আপুনি কেতিয়াবা নিজকে ভাবিছেনে, “শেহতীয়াকৈ মই যেন কথাবোৰ বেছিকৈ পাহৰি গৈছো”? বা হয়তো আপোনাৰ মাক-দেউতাক বা ককা-আইতাকৰ স্মৃতিশক্তিৰ বাবে এটা দীৰ্ঘদিনীয়া চিন্তা আছে? ‘জ্ঞান পৰীক্ষা’ শব্দটো আজিকালি যথেষ্ট সাধাৰণ হৈ পৰিছে। আজি এই পৰীক্ষাবোৰ আচলতে কি, কি কৰিব পাৰে, কি কৰিব নোৱাৰে সেই কথা বুজিবলৈ বন্ধু এজনৰ লগত আড্ডা মাৰি থকাৰ দৰে কথা কওঁ আহক।
জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, এইটো আপোনাৰ মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপ জুখিব পৰা এটা উপায় , বিশেষকৈ আপুনি কেনেকৈ চিন্তা কৰে, মনত ৰাখিব, আৰু মনোনিৱেশ কৰে। কিন্তু মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইটো কোনো নিদান পৰীক্ষা নহয়; ই এটা স্ক্ৰীনিং টেষ্ট ।
স্বাস্থ্যজনিত কোনো ডাঙৰ সমস্যাৰ বাবে পৰীক্ষা কৰাৰ আগতে আপুনি হয়তো কৰা নিয়মীয়া তেজৰ পৰীক্ষাৰ দৰে ভাবিব। ই নিজাববীয়াকৈ ১০০% নিদান নিশ্চিত কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু ই বৃদ্ধি পোৱা বিপদ আছে নে অধিক তদন্তৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে তাৰ ইংগিত দিয়ে। এই পৰীক্ষাটোৱে ঠিক সেইটোৱেই কৰে।
এই পৰীক্ষাসমূহে মূলতঃ ডিমেনচিয়াৰ সন্ধান নকৰে —যিটো এটা গুৰুতৰ অৱস্থা য'ত যথেষ্ট স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাবলগীয়া হয়—বৰঞ্চ 'মৃদু জ্ঞানমূলক অক্ষমতা' (MCI) ৰ বাবে বিপদ চিনাক্ত কৰা হয়। এমচিআই মানে আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি বা চিন্তা ক্ষমতা আপোনাৰ বয়সৰ আনতকৈ অলপ দুৰ্বল। এমচিআই থকা সকলোৰে ডিমেনচিয়া হ’বলৈ আগবাঢ়ি নাযায়, কিন্তু ইয়াৰ আশংকা বেছি।
সাধাৰণ জ্ঞানমূলক পৰীক্ষাসমূহ কি কি?
এই পৰীক্ষাবোৰ অতি সহজ আৰু মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে সম্পূৰ্ণ কৰিব পাৰি। সাধাৰণতে ব্যৱহৃত কিছুমান পৰীক্ষা চাওঁ আহক, সেইবোৰ কিমান সহজ।
| পৰীক্ষাৰ নাম | ইয়াৰ লগত কি জড়িত? | আনুমানিক সময় |
|---|---|---|
| মন্ট্ৰিয়েল জ্ঞানমূলক মূল্যায়ন (MoCA) | শব্দৰ এখন চুটি তালিকা মনত ৰখা, ছবিত বস্তুৰ নাম দিয়া, আৰু সৰল আকৃতি কপি কৰা আদি কাম। | প্ৰায় 1000 টকা। ১৫ মিনিট |
| মিনি-মানসিক ৰাজ্যিক পৰীক্ষা (MMSE) | পিছলৈ গণনা কৰা, কোঠাত থকা বস্তু চিনাক্ত কৰা, আৰু বৰ্তমানৰ সময়, তাৰিখ আৰু অৱস্থান উল্লেখ কৰা। | প্ৰায় 1000 টকা। ১০ মিনিট |
| মিনি-কগ | অলপ সময়ৰ পিছত তিনিটা অসংলগ্ন শব্দ মনত পেলোৱা আৰু এটা নিৰ্দিষ্ট সময় দেখুৱাবলৈ ঘড়ীৰ মুখখন অংকন কৰা। | প্ৰায় 1000 টকা। ৩ মিনিট |
যদি ফলাফল কম হয়, তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল মোৰ ডিমেনচিয়া হৈছে নেকি?
নহয় একেবাৰে নহয়। এইটোৱেই বেছিভাগ মানুহকে চিন্তিত কৰা অংশ, কিন্তু বাস্তৱ সেয়া নহয়।
যদি কোনো স্ক্ৰীনিং পৰীক্ষাত কিছু চিন্তা দেখা যায়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ডিমেনচিয়াত আক্ৰান্ত হৈছে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল, ‘এইটো অলপ গভীৰভাৱে চাওঁ আহক।’
এনেকুৱা হয় যেতিয়া আপোনাৰ ডাক্তৰে কয়, “আপোনাৰ ৰক্তচাপ অলপ বেছি হৈছে, আহকচোন তাক নিৰীক্ষণ কৰি আৰু কেইটামান পৰীক্ষা চলাওঁ।” একেদৰে এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ চিকিৎসকক অধিক, অধিক বিশদ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ এটা গাইড প্ৰদান কৰে।
যদি মই পৰীক্ষাত উত্তীৰ্ণ হওঁ তেন্তে কি হ’ব?
সেইটো এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন। যদি আপুনি পৰীক্ষাত ভাল প্ৰদৰ্শন কৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি সকলো সমস্যাৰ পৰা ১০০% স্পষ্ট, কিন্তু ই নিশ্চিত কৰে যে ডিমেনচিয়াৰ দৰে অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা অতি কম । সেইটো এটা ডাঙৰ সকাহ নহয়নে?
পৰৱৰ্তী পদক্ষেপসমূহ কি কি?
যদি প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষাত কোনো সমস্যা দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বিস্তৃত নিদান পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এইবোৰ সম্পূৰ্ণ হ’বলৈ ১ৰ পৰা ৩ ঘণ্টা সময় লাগিব পাৰে। এইবোৰ সকলোৰে বাবে ৰুটিন নহয়; সাধাৰণতে এইবোৰ ব্যক্তিৰ বাবে সংৰক্ষিত কৰা হয়—প্ৰায়ে জ্যেষ্ঠসকলৰ বাবে—যিসকলে স্পষ্ট জ্ঞানমূলক লক্ষণ অনুভৱ কৰি আছে বা যাৰ বাবে পৰিয়ালৰ সদস্যই উদ্বেগ প্ৰকাশ কৰিছে।
এই মূল্যায়নৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে কেইবাটাও কাৰকৰ বিষয়ে সুধিব পাৰে:
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ (কিছুমান এলাৰ্জীৰ ঔষধ, এন্টিহিষ্টামিন, বা টোপনিৰ সহায়ক ঔষধে স্মৃতিশক্তি প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে)।
- অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে হতাশা বা মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছ )।
- আপোনাৰ টোপনিৰ ধৰণ (আপুনি জিৰণিৰ টোপনি পাইছেনে?)।
- ডাক্তৰে কেৱল আপোনাৰ লগত কথা নাপাতিব; তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সদস্যসকলক সুধিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ আচৰণ বা স্মৃতিশক্তিৰ কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিছে নেকি।
পৰৱৰ্তী পৰীক্ষাসমূহ অধিক জটিল। ইয়াৰ লগত শব্দৰ তালিকা মনত ৰখা, কঠিন প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়া বা বিশেষ কাম কৰা আদি থাকিব পাৰে, এই সকলোবোৰে মগজুৰ বিভিন্ন কাৰ্য্যৰ স্পষ্ট ছবি লাভ কৰাত সহায় কৰে।
ঘৰতে কৰিব পৰা DIY পৰীক্ষাৰ বিষয়ে কি ক’ব পাৰি?
হয়, অনলাইনত পৰীক্ষা উপলব্ধ, যেনে SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam)। এই পৰীক্ষাসমূহৰ সৃষ্টিকৰ্তাসকলে প্ৰায়ে ইয়াক ডাউনলোড কৰি সম্পূৰ্ণ কৰি ফলাফল পোনপটীয়াকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কেতিয়াও অনলাইন পৰীক্ষা নিদিব, ফলাফল নিজেই ব্যাখ্যা নকৰিব আৰু সিদ্ধান্তত জপিয়াই নাযাব। সেইটো বিপদজনক হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এনে পৰীক্ষা কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যাওক ৷ ফলাফল সঠিকভাৱে বিশ্লেষণ কৰি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। পেছাদাৰী তত্বাৱধান অবিহনে কৰা পৰীক্ষাই ক্লিনিকেল মূল্য কমেইহে প্ৰদান কৰে।
শেষত কওঁ যে যদি আপোনাৰ বা আপোনজনৰ কোনোবাই আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত সামান্য সন্দেহ বা চিন্তাও কৰে তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব। ভয় নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক স্ক্ৰীনিং টেষ্ট কৰাব লাগে। বেছিভাগ সময়তে এই বিষয়বোৰ হয়তো বয়স বৃদ্ধিৰ এটা স্বাভাৱিক অংশহে হ’ব পাৰে, যিয়ে নিজৰ মাজতে মানসিক শান্তি প্ৰদান কৰে। যদি কোনো প্ৰকৃত সমস্যা আছে, তেন্তে ফলপ্ৰসূ যত্ন আৰু ব্যৱস্থাপনাৰ বাবে ইয়াক আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
টেক-হোম মেছেজ
- জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা নিদানমূলক আহিলা নহয়; সেইবোৰ কেৱল প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষণ পৰীক্ষা, যাতে অধিক মূল্যায়নৰ প্ৰয়োজন আছে নেকি চাব পাৰি।
- যদি আপুনি বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ স্মৃতিশক্তিৰ চিন্তা হৈছে, তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব—আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- স্ক্ৰীনিং টেষ্টৰ ফলাফল কম হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ডিমেনচিয়াত আক্ৰান্ত হৈছে; ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল অধিক তদন্তৰ প্ৰয়োজন।
- ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থা পৰিচালনা কৰা, আৰু চিকিৎসকৰ সৈতে সকলো ঔষধৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাটো মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- অনলাইন পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ ভিত্তিত কেতিয়াও আত্মনিদানৰ চেষ্টা নকৰিব। সদায় পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ লওক।
জ্ঞানমূলক পৰীক্ষা, স্মৃতিশক্তি, ডিমেনচিয়া, মগজুৰ স্বাস্থ্য, মৃদু জ্ঞানমূলক অক্ষমতা, বয়স বৃদ্ধি
