হ’ব সেয়া আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰেনে? গতিকে এই কথাটো সহজভাৱে ল’ব নালাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- ট্ৰাইপেন’ফ’বিয়া কেৱল বেজীৰ ভয় নহয়, ই এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
- এই ভয়ৰ বাবে যদি আপুনি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসাৰ পৰা আঁতৰি থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ জীৱনতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে এই কথাটো আওকাণ নকৰিব।
- এই ভয় দূৰ কৰাত ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা (চিকিৎসা আৰু ঔষধ) আছে।
- যদি আপোনাৰ এই ভয় আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতিবলৈ লাজ নকৰিব। তেওঁ বা তাই আপোনাক সহায় কৰিব।
- আনকি বেজী দিয়াৰ আগতে দীঘলকৈ উশাহ লোৱা আৰু নিজকে বিচলিত কৰা আদি সাধাৰণ কথাবোৰেও বহুত সকাহ দিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক