আজিকালি আমাৰ বহুতেই ভিটামিন ব্যৱহাৰ কৰো নহয়নে? কেতিয়াবা ডাক্তৰে প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে, আৰু কেতিয়াবা আমি নিজেই ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনি লওঁ। কিন্তু আমি গ্ৰহণ কৰা প্ৰতিটো ভিটামিনৰ বিষয়ে আমি সঁচাকৈয়ে জানো? কাৰণ, ই ভিটামিন হ’লেও ই এক প্ৰকাৰৰ ঔষধো। গতিকে আজি আমি ভিটামিন বি ৬ টেবলেটৰ কথা কওঁ, যিবোৰ সাধাৰণতে বহুতে ব্যৱহাৰ কৰে আৰু আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ভিটামিন বি ৬ (পাইৰিডক্সিন) কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ভিটামিন বি ৬, বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত পাইৰিডক্সিন , আমাৰ শৰীৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ এক অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান। গাড়ীৰ ইঞ্জিন অইলৰ দৰে এই ভিটামিনেও আমাৰ শৰীৰৰ বহু প্ৰক্ৰিয়া সুচাৰুৰূপে চলাত সহায় কৰে।
মূলতঃ আমাৰ শৰীৰত ভিটামিন বি ৬ৰ অভাৱৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধৰ বাবে এই কাম কৰা হয়।
এইদৰে ভাবি চাওকচোন: আমাৰ শৰীৰটো এটা জটিল কাৰখানাৰ দৰে। এই কাৰখানাৰ তিনিটা মূল অংশৰ সঠিক কামৰ বাবে ভিটামিন বি ৬ অপৰিহাৰ্য:
- মগজুৰ স্বাস্থ্য: ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ স্মৃতিশক্তি, চিন্তা ক্ষমতা আৰু মানসিক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ সেনাবাহিনী যিয়ে ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। এই সেনাবাহিনীক শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ ভিটামিন বি ৬ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- স্নায়ুতন্ত্ৰ: স্নায়ুতন্ত্ৰ হৈছে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰলৈ তথ্য কঢ়িয়াই নিয়া ‘তাঁৰ ব্যৱস্থা’। ইয়াক সঠিকভাৱে কাম কৰি ৰখাত ভিটামিন বি ৬ য়ে মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে।
কেতিয়াবা চিকিৎসকে আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও এই ঔষধ দিব পাৰে।
এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
ভিটামিন বি ৬ ব্যৱহাৰ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকে আপোনাৰ বিষয়ে কিছুমান কথা জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত হ’ব।
| আপোনাৰ পৰিস্থিতি | সেইটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? |
|---|---|
| যদি আপোনাৰ হৃদৰোগ আছে | হৃদযন্ত্ৰৰ কিছুমান বিশেষ অৱস্থাত ভিটামিনৰ ব্যৱহাৰৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। |
| যদি আপোনাৰ এলাৰ্জী আছে | যদি আপোনাৰ বি ভিটামিন, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য, ৰং, বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ এলাৰ্জী আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ উল্লেখ কৰা উচিত। |
| যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে | গৰ্ভাৱস্থাত যিকোনো ঔষধ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে। ইয়াৰ ফলত শিশুটিৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত হয়। |
| যদি কোনো মাতৃয়ে সন্তানক স্তনপান কৰাই আছে | আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শিশুলৈ যাব পাৰে, গতিকে এই বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
এই ঔষধটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?
এইটো অতি সহজ, কিন্তু ইয়াক সঠিকভাৱে মানি চলিব লাগিব।
- এই বড়িটো এগিলাচ পানীৰ লগত খাব লাগে ৷
- খাদ্যৰ লগত বা খোৱাৰ পিছত গ্ৰহণ কৰাটো ভাল ৷ ইয়াৰ ফলত পেটৰ অস্বস্তি কমি যাব আৰু শৰীৰে সহজে শোষণ কৰিব পাৰিব।
- আপোনাৰ ঔষধ সঠিক সময়ত , চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি গ্ৰহণ কৰক। যদি দিনটোত এবাৰ হয়, তেন্তে প্ৰতিদিনে একে সময়তে খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।
- ডাক্তৰে কোৱাতকৈ বেছি কেতিয়াও নাখাব। "ভিটামিন, অলপ বেছিকৈ খালে ঠিকেই আছে" বুলি নাভাবিব।
ল’ৰা-ছোৱালীক দিলে কি হ’ব?
এই ঔষধ কেতিয়াবা শিশুক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়, কিন্তু শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে। শিশুৰ বাবে মাত্ৰা আৰু সাৱধানতা ভিন্ন হ’ব পাৰে।
বেছি ঔষধ খালে কি কৰিব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)
যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি বেছি ঔষধ খাইছে তেন্তে আতংকিত নহ’ব। লগে লগে ব্যৱস্থা লওক।
আপুনি কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰিব পাৰে , বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব পাৰে।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে। কেতিয়াও নিজৰ ঔষধ আনক নিদিব।
ঔষধৰ মাত্ৰা হেৰুৱালে কি কৰিব?
আমি সকলোৱে আমাৰ ঔষধ খাবলৈ পাহৰি যাওঁ। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে হেৰুৱা ড’জটো লওক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী মাত্ৰাৰ সময় প্ৰায় হৈছে (উদাহৰণস্বৰূপে, ইয়াত মাত্ৰ কেইঘণ্টামানহে বাকী আছে), তেন্তে হেৰুৱা মাত্ৰা এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত আপোনাৰ পৰৱৰ্তী মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।
ভিটামিন B6 ৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ (Interactions)
হয়, আনকি ভিটামিনেও আন ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। সেইবাবেই আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | সচেতন হ’বলগীয়া কথাবোৰ |
|---|---|
| এই ঔষধৰ লগত নাখাব | |
| লেভ’ড’পা | পাৰ্কিনছন ৰোগৰ বাবে এই ঔষধ। ইয়াক ভিটামিন বি ৬ৰ সৈতে গ্ৰহণ কৰিলে এই ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস পাব পাৰে। |
| এই ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত সাৱধান হওক। | |
| কিছুমান কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধী ঔষধ | যদি আপুনি কেন্সাৰৰ চিকিৎসা কৰি আছে তেন্তে ভিটামিন বি ৬ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। |
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, ভিটামিন, বনৌষধি, পৰিপূৰক আদিৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। লগতে ধূমপান বা মদ খালে চিকিৎসকক জনাওক।
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
যিকোনো ঔষধৰ দৰে ভিটামিন বি ৬ য়েও কিছুমান লোকৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, কিন্তু সকলোৱেই এই ৰোগ নাপায়।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | বিৱৰণ |
|---|---|
| যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। | |
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। |
| হাত আৰু ভৰিৰ বিষ, অজ্ঞানতা বা অনুভৱ হেৰুৱা (Peripheral Neuropathy) | বিশেষকৈ ভিটামিন বি ৬ বেছিকৈ খালে এনে হ’ব পাৰে। যদি আপুনি হাত বা ভৰিত অজ্ঞানতা বা টিংটিং অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। |
| যদি এই লক্ষণসমূহ স্থায়ী হয় বা আমনিদায়ক হয় তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক। | |
| টোপনি অহা | কিছুমান মানুহৰ ঔষধ খোৱাৰ পিছত অলপ টোপনি আহিব পাৰে। |
আপোনাৰ ঔষধ কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব লাগে?
- শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে বাহিৰত তলা মাৰি ৰাখক ৷
- কোঠাৰ উষ্ণতাত (১৫ৰ পৰা ৩০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) , শুকান ঠাইত ৰাখিব লাগে। অধিক আৰ্দ্ৰতা থকা ঠাইত, যেনে বাথৰুমত সংৰক্ষণ নকৰিব।
- প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰ আৰু অত্যধিক তাপৰ পৰা ৰক্ষা কৰক ৷
- যদি পেকেজত থকা মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ পাৰ হৈ গৈছে তেন্তে ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈয়ে পেলাই দিব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- ভিটামিন বি ৬ আমাৰ মগজু, স্নায়ুতন্ত্ৰ, আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান।
- এই বড়ি খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, এলাৰ্জী আৰু ইতিমধ্যে গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধৰ বিষয়ে স্পষ্টকৈ কওক।
- খাদ্যৰ লগত ঔষধ খালে পেটৰ বিষ কমিব পাৰে। চিকিৎসকে দিয়া মাত্ৰাতকৈ বেছি কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব।
- যদি আপুনি অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা, বিষ বা এলাৰ্জিৰ লক্ষণ (ছালৰ ফোহা, ফুলা) অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- খাদ্যত ভিটামিন বি ৬ থকা প্ৰাকৃতিক খাদ্য (শস্য, মাংস, মাছ, শাক-পাচলি) অন্তৰ্ভুক্ত কৰি সুষম খাদ্য বজাই ৰাখক। মনত ৰাখিব যে ভিটামিনৰ বড়ি সুষম খাদ্যৰ বিকল্প নহয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক