আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি খোৱা খাদ্য আৰু পানীয়ৰ পৰা আৱৰ্জনাবোৰ আপোনাৰ শৰীৰে কেনেকৈ নিষ্কাশন কৰে? ঘৰতে আৱৰ্জনা উলিয়াই দিয়াৰ দৰেই আপোনাৰ শৰীৰত এই সঠিক উদ্দেশ্যৰ বাবে নিবেদিত এক অতি বিশেষ ব্যৱস্থা আছে। আমি ইয়াক প্ৰস্ৰাৱ ব্যৱস্থা বুলি কওঁ ৷ ইয়াক আপোনাৰ শৰীৰৰ ব্যক্তিগত ‘ফিল্টাৰেচন চিষ্টেম’ বুলি ভাবিব। যদি এই ব্যৱস্থাত সামান্য বিঘিনিও হয়, তেন্তে আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা বা আন বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এই গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থাটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে কওঁ আহক, সৰল আৰু স্পষ্টভাৱে।
প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ প্ৰাথমিক কাম কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ ব্যৱস্থাই আপোনাৰ তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে, আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা বস্তুবোৰ পৃথক কৰি উলিয়াই দিয়ে আৰু সেইবোৰ ফ্লাছ কৰি পেলায়। ই চাহপাত চেকি লোৱাৰ দৰেই কাম কৰে। এই ব্যৱস্থাই আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা অতিৰিক্ত পানী, নিমখ , বিষাক্ত পদাৰ্থ , আৰু অন্যান্য পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰাই পেলায়।
ইয়াৰ মূল দায়িত্বসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- আপোনাৰ তেজ ফিল্টাৰ কৰা।
- আপোনাৰ শৰীৰে লাভৱান হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰ পৰা ক্ষতিকাৰক পেলনীয়া পদাৰ্থ পৃথক কৰা।
- উৎপাদিত প্ৰস্ৰাৱ সাময়িকভাৱে সংৰক্ষণ কৰি সময় আহিলে শৰীৰৰ পৰা মুক্ত কৰা।
এই ব্যৱস্থাৰ প্ৰধান অংগসমূহ কি কি?
এই প্ৰক্ৰিয়াত কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগই একেলগে কাম কৰে, সকলোবোৰ আপোনাৰ পেট আৰু শ্ৰোণী অঞ্চলত অৱস্থিত। তেওঁলোক কি আৰু কি কৰে চাওঁ আহক।
| অংগ | প্ৰাথমিক কাৰ্য্য |
|---|---|
| বৃক্ক | এইবোৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰাথমিক ফিল্টাৰ। ইহঁতে আপোনাৰ তেজ ফিল্টাৰ কৰি প্ৰস্ৰাৱ উৎপন্ন কৰে। আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ দুয়োফালে পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ তলত অৱস্থিত প্ৰতিটো বৃক্কৰ আকাৰ মোটামুটি আপোনাৰ চেপি ধৰা মুঠিৰ সমান। |
| ইউৰেটাৰ | এইবোৰ পাতল নলী যিয়ে বৃক্কত উৎপন্ন হোৱা প্ৰস্ৰাৱক মূত্ৰাশয়লৈকে লৈ যায়। |
| মূত্ৰাশয় | এইটোক এটা বেলুন বুলি ভাবিব যিয়ে কিছু সময়ৰ বাবে প্ৰস্ৰাৱ জমা কৰি ৰাখে। ভৰোৱাৰ লগে লগে ই বিস্তাৰিত হয়। গড়ে ইয়াত এটা সময়ত প্ৰায় ২ কাপ (প্ৰায় ৫০০মিলিলিটাৰ) প্ৰস্ৰাৱ ৰাখিব পাৰে। |
| মূত্ৰনলী | এই নলীয়েই মূত্ৰাশয়ৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ শৰীৰৰ বাহিৰলৈ লৈ যায়। দুটা স্ফিংক্টাৰ পেশীই ইয়াক বন্ধ কৰি ৰাখে যেতিয়ালৈকে আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ সাজু নহয়, সেই সময়ত ইহঁতে শিথিল হৈ প্ৰস্ৰাৱ এৰি দিয়ে। |
তেজ বিশুদ্ধকৰণ প্ৰক্ৰিয়া কেনেকৈ কাম কৰে?
ই এক উল্লেখযোগ্য প্ৰক্ৰিয়া। এইদৰে কল্পনা কৰক...
১) প্ৰথমে আপোনাৰ কিডনীলৈ তেজ বৈ যায়অসংখ্য সৰু ধমনীৰ মাজেৰে।
২) ইয়াৰ পিছত কিডনীৰ ভিতৰত তেজ ভালদৰে ফিল্টাৰ কৰা হয়। ইয়াত ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ , প্ৰটিন আদি অপৰিহাৰ্য পদাৰ্থ আৱৰ্জনা আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থৰ পৰা পৃথক কৰা হয়।
৩) তাৰ পিছত, প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ আপোনাৰ তেজলৈ ঘূৰি আহি সমগ্ৰ শৰীৰত চলাচল কৰে।
৪) পেলনীয়া পদাৰ্থ আৰু অতিৰিক্ত পানী একত্ৰিত কৰি প্ৰস্ৰাৱ গঠন কৰা হয় ৷
৫) এই প্ৰস্ৰাৱ মূত্ৰনলীৰ তললৈ গৈ মূত্ৰাশয়ত জমা হয়।
৬) মূত্ৰাশয় ভৰ্তি হ’লেই আপোনাৰ মগজুলৈ এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰে যে শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময় হৈছে।
৭) প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে মূত্ৰনলীৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ বাহিৰ হয় ৷
সঁচাকৈয়ে অবিশ্বাস্য যে আপোনাৰ বৃক্কে প্ৰতিদিনে ১১০ৰ পৰা ১৪০ লিটাৰৰ ভিতৰত তেজ ফিল্টাৰ কৰে! প্ৰক্ৰিয়াকৃত সেই বৃহৎ পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থৰ ভিতৰত আপোনাৰ শৰীৰে দৈনিক মাত্ৰ প্ৰায় ১ৰ পৰা ২ লিটাৰ প্ৰস্ৰাৱহে উৎপন্ন কৰে।
প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগ আৰু সমস্যাসমূহ কি কি?
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এই ব্যৱস্থাই বিভিন্ন প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। কিছুমান জন্মগত, আন কিছুমানৰ বিকাশ আমাৰ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে। আটাইতকৈ সাধাৰণ বিষয়বোৰ চাওঁ আহক।
সংক্ৰমণ
এইটোৱেই আটাইতকৈ সঘনাই চিন্তাৰ বিষয়। আমি এইবোৰক প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI) বুলি কওঁ। বেক্টেৰিয়া বা আন বীজাণু প্ৰস্ৰাৱ নলীত প্ৰৱেশ কৰিলে এই ৰোগ হয়। সাধাৰণতে মহিলাসকল এই সংক্ৰমণৰ প্ৰতি অধিক আকৰ্ষিত হয়। ইয়াৰ উপৰিও যৌন সংক্ৰমণ (STI) য়েও প্ৰস্ৰাৱৰ নলীত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়াৰ সম্ভাৱনা আছে ৷
বৃক্কৰ পাথৰ
এইটো এটা পৰিচিত অৱস্থা যিয়ে তীব্ৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰে। আৱৰ্জনা সামগ্ৰীয়ে কেলচিয়ামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰ সৈতে মিলি বৃক্কত কঠিন জমা হ’ব পাৰে। যদি এই পাথৰবোৰে মূত্ৰনলী বন্ধ কৰি দিয়ে, তেন্তে আপুনি কঁকালৰ তীব্ৰ, অসহ্যকৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। হঠাতে যন্ত্ৰণাদায়ক বিষ অনুভৱ কৰিলে জৰুৰীকালীন সুবিধাত তৎক্ষণাত যত্ন লওক।
প্ৰস্ৰাৱৰ সমস্যা
- প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমতা: ইয়াৰ লগত অনিচ্ছাকৃতভাৱে প্ৰস্ৰাৱৰ লিকেজ জড়িত হৈ থাকে, যিটো কাহ, হাঁহি বা হাঁচি মাৰিলে আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
- অতি সক্ৰিয় মূত্ৰাশয়: সঘনাই আৰু হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ হেঁপাহ যিটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
- প্ৰস্ৰাৱ বন্ধ হোৱা: প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পিছতো মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰিব নোৱাৰা।
এই সমস্যাসমূহ প্ৰায়ে পেছাদাৰী নিৰ্দেশনাত ঔষধ আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
প্ৰস্ৰাৱৰ পথত বাধা
টিউমাৰ বা অন্যান্য অৱস্থাৰ ফলত হোৱা ব্লকেজে প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰবাহত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰষ্টেট বৃদ্ধিয়ে মূত্ৰনলীত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই বাধাবোৰ আঁতৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
বৃক্কৰ ৰোগ
এইটো এটা গুৰুতৰ অৱস্থা যাৰ বাবে আপোনাৰ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন। ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ (CKD)ৰ প্ৰধান কাৰণ। সেইবাবেই আপোনাৰ তেজৰ চেনি আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো একেবাৰেই প্ৰয়োজনীয়। যদি বৃক্কৰ ৰোগ বৃদ্ধি পায়, তেন্তে ইয়াৰ ফলত Kidney Failure হব পাৰে , শেষত ডায়েলাইছিছ বা বৃক্ক প্ৰতিস্থাপনৰ দৰে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।
সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?
অন্তৰ্নিহিত সমস্যাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণসমূহ ভিন্ন হয়, কিন্তু আপুনি এই সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগে যাতে আপুনি ইয়াৰ কোনো এটাৰ সন্মুখীন হৈছে নেকি।
| শ্ৰেণী | কি বিচাৰিব লাগে |
|---|---|
| প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন | সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, প্ৰস্ৰাৱ কমি যোৱা, প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা বিষ হোৱা, বা প্ৰস্ৰাৱৰ সোঁত দুৰ্বল হোৱা। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন | ৰং সলনি হোৱা (বাদামী, গাঢ় হালধীয়া), প্ৰস্ৰাৱ ডাৱৰীয়া হোৱা, বা প্ৰস্ৰাৱত তেজ হোৱা (হেমেটুৰিয়া)। |
| পেট বা কঁকালৰ বিষ | তলৰ পেটৰ বিষ, ফ্লেংক বিষ (পিঠিৰ কাষ), বা পেটত চাপৰ অনুভৱ। |
| সাধাৰণ লক্ষণ | জ্বৰ, শৰীৰৰ বিষ, ভাগৰুৱা, বমি বা বমি হোৱা। (এইবোৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে)। |
এই সমস্যাবোৰ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰা হয়?
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সঠিক নিদান লাভ কৰিবলৈ তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:
- প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: প্ৰাথমিক পৰীক্ষা। প্ৰস্ৰাৱৰ নমুনা এটাৰ ৰূপ, ৰাসায়নিক গঠন বিশ্লেষণ কৰা হয় আৰু মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰি সংক্ৰমণ বা অন্যান্য সমস্যাৰ বিষয়ে পৰীক্ষা কৰা হয়।
- প্ৰস্ৰাৱ সংৰক্ষণঃ প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণৰ সন্দেহ হ’লে এই পৰীক্ষাই ইয়াৰ কাৰণ হোৱা সঠিক বেক্টেৰিয়া চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে।
- তেজৰ পৰীক্ষা: এইবোৰে আপোনাৰ বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ মূল্যায়ন কৰে আৰু প্ৰণালীবদ্ধ সংক্ৰমণৰ পৰীক্ষা কৰে।
- ইমেজিং পৰীক্ষা: বৃক্কৰ পাথৰ বা চিষ্ট বিচাৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন , এক্স-ৰে , চিটি স্কেন বা এম আৰ আইৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।
সুস্থ প্ৰস্ৰাৱ ব্যৱস্থাৰ বাবে টিপছ
নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ সদায় ভাল। এই গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থাটোক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি ল'ব পৰা সহজ পদক্ষেপসমূহ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
- হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: গোটেই দিনটো পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খালে বিষাক্ত পদাৰ্থ ফ্লাছ কৰাত সহায় কৰে আৰু বৃক্কৰ পাথৰ আৰু ইউটিআই ৰোধ কৰে।
- সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: নিমখৰ পৰিমাণ কম কৰক আৰু কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰক যাতে বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰাত সহায় কৰে।
- মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰক: শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত খৰখেদা নকৰিব; আপোনাৰ মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণৰূপে খালী হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- ইয়াক ধৰি ৰাখিব নালাগে: প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ হেঁপাহ দমন নকৰিব; প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে ৰেষ্ট্ৰূমলৈ যাওক।
- সঠিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস কৰক (বিশেষকৈ মহিলাৰ বাবে): সদায় সন্মুখৰ পৰা পিছলৈ মচিব লাগে যাতে পায়ুপথৰ পৰা বেক্টেৰিয়া প্ৰস্ৰাৱৰ নলীত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে।
- যৌন সম্পৰ্কৰ পিছত প্ৰস্ৰাৱ কৰক: মহিলাসকলৰ বাবে এইটো বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে মূত্ৰনলীত প্ৰৱেশ কৰা যিকোনো বেক্টেৰিয়া বাহিৰ কৰি পেলোৱাত সহায় কৰে।
- পেলভিক ফ্ল'ৰ এক্সাৰচাইজ (কেগেলছ):এই ব্যায়ামবোৰে প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে আৰু অসংযম প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
বিষ, অস্বস্তি বা প্ৰস্ৰাৱৰ অভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। এইবোৰ সংক্ৰমণ বা অন্যান্য ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি তলত দিয়া ধৰণৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- প্ৰস্ৰাৱত তেজ।
- প্ৰস্ৰাৱৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা, বিষ, বা অস্বস্তি।
- পেটৰ তলৰ অংশ, পিঠিৰ কাষ বা যৌনাংগৰ অংশত বিষ হয়।
- আপোনাৰ মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা বা অনিচ্ছাকৃত লিকেজ।
- মহিলাৰ বাবে যোনিৰ পৰা ওলাই অহাৰ অনুভৱ (মূত্ৰাশয়ৰ ছিদ্ৰ হোৱাৰ ইংগিত)।
আতংকিত নহ’ব; আপোনাৰ নিৰোগী লংকা স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ পৰা আগতীয়া চিকিৎসা পৰামৰ্শই প্ৰায়ে এই সমস্যাসমূহ দ্ৰুতভাৱে সমাধান কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ ব্যৱস্থাই আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় ‘ফিল্টাৰ ব্যৱস্থা’ হিচাপে কাম কৰে, তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু আৱৰ্জনা আঁতৰায়।
- ইয়াত বৃক্ক, মূত্ৰনলী, মূত্ৰাশয়, মূত্ৰনলী আদিৰে গঠিত।
- ইউটিআই আৰু বৃক্কত পাথৰ হোৱাটো সাধাৰণ; ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপে বৃক্কৰ স্বাস্থ্যত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- যদি আপুনি বিষ, তেজ বা পিঠিৰ অস্বস্তি লক্ষ্য কৰে, তেন্তে পলম নকৰিব—তৎক্ষণাত পেছাদাৰী চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- হাইড্ৰেটেড হৈ থকা, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱা, আৰু ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰখাটোৱেই হৈছে আপোনাৰ সুস্থ ব্যৱস্থা বজাই ৰখাৰ বাবে সৰ্বোত্তম আহিলা।
প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰ, বৃক্ক, ইউটিআই, বৃক্কৰ পাথৰ, মূত্ৰাশয়ৰ স্বাস্থ্য, নিৰোগী লংকা
