⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, এইটো এটা উপায় আপোনাৰ মগজুৱে কেনেকৈ কাম কৰি আছে জুখিব পাৰে , বিশেষকৈ আপুনি কেনেকৈ চিন্তা কৰে, মনত ৰাখিব, আৰু মনোযোগ দিয়ে। কিন্তু ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইটো কোনো ডায়েগনষ্টিক টেষ্ট নহয়, ই এটা স্ক্ৰীনিং টেষ্ট ৷ গুৰুতৰ ৰোগ বিচাৰি ফুৰাৰ আগতে কৰা সৰু তেজৰ পৰীক্ষাৰ দৰে ভাবিব। ই ১০০% ক’ব নোৱাৰে যে আপোনাৰ এই ৰোগ হৈছে, কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাৰ ইংগিত পোৱা যায়, বিপদ আছে নে নাই। এইটো কেনেকুৱা। এই পৰীক্ষাসমূহে মূলতঃ আপুনি ডিমেনচিয়াত আক্ৰান্ত নেকি, যিটো গুৰুতৰ অৱস্থাত আপুনি স্মৃতিশক্তি সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰুৱাই পেলায়, তাৰ পৰিৱৰ্তে ডিমেনচিয়াৰ আগতে অহা ‘Mild Cognitive Impairment’ (MCI) নামৰ অৱস্থাৰ অধিক আশংকা আছে নে নাই সেইটোহে চায়। আপোনাৰ বয়সৰ আন মানুহৰ তুলনাত আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি বা চিন্তা ক্ষমতাত সামান্য অসুবিধা হ’লে এমচিআই বোলে। এম চি আই থকা সকলোৰে ডিমেনচিয়া নহ’ব যদিও ইয়াৰ আশংকা অলপ বেছি।সাধাৰণতে কৰা মূল বুদ্ধিমত্তাৰ পৰীক্ষাবোৰ কি কি?
এই পৰীক্ষাবোৰ অতি সহজ আৰু কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে কৰিব পাৰি। সততে ব্যৱহৃত কিছুমান পৰীক্ষা চাওঁ আহক। সেইবোৰ দেখিলেই বুজিব যে সেইবোৰ কিমান সহজ।| পৰীক্ষাৰ নাম | আপুনি কি কৰিছে? (সাধাৰণ) | লোৱা সময় (আনুমানিক) |
|---|---|---|
| মন্ট্ৰিয়েল জ্ঞানমূলক মূল্যায়ন (MoCA) | কেইটামান সৰু সৰু কাম, যেনে কিছুমান শব্দ মুখস্থ কৰি পুনৰাবৃত্তি কৰা, ছবিত বস্তুৰ নাম দিয়া, আৰু কাগজ এখনত এটা নিৰ্দিষ্ট আকৃতি হুবহু একে ধৰণে অংকন কৰা। | প্ৰায় ১৫ মিনিট |
| মিনি-মানসিক ৰাজ্যিক পৰীক্ষা (MMSE) | পিছলৈ গণনা কৰক, কোঠাটোৰ বস্তুবোৰ চিনাক্ত কৰক আৰু দিন, সময়, স্থানৰ দৰে সাধাৰণ কথাবোৰ কওক। | প্ৰায় ১০ মিনিট |
| মিনি-কগ | তিনিটা অসংলগ্ন শব্দ মুখস্থ কৰি কিছু সময়ৰ পিছত পুনৰাবৃত্তি কৰক আৰু এটা বৃত্ত আঁকক আৰু এটা নিৰ্দিষ্ট সময় ঘড়ীৰ দৰে কৰি চিহ্নিত কৰক। | প্ৰায় ৩ মিনিট |
যদি পৰীক্ষাৰ ফলাফল কম হয় তেন্তে মোৰ ডিমেনচিয়া হৈছে নেকি?
নহয় একেবাৰে নহয়। এইখিনিতে বেছিভাগ মানুহেই ভয় কৰে। কিন্তু সেয়া সত্য নহয়।এই সৰু স্ক্ৰীনিং পৰীক্ষাত যদি কোনো সমস্যা দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ডিমেনচিয়াত আক্ৰান্ত হৈছে। মাত্ৰ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল, ‘ঠিক আছে, এইটো অলপ গভীৰভাৱে চাওঁ আহক।’যেন ডাক্তৰে আপোনাক কৈছে, "আপোনাৰ ৰক্তচাপ অলপ বেছি হৈছে, আৰু কেইদিনমান চাওঁ, আৰু কিছুমান পৰীক্ষা কৰোঁ।" আৰু তেনেকুৱাই হৈছে। এইটোৱেই আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অধিক বিশদ পৰীক্ষাৰ বাবে ৰেফাৰ কৰিব লাগিব নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিবলৈ ওলাইছে।
পৰীক্ষাত উত্তীৰ্ণ হ’লে কি হ’ব?
ভাল প্ৰশ্ন। যদি আপুনি পৰীক্ষাত উত্তীৰ্ণ হয় তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ১০০% স্বাভাৱিক? নাই, নহয়। কিন্তু ই নিশ্চিত কৰে যে ডিমেনচিয়াৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম ৷ সেইটো এটা ডাঙৰ সকাহ নহয়নে?পৰৱৰ্তী বিশদ পৰীক্ষাসমূহ কি কি?
যদি প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষা পৰীক্ষাত কোনো সমস্যা দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অধিক গভীৰ নিদান পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এইবোৰত ১ৰ পৰা ৩ ঘণ্টা সময় লাগিব পাৰে ৷ এইবোৰ সকলোৱে কৰা কাম নহয়। সাধাৰণতে বয়সস্থ লোকৰ বাবে কৰা হয় যিসকলৰ স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা স্পষ্ট, বা যিসকলক পৰিয়ালে কোৱা হৈছে যে তেওঁলোকৰ সমস্যা হৈছে। এই পৰীক্ষাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বহু প্ৰশ্ন সুধিব।- আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ ( এলাৰ্জীৰ কিছুমান ঔষধ - এন্টিহিষ্টামিন, টোপনিৰ বড়ি ইত্যাদি - স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে)।
- আপোনাৰ অন্যান্য ৰোগ ((Depression) - depression , (মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছৰ দৰে ৰোগ ৷
- আপোনাৰ টোপনি কেনেকুৱা? ৰাতি ভালকৈ শুই থাকে নেকি?
- ডাক্তৰে কেৱল আপোনাক নহয়, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ লোককো সুধিব, "তেওঁৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি?", "আপুনি তেওঁৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰেনে?"
DIY পৰীক্ষাৰ বিষয়ে আপোনাৰ মতামত কি?
হয়, অনলাইনত এনেকুৱা পৰীক্ষা আছে যিবোৰ আপুনি নিজাববীয়াকৈ ল’ব পাৰে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ’ল SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam)। আনকি ডাউনলোড কৰি সম্পূৰ্ণ কৰি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ লৈ যাবলৈও কয়।ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে আপুনি কেতিয়াও এনেকুৱা অনলাইন পৰীক্ষা দিব নালাগে আৰু কেৱল ফলাফলৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে। ই বিপদজনক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এনে পৰীক্ষা কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যাওক। তেওঁ বা তাইহে ইয়াক সঠিকভাৱে বিশ্লেষণ কৰি আপোনাক পৰামৰ্শ দিব লাগে। চিকিৎসকৰ তত্বাৱধান অবিহনে কৰা পৰীক্ষাৰ কোনো লাভ নহ’ব।শেষত কওঁ, যদি আপোনাৰ স্মৃতিৰ প্ৰতি, বা আপোনজনৰ স্মৃতিৰ প্ৰতি সামান্যতম সন্দেহ বা ভয় হয়, তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব। চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এনেদৰে স্ক্ৰীনিং টেষ্ট কৰিবলৈ ভয় নকৰিব। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ই বাৰ্ধক্যৰ স্বাভাৱিক অংশ হ’ব পাৰে। যদি আছে, তেন্তে ই আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ সকাহ হ’ব। যদি কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে ইয়াক আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যাতে ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।
টেক-হোম মেছেজ
- জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা নিদানমূলক পৰীক্ষা নহয়, বৰঞ্চ বিপদ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ মৌলিক পৰীক্ষণ পৰীক্ষাহে।
- যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাত ভুগিছে তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষাত ফলাফল কম হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই ডিমেনচিয়া। ইয়াৰ অৰ্থ মাথোঁ যে অধিক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন।
- ভাল টোপনি অহা, ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থা পৰিচালনা কৰা , আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা এই সকলোবোৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- অনলাইনত পোৱা পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ ভিত্তিত কেতিয়াও আত্মনিদান নকৰিব। সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.